しあわシェア【交流】

おはようございます😊昨日に比べて今日はグッと寒くなりました🥶お昼は少し暖かくなるみたいです！この寒暖差が体調を崩す原因になるのでしっかり予防して年末年始元気に過ごしたいです！ 昨日はバイトが思いの外早く終わったので夕方車校に行ってきました！実際に乗る前のトレーチャー教習を受けに行きました🚗 ³₃ まだ実際に運転する訳じゃないのにドキドキでした！1時間なんてあっという間！これから年明けに実際に乗るので少し不安ですが慣れて行けたらいいなと思います！ 昨日は夕方車校だったので夜ご飯が遅くなりました💦帰ってきたのが19:30、そこからだったので軽めにもやしの卵とじをササッと作って終わりでした！ココ最近手の込んだものばかりだったので久々簡単料理笑案外美味しかったので良かったです(^^) 今日は今年最後の病院の日です🏥午前中から午後にかけて病院に行き、その後夕方には歯医者の定期検診です！一日に色んな行事を詰めると疲労が大きくなりますが途中でリフレッシュしながら頑張ります💪 では、今日も一日楽しく頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

先月のキャンペーンでいただきました☺️ ありがとうございます♪ 手書きのメッセージをいただき嬉しいです🌸 どちらも好きな商品です 気に入った食べ方をまた投稿させてもらいますね⭐️

最近はシリアルにしあわせシードをプラスして食べるのにハマっています💞 ひまわりの種は、生活習慣病の予防や抗酸化作用があるそうで、お肉大好き暴飲暴食ぎみの私にはとても有り難い食品です😊✨ タマチャンのは特に食感も香りも良くて大好きです🥰 これを食べると朝からしあわせで元気いっぱいになれます！ 元気いっぱいになった娘は今日はトイレに行ってパンツをはかずに猛ダッシュで逃走、お家の中を走り回っておりました🤣 インフルエンザ警報も出てしまったので、身体に気をつけて、元気に過ごしたいと思います💞

11月キャンペーンで頂いた三十雑穀薬膳スープ 早速使わせていただきました😊 今回はタカさんからのメッセージも一緒にいただきました😊 スタッフの皆さん✨✨✨ 今年もたくさん心温まるメッセージありがとうございました😊 🌿白菜と豚バラのミルフィーユ煮 　簡単で美味しいですよ✨ 白菜　1/4株 豚バラ　150ｇ ぶなしめじ　１パック 薬膳スープ　大さじ２ 水　200㏄ 芯を付けたままの白菜の間に豚肉を挟んでいきます 均等に挟んだら、適当な長さ(今回は7センチくらいかな)にカットします お鍋にギューギューに詰めたら、薬膳スープ、しめじ、水を入れ、　蓋をして弱火～中火で30分煮たら完成です🍲 白菜の甘みを存分に味わえますよ 薬膳スープが入ってさらに美味しく仕上げてくれました😊

クリスマスが終わり、街中年末モードですね〜。 東京に戻り今日は今年最後のヨガのレッスンのため電車に乗りました。 昨日の昼間の新幹線は割と空いてましたが、今日の東京駅は、ビジネスマン、インバウンドの外国人の方、早めの帰省、旅行客、いつも以上に大混雑でした。 あー、年末だな〜という感じでした。 昨日、東京の自宅に戻ったら、ポストにタマチャン商品…。はて？と思ったら間違って東京の自宅に送ってしまった季節限定安納芋のオサカーナでした。 日々、バタバタしながらストレス解消のようにタマポチしてるので、届いてないことにも気づいてませんでした…。 お正月まで「食べたらあかん〜♪」ボックスに入れました ギリギリ、東京のクリスマスに間に合って、ゆっくり年越しできることに感謝です！

今日からしばらく　我が家　閑散とします 長男　琵琶湖へクラブの仲間と旅行です 次男　岐阜にスノボー🏂行きました 長女は夜は帰ってくるけど　同窓会や遊びでほぼいません😅 風通しのいい間に　ちゃっちゃと　大掃除すませて　お節　仕込まなきゃ💪 🎍豚の生姜焼き 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/y0yqfyncivdx7i27 今回は合わせダレに　発酵生姜　たっぷり入れて　食べる時にみらいのしょうがを追いがけします ちょっとのひと手間で肉も柔らかくなります shioriちゃん 発酵生姜　大活躍‼️ 教えてくれてありがとう😊 🎍春雨サラダ 錦糸卵ははずせませんね👍 🎍ささみのハニーマスタード和え すっかり我が家の顔になりつつあります 粒マスタードとハチミツ、塩麹レモンか最強です　 🎍ほうれん草のナムル　ミモザ風 これね　昨日の料理教室で　菊菜（春菊）でやったんです めちゃくちゃ美味しかったんです　ちょっとアレンジ加えてシェアします ①ゆで卵を作る→白身と黄身に分ける→それぞれフォークが小さいお玉で細かくします　 ②ほうれん草を茹でて　しっかり絞り　細かめに切ります ③味付けは塩麹、胡麻油、醤油ちょびっと ④卵の白身、黄身もそれぞれ塩麹で軽く味付けします ⑤盛り付け白身、黄身、ハトムギ粉末で飾ります これ　いろいろアレンジできるんで作ってみてください 塩麹と胡麻油が食欲そそりますよ👍 🎍添え野菜 フリルレタス、生の人参、トマト、ブロッコリースプラウト 昨日出来上がった金柑の甘煮 副産物のシロップ　発酵生姜を入れてお湯を入れて飲んでます 身体がポカポカなって　喉にも効いてる感じがします インフルエンザ😷すごいです 久しぶりにマスク引っ張り出してつけてます 予防＋免疫つける食事、睡眠でのりきりましょうね💪

タマサンタさんありがとう❤ とにかくほんと 仕事パンパンでバタバタしておりますが タマサンタさん ありがとうございます😍 仕事に没頭していると 食べ物に全く 執着がなくなってしまいがちなので タイミング最高なプレゼントです😆 『食』を 思い出させてくれてありがとう❤

日中は温かくて大助かりのプー🎵 プー家のメリクリ🎄レシピで〜す🥰💕 ちょっと古いメニューかもしれませんが😅 祖父母達は 昔ならではのメニューがお気に入りの様子🤭🎶 ペロッとすっからかんになるまで食べてくれました🤗💕 しっかり食べて元気な身体でいてもらえることに ありがとうです🥰💕

おうちクリスマスです🎄 いったい何回やるの〜って感じですよね～😅 メインは主人がミタセルでお取り寄せした日本橋ラペ🇫🇷のハンバーグ😋お店では食べれないレア商品✨赤ワインが効いた濃厚なハンバーグでした💓 それに合わせて、サラダと海老のソテー、海の幸のジュレのかぼちゃの冷製スープ仕立て(コラーゲン入り)と、前菜プレートを作りました😋 ケーキは、主人がまた会社帰りに買ってきました💦が、3日続けてのケーキはキツイ〜😅 私を豚にする気〜と、心の声が出そうになりました（笑）

おはようございます☺️ 昨日投稿したかったけど今日になりました タマちゃんから 素敵な✨🎁✨プレゼント届き めちゃしあわせです☺️ リーさん温かいメッセージありがとうございます☺️ 実は夏前から眼が何か変で 眼科で検査したら網膜に水が溜まってる で 歪んでみえ、小さくみえ、もやがかかってるように見え治療中でしたが悪くなり 名古屋の杉田病院紹介状もらいました 昨日からバビースモ注射をスタートして 眼帯して帰宅 今朝は眼帯取り、細菌に感染してないか眼科で検査します これは５０代以上の100人に1人レベルでなる病気ですが 『完治しません』(笑) 回数が減らして行けたら◎と 更に昨日は病院内で８０代位のおばあちゃんが同じ様に眼帯しておじいさんと歩いてました 30年後の私?かと思ってしまいました 自分の文章はまだ打ちにくいだけだけど 人さまのメールが 読みにくいため、治ったら順番に返信しようと思っていましたが 今後コメントは控えさせて頂いて イイネ🧡だけにさせてくださいな🍀 両眼が当たり前に見えていたけど 健康ってほんと大事です☺️ また風邪やインフルエンザも多いみたいなので油断しないで タマちゃんで元気に過ごしてくださいね☺️

おはようございます！ 今朝は早朝出勤💦 この世から早朝出勤が無くなればいいのに…とつぶやきながら4時に起きました😆 こちらは雨降ってます☔昨日より暖かい朝 私の起きる原動力は美味しい朝ごはん😋 夜に簡単パン焼いておきました！ 今朝のおめざは最近人気とかの発酵のいらないパン⚪️ 🌿簡単✨ハイジの白パン🌿です 色々あるレシピをもっと簡単にしました🤣 卵もドライイーストも無し！お豆腐いれてます！ こなゆきコラーゲンは熱に強いからなんにでも入れて美肌狙い✨コラーゲン入りパンなんて最高✨ レシピはこちら↓良かったらどうぞ😊 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lfeurt93rivfmppf ✳︎前に作った角切りりんご🍎とはちみつジャムをのせていただきます😋 ✳︎たまごスープはたまねぎスープに溶き卵とえのき等の簡単スープにクコの実 ✳︎搾りたて河内晩柑🍊のジュースにみらいのこうそレモン入り せっかくの白パンなのに温めるのにトーストしちゃって少し焦げちゃった😛 今日は早朝出勤だから早く帰れるだろうとこの前ストパーした時にカット予約を入れてしまっていた💦 この忙しい時にノリで予約してしまった😭 隣町までしごおわで行ってきます😅 車で片道40分以上！きっと行くとさっぱりして嬉しいんだよねと言い聞かせております😆 今日も1日元気で頑張るぞー💪✨ 皆様も良い１日を👋✨

母なるスムージー🌿 今年お世話になったスムージー、 りんごの並べ方が雑過ぎて泣きそうですが、 次回はもっと丁寧に😇 𓈒 𓏸 𓐍 母なるスムージー　10g 𓈒 𓏸 𓐍 こなゆきコラーゲン　7.5g 𓈒 𓏸 𓐍 みらいのこうそマスカット味　2.5g 𓈒 𓏸 𓐍 無調整豆乳　120㎖ トッピングは、 𓈒 𓏸 𓐍 べっぴんはとむぎ 𓈒 𓏸 𓐍 ななつのしあわせミックスナッツ 𓈒 𓏸 𓐍 りんご🍎 りんごの食べ比べがとっても楽しくて、 甘さの違いを実感しております♡ 今回のりんごは、青森県産『あいかの香り』 甘酸っぱくて、食感も良く、 りんごらしいお味🍎 美味しいりんごでした😌 今年も母なるスムージーに お世話になりました♡ ありがとうございました🌿 追伸✨✨　 ミックスナッツの投稿に、温かいコメントをくださいまして、ありがとうございます。 嬉しく拝読致しました🥹 ゆっくりご返信させてください✎𓂃

おはようございます😊冬休みに入って朝が少しゆっくり過ごせて嬉しいです✨長期休暇がしっかりあるのも後2年！社会人は長期休暇なんて無いんだなと思うとこの休みのありがたさが身に染みて感じられます！1日1日無駄にしないよう過ごしたいです！ 昨日車校行ってきました🚗³₃教官も怖いのは見た目だけ！入校の手続きもしっかり行って第1課だけ受けて帰りました！年末年始を挟むので次は年明けに実技の講習です💦実際に運転するなんて考えられませんが頑張ります🔥 昨日はクリスマス第2弾！ということでライスペーパーでなんちゃってキッシュを作りました！ 卵液には玉ねぎスープと豆乳で味付け！具材はピーマン、魚肉ソーセージにしました！キッシュというよりオムレツに近い感じになりましたが味はバッチリ！母も絶賛してくれて良かったです😊 次はまたお正月がやってくるのでお正月レシピ考えておこうと思います😊 今日はバイトなので三十雑穀みそスープを持って1日頑張ります！ また明日(o・・o)/~

今年のクリスマスごはんは平日だったので ワンプレートにミートローフやキッシュを盛り合わせました☺️ タマチャンのたまねぎスープを使ってつくった ポタージュはバケットにつけながら楽しめました♪ パスタ、ケーキも食べてお腹いっぱいでみんな動けなくなってしまいました🐻🎄

◯勘違い◯ 胃腸の弱いらんぷ ちょーぐるとは必須！と思い、ちょーぐるととちょーぐると植物ブレンドを交互に、 「毎食後と寝る前」に飲んでたのですが、いつもお腹が緩い😥 お腹が緩い時のサプリを投入しても緩い💦💦💦 思い切って、目安箱に投稿してみたら、緩い方はスプーン半分で良いとのこと😂 飲み過ぎだったんだ！と、１年経って知るのでした🤣🤣🤣

子供達と作ったクリスマスケーキです♪ といっても、ルタオのチーズケーキに、フルーツを好きにのせてもらい、ナパージュをしてトッピングしたのみ🤭 今年はもうそんな感じに楽しよ〜と思って準備していたのですが、直前にインフルにかかってしまったのでなんだかんだ良かったです クリスマスイブにタマチャンからプレゼントが届きました！ しあわせココナッツのビターカカオ、すぐに開封して食べちゃいました🤭 すんごく美味しかったです💞 パリポリしたココナッツの食感に、ビターカカオのコーティング、最高です！！ なんと素敵なプレゼントでしょうか🎁 ありがとうございました🙇✨ そしてそして、はなはなさんがシェアされていたしあわせナッツの和風きなこ、私もたまらずポチッとしました🤭 届くのがとっても楽しみです✨

大阪は温かい一日でした 日中は上着も入らず 冬至がすんだから　日もまた少しずつ長くなってきてますね 今日は朝から　お料理教室へ 実は私　お料理教室　初めて🔰 我が家から徒歩1分ぐらいに住む妹が　最近色んなお料理教室に行ってて　今回一緒に行こうと　誘われて😆 お正月料理みたいなワンプレート料理でした 初めていったんですが　学生時代の調理実習みたいで　楽しかったです‼️ 🎄ラタトゥユ 今日は野菜ベースのラタトゥユで　staub鍋を使って無水で作りました 玉ねぎ、人参、ピーマン、セロリ、ブロッコリーのじく、茄子、舞茸、トマト 野菜からの旨みがたっぷり そこに　三十雑穀米トマトスープ これが　抜群に美味しくて😋 これだけで味が決まります‼️ 🎄なんちゃってキッシュ 簡単キッシュつくりました マフィン型使って焼きました ただ　難点は　マフィン型は６個 足らないです だから　２回焼いて　最後にグリルでもう一回軽く焼きました 具材は　さつまいもとクリームチーズとベーコン 卵液に生クリーム 味付けは玉ねぎスープ 焼き上がったら　仕上げはやっぱり　はなちゃんのデュカ 🎄ポテサラ はなちゃん　ツリーにしたよ🌲 先っちょにクコの実　さしました😆 みんな　おっ‼️ 程度には反応してくれたけど　私的には物足りない さすがは　ばあちゃん 『いやぁん😍　サンタさんやん🤶』って　大はしゃぎ😆 ありがたい存在です🤣 🎄紫玉ねぎのラペ クコの実　一緒に漬け込みました 🎄いつものサラダ🥗 タマリバでみなさんのレシピから教えていただいたり真似っこしたり おかげで　レパートリー　ひろがって‼️ ほんとに　ありがたいです💓 今日は　お節に使う　金柑甘煮　炊きました うまい具合にいい感じに炊き上がりました シロップはお正月に金柑食べたら　またお湯わりして飲みます 喉に良さげな　香りがしてます

我が家にタマチャン🎅がやってきました😅 クリスマス・イブに🎁が届きました〜🤩 素敵な演出に感激でーす🤣💕 はなちゃんさん♪からの素敵なメーッセージ✨ありがとうございます😊💖 はじめましてのビターカカオのしあわせココナッツ楽しみです((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 三十雑穀薬膳スープは、朝の1杯にぴったりですね～。身体があたなまのらほ

タマチャンショップから クリスマスプレゼント🎁が届きました～🥰💕 タイミングまでピッタリなタマチャン🤭🎵 『青森では積雪3mを12 月では史上初だ〜』 『住宅のオコタに熊🧸が…』 っとニュースでは大騒ぎの東北⛄️ 熊の問題も解決して 平和なクリスマスになれました〜😙🎶 くわちゃん🤗💕 お気遣いありがとうございます🥰💕 これでも暖かいくらいの福島なんですよ～🥰💕 もっと鍛えないと東北⛄️の旅には出られなくなっちゃいますからね～🤭 (もっと北は一晩で車🚗が消えちゃうくらいなんですよ～🥶)

昨日はサンタがうちにもやって来ました🎅 ホスト覗いたらタマチャンからのキャンペーンプレゼント🤩 なかなか大人になるとクリスマスプレゼントはもらうこともないので🎅さんが来たという気分になりました😁 中身も気になっていた商品が入っていて嬉しさ倍増です🥰 こんなに嬉しい気分にさせていただきありがとうございます😊 通りがかり偶然からくり時計が開いていたので📸、時間を合わせないと見れないので何だかほっこりしました。もっと人形を載せたかったのですがファイル制限があり2つ載せました🤗

クリスマスイブにタマチャンが届きました！ はなちゃんが再販してるよ〜と教えてくださった、ミックスナッツのとろけるカカオシリーズの新製品。和風きなこショコラ！ 個人的にクリーミークルーミーがすきなので、これのミックスナッツバージョンに近いのではないかと予想してます。 東京にお持ち帰りして、お正月に母といただきます！ はなちゃんありがとうございます！

🍎のタルトでメリークリスマス🎄 冷え冷えの札幌からこんにちは😊 冬が旬のりんご🍎は温めると栄養価がアップする嬉しい食材💕 整腸作用、ダイエット効果、対策、アンチエイジング効果、とりんごの効能は最強ですね💐 もちろんこなゆきプラントベースコラーゲンはマスト😻 さらにらみらいのしょうがをプラスして温活ポカポカケーキにしました♨️ 食前酒のホットワインを外で軽く飲んでから温かいお部屋で推しのチャンネル見ながらいただきます✨✨

🎄Merry Christmas‼️ 今朝起きたら来てました！🎅 NICEなタイミング✨なタマチャン荷物📦✨ 暗いから余計サンタさんが持ってきてくれた感です！ 年末みんなで食べるので！食べたいのをグッと我慢です❗️ 同僚からさっき『来たらロッカーを見てね🎁』とLINE あーここにもサンタさん🧑‍🎄素敵👏 ありがたい繋がりです✨ 魚🐟旦那さんが釣ってきたらあげよ🤣 今朝のおめざはいただいた 朝からChristmas cake🍰😆 地元の若手いちご農家さんが作ったいちご🍓を使っているそうです！ 地元愛溢れるいちご🍓 ソースはいのちのワインとブルーベリーとななつのしあわせナッツでワンプレート🍓 紅茶にsummerさんと作った （同じタイミングで一緒に作った感😆） レモンシロップ🍋レモンマーマレード🍋 シロップ🍋みらいのしょうがとこなゆきコラーゲン、クコの実入れていただきます🫖 寒い朝にホッと一息Christmasの朝🎄 あ！職場や家のリースや飾り今日取るのかー寂しいな そしてすぐお正月🎍‼️ 毎年言ってるけど早いですよね さてクリスマスリースをお正月用に変身させますよ！ そして縄を何個かアレンジしてしめ縄作ります！ Christmasのcake食べながらしめ縄デザイン考えてます✨ 日本の和洋折衷的なとこ自由すぎて良き✨ 今年の残りの何日も楽しく健康で皆様と過ごせますように🙏 今日はどんなサンタさん来たかみんなに聞きに行きたいです🎁✨行ってきまーす👋

おはようございます😊皆さんメリークリスマスです！ ホワイトクリスマスには残念ながらなりませんでしたが雪が降ってもいいくらいの寒さ！今日も今日とてみらいのしょうがに助けられてます^^ 今日は車校の入校式に行ってきます(`･ω･)ゞいよいよ大人に近づく階段のスタートを切った感じでドキドキです(^^*)約4時間くらいかかるらしいので集中して頑張ります💪 昨日はクリスマスイブ＋二学期お疲れ様会ということで夜は少しだけパーティーメニューに変えました🎉 1、ガーリックグリルチキン ムネ肉を開いて真ん中にニンニクをたっぷり！ニンニク効果でしっとり柔らかな鶏肉に大変身です🧄パンチのある1品です！ 2、トマトのカプレーゼ 祖母から貰った美味しいトマトです\🍅/ 3、かに玉 カニカマの賞味期限を忘れてて昨日までだったので慌てて作った即席料理です笑 4、おからグラタン 中にはキノコ、ピーマン、玉ねぎを入れて具材たっぷり🫑食べ応え抜群ですがヘルシーなグラタンを作りました😊 母にプレゼントで買ったボトルクッキーとっても喜んでもらえました🎁いつも色々とお世話になってるのでこれからは少しづつ恩返ししていきたいなと思いました☺️ では、また明日(o・・o)/~

クリスマス・イブのお昼ごはんです😋 ツリーと雪だるまのパンプレートを作りました😋 サラダにしあわせシードをトッピングしました💓 楽しく作って美味しく頂きました💕