しあわシェア【交流】

手作りの藻草から寒天を作ったものをいただいたのて今日は🍑と寒天にいのちのワインと黒蜜で清涼感のあるデザートになりました😋 いのちのワイン酸味と黒蜜の甘味融合して美味しかったです🥰 やっと少しずつですが食べられるようになつてきたので季節の果物と一緒にいただきました😄 今年はいつ🍑を買っても美味しくてハズレがなく嬉しいです。 それよりオリンピック開幕間近😄 私は20代からつい最近までサーフィンやってたので一番興味のあるのは東京大会の銀メダルの 五十嵐カノア選手を応援です👍 今大会では金メダル🥇表彰台に乗ってもらえますように✨✨✨

本日⑤タマに昇格しました🙌 タマちゃんファンの皆様と日々色んな情報交換ができ交流しながら、気づいたらあっという間に⑤タマに到達できました😭 ありがとうございます☺️

今日は、私の母と妹と帰ってきた息子①とお気に入りのステーキのお店にランチに行きました😋 私の誕生日は過ぎましたがお祝い🥂してくれるとの事でこちらに来ました。（何かと理由つけて出掛けたい母です😆） 母は10年位前に病気をしまして、医師から3年の生存は…。と言われました。 でも治療はしてみます。と言ってくれました。絶望感でみんなが泣いた日々😢 でも母は、「残りの人生ずっと明るく笑って過ごす。病気には負けない。応援して！」と言って辛い治療もし、通院し、そして乗り越えてもう10年過ぎました😊 弱音を一切吐かなかった母です。私にはきっと出来ません。「いつも楽しく笑うのよ」の母です。 だから私も笑う事を心がけるようになったと思います。 健康を求めて、タマチャンに出会えて、色々な良い商品にも出会えて勉強になるしタマリバで楽しい毎日です。 ありがとうございます😊 長々と身内の話しですみません。 毎日ここで幸せもらってるのでしあわシェアしたくなりました✨ 皆さんにも毎日笑っていて欲しいです。心からそう思いました。 最後に… 母はステーキ100g🥩にライス、スープ、野菜のおかず、キッシュやデザートの手作りケーキ、☕️に果物ペロリと食べました😂　 『オサカーナ』と『三十雑穀』と『タンポポコーヒー』、柚子や生姜、赤たまねぎ等、持って帰りました😂 健康に敏感な人はタマチャン商品欲しがるあるある😆 まだ欲しい物あるけど“くれない”から、今度は、自分で注文する。そうです😂 みんなで乾杯🥂できた良い時間でした✨ ✴︎写真はお店です。 ステーキ以外はランチはビュッフェです。若い人がしているお店で応援しています👏 地元食材にこだわった健康食材使用のお店です✨

🍓宮崎産有機栽培冷凍いちご🍓 タマチャンショップで扱われていて 最近、気になっておりました 宮崎産の冷凍いちご🍓 どんなものかお試しさせていただきました✨✨ 近所のスーパーには外国産の冷凍いちごしかなく ちょっと遠出して道の駅に行けば 国産冷凍いちごがあるのは知ってたけれど 行ってみたら販売してなくて… そんな中に、タマチャンショップで扱ってるなんて🤩 まずは普通に美粉たっぷりのヨーグルトに 薄切りスライスで食べてみました✨🍓✨ 冷凍庫から出してすぐ、凍ったままスライスしてると いい感じにとけてきて 甘酸っぱいいい香りが辺りいっぱいに💓 甘々〜ないちごとはちょっと違うけど ほのかな酸味と甘味のバランスの良い 香りの良い美味しいいちご🍓 全解凍してしまうと、水分が出て美味しさ半減なので どうやら凍ったままか半解凍くらいが ちょうど食べ頃のようです💓🍓💓 こうして美味しい冷凍いちごがあったら いちごの季節じゃない時にもいちごが楽しめていいですね✨✨ スムージーやムースや焼かないケーキの生地に 混ぜ込んでいただくと より一層、冷凍いちごを楽しめそうです✨🍓✨ また美味しい食べ方、見つけてみよう🍓🍓🍓

おはようございます😊今日から10月ですね！まだまだお昼は暑いですが朝晩は涼しくなってきました💕︎本格的な秋の到来ですね！ 昨日喉が痛いの投稿に色々な対策教えてくれてありがとうございました!(´▽｀) 生姜に少しの砂糖（私ははちみつにしました！）を早速実践!!みらいのしょうがでやってみたので体の内側から温まる感じで良かったです！夜にはすっかり喉の痛みも消えて効果大でした(^^) 昨日は兄が熊本のお土産で買ってくれた馬刺しを食べました😋 脂肪分がほぼなくてぺろりと食べられちゃう馬刺しは私の大好物！しょうがと一緒に美味しくいただきました(^^) 実は私と母が熊本から帰った日の夜に兄が友達とプチ旅に熊本に行ってたんです！笑兄は熊本城を見たりいきなり団子を食べたり友達と楽しい時間を過ごしたみたいです！美味しいお土産も買ってきてくれて良かったです！ では、今日もまた1日元気で楽しくがんばりましょう😆 また明日(o・・o)/~

仕事の合間に立ち寄った神社に 願い事の風鈴がたっっっくさんたくさん リンリンしてました😆 なんか Disneyの『Wish』みたいな世界です🌟 (Disneyの『Wish』を たぶんもう100回くらい観ているので そんな感覚になりました😂) このすべての願いが 叶えられますように🌟 暑さでへたれてましたが リンリンのおかげで なんか カラダの中の風通しが良くなったのか 息がしやすくなりました🌿 風鈴っていいな。 日本っていいな。

こんにちは😊 先日いただいた三十雑穀米ピンクを炊いて、 鶏むね肉とセロリ、玉ねぎを完熟トマト🍅パウダー、こなゆきコラーゲン、八百屋ファイバー、 隠し味に三十雑穀甘酒、みらいのしょうが 三十雑穀スープブイヤベース味でトマト🍅煮風にしました。 三十雑穀米やはり美味しい!😍😍😍 ピンクは初めていただきましたがモチモチ食感プチプチ感にはとむぎの香ばしい風味がとても美味しいです。🙌🙌🙌 雑穀米やはり大好きです～。💞 トマト🍅煮風は完熟トマト。パウダーの量を調節出来るので、スープ風やしっかりトロトロ感風にも出来るのでとても重宝しております。🥰 プーさんがおっしゃるように、こなゆきコラーゲンが効果あるようで、ずっといただいてたら最近は肌にツヤが出てきました。🙌 継続する事は大事ですね。🤗 たまちゃんショップの皆さん有難うございます。

今日のお昼にシーフード豆乳パスタを作りました🍝 添加物が気になるベーコンは一回軽く湯通し✨ 以前Miyabiさんがしていたのを思い出しました！ にんにくオリーブオイルで具材を炒めてから 無調整豆乳、玉ねぎスープ、白だし、味噌で味を調えたら完成です 汁たっぷりが理想です！ 三人で分けたら私の汁がちょっと少なかった笑🤣 食後のデザート🍰🍷 クリームチーズとカマンベールチーズを合わせたチーズケーキ✨ 卵、甘麴(足りない分甜菜糖)、無調整豆乳、薄力粉、レモン汁、 こなゆきコラーゲンも入れて🪄 今回は湯煎180℃45分で焼いてみました✨冷やして完成！ ケーキに合わせたのが青じそジュース シロップに氷たっぷり 濃さをお水で調整～♪ すっきり飲めて美味しかったです😊 紫蘇の香りをしっかり感じられるので 紫蘇好きさんにおすすめです✨ 🌿今回のシロップ配合 青紫蘇　100ｇ 水　600ml きび砂糖　100ｇ クエン酸　小さじ1 この暑さ何とかなりませんかーーー🤣 来週末は地元よさこい祭りがあります 少しでも暑さが楽にお祭りを楽しめますように🙏

7月になりました🎋 ようやく昨日からお天気も回復傾向⛅️☔️ 昨日は6月最終日で (日にちはあまり関係ないですが😁)、 温泉♨️に入って来ました🚗³₃ 6月の不安定な天気も 温泉に入ってサッパリしました☺️

ねがいごと🎋 実は5月に突然入院しました 脳梗塞です お風呂上がりにいつものベランダでのストレッチをしていて右首肩に違和感があり 触ると痺れていて 右腕やお尻もです 次の日ビックイベントがありましたが 日曜日の病院探しMRIを 脳梗塞がわかり大きな病院へそのまま入院でした 一週間の入院で点滴と検査の日々の中 規則正しい食生活に気付き 間食をやめました ねがいごとは間食をしないで規則正しい食生活して 再発しないようにする事です 今も日記をつけながら実行しています 健康第一🐷❤️

今日から私の朝食はぽんぽこぽん❗ 昨日遂に来ました ぽんぽこぽん❗ 今日はヨーグルトとべっぴんはとむぎとアーモンド トッピングにチョコのべっぴんはとむぎとシード 🍊もそえましたよ 美味しくて楽しくてぽんぽこぽん❗ カレーにもサラダにも色々アレンジしてみますね 嬉しいです ぽんぽこぽん❗

星に願いを✨ 七夕🎋の願いなんて素敵ですね✨ 短冊に今年はお願いしようかな。 私の願いは🤲みんなが健康で笑顔でいられますように✨です。 タマチャンに出会えて良かった✨そう思う毎日です 幸せの青い鳥を庭に置きました。皆さんに幸せをお裾分けです🐦 皆さんいつもありがとうございます😊

タマラボに入っていた おからクッキーがおいしくて、恋しくて(笑)、 おからパウダー＆カカオパウダーを頼んで 自作してみました！ 粉類はまめミルクやタンパクオトメを入れたりして タマチャンショップのオールスターで✨ さらにミックス煎り豆を砕いて入れてみました！ クッキー焼くの数年ぶりなので いろんな加減が思い出せず これでいいのか…🤔 な完成度だったのでこれはぜひ再チャレンジしたいところ🌟 おから入りは満足感たっぷりなのに 罪悪感がほとんどないのが嬉しいですね♪♪

おはようございます 今朝はほんやり?どんど焼き?があったので、参加してきました。 主に正月飾りを燃やして、お餅やマシュマロを焼いてきました。焼き芋もしたかったなぁ… 投稿写真は、海苔を敷いて焼いてきたお餅とチーズを入れてトースターで少し焼き直ししたものです。 実は昨夜も餅をフライパンで焼いて、きな粉をまぶしたりタマチャンショップのカレー粉をまぶして食べたのですが、写真を撮ったきり投稿し忘れました。

お昼のワンプレートです。 おにぎりに三十雑穀みそスープをのせました😋 みそスープの美味しさをじかに楽しめるおにぎりになりました。 タンポポコーヒーと一緒に頂きました😄✨ ホットで頂くと、身体がポカポカ温まるので、温活効果がありそうですね💖

昨日は紅はるか、今朝は安納芋を炊飯器で蒸して朝ごはんに頂きました😋 ヨーグルトには、しあわせナッツアーモンドとしあわせドライフルーツ7種のレーズンミックス、桃ジャム、アマニ油を入れ、タンポポコーヒーと一緒に・・・😋💖 残りは、ベランダで干して丸ごと干し芋を作っています。今日は。強風でお芋が飛ばされないか？親拝で外出出來ません💦 秋は。さつまいもが美味しい季節💖蒸し芋や干し芋を沢山作りまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

しあわせ青汁パンdeサンドイッチ🥪 昨日は台風で仕事がお休みになったので お弁当に持って行こうと思っていたサンドイッチは 仲良く相方と食べました😋 全粒粉100%のしあわせ青汁パン サラダチキンとレタスに、チーズにトマト、アボカド マスタードといぶりがっこのタルタルソースを挟んだら完成✨ お味はモチロンうまーーーーい！！ 栄養たっぷりで、体に良いことしかないですね😍 まめミルクのアーモンドラテも一緒に☕️✨ 【おうちでヤマザキパン】シリーズ 月２ペースくらいで出来たらいいなーと思っているのですが是非お楽しみ頂けたら嬉しいです❤️

【 星におねがい 】 七夕🎋さまの当日　晴れ　なかなかめずらしいです うちのあたりは　わりと星は見えますが　さすがに天の川はみえません 今日のお願い 人の命に携わって下さってる方々が　ホッと一息つけますように 今日も何台も救急車見ました お世話になったこともあります　感謝です ⭐️今夜は　『うどんすき』 これもたぶん関西食なんですよね すき焼きにうどんいれるんじゃないんですよね 関西の薄いあっさりしたお出汁に　野菜や魚介や肉の旨みのスープを一緒にいただきながら食べます もちろん　おうどんもいれます 肉は鶏でもなんでも🙆 今夜は豚にしました 大阪に来られたら　『美々卯（みみう）』ってお店のうどんすき　こちらが発祥です　ぜひに 『今井』って難波にあるお店も美味しいです 私は　昆布、カツオ出汁に　舞茸粉、椎茸粉末にみりん、醤油、塩で味付けしました 昨日は長男のまたまたバスケの試合に１日出かけてて　帰って大慌てで　海鮮焼きそば 写真撮り忘れ💦 今日は朝からバイトに行き　帰ってから次男と難波おデート💕 出汁は朝作っときました👍 しかし　暑い週末でした 明日からの1週間　また頑張りましょう💪

今日は 何処にも出かけず パジャマ姿👕 今は洋服👚 用足以外は　すべて横になってたと言う　おこもりの長〜い時間を過ごしました　 夕飯は　ガスコンロ使わず　レンジチンと　フープロでとうもろこしの冷たいスープ　薬も飲んで　後は休むだけです　

初当選しました✨タマリバプレゼントキャンペーンにようやく当選する事が出来ましたー🥳 1年位、皆さん投稿にいいねしたり、コメントかいたりたまに投稿したりしていました。 自分は当選出来ると思ってなかったのでとっても嬉しいです🍀🍀🍀 タマリバの皆さまに感謝の投稿をさせていただきました✨ありがとうございます😊 これからも宜しくお願い致します🤗

日々ゆるゆると何事もなく過ごせますように 願ってます そのためにも健康でなくては　　と思い みらいの酵素飲み始めました

日曜日、長女がホットケーキを食べたいと言うので、米粉と卵とミロで作りました。 そのままのと、はと麦やぽんぽこぽんとドライフルーツミックスを入れたの、最後はみらいのこうそも投入しました。 具を入れたのは子供達には不評でしたが、美味しかったです!

一昨日は職場の慰労会でした！ うなぎのコース✨ 前菜からひつまぶしに至るまで うなぎづくしで堪能しました😋 たーっぷりいただきましたので うなぎの余韻（笑）がだいぶ残っておりました😅 そんなときは ＼消化が終わってお腹が空くまで食事はお休み／ がマイルールです✨ 腸を休ませて腸内環境をデトックスして思ったのが いかにふだん消化で内臓を働かせているか…🥺 ってことです💡 そんなわけで約1日半内臓に休んでもらいました （時間には個人差があります💫） そして消化を助けるドリンクを✨ 薬膳的には 黒豆茶・あずき茶・コーン茶 なんかがオススメだそうですが （胃腸に滞った水分を巡らせる働きを助けてくれます😆） あ、たんぽぽコーヒーに黒豆が入ってるじゃーん🎶 ってことでたっぷり飲みました♡ ノンカフェインだからいつでもたっぷり飲めるのも 嬉しいところであります🥰 これからおいしいお食事をいただく機会も増えてくるので 内臓をいたわって過ごしていきたいです☺️

明けましておめでとうございます🎍 今年も宜しくお願い致します☺️ 去年購入した超栄養食ONEをまだ試してないので、今年は、試してみたいと思います😋 今年も、健康第一✨ 去年に引き続きゴルフで100を切るを目標に🏌頑張ろうと思います☺️

平日の休肝日に試してみました🍺 ノンアルコールだけだと物足りなく感じていたので試しにちょーぐると投入。 何だか美味しい😋泡がものすごくきめ細やかになります。好みはわかれると思いますが💧 炭酸、ウォッカ、ちょーぐるとは飲んでいたのですが、私の中ではこれもありです。 今度はビールで試してみます🎵