しあわシェア【交流】

今日、サンマリンスタジアム宮崎にて日向坂46がフェスとライブをやっておりそこでタマちゃんショップさんが出店しているので顔を出してみました。 Macchan UMAMI rich sauceをかけたメンチカツがとっても美味しかったです。 実は、他の商品を買ったことがなく、OH！オサカーナを3点購入すると1000円と少しお得だったので購入してみたのですがとても美味しいです✨ お酒のおつまみにぴったりです

とっても嬉しい出来事がありましたので、投稿させて頂きました😅 ミヤチク様のインスタのキャンペーンに当選して、宮崎牛ロースステーキ2枚500gを頂きました🤩💓 先月、長男が家を出たので主人と二人😊 家の鉄板に入らない大きなお肉を思う存分味わえるなんて幸せ過ぎる〜🤣しかも、こちらではあまり見かけない宮崎牛💖 鉄のフライパンでミディアムに焼いて、ステーキプレートを作って頂きました😋💓 ジューシーで肉汁があふれる美味しいステーキでした✨幸せな晩ごはん🍀になりました☺️💖

小腹が空いたら、ななつのしあわせミックスナッツとタンパクオトメをヨーグルトにかけて食べています！

見てくださいこのツヤツヤ感💕 形がいびつなのは許しくださいね🤣 うさちゃんさんオススメ塩おにぎりで頂きました！ これは…美味しくて手が止まりませんね🤤 お米が美味しくて、子ども達もモリモリたべるので、あっという間に無くなってしまいそうです🥹 今日は息子のリクエストでグラタンをつくりました。 週末にお鍋も食べました。まだまだ暑い日が続きますが、温かいものをたくさん食べています😊✨ 身体を内側からポカポカにするのが、最近のグッバイ夏バテごはんです✨

　『富山駅からすぐのところの公園』 　私が週/1で通ってスポーツ施設のすぐそばの公園です♪ 　環水公園というところですが、最近外国の人の来園も多くて、気候の良い時はぐるっと運河沿いに約5km歩く事もあります。 　https://www.info-toyama.com/attractions/11009 　ここには世界一綺麗なスタバと言われていて、お天気の良い日は雄大な立山連峰が手に取るように見えます。　　 　入園料は無料です♪

【天気予報が外れて、暑い日曜日🥵買い物ツアーの半日、あちこちで秋のお祭りやってました😅またもや、秋の味覚のお魚購入して来ました😍今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 昨夜のタマチャン花火大会🎆🎇、なんとか参加できました😊 不調期突入したものの😳 またもや終わりが見えない感じです😓 早めに目は覚めていたけど… 起床が遅れ😵‍💫😱 今日は買い物の外出予定があったのに… 朝からバタバタしてました💦 朝食の作り置きしておいて良かったです😅 天気予報では、下り坂と言うので… とにかく朝食を済ませ、身支度してから買い物ツアーへ😓 まずは最寄り駅駅近唯一の百均と、ドラッグストアへ💦 ドラッグストアでかさばる買い物をした為、一旦帰宅してから😳 次は地下鉄でターミナル駅構内の駅ビルと、御用達のショッピングモールの青果売場目当てに、買い物へ😵‍💫😱 駅ビルの買い物から、ショッピングモールまでの移動の間に、カフェチェーン店で昼食を済ませました… 日曜日の青果売場の特売商品、地元のスーパーよりも少しお安く購入できる商品を数品購入しました😅 体調が良ければ、お得に購入できたお野菜もありましたが…😓 自炊率が下がっているので… 食材を使いこなせる自信がなかったので、見送りました😭 帰りは少し遠回りをして、地元の御用達ディスカウントスーパーに寄り道😅 必要最低限の物だけ購入する予定が😳 またもや、秋の味覚のお魚が先日よりも少しお安く購入出来ると知り、一緒に購入して来ました😵‍💫😱 今日は近隣地域のあちこちで、秋のお祭りやイベントが開催されてました☺️ 集合住宅の近くの緑道の反対側の公園で、町会主催のイベントが開催されてました🤗 家族連れ等、そこそこ人出が増えて、集合住宅側の公園にも人がたくさんいました😵‍💫😱 普段は住宅街なので、平日の午前中は保育園児の遊び場として、他の時間帯は様々な世代の方が公園を利用してますが… 今日のような賑やかさは、初めてでした💦 暑くて、急いで帰宅しました🥵 早速、魚料理は朝食用なので… 迷った挙げ句、グリルで塩焼きにして保存容器へ😓 今日のグッバイ夏バテごはんは… 朝食のタマチャン商品尽くしのほうれん草と舞茸のバターソテーと、味噌󠄀汁はキャベツとワカメにみらいのしょうが入り 今日の夕食から、ヒノヒカリと三十雑穀赤のタマチャンご飯です🤗 それから、久しぶりにこなゆきコラーゲンと他社商品の黒ごまきな粉アーモンド入りのパンケーキ風をホットクック調理しました😅 ホットケーキミックスがなかったので、ベーキングパウダーとこなゆきコラーゲンと薄力粉を使い、なんとかそれなりには出来ました😋 小分け冷凍して、おやつになります😁 夕食は、レンチン麻婆茄子と夏野菜の味噌󠄀汁に、みらいのしょうが入りです😋 昨日今日と、久しぶりの猛暑で😵‍💫😱🥵 秋はまだまだ先のような気がします😓💦 不調期の終わりが見えなければ、またもや受診予約を取るしかなさそうな😭 まだまだ残暑厳しいですので… 皆様お身体ご自愛下さいね🥰

緑のイチジクwithカシュークリーム！実食！ 先日出会った緑のイチジク、Naoさまのカシュークリームと合わせていただきました。 切ってみると、やはり中はほんのりピンク。イチジクのこの淡い色好きなんです。 皮もとても柔らかいです。 Nao様を真似て、カシュークリームにいのちのワインをフリフリ。 イチジクはしっかりとした甘みがあり、カシュークリームが優しい甘さで、お互い引き立てあう感じです。 秋の味覚を先取りで、グッドバイ夏バテ！です。

今日のランチは　ねばねば冷やしうどん＆そば🍜 うどん派、そば派に分かれたので二通り作りました😊 あっという間に出来ます！ めかぶ、オクラ、えのき、ツナ缶、めかぶのタレを混ぜて、冷たいうどんに乗せ、めんつゆ：冷たい水＝１：２を適量回しかけたら完成です ※オクラとえのきはレンチンします 最後にそのままでも美味しいモロコッチ塩味をパラパラと振りかけましたよ 添えたゴーヤは厚さ５㎜程度のものを1日天日干しさせたものです 沢庵のようにポリポリ食感になって美味しいですよ✨ ねばねば食材で腸の動きもよくなりそう✌️ これで夏バテもグッバイしましょ👋😊

今日は朝から物事を 早く終わらせたくてしょうがなくなっていたプー🤭🎵 (←どうしちゃったんだろ🤣自分でも不思議〜😜) 朝の戦争から 家🏠のお掃除🧹 2件ハシゴのお買い物🛍 早めにお昼ご飯の お蕎麦も茹でてパイナップル🍍も切って 祖父母達のオジヤも作って ふぅ～😓💨 終わった〜😙 ってところでタマチャンLIFEを集めて プーのおやつの組み合わせ🥰💕 プーの通常のおやつは あんなオシャレじゃないんですよ～🤭🎵 何でなら…プーは気取れない人だから🤣🤣 1Dayタマラボ風に🥰💕 いろんなものが沢山食べれて 収納も持ち運びも楽🤗🎶 昨日から 嬉しい繋がりもあってご機嫌なのかな～😙🎶 1Dayタマラボ風のおやつでグッバイ夏バテ🥰💕

プロテインのほんのりチャイ味を注文しました✌️ 今までバナナやあまおうなどのフルーツ味をメインで飲んでいましたが初のチャイ味☕️ チャイってカレー屋さんでしか普段飲まないなぁ💦 届くのが楽しみです！どんな味のプロテインなんだろ？

昨夜はタマちゃん花火大会を美味しい肉とともに楽しみました 気になってて行きたかった肉割烹 タンとユッケが美味しかった 特にシャトーブリアンのレアな肉汁の旨味とわさびソースが最高 〆は雑炊にしましたがカレーや麺もあって次回も楽しみになりました

おはようございます☀ 直売所で栗🌰がお安く手に入りました　一昨日に🌰を茹で　 昨日　割って中身をスプーンで取り出し、ラカントs,バター,リキュールでモンブランクリームこれを絞り袋に入れ冷蔵庫へ　 そして　今朝、米粉でロールケーキ焼きました 通常　お店のモンブランケーキって　単品のカステラ生地に山のようにモンブラン←山ですものね😆 私は　長いまま　モンブランを絞りました! 単品の理由わかりました🤔💦 カットしようとするとカステラ生地からモンブランが剥がれ落ちるん❗　なので　カットは息を殺して入刀です　 米粉はグルテンフリーですが　カステラはほろほろする生地　(焼き上がりにクッキングシートから中々剥がれにくい) ここにカシューナッツクリーム塗るのも　生クリームの様な軽く滑らかに伸びなくて💦 　 小さいことは喜にしない!!精神でロールケーキ出来ました❣️タマリバの美味しいカフェNaoさんのカシューナッツクリームや罪悪感の無い美味しいケーキのレシピはこちらからです よろしくお願いします🍰https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta

神戸ゆかりの美術館 『はしもとみお』展 動物を木彫りされています 肉球🐾のマークの作品は触れるんです 写真もOKです 本物みたいな動物たちに癒されました 触ると木の感触が感じて温もりも感じて 本当に癒されました 皆さん❤️心に栄養をあげましょう

YUKIちゃんのライブに行ってきました❤ ステージに現れてくれた瞬間から 涙だだもれ😂 やっぱり 『このために頑張るんだー』みたいな 近いゴールって大切だなって想います❤ ゴールなしに 走り続けるのは苦しい！！ 将来の 遠いゴールも大切だけど 目にハッキリと見える 近いゴールも大切だなって❤ とにかく YUKIちゃんに Power満タンにして貰いました💖

おはようございます😊今朝も少しずつ涼しくなってきました！お昼はまだまだ30℃越えの予報ですがしっかり水分補給してバイト行ってきます！ 昨日の夜ご飯、とってもヘルシーで美味しい1品を母が作ってくれました！「ガパオオムレツ」です！豆腐を1度冷凍に入れるとお肉のようになると知りやってみたんです！すると食感は本当にお肉のようになりました！ 冷凍豆腐、キャベツをガパオライスの味付け（ケチャップ、マッチャンソース、オイスターソース）で炒め1度お皿に移す→オムレツ用の卵をフライパンで焼く→1度ガパオをフライパンに戻して包む で完成です！ 昨日は少しお昼くらいにお腹が痛くてお昼が食べられてなかったので夜これを食べた時びっくりするくらい美味しくて食欲も出て食べられたので良かったです😋 冷凍豆腐これからも色んなレシピに使えそうです！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日は長男のバスケリーグ戦　初日でした 会場が　滋賀県💦 目の前は琵琶湖‼️ しばし　観光も楽しみました👍 車　すっ飛ばしましたけど遠かった 今年度の闘い　どのチーみも強くて油断できない😅 初戦の今日も　なかなか厳しいチーム バスケって　４クォーターまであるんですが　３クォーターまで負けてました 最大得点差は11点差 勝負は最後までわかりません 最後４クォーターでひっくり返して　結果73-70で勝ちました👍 明日も滋賀 明日はもっと強いチーム😱 国体に出てた子とか　私立高校でガンガンやってた子たちがいるチーム 明日が勝負ってぐらい大事な一戦 頑張ってもらいます 私も応援頑張ります📣 今夜は餃子🥟 うちの餃子　大きいです😅 今朝　早くに包みました

夏バテ知らずで過ごすために まだまだ暑いですが 秋を先取りしたメニューを取り入れました！ 食欲を落とさず美味しく食べることができましたよ☺️ みらいのしょうがを使った切り干し大根など タマチャン商品に頼って日々の食事を楽しんでいます。

先ほどLINEが来てバーチャルタマチャン花火🎆が見れました✨ ありがとうございます😊 ちょうど外にいたので空に🌌スマホ向けてたらびっくりしました👏 皆様も見れましたか？ 見れなかった方にしあわシェアです🎆✨

＼旬とブームの波に乗る／ プーさんがタマラボの こんにゃくチップスを サラダに入れていたのをみて さっそくやってみました🎶 なぜならかんたんだからw キャベツの塩揉みに混ぜたら 魚介のやさしい味とめっちゃ合う✨ こんにゃくだからヘルシーだし よく噛んで食べるから大満足♡ ついに手を出した（？）白いちじくも添えた 「好きなもの詰め込んだサラダ」になりました😋笑 白いちじくはその名の通り皮が白っぽいいちじくです💫 他のいちじくと似た味わいでした （わたしの舌が繊細とはいえないからこういう説明しか…😂） 一緒に作ったのは Macchanソースと三十雑穀出汁スープを 適当にまぜた（笑）ZENBヌードルの焼きそば風です🌈 キャベツたくさん食べたい時は焼きそば風が良き☺️ 旬といえば！ 旬の食材をたーーっくさん取り入れた オリジナル料理がいただける 超超人気の和食屋さんに先日行ってまいりました！ 人気すぎて次の予約は 「来年の6月にご予約いただいてますよね？ その時にご相談いただければ…」という もはや幻レベル🤣笑 そんな感じですけど1日2組（カウンターとお座敷のみ） 限定だからとってもゆったりした雰囲気で 空間も含めて楽しめるお店です✨ 全然ご紹介できないのがつらい😂笑 おいしくて楽しい時間はいくらあってもいいですね🥰

今晩は　朝夕は涼しいけれど日中残暑が容赦なく降り注いでます　まだまだエアコン必須アイテムね 明日は　伊豆市のサウナと心太食べに　行って来ます 今日はこれからお夕飯ですが　投稿は昨日のご飯です　シーチキンの炊き込みご飯　また炊きました　 豚肉のピカタです　 大根おろしに添えた　海ぶどうがプチプチ　美味しんです

今日は大豆のグラノーラに、べっぴんハトムギ、そしてしあわせドライフルーツをのせて豆乳をかけて贅沢朝ごはんにしました！ まだ小さい娘は、レーズンが大好きなのですが、しあわせドライフルーツの中の赤い大きなものだけ酸っぱくて食べれないそうで… 赤いの多めにいただきました。 甘酸っぱくて、夏バテ予防にもピッタリ！でしょうか😊 グッバイ夏バテごはんです💞 タマチャンショップ公式では紅葉がひらひらしていました。そして今日バーチャル花火大会があるそうで！！ 時間が合えば子ども達と参戦したいと思ってます。 商品以外でも楽しませてくださるタマチャンショップ、大好きです🥰

朝から猛暑日で動くにも動きたくないくらい 暑かったですよ～🥵 皆さんのところは大丈夫ですか〜❔️🥺 今日はプー家の車🚗の車検の日🤗 朝からドタバタしちゃったけど… 家🏠を出る寸前に 『あっ❗ summerさんもおぎそんさんも あのタマラボの袋に入れて 持ち歩いてるって言ってたんだ😙🎵』 って思い出してとっさにこんにゃくチップスを バックの中にポンっと入れて 車検に持参してチュパチュパコリコリ しちゃいました～🥰💕 和風だから塩分補給にもピッタリかも🤗🎵 入れるにも持って歩くにも本当ピッタリ🥰💕 タマラボは人気な理由ですよ～ 今日はこんにゃくチップスでグッバイ夏バテ😙

こんにちは☺️ 昨日は週に１度の自炊 旦那さんは100回のご飯中 『何でもいいよ』 は １回位 普段はリクエストあるため 定番の 豚生姜焼き(たまねぎスープ、卑弥呼醤油、みらいの生姜) 卵焼き(たまねぎスープ、卑弥呼醤油) 野菜炒め(三十雑穀中華スープ) 味噌汁(三十雑穀味噌スープ) タマちゃんご飯になり こいぬは満足です👍

　『今日のお出掛けランチ』 　今日はお買い物に出かける予定なので、ランチは公園の木陰で頂こうと思います。 　朝食と一緒に作って、①マイボトル麦茶②マイボトルコーヒーと一緒に保冷バッグに保冷剤を入れ、傷まないようにして持って行く予定です♪ 　遠いところに行けないけれど、気分を変えても外での食事にワクワクしています 　グッバイ夏バテごはん たまには気分を変えて食事をする事でテンションUP 夏バテなんてバイバイ👋です。 　

【グッバイ夏バテごはん😅昨日の昼食とおやつ用に、近所の地元でNo.1人気の洋菓子専門店のパンを買って来ました😋通院ツアーの帰りに、昼食用の主食を求めて久しぶりの洋菓子専門店へ】 タマリバの皆様、おはようございます😊 いつもありがとうございます✨ 昨日の午前中に、近所の通院ツアー(整形のリハビリと、月イチ内科の処方薬の受け取り)に行った帰りに、昼食用の主食を求めて、かなり久しぶりに近所の洋菓子専門店へ行って来ました🤗 地元でNo.1人気の洋菓子専門店の本店が、近所にあるので、今年の誕生日のケーキは、こちらのケーキを購入しました😋 都内に他に2店舗、常設店舗があり、他にも出張催事等をしている洋菓子店です😅 転居してしばらくしてからお店が近所にある事を知り、最初は、昨日みたいにパンや、低価格帯のプチ洋菓子を購入しました☺️ それなりのお値段がするお店なので… 普段はめったに行きませんが🥺 お店の会員登録をすると、誕生月に嬉しい特典をいただけるので😅 会員登録をして、ケーキの購入は2回だけです😓 昨日は久しぶりに昼食用のパンとおやつ用のパンを購入しました😋 気になるパンもあったけど…、それなりのお値段だったので😵‍💫😱 おやつ用パンは、店員さんが薦めてくれたさつまいも🍠のパンにしました😅 昼食用に購入した、塩キャラメルパンがキャラメルソースが結構ぎっしり詰まっていて、びっくりしました😆😋 今日は午前中に家事の日で、その後はおこもり予定です😅 今日も猛暑予報の東京😵‍💫😱 まだまだ残暑厳しいですが…😓 皆様お身体ご自愛下さいね🥰