しあわシェア【交流】

粕汁を作って余った鮭のあらを 使って 鮭あらボテトサラダ 鮭のあらの骨がある薄い実の下に じゃがいもも細か目に切ったものをいれて チン あらの骨を取りじゃがいもと一緒につぶします マヨネーズは少なめでいいしヘルシー しあわせシードをパラパラ いい味してましたよ

寒い日にあったまる玉ねぎのスープです☺️ 玉ねぎをじっくり炒めて作りました しょうがが好きな私は みらいのしょうがをちょい足ししています🌟 タマチャンのたまねぎスープを使って味付けしました♪ たまねぎスープはコンソメを使う感覚でよく使ってます🌸

おはようございます☺️ 医師の９３%が推奨? いやいや データは作れますからね☺️ みらいのこうそは こいぬが１０００%推奨です👍 今日は 用事で出掛けるので おにぎり🍙とみらいのこうそを お供に 左目がいつもより 調子○だったので おにぎり🍙出来ました 健康の有り難さ しみしみです 三十雑穀白とたまねぎスープで 炊いたご飯+アオサです うまし👌

おはようございます😊やっとテストも面接も何もかも終わって開放感が満載です！ これからは卒業前に受ける最後の検定日商簿記2級に向けて勉強していこうと思います！ 昨日はsummerさんのさつまいもサラダの真似っ子してみました！ さつまいもと小さく切った白菜を一緒に入れ、粒マスタード、少量のマヨネーズ、玉ねぎスープ、シードを和えて作りました！さつまいもと粒マスタード組み合わせたことが無かったですが食べてみるととっても美味しかったです！ 受けるべき試験はほぼ終わりに近づいているのでこれまで作りたかったけど作れなかったレシピどんどん作りたいなと思います😊 検定時も、テストの時もいつも応援してくれたタマリバの皆さん本当にありがとうございます！ では、今日も楽しく頑張りましょう😆 また明日(o・・o)/~

みらいのしょうがにありがとう😊✨ ミニボトルに入れて使う方法を教えていただいたのをきっかけに、食卓でも追いしょうがとしてフリフリしています😊 今回は、鶏胸肉と茄子のしっとり焼き作りました 鶏胸肉はカットした後、水と砂糖、塩で1時間ほどつけ置きして水分を含ませました こうすることによって焼いてもしっとり柔らかく仕上がります 米粉をまぶして焼いてから、生姜の効いたさっぱりめの甘酢に仕上げました もう1つは、揚げ出し豆腐作りました 白子も一緒に揚げてから、生姜の効いた白だしベースのお汁でいただきました

ビックリなことに👀 プーの幼なじみさんの土研究科のお宅では 未だに元気にピーマン🫑が収穫できるらしく 沢山いただきました～🥰💕 いつもより温かいからか ❝土研究科さんにありがとうございます❞です🤭🎵 さ〜て ピーマン🫑ちゃんを何に変身させようかな〜🥰💕

最近寒いからよく動いてます！ というのも私は厚着すると肩凝っちゃうんで薄着なんです💦 そして暖房も乾燥するからキライ！ だから動くしかないんです😂 おかげでモリモリ食べてるのに気がついたら体重増えてないです🙌✨ ドライアイが酷くて悩みでしたが 『こなゆきコラーゲン』のおかげか目薬しなくても平気な時が多くて、 肌もシミが少なくて何かしてますか？って聞かれる事が多くなってます✨ きっと1番は『こなゆきコラーゲン』のおかげかなと思っています ビタミンCのサプリをやめて毎日みらいのこうそも飲んでいます🍋 タマチャンのおかげで健康意識も強くなって口にする物を気にしだして健康でいられて感謝です✨ 週末終わりでお疲れ気味なので簡単パスタ！ 🌿簡単✨野菜とひき肉のペペロンチーノ🌿 作りました！！ ✳︎ニンニクと鷹の爪を弱火でじっくり炒めてからひき肉、キャベツ、トマト、ピーマンなどあるもの野菜を入れてたまねぎスープとパスタの煮汁を入れてよく混ぜてパスタも絡めます😋 ほんの少しみらいのしょうがを入れて温活✨ 赤ワイン🍷があるのでこなゆきコラーゲンとみらいのこうそも入れて頂きます✨ キレイな夕焼けをこの前見ました 寒いから空気が透き通ってるのかとてもキレイでした 皆様よい週末をお過ごしください✨ 風邪などひきませんように暖かくしてくださいね👋

昨晩　レモンのマーマレードできました 出来てすぐに　お湯わりにしてこなゆきコラーゲン入れて飲みました 身体があつくなって　あれ　レモンは陰陽❓どっちやと 調べてみました 【レモンは体に潤いを生み出し、渇きを止める作用があります。 果汁は体を冷やしますが、皮はリモネンという香気成分が豊富で、血行をよくして体を温める働きが。さわやかな香りは、気のめぐりをよくして鬱々やイライラを吹き飛ばしてくれます。】 だそうです これは　冬に積極的に取りたい食材ですね マーマレードのrecipe こちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/e6cc5ypkhff82hyw よかったら見てください🙏 このマーマレード使って　何かまた　作りたいな おじいちゃんに　瓶に詰めてマーマレード持って行ったら　めちゃくちゃ喜んでくれて 明日　また　ばあちゃん　追加のレモン狩りと　柚子狩りも　招待してもらってました こんどは　柚子麹味噌　届けます🫡 ありがたいことです💓 🎄蓮根だんご これ　めっちゃ美味しくてかんたんだから　作って欲しいです‼️ 久々　大ヒットなぐらい　子どもらがっついて　ばあちゃんも　おかわり連発 材料は 蓮根　鶏挽肉　玉ねぎスープ　片栗粉 ①蓮根はフープロで細かく 大きいとあげる時　ぼろぼろなります　 ②ボウルに①と鶏挽肉と玉ねぎスープ、片栗粉を入れてよくこねて　丸めて素揚げです こんがり色よく あまり触らず揚げます 玉ねぎスープの味があってしっかりついてますが　好みで　塩や七味とか　つけてください 🎄かぼちゃのきな粉と黒すりゴマまぶし 🎄ほうれん草のおひたし このほうれん草も　ご近所のおばあちゃんにもらいました ぶつぶつ交換で　マーマレードもらってもらいました ひまわりの種　トッピングです 🎄紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🎄添え野菜 残りのレモンは　　レモン麹作って　ドライレモンも作りたいなと　計画中です😊 せや　明日　長男のバスケ仲間が　6人鍋からの宿泊らしいです えらいことになりそうな😅　🍺🥃🍶🍷😱 アルコールは持ち込みです🤣 鍋はパイタン鍋にします また　明日　実況中継　聞いてください‼️

昨日友達4人で 鶴橋ツアーに行きましたよ 友達がキムチを買って来てくれて以前頂いたので キムチツアーをお願いしたんです 大阪の桃谷駅で待ち合わせ 友達の行きつけの美味しい焼肉屋さんで 3種の焼肉定食を頂きました その後商店街を歩きコリヤンタウンへ 友達は渡りがにのキムチのケジャを買い 私は蓮根と切り干し大根のキムチを買いました 鶴橋駅商店街まで歩き 大根ときゅうりと白菜のキムチ 牛肉キンパと青ねぎと魚のチヂミを買いました 友達のオススメはまちがいないです 美味しいものを食べて買って 楽しいおしゃべりをして １万歩あるきましたよ 友達に感謝です🐷❤️

おはようございます☺️ 時間がない朝は 米油でミックスベジタブル ミックス煎り豆を炒め 岩塩少し マッチャンソース 卑弥呼しょう油少し ご飯を混ぜてお仕舞い☺️ そのままポリポリ食べるも👌 少し柔らかい煎り豆も👌 ご飯は 三十雑穀とたまねぎスープを混ぜて炊くので そのままでも美味しいご飯です👍

おはようございます😊今日はテスト最終日で終わった後に専門学校の面接に行ってきます！ 私たちは高専一環教育高なので一応形だけの面接なのですが緊張します💦聞かれたことにしっかりと返答できるようにあまり肩の力を入れずにリラックスして行ってこようと思います😌 昨日のお昼はホームベーカリーで焼いた自家製オートミールパンにキムチとチーズでサンドイッチにしました！見た目があまり綺麗じゃないので写真は無しです!! オートミールを入れているので腹持ちも抜群！ふわふわのパンに中の具材が良く合いました！ 米粉100％のパンをホームベーカリーで作ろうとすると全く膨らんでくれなくて失敗しちゃったのでまたトライしていつかふわふわのパンが作れたらいいなと思います😊 おやつ部門で感謝を伝えたい商品はオサカーナです！ イチオシはいもっコロコラボミックス！芋好きにはたまらない商品でした！休みの日のおやつに器に出して食べるのが幸せの時間なので私に幸せをくれてありがとうです😊 では、今日でテスト最後なので頑張って行ってきます！ また明日(o・・o)/~

12月は とにかく毎日 仕事して仕事して仕事してます😊 ありがたいことに 私は大好きな仕事ができています😊 だから 仕事で関わるすべての人たちに でっかいでっかい感謝です😊 寒くて仕事に出たくないなー 寝ていたいなー 何て想っても 仕事1本終わったあとは 『超楽しかったー😆やっぱすきー❤』 ってキラキラするので そんな気持ちにさせてくれる みんなに 毎日『ほんとーにありがとう❤』って 想います😊 いちばんの私の推しごとは 私のお仕事かもです。 そして 私をガッツリあたためてくれる みらいのしょうがとサーモスの水筒に 『ありがとう』の毎日です😄

昨日とは一転　寒い風の強い一日でした 🎄つくねだんご 豚ひき肉でつくねを作りました 簡単なんで　ぜひ ①玉ねぎ→みじん切り ②豚ひき肉に酒、醤油、みらいのしょうがを入れて粘りが出るまでこねる ③溶き卵を入れてさらにこねる ④玉ねぎも入れてこねて　小判形に形成 ⑤フライパンで焼く 片面が焦げ目ついたら　ひっくり返して　酒を入れて蓋をして蒸し焼き ⑥合わせタレ 酒、きび砂糖、みりん、醤油、みらいのしょうが を入れて　煮詰めたら完成です みらいのしょうが　しっかり目が美味しいです 🎄さつまいものサラダ この前と同じこと　粒マスタード入りのさつまいもサラダです 🎄茹で干し大根のサラダ 🎄大根と人参のなます 🎄添え野菜 晩ご飯の仕込みがだいたいできたんで　昨日もらったレモンで　マーマレードを作ることにしました まだ　途中ですが　家中　レモンのいい香りで幸せです🍋 思いの外　炊き始めるまでの下処理　大変でなかったんです

ジュースと甘いものが大好き！ワガママプリンセスは、なんだか最近丸くなってきた？？！ にも関わらず… 今日病院が終わった後に「ケーキたべたい！ケーキ大好き！」って言うもので「ケーキねぇ〜買いに行く？」ととっさに答えてしまいました🤣 なのでお野菜入りキッシュだけでもいいから、食べたらケーキね〜と言ってケーキで釣り、プリンセス頑張りました💞 お陰様で少しずつ、お野菜への抵抗もなくなってきたようです✨ 今日はお昼は豚丼、夜は手羽元の煮込みでどちらにもみらいのしょうがを入れました😊 これで寒い冬も手軽に芯からポカポカです🥰 みらいのしょうがもありがとう✨

朝ごはんです♪ バタートーストとヨーグルトボウルにしあわせシードをトッピングしました😋 こちらで頂いた「しあわせシード」を紹介したい商品で検索したら、該当項目がありませんでした😢 頂いてから、ほぼ毎日、ヨーグルトやサラダ、お料理にトッピングして楽しませて頂いています😋 そのまま食べても、トッピングしても美味しくてスッカリファンになりました😋 ありがとうございました💓☺️ こちらの毎月のキャンペーンで、試した事のない商品を試して気にいると購入出来るので、とっても助かります😄 タマチャンショップのスタッフ様に感謝です💕

タマチャンのおやつジャンルが大好きで オサカーナはよく食べています！ パッケージも可愛くてジッパー付きなのも嬉しいです 種類が豊富なのも魅力でまだ食べたことのないものもあります この「いもっコロコラボミックス」は食べたことがなく先日いただいたものです 甘いのとしょっぱいののループで止まりません🥰 またハマる一品が見つかりました🌸 たんぽぽコーヒーと合いますね♪

皆さんのところのお天気はいかがですか〜🤭❔️ プーのところは未だに日中は温かくとても嬉しい冬❄になってくれそうですね～😙🎶 昨夜… 入浴後にオコタでのんびりしていたら👀❗ 『石焼〜き〜芋〜🛻焼きたて〜❗』 焼き芋🍠屋さんが来てくれていました～🥰💕❗ ここ10年くらいはほとんど来ていなかった 焼き芋🍠屋さん😋🎶 来てくれただけで嬉しく 『ん～～👀❗❔️ 音消して❗❗』 っとハイテンションなプー家🤣🤣 時間も時間だったので 次に来てくれることに賭けましたが… ご近所さんもみんな嬉しかったみたいで 皆さん購入されていました～🥰💕 写真📸がないので😅 これはプーのお昼ご飯の えのきとあるもの野菜をたまねぎスープ🧅で 味付けしたパスタ🍝

ようやく今月のテーマで投稿できます。 振り返ると、毎月投稿テーマをいただくおかげで、今まで気づかなかったことに気付かされます。 テーマを設定していただいていることに感謝！そしてそのテーマでたくさん投稿してくださるタマリバ住民の皆様に感謝です！ 10月からきのこをたくさん食べ、11月には温活意識し始め、そして、12月、「感謝の気持ち」を持つことに改めて気付かされました。 このテーマを考えてくださったタマチャンスタッフの皆様に改めて感謝です！ 写真は温活意識して職場の冷蔵庫に置いてある三十雑穀チゲスープ。ほんとにこれだけでポカポカです！

涙😭 昨晩　投稿したと思い込んでた💦 なので　昨日の話です🙏 今日は美容院行ってきました 前々回は赤　前回はピンク　今日はバイオレットにしました あっ　全部違いますよ🤣 ヘアマニキュアです😊 美容院寺髪を触ってもらうと　途端に眠くなります この美容院　私中学生の頃から通ってます 髪質を一番よくわかってくれてるから　毎回お任せです ありがたいことです 🎄ハッシュドレンコン 久しぶりに作りました😊 蓮根　新物でて　安くなってきて嬉しいです 以前投稿したrecipeこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ejpl31mrqtx3covh よかったら　のぞいてみてください🙏 🎄白菜のサラダ ①白菜の芯は少し幅小さめに粗千切り 葉は太めの千切り ②芯から茹で　葉はサッと茹でてしっかりしぼる ③きび砂糖、玉ねぎスープ、マヨで和え、仕上げにハトムギ粉末バサっとです 🎄水菜とささみの和え物 ①ささみは低温調理→手でさく ②水菜は洗ってざく切り→しっかり水気とる ③合わせて　玉ねぎスープ、マヨネーズ、三十雑穀米味噌スープで和えたら完成です 🎄紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🎄添え野菜 生の水菜、生の人参、ブロッコリースプラウト 今日は　ばあちゃんの爺友さんが　ばあちゃんに 『レモン取りにおいで🍋』とお声を💓 めちゃくちゃ綺麗なレモン🍋　いっぱいいただきました 金柑もあるから　取りにおいで　と言うてくれてたらしく　近々行ってくるわ　とばあちゃん😊 レモンもまだまだあるから　またおいでやって さっそく　レモンでいろいろ作ろうと思います その爺友さんは　奥さん亡くしてお一人なんで　作ったら　お裾分け　ばあちゃんに持って行ってもらいます ありがたいな〜💓 ばあちゃんの繋がり‼️

おはようございます😊今日も変わらずの寒さ！みらいのしょうがが朝の寒さにピッタリです✨ 昨日のお昼はチャパティでガレット風の物を作ってみました！ チャパティの上にはチーズ、しめじ、卵、ローストオニオンチップスを乗せました！味付けは玉ねぎスープとしいたけパウダー！卵がいい感じにトロトロでとっても美味しかったです！ チャパティ、インドではナンより食べられる頻度が多いものでナンは高級食材なのだそうです😲 全粒粉100％の薄焼き生地は体にも優しくて美味しいのでよく食べてます(^^) 私のベストバイは粉雪コラーゲンとみらいのこうそです！この2つを混ぜたドリンクを毎朝飲んでますが飲み始めてから肌荒れが無くなり、みらいのこうそのおかげで今年の初めくらいに悩まされていた胃の不調も治りました！プラントベース粉雪コラーゲン買って正解でした!!私の生活に欠かせなくなりそうです^^ では、明日でテストも終わりなので今日と明日までもう少し頑張ってテスト行ってきます(*`･ω･)ゞ また明日(o・・o)/~

おはようございます☺️ 昨日　月イチの病院　間もなく手術して1年経ち　早いものです　なので今月は後半マンモやエコーもありあと2回通院　私、先生に質問しましたよ〜　片方　平らになった胸のマンモはどうやって撮るのでしょうか?　と！　（笑） 面白いことを期待してましたが　残念！　「有る方を撮ります」 でした　😅 相変わらず　混んでいたので　半日かかり　帰宅の途は　明るかった空も　既に暮れ　買い物し　もう真っ暗 ダラダラと支度し　晩御飯は20時近く　けれど summerさん流の鰯の蒲焼き(味醂、醤油、酒、みらいのしょうがの味付)　照り照りで　たっぷり追いみょうがもし　とても美味しく頂きました😉 🙂‍↕️鰯の蒲焼きの付け合わせに海ぶどうと鰯の骨(片栗粉揚げにたまねぎスープパラリ)　しょうがオール、ミネラルとカルシウムと不飽和脂肪酸にタンパク質　美味しくて　私の理想の組み合わせ✌🏻 🙂‍↕️あさりのお味噌汁 🙂‍↕️大根煮はエリンギと　柚子味噌を忘れ！代わりにとろろ〜ん　とろろ〜んのがあっさりイケます 🙂‍↕️ししとう　大根おろし添えのたまねぎスープトッピング 🙂‍↕️白粥の上はじゃこと大根の葉　胡麻油和炒め　あっという間に出来る　簡単箸休め　みらいのしょうがと鰹節(入れすぎ)トッピング 🙂‍↕️市販のキムチ 🙂‍↕️やさしいルイボスティー🍵 🙂‍↕️デザート　失敗作品ですが(卵入れずの豆乳と九州パンケーキのベジタブルでレンチンし固めの蒸しパン💦)以前作り置きの苺ジャムソースはクコの実、有機トンプソンレーズン入り

今年は、沢山ゴルフや旅行やランチに連れ出してくるれた主人にありがとうを伝えたいです☺️ 今年最後の旅行は、先日の沖縄旅行でした😄 素敵なリゾートホテルに泊まって、一足早いイルミネーションを楽しみました💖🎄 沖縄らしい安室ちゃんのヒーローに合わせたイルミネーションは感動的でした✨ ゴルフも素敵なコースで1日楽しむ事が出来ました🏌(今年の目標はまだ、達成出来てません！) 「いつも私の身体を心配してくれ、楽しい思い出を作ってくれてありがとう💕これからも宜しくお願い致します☺️」 と、言う感じでーす😅

寒いですね！が挨拶になってきましたね❄️ と、いってもこちらはまだ霜が降りてない位の温度です💦 この位で寒い寒い言って、寒い所の方ごめんなさい😅 5℃とかになると寒くてみんな起きにくくなる大袈裟な暖かな土地です😆 そんな温暖な場所ですからお裾分けが今日はびっくり‼️なんと自家製アボカド🥑 マンゴーを作ってる方が（それでも珍しい）アボカドが出来たそうでいただきましたが…大きくてびっくりしました👀❗️ 中をパッカーンしたら『きれーい✨』て思わず言っちゃいました🙌 大きいからcutして冷凍します🧊 わさび醤油でつまみ食いしたらトロトロでおいしい🤤 肌寒いから🌱アボカド🥑グラタン🌱にしちゃいました！ ✳︎豆乳とアボカド、エビ、たまねぎ、マッシュルーム、米粉、無臭ココナッツオイルと味付けはたまねぎスープと粗挽き胡椒、豆乳チーズ、みらいのしょうがも✨ Briciolinaさんがこの前隠し味に白ワイン入れていたので入れます！モチロンこなゆきコラーゲンも👌 ✳︎たまねぎなど炒めてから米粉を入れて弱火でじっくり炒めて少しずつ豆乳入れてたまねぎスープと塩、粒胡椒🤏でOK！いつもの簡単ワンパンで失敗なしの作り方です👌 そして後のお楽しみは種を食べるのではなく…😂 育てます！！芽が出たら見てくださいね🌱 きっと大きい葉っぱ🌱でかわいいはず🤣 私のベストバイは、毎日かかせなくなってる 『たまねぎスープ』と『みらいのしょうが』です✨ １つに決められなかった💦 毎日いつのまにかタマチャンLife🌿 それだけで健康になった気分🤣 前よりは健康意識高くなって暴飲暴食はしなくなりました✌️ きっとタマリバの皆さんもそうじゃないかな… 今日は若い頃にお空に行った父の命日です🌌 今夜はお一人様なので窓辺に好きなお酒を置いて一緒に飲みます🍻 毎年欠かさずやってるんですがすぐ側にいてくれるような安心感に包まれます✨ あれから30年はたってるけどあの頃の私に戻ってこの日は少し泣いちゃいますが何だか会えたような気分になって嬉しくもあります✨ 今夜夢に出てきてくれたらいいな 皆様もいい夢見れますように…👋

玉ねぎスープにありがとう😊✨✨ 使用頻度ナンバーワンだと思います 今回はサラダとかぼちゃスープに使いました カリフラワーとベーコンの組み合わせが好きです 今日はベーコンの代わりにしあわせナッツスモーク仕立て🥜を使って燻製の香りを楽しみました✨ ①カリフラワーとじゃがいもをレンジで柔らかくした後、潰します ②豚ロース、角切りをニンニクオリーブオイルで炒め、粗挽き黒胡椒で味付けます ③ナッツと①②を混ぜ合わせ、玉ねぎスープで味を調整したら完成です✨ 温活のためにも冷やさずに、このままいただきました😊

今日は市役所に手続きをしに お散歩💃感覚で行って来ました🤗🎶 街中の紅葉🍁は落ち葉に変わり始めていて キレイな落ち葉🍁のパラダイスになっているところもあるくらいでした～🤭 風は冷たいのに気温🌡️は高めで 歩いているだけでポカポカです🥰💕 そんな今日は コラーゲンのパラダイスで 手羽先と大根の煮付けの隠し味に たまねぎスープ🧅を入れてみました～😋🎵 あのたまねぎ🧅スープのコクも出て美味しかったです🥰💕