『カシューミルクココア🥜』 カシューナッツのミルクを作ってみました！ 簡単にできたので、他のナッツでも作ってみたいです💕 ・カシューナッツ ・はちみつ ・水 ・塩 ナッツを一晩水に浸けて浸けた水は捨て、 新しい水とはちみつ、塩を入れてミキサーで ガーーーっと🧑‍🍳 ざらつき感が気になる方は

◯また買っちゃった💦◯ セールになってたONE、また買ってしまいました💦 バナナはそのまま食べる事があるので、どちらかと言うとベリー好き🩷 カカオは、なくなったらピュアココアを混ぜようかと😅 お米が高騰なので、はじめましてのオートミール🔰 ONEと豆乳が有れば、生きて行ける！💪 皆さまへ、

【期間限定】 がんばらない宣言！ 5月のプレゼントキャンペーン#時短レシピ」または「#時短アイテム」をつけて応募完了。 【応募条件】・「がんばれない日の時短レシピ、アイテム」に関する投稿内容であること。・ハッシュタグ 「#時短レシピ」または「#時短アイテム」をつけること。 ※選ぶだけで済むように該当のハッシュタグを投稿作成画面に設定しています。&nb

オボ．ベジタリアンの人でも食べられる お好み焼きを作ってみました☺️ 玉子が入るのでヴィーガンとベジタリアンの人は駄目だと思います 野菜が主なので沢山入れ過ぎちゃいました🥕干しエビも出汁に味付けは たまねぎ🧅スープのみ ●材料…おからパウダー大2 水60ml 玉子1個 牛蒡 人参🥕アスパラ

年越しそば■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・蕎麦1玉・めんつゆ・水・みりん・ベジ畑・和風だし■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①そばを茹でる②蕎麦以外の材料でつゆを作る③つゆの中に蕎麦を入れて完成！今年も

オーブンで簡単おからコロッケ■材料・分量・おからパウダー60ｇ・片栗粉大さじ1・カレー粉小さじ1・玉ねぎスープ小さじ1・べっぴんハトムギ粉末小さじ1・マヨネーズ大さじ1☆片栗粉大さじ1☆水大さじ3☆マヨネーズ小さじ1○パン粉○オリーブオイル■作り方①・の材料を全てボウルに入れて混ぜる②しっとりするまで水を足しながら混ぜる③②を

トマトクリームリゾット夕飯の残り物で作った簡単アレンジです！・オートミール30グラム・豆腐とトマトのポタージュ・幸せ煎り豆・チーズ・ブラックペッパーを全てお皿に入れてレンチン30秒！熱々とろとろ、トマトの甘さがとっても美味しいリゾットです！煎り豆がリゾットに入れると普通の豆に戻ったくらいホクホクになってて美味しかったです

色々野菜のクリチ和え・薄くスライスした人参・小さくちぎったピーマン・小さくちぎったキャベツ・クリームチーズをレンジで5分蒸す カリカリ梅、玉ねぎスープ、塩こんぶ、ポン酢、ごま油をかけて和える トッピングにべっぴんハトムギを振り掛ける まな板も包丁も要らない！すぐにできちゃう絶品サラダです🥗ハトムギとカリカリ梅の食感がと

バナナでヘルシーワンプレート1、焼きバナナ・バナナを好きな大きさに切ってシナモンを振りかけてフライパンで弱火で五分くらい蓋をして火を通す・ひっくり返してまた5分焼く2、人参ラペ・人参をスライサーで千切りにする・酢、砂糖、オリーブオイル、ブラックペッパーと和える・トッピングにべっぴんハトムギをふりかける3、バナナパンケーキ・粉末

べっぴんハトムギサラダ・レタス・パプリカ・ミニトマト・べっぴんハトムギ☆味噌大さじ½☆しょうゆ小さじ2☆オリーブオイル大さじ1 野菜とべっぴんハトムギを食べやすい大きさにちぎって☆の材料でドレッシングを作ってかけるだけ！野菜はお好みのもので構いません！ちぎってかけるだけの簡単サラダです🥗