昨日焼いたパンを朝のスタートに どうお料理しようと 二転三転しました☺️ この形を活かして 真ん中をくり抜き パングラタンにしました 周りはカリッと中はとろ～り 朝から元気100倍です✌️🏋️

スパイスが香るキャロットケーキ■材料・分量直径18cmのホール型・すりおろし人参 1本 軽く水気を切っておく・薄力粉 120g・卵 2個・砂糖 70g・油 大1 （えごま油使用）・ベーキングパウダー 小1・重曹 小2/3・塩 ひとつまみ（花藻塩使用）・cinnamonpowder 小1・5香粉（カルダモン みかんの皮等） アイシ

タンパクオトメを忘れていた訳ではないのですが ぜいたくベリー等と自家製ヨーグルトで 軽い朝食とりました🥰 昨晩も🎣で帰りにバーミヤン立ち寄り 遅い夕飯とってしまい なので 今朝は軽めです! 釣れたカサゴは購入したブリと一緒に 煮ました🐟

昨日の手作りカレーパン(レモンサイズ)とヨーグルトで遅め朝食頂きました☺️ MUSEに青汁入れてのみ 美味しですよ🥰

もう😲見れば見るほどうさぎに(2匹だけもう1匹はねこ)見えない💦💦人参好きなうさぎカレーパン焼きました🤣 生地に ななつのしあわせカレー甘口を入れ 具に ジャワカレー中辛とななつのしあわせカレー トマト味cinnamonpowder 人参 新玉ねぎ牛豚肉合い挽きで作りました これから釣りに気を

朝食を久しぶりに オーガニックオートミールで取りました 油断すると 体重の1ｷﾛ増になり 注意します💦

最近購入した九州パンケーキベジタブルでワッフル🍽️材料 10×10cm４枚✜九州パンケーキベジタブル80g✜ベーキングパウダー5g✜バター30g✜てんさいオリゴ糖30g✜塩1g 花藻塩使用✜卵1✜まめミルク100cc お湯で溶いた液 レシピ①耐熱ボウルにバターをいれ20秒 レンジでチン②①と、てんさいオリゴ糖、塩、溶き卵、豆ミルク、粉 、ベーキ

まめミルク入りのハンバーグに三十雑穀甘熟トマトスープ入りハンバーグソースハンバーグ６個 合い挽き500g卵 １個ちぎったお麩 10個ぐらい塩コショウ お好みの量cinnamonpowder お好みの量水に溶かしたまめミルク 100ml ハンバーグソース 玉ねぎ荒いみじん切り 1/2個ソース（イチジクソース使用）大2三十雑穀甘熟トマトソース 大1トマトケチャップ 大1

お夕飯作りと デザート作り😂 糸寒天がお菓子な(おかしな)方向になってしまいました あんみつじゃないのネ💦

朝ご飯(フルーツヨーグルト)とみらいのこうそ身体に飲(in) 朝から親父ギャグすみません😅