しあわシェア【交流】

タマリバしあわシェア初投稿です〜💐 私は毎朝紅茶にささっと混ぜて、こなゆきコラーゲンをいただいております。始めてから1ヶ月で肌がもちもちになった実感がわきました〜！元気のなかった肌に活力がわいて、しぼんでいた心もふわっとふくらみました🥰これからも毎日続けていこうと思っています！

そうだ、春旅しよう🌸 おはようございまーす！ ただいま京都に向かっております！ イッタラ展を見に行ってきます♡ はやさんに教えていただかなければ スルーしてたので嬉しい✨ タマチャンショップのルイボスティーと タマラボの おからクッキー抹茶味 (おそらく抹茶飲むのにw) をおともにgo！ みなさんも良い一日を☺️

おはようございます。 今日はお腹が空いて起きました。 毎朝のルーティンの白湯を飲んで、朝ごはんをとても美味しく食べれました。 お腹が空くことに感謝。

おはようございます😊 今日は所々で雨が降るみたいです！お出かけの際は雨具が必要ですね☔️ 今日はやっと修了式です！！明日から春休み！何をしようかワクワクしてます😍 明日は兄からショッピングに誘われているので一緒に行って、その次の日はバイト、、、、と予定いっぱいなので充実した休みを過ごせそうです( ´꒳`) タマちゃんライフの春休み過ごそうと思います😊 ではでは今日も元気に行ってきます！各地では桜の開花予報も出てきているので春ももうすぐ🌸穏やかな気持ちで過ごせそうですね( ´꒳`) 皆さんも笑顔で元気に😄

おはようございます🌞 昨日　夕飯作る前にシュークリームのシューを焼いたのです　焼く前の段階で卵を3回に位に分けて生地に素早く混ぜる所で失敗←素早く無かった🤣🤣ので余り膨らみませんでした! それでも　無理くりクリーム詰めたのが🔻写真です 有機抹茶を皮に使ったのと　ノーマルタイプ クリームはまめミルクをお湯に溶かして使用のまめミルクカスタード　コラーゲンとタンパクオトメ入り❣️カスタードにはラカントSの液体と黒糖粉を少し混ぜ使用です カスタードクリームの作り方はこちらです　余りはこんがりトーストに付けて食べて美味しいです😉🔻https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rco9bwfhpxw8raxv

今朝の母なるスムージー✨✨ 今朝は、柿をトッピング。 いつもの母なるスムージー。 スプーン&フォークで頂きました♡ 母なるスムージー　10g こなゆきコラーゲン　10g みらいのこうそレモン味　2.5g 明日葉　2.5g 無調整豆乳　120㎖ 【トッピング】 柿 べっぴんはとむぎ しあわせ煎り豆 まだ月曜日✨✨ また寒さが戻りましたね❄️ 今月も三分の一が過ぎようとしています。 早過ぎますね。 明日も頑張ります。

今日は風🌪️🌬️凄かったですねー🌪️🌀 皆さん大丈夫でしたか❓ 強風で飛ばされたりしていませんか❓ ovejaはベランダに置いてあったサンダルがぶっ飛んで行きました😖 そんな強風🌬️に負けないようoveja🐏は三十雑穀米でovejaおにぎりを作りました oveja🐏が作ったovejaおにぎりです oveja オベハ　実はスペイン語で羊という意味なんです　ご存知でしたらすみません🙇‍♀️ 羊🐏が好きなの❓でも写真のアイコンはワンコ🐶 どうゆう事❓ なんて思われた方もいらっしゃるかと思います oveja オベハ　羊　私の生まれた誕生日月が、牡羊座♈️ →羊→なのでovejaとなっています😄 正式名称は　La oveja羊 おにぎり、ハムと海苔で羊のお顔にしてみたのですが、羊に見えないかもです😅犬か猿に見えたりして😅やっぱ目や口、鼻は海苔カッター使った方が上手く描けるかもです🥹

今日はsummerさんのレシピをお借りして砂ずり漬け(私のところでは砂肝と言ってます)を作りました。 とっても美味しかったので、ぜひみなさんも作ってみてはどうですか😊　↓こちらからレシピ見られます♪ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zzpvz6yzbmttn6sd あとはカニカマクリームコロッケと鯵の南蛮漬け作りました 本当は蟹が良かったけど今回は断念💦　いつかきっと😄 衣のパン粉には1/4程度　べっぴんはとむぎ粉末を混ぜ込みました 香ばしいさはちょっと分かりづらかったけれど　カラッと揚がりましたよ♪ 南蛮漬けには玉ねぎスープを鯵の下味に振りかけました 揚げ焼きした後　醬油、酢、甜菜糖、水　で作った液に漬け込んで完成♪ 三十雑穀米黒で炊いたご飯もしっかりいただきました😋

たまちゃんショップYahoo店でよくお買い物しています オサカーナとミックスナッツおすすめです

皆さんこんばんは➰🥰 あれから祖父の手術も無事終了したので ホッと出来るように家族👪みんなの分の シャトレーゼを購入して帰宅しました～🤗🎵 さ➰て🎶 この子達に合うタマチャンLifeを探して 一息の時間を🥰💕

🌸ハンバーグ 今日は久々にお肉屋さんで　牛すじ肉の挽肉と出会い　ハンバーグしかないと‼️ うちは大量　こねるのは無理とばかりに　フードプロセッサーに挽肉をこねてもらいます （何回にも分けないといけないけど😅） 玉ねぎはもちろん淡路の新玉ねぎ👍 ふわっふわっのハンバーグになりました ソースはケチャップとマッチャンソースのブレンドです 男子2人は5個　ペロリと食べました😅 🌸水菜のなんちゃって白和え summer家定番です ハトムギ粉末が良き働きをしてくれます 🌸豆もやしと豆苗のナムル 豆もやしはチン　豆苗はざく切り 味付けは玉ねぎスープと胡麻油に醤油ちょびっと それだけなのに美味しい 豆もやしは　栄養価も高いし味もよし👍 🌸キャロットラペ ミックスレーズン一緒にいれました 甘酸っぱくて美味しい😋 🌸添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト もう少ししたら　昨日作った　カカオパウダー入りのバスチー　食べます💓

連続投稿失礼いたします🙇‍♀️ 『ライスペーパー春キャベツ焼き』で使ったライスペーパー⚪️まだまだあります😋 ☝️ライスペーパー応用編💡 ダイエット中だけどデザート食べたい🤤 我慢したら余計食べちゃうっていうから、せめて手作りします。 りんご🍎があるので… 🌿ライスペーパーでアップルパイ風🌿作りました りんごをラカントで少し煮詰めます。色止めにみらいのこうそ柚子味少し使います。 そしてジャジャーン✨ 大事にしてた『じゅうにんおいも🍠』♥️ この時を待ってたかのようです 相性ばっちり👌✨ りんご煮🍎とじゅうにんおいも🍠をライスペーパー濡らして柔らかくしたので巻き巻き🌀 バターで焼きます。 カリカリに焼いたらアップルパイ風ができました。 満足アップルパイです🍎 りんご一個に対してラカント小さじ半分だけなのに煮ると甘い😋 ちょっと食感楽しみたいから、べっぴんはとむぎとナッツいれました。 ルイボスティーと満足なおやつです😋 ライスペーパー色々使えてハマりそうです✨ summerさんありがとうございます👏

春キャベツが美味しいからダイエットしてるのもあってエノキも大人買いしてしまった🤣 この前からしたかったsummerさんレシピの 『ライスペーパーの春キャベツ焼き』しました😋 真ん中に卵を落として焼きました 旦那さん用にはエノキに、エビも豚肉も入れて少し豪華にしました✨🦐 私はダイエット中なのでキャベツ増し増しで😂 これがひっくり返しやすくて便利なんです👏 カロリーカット間違いなし❗️ 味付けはたまねぎスープとみらいのしょうが🫚 ポン酢で食べます。 写真は半分に切ったのを撮りました🤳 タンパク質もとらないといけないから（筋肉つけなきゃ脂肪は燃えない💪） しっかりタンパクオトメのソイプロテイン黒ゴマ風味を飲んでから、なかやまきんにくんのエクササイズ😂 スーツのスカート余裕になりますように🙏💦

🍞まめミルクと甘酒のフレンチトースト 朝ごはんはまめミルク豆乳と甘酒たっぷり、ココナツオイルで焼いたフレンチトーストにアプリコットとブルーベリージャムを添えて😊 仕事がジムに行ったかのような運動量の日でしたので、疲れた身体に甘く染み渡りました💛

タンパクオトメを定期注文してます🙂 プロテインのレシピを検索して作るのに利用してます！ 普通に飲むのも美味しいですが、ちょっとアレンジするのもおいしいです♡ 私のお気に入りの味はカカオでココア飲んでるみたいで甘いのが欲しいときにピッタリです🙂

昨晩の焼肉の（20時の遅め）消化がちゃんとされて無い感じで朝はこんなで済ませてしまいました　朝に食べれなかった塩パンを10時に取りました! 父にもらった青汁にちょーぐると混ぜて蜜柑蜂蜜で飲みました❣️

私は毎日料理しますが、毎朝の味噌汁は書かせません。味噌汁が、美味しいと活力が、わいてきます。何時もは鰹やいりこ出汁を使いますが、乾椎茸を使うと違います。そこで美味しい乾燥椎茸を探していたらタマちゃんショップで、どんこの乾椎茸を見つけて、1袋購入しました。味噌汁やスープなどのだしとして使うのはもちろん、炒り鶏や中華炒めなどに入れても分厚くて美味。 香りが強いので、他のだし（かつおだし、鶏ガラスープなど）と組み合わせる場合には、香りづけ程度に加えるだけでも十分な風味が出せます。 干し椎茸は、おいしいだけでなく、料理にだしのコクも加わるのが魅力。出汁を取ったあとは甘辛く炊いて御飯のお供を作ります。今や毎月リピ買いしています。

我が家のしあわシェアはもっぱら子供のことですね☺️ 上の子(4歳)はトイレで💩ができるようになり、 下の子(9ヶ月)は下の歯が生えてきました🌱 子の成長はあっという間！ 自分も母になってから毎日楽しくもバタバタで いろんな感情に出会っています。 子供たちももうすぐ春休み🌸元気に楽しく過ごしたいです！

おはようございます😊今朝も大分過ごしやすい朝でした！段々と季節の進みが感じられますね💕︎ 先日父からいちごを貰った時に同時に祖母からも大量にいちごを貰って食べキレそうになかったので冷凍に入れて保存してみました🍓 今日自然解凍して見ましたが､､､なんといちごがブヨブヨの状態で解凍されてました🤣 味はしっかりとしていて美味しいのですが食感が微妙な感じでした！ いちごは冷凍保存向いてないかもですね！これからやってみる方注意です⚠️ さてさて、今日一日学校行ったら明日は修了式！いよいよ2年生締めくくりになりました😊 春休みもいい日を過ごせるようにしっかり今日と明日頑張ってきます💪 行ってきます(*`･ω･)ゞ

タマリバ展示会③ 最近何かと忙しくいつもいいね族の私は今月も初めての投稿です（笑） 来月から介護の仕事の延長ではないですがボランティアで６５歳以上の人対象の体操教室みたいな会のお手伝いをする事になりました 仕事もですがボランティアも頑張りたいと思います ちようど休息プロテインを購入したのでそれを飲んで、オサカーナでカルシウム補給。 これで体操教室の先生が出来そうです？（笑） 初めての休息プロテインはフルーティーでさっぱりしていて美味しく頂いています オサカーナの100%おさかなでもりもり 皆さんにお聞きしたいのてすが休息プロテインは夜飲んだ方がいいのでしょうか。それとも朝？ 教えて下さい グラスアートは忙しくで今月はこの１作品のみですがご覧頂けたらと思います🌸

オサカーナが大好きで定期的に買うのですがその中でも芋っころが好きで食べると幸せな気持ちになりほっこりします。美味しくてついつい食べすぎちゃいますがカルシウムや亜鉛が手軽に取れるので嬉しいです。

先日N饗の演奏会を聞きにいって、ピアノを無性に弾きたくなりました。 5年ぐらいほったらかしにしていたので、また弾いてみようかな！

買いましたぁー😁😁　何を😳 何をって　アレですよ　アレ　アレ⁉️ アレじゃわからん😤😤 だからアレって何😕❓ うーんとね🤔　早く教えて🙂‍↕️🙂‍↕️ 三十雑穀スープ👏👏👏味噌と中華を購入しました😄ウホホーイ🙌春祭りで通常よりお得に購入できますからね 届くのが楽しみです🤭🤭届いたら早速何を作ろうかしらぁーん🧐最初はお湯で溶かして飲んで、次は味噌の方は雑穀米にちょい塗って、味噌焼きおにぎりにして、中華の方は、同じくく雑穀米使って、雑炊にしてみようかなぁーって😁😁初めての三十雑穀スープ楽しみです

今日はお稲荷さんを食べたい気分でした😊 天気が良かったからかな～ ちらほら桜🌸も咲き始め、これ持って花見もいいですよね～ 今回は三十雑穀米　黒×ピンクを入れて酢飯を作りました そこに大根の葉と白ゴマ お揚げには黒砂糖も加え、みらいのしょうがも振り振り♪ 形もいつもと少し変えて　まる～くしてみましたよ♪ 隣りに映っているのは鰯のパン粉焼きです🐟 レシピを載せましたので、よろしかったら見てください😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ktp7huwnfvdr3niy 嬉しいことに今日　2月当選品が届きました♪ ありがとうございました😊

桜の開花が待ち遠しい季節になりましたね🌸 来年度は仕事や役員活動など環境が少し変わります。 それに向けて、朝の早起きをして、朝ゆとりのある時間を確保したいと思います😄 もし余裕がでてきたら、10分片づけが日課になるよう目指したいです！