しあわシェア【交流】

朝ごはんのパンプレートです😋 大根サラダに、しあわせシードとクルミをトッピングしました😋 しあわせシードは、サラダやヨーグルト、魚や肉料理など色々なお料理に使えてとても便利ですね😋 安心・安全・美味しい商品を作ってくださるタマチャンショップに感謝です💕☺️

ピザをリクエストされて🍕 久々にピザ生地を作って野菜たっぷりピザを焼きました🍕😋　米粉を使ってみました！少しクリスピーな感じです！ 少し生地が残ったので自分用に具を入れて半分にして焼いたらカルツォーネみたいになりました！！ 🌿簡単✨カルツォーネ風🌿 ✳︎ピザ生地をまず作ります 米粉、ベーキングパウダー（アルミフリー）、片栗粉、塩、べっぴんはとむぎ粉状にした物を、ぬるま湯を様子見ながら足してこねます🥣 ひとまとめになったら軽くラップして30分位置いておいて伸ばして使えます！ （細かい分量は米粉カップ一杯にBP小さじ1とか適当で今回ピザのつもりでちゃんと量ってなくてすみません💦） ✳︎具 バターオイルのGHEEで冷凍してたトマト、しめじ、舞茸、ブロッコリー、じゃがいもを炒めて、丸く広げた生地に置いて豆乳シュレッドチーズをのせて半分にたたんで端をフォークで押して閉じます 表面にべっぴんはとむぎスナックタイプの粉状のものと粒胡椒、パン粉（細目）をふりかけて ✳︎オーブンでこんがり焼いて仕上げに粉チーズに手作りデュカかけて出来上がり 具はもう火が通ってますので生地がお好みの焼き具合に焼けたら出来上がり😋 本命のピザより美味しくできたかも✨ 年末のおつまみにピザよりこちらがいいなと思ったので予行練習になりました！ 今日は少し服の片付けや🪴の手入れしてたら止まらなくなりました💦 靴下や着ない服の断捨離になりました！ 引き出し２つ分空きました！ すぐ埋まらないように頑張ります！！

昨日の夜頃から食事も段々と取れるようになり、ワガママプリンセスはだいぶ元気になりました。 皆様ご心配おかけしました そして心配や励ましのお言葉、ありがとうございました🙇 今日は体調がまだ万全ではなく、機嫌がすこぶる悪い娘VS娘ばかり優遇されて拗ね気味の兄 の戦いが繰り広げられました💦 旦那もほぼインフルとの事でオンライン診療を受けておりましたので、ワンオペに😭 喧嘩の叫び声、泣き声が四六時中で頭が痛く ちょっと心が折れそうでしたが、皆様の優しいコメントのおかげでなんとか今日を乗り切りることができました🔥 ありがとうございます✨ あまりの寒さに、今日はみらいのしょうがたっぷりの紅茶を飲みました💞 明日も1日頑張ります🔥

◯少しずつ◯ 少しずつ、お正月の楽しみを増やしてます🩷 (クリスマス、どこ行った？) 飲み物にちょっとずつみらいのしょうがを入れて、温活して 美味しくお正月を迎えられますように🎶

昨日から　どうもすっきりしないお天気 寒いですね💦 昨夜は年内最後の私の忘年会 長男が幼稚園の時のママさんたちと地元でやりました 10人です 今回は私が幹事で　三重県の地鶏を使う鶏屋さんにしました 焼肉のように　鶏をあみで自分で焼き焼き食べるスタイルのお店です まぁ　飲むわ飲むわ🍺 6時スタートで　9時半には　2件目に移動 そこでも　喋るわ飲むわ🤣 あっ　私はあまり飲めないので　一軒目で生中🍺一杯飲んだ後は　ソフトドリンクです😆 2件目を11時半にでて　３件目はカラオケに🎤 歌うは飲むわ　喋るわ踊る💃🏾 楽しかったです💓 長男が5歳からの付き合いだから　もうかれこれ17年 みんな　しんどい時は支え合い　そっと寄り添って　お互いの子どもも叱れる仲間 みんなが我が子で親 ありがたい仲間です 新聞屋さんよりは早くに帰ってきました🤣 　 今夜は長男、次男は外食で　長女と大人3人 朝から　換気扇やキッチン周りの掃除を　旦さんと手分けしてしました 旦さんは　窓、網戸掃除も 昨夜（今朝か😅）朝帰りしたから　しっかり働きました👍 なので　今夜はお手軽に鍋にしました 寒いし　キムチ鍋にしました このメンバーだから　ゆっくり鍋食べれました😅 写真は　鶏網焼き中 〆の鶏味噌焼きうどん

＼かんたんあったかパウダーたち／ 名古屋で現実を生きておりますw なにもかもよかった鹿児島なんですけど、 ひとつだけちょっと頭を使ったのが ホテルの部屋の空調と湿度の関係！ 暖房をつけるとカラッカラに乾燥し 消すと寒くて寝られない😂笑 備え付けの良い加湿器にがんばってもらったり 濡れタオルを枕元にかけてみたり 湯沸かしポットでたっぷりお湯を作って 枕元の安全なところに置いて寝てみたり いろいろためしてみたものの ちょっと喉をヤラレました😭 そんなときは殺菌作用抜群の はちみつ大根🐝 みらいのしょうがとみらいの酵素も入れて 効果増し増しにしました！ （ありがとうカットして売られているりんご、 ありがとうおつとめ品コーナー） りんごにはみらいの酵素と シナモンパウダーと 「奄美大島の塩」←鹿児島市内で手に入るのがありがたい🥺 をぱらぱら〜っと🎶 パウダー類だけであったまるし栄養も摂れるしで ありがたすぎます🥹 おまけ！ たまたま見つけて入った神社で来年の運勢をみてみたんですが 「素数＆大吉」で最高でした✨笑

𝙏𝙚𝙙𝙙𝙮 𝘽𝙚𝙖𝙧 𝘾𝙤𝙤𝙠𝙞𝙚🧸🍪 お菓子を作りたい欲が モリモリ沸いてきまして 久しぶりにクッキーを焼きました。 3時だョ❗️全員集合したら 百貨店の初売りみたいでかわいいです（笑） 余った生地で 小さなハートと星ver.も💫 お気に入りのジャーに入れてみましたら こちらもまたいい感じです♩ 休日のコーヒー☕️ おかわり×3 ワテ、昨日ちょっと飲み過ぎてしもて〜ん🤏←珈琲のこと 年末用のコーヒー豆も 食べる方の豆も補充しておかねば🪵🏃‍♀️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🚩今回使用したタマチャンアイテム ○タンパクオトメ ピュアプロテイン ○カカオパウダー

こんにちは 今日は日頃ご飯と炊いてる　三十雑穀に感謝をしスイーツ作りに励みました☺️ オーガニックオートミール(フープロ粉砕🌀)、べっぴんはとむぎ(フープロ粉砕🌀)、と米粉、赤と黒を一度ふやかしてそのまま混ぜたタルト生地に　 １つは、タンパクオトメのはんなり宇治抹茶味、しあわせ青汁、を混ぜたホエイ抜きヨーグルト(オリゴ糖入り)　バナナの変色防止にみらいのこうそレモン味 2つめはマッシュしたさつま芋に豆乳、こなゆきコラーゲン、柔らかくしたクコの実、タルトを２種類作りました☺️　 以前はフープロで三十雑穀も粉砕し、原型がわかりませんでしたが　こちらなら三十雑穀の使用感ありで💕　タルトが粋でおしゃれにも見えます👍🏻 zakiちゃんにあやかり　私もパウダーシュガーを止めて　こなゆきコラーゲンを❄️雪のように←上手くかけられなかったw　かけてみました　早く写真撮らないと溶けてしまうんよ💦😂 スイートポテト&クコの実のタルトに添えた🌿葉はベランダで育ててるディル　やっと使えるようになりました!

今年は初めて食わず嫌いでいたピーカンナッツを食べてみたところ、アーモンドやクルミを超えて1番ダントツで好きなナッツになりました(^^) ミックスナッツをいつも買っていましたが、ピーカンナッツだけを買うのが最高に幸せです(˘︶˘).｡.:*♡

早速昨日はなはな🌼さんから教わった べっぴんハトムギスナックタイプの食べ方で お昼ご飯を食べてみました～😋💕 三十雑穀スープ出汁と麺つゆで 出汁の効いたスープにして 最後にトッピングでべっぴんハトムギスナックタイプをパラパラ🥰💕 ハトムギもしょっぱくなっちゃうのでは🤔 っと思っていたら全〜然🤭💕 麺つゆにも負けないハトムギの風味が 口いっぱいに広がりました😙🎵 最後の最後にふやかした ハトムギを楽しんで美味しかったです🥰💕 はなはな🌼さんありがとうございます🤗

ふるさと納税でいただいたオサカーナがなくなり、 禁断症状？が出かけていた近頃‥ きました❗️公式ショップでの初注文❗️🔰 箱を開けるときの、あの高揚感⭐️⭐️⭐️ ワクワクがとまりません❤️ タマリバの皆さんは慣れた光景かもですが、 初心者の私は、もう嬉しくて嬉しくて🤣🤣🤣 たくさん頼んでいて、中はカオスですが、 これもまた、何から食べようかなあ〜と 選ぶ楽しみですね🥰 世間ではいろいろ怖い事件や争いがありますが、 世の中の皆さんの苦しみが、 おやつに何を食べようか、 くらいの悩みであったらいいなあと、 そんなことを考えた初注文でした🍀🍀🍀 ちょっとしんみりしてしまいましたね☺️

チョコミント、ザクロいちご、バナナを飲んでいます。忙しい朝、食欲のない時にとりあえずの1杯。色々な味があるので飽きないですし、不足しがちな豆類の栄養を美味しく手軽に摂れるので良いと思います。他の味も試してみたいです。

　今日わたしのi phonが反応して見てみると、荷物が届いたようです。 　あれなに頼んだのだったっけ？ 　11月のキャンペーンかしらと思って開けてみると、10000投稿のプレゼント🎁でした。 　気になるものばっかりでテンションが上がりました⤴️ 　お友達が以前投稿されていた、じゅうにんのいもが同梱されていて更に⤴️ 　素敵なクリスマスプレゼントになりました⌒(u_u*)⌒ 　

今日は友人から何度も誘われていたLIVEの日🎶 Christmasのこの時期には人で賑わいすぎる街での会場なので出かけるには気合いが必要です💪 朝から食欲もないしお味噌汁にみらいのしようがを足して身体をポカポカにして、フルーツヨーグルトにはいのちワインをかけて朝からタマチャンで始まりました😋 今日はちょっと早めの開演なので今から行ってきます🥰 今日は写真撮り忘れましたが投稿します🤗

おはようございます😊昨日と今日は雨の影響か寒さは和らいでいる気がします！それでも末端冷え症なのでしっかり靴下とルームシューズ、それにみらいのしょうがで温活続行です^^ 今日は朝から炊飯器でふかし芋を仕込みました！熊本の市場で買ってきた安納芋！ねっとり濃厚な甘さがたまりません！鍋で蒸すより炊飯器の方が少し甘さが増す気がします🤔玄米モードで約2時間出来上がりが楽しみです！蒸されたら粗熱を取り冷凍庫に！このひと手間が芋の甘さをグッと引き立てるらしいです！冷凍効果凄いです✨ 昨日の夜思いつきでおからグラタン作りました！本当はキッシュにしたかったのですがおからが多かったのか上手く固まらなかったのでグラタンに変えました笑 味付けには玉ねぎスープ、岩塩、ブラックペッパー！万能調味料の玉ねぎスープが入るだけで絶品のグラタンになりました😊 今年のクリスマス、母に何をプレゼントしようか迷っていたので昨日バイト先でとってもオシャレなボトルクッキーを買いました🎁改めて感謝を伝えられたらいいなと思います😊当日自分でラッピングして渡す予定なので反応が楽しみです！ では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

毎日飲む物だから、原材料が安心できるものが良くて、愛飲しています。 色々な味が楽しめるのも楽しみの一つです。 私の定番はピュア、やさい、ザクロ&いちじく、朝バナナ、ほんのりチャイです。 体の中から綺麗になりたいから続けたいと思います。 いつもありがとうございます。

くわちゃんさんすみません。しあわせ煎り大豆がテキスト入力出来ませんでしたので、宜しくお願い致します😅 しあわせ煎り大豆はこちらのキャンペーンで頂いた物です。試す機会をいつもくださり、感謝しています💓☺️ 3時のおやつに、しあわせ煎り大豆とくるみと丸干しの干しいも(2日干し)を食べました😋 主人がお取り寄せした森の絹シルクスイートの箱に入ってた細い物だけは、丸干しにできるかな？とためしたら大成功でした。 本当は3日かは干したかったのですが、美味しくて食べてしまいました💦 残りは、明日干そうと思います😅

◯冬至◯ 朝日を浴びようと思ったら、曇っててイマイチでした💨 柚子は手が出ず うんどんとなんちゃってかぼちゃのいとこ煮 冬至にうどんは初かもです🔰 出汁にいれると、うどんが出汁吸ってのびそうなので、伊勢うどんに真似て麺つゆを回しかけ 最近の胃腸から、うどんを完食出来るか不安でしたが、両方完食出来ました👏 写真は撮って無いですが、お野菜がないので、ななつのしあわせ青汁にちょーぐるととみらいのこうそをシェイクして飲みました🥤 これでお野菜取ってない罪悪感を無かった事に😁

娘は今朝にはお熱が下がり、少しずつ元気になってきました。 息子も私も移るかも？と心配ではありますが、今のところ元気です。 たまねぎスープで手軽にさっと身体を温めて、 今日も青汁×みらいのこうそを飲みました😊 病は気からといいますから、私のお守りみらいのこうそ 大活躍です！ 不思議な味にハマっちゃったかもしれません🤭 元気いっぱい、お家で退屈な息子を少しだけ散歩に連れていき、年末だなぁと感じる木々でした✨ 少し淋しげですが、秋〜冬の木々も好きです💞 バタバタしていたらあっという間にクリスマス→年末ですね！ 娘も早く治って、みんな元気に楽しいクリスマスを過ごせますように✨

今日は冬至です✨ お風呂に柚子を入れると1年風邪知らずだそうです🍊 いただいた柚子を入れました！よく温まりました🛀 肌が弱いのでカットせずそのまんま！ ありがたい柚子のお裾分けです✨ いつも人の繋がりに感謝です🙏 寒い夜には少しのアルコールでポカポカ温活 赤ワイン🍷にみらいのこうそと果物🍊🫐を入れてサングリア🍹つくりました！ 河内晩柑という柑橘の搾りたてジュースを入手しました！試飲で蛇口からみかんジュースが出てきて感動！ 和製グレープフルーツと言われていて苦味が大人の味です🍊今夜のサングリアは豪華！ みらいのこうそは熱いものには入れられないので（50℃位なら栄養こわれなくてOKだそうです） 寒い時期には冷たい飲み物飲みにくいので赤ワインや酎ハイなんかにいれます！ アルコールの罪悪感消すあるあるなのです😙 食前酒にもおすすめです✨ みらいのこうそは常備してるベストバイです！！今はレモン味🍋です✨ 昨日は仕事で子ども達の所に行ってきました！ 子ども達の所に行くのは大体仕事に行ってからわかるのでやったー🙌てなります✨ 最後の月も元気もらいますよ！！ まあなんてパワー全開なんでしょうか😂 いきなりバーーーーンとぶつかってきて振り向いて「おはよ」👦👍2歳イケメンすぎる✨ ダンス習ってる女の子👧は私に流行りのダンスを求めてくるので私は自己練して挑みます←仕事より頑張ってるかも😆 流行りのダンスミュージックを口ずさみながら向こうから…来た！来た！ はい！踊れますよ🙋‍♀️一緒にダンス🕺🕺 今回も乗り切れました！ノルマ達成😂 後ろで同僚が大爆笑😂 1人の女の子がやってきて 『はい！キーホルダー！じいと一緒に作ったのあげる！』↓↓↓ 見てください！『タコちゃん』😂😂😂 なぜタコかはわかりませんが可愛すぎて爆笑しました じいの趣味かな？🤣周りが黄色なのも可愛い この前の『生中🍺』以来のヒット作です👏 子ども芸術家には誰も勝てませんね！ 大切にします『タコちゃん』…😂 今年も子どもとの繋がりに感謝✨ 癒された日でしたが一緒に遊びすぎて今日身体中痛い…💦←筋肉痛早く出て少し嬉しいケド♥️ 整体マッサージ予約します😑

こんばんは　気温差が　ある1日でした　午前中に晴れ気温も上がり16℃　午後14時頃から雨そこから次第に下がり10℃に！　今は11℃です　 今　柚子湯♨️に入ろうとお風呂を43℃に…　あっ　もう入れる　どうしましょう💦 …リアルタイムで柚子湯に♨️　湯っ〜たり入って来て　気持ち良いです🛁🍊 ポカポカです🤭 今度は　お布団の中で　投稿してます スーパーでは　柚子は1.5倍に　←事前買いしていてナイスでした 夕飯は鍋かシチューか迷って　 ❄️豆みるくシチューに　たまねぎスープや塩麹、粗挽き胡椒の味付けです　あっ！　白ワインも入れました ❄️ふろふき大根洋風　たまねぎスープ、塩麹、にんにくスライス、とろみはコーンスターチ　試しに梅酒入れて見ました　以外に美味しかったです ❄️葉付きだったので　大根葉とシーチキンの胡麻炒め和え ❄️小海老とほうれん草のお浸し　ふやかしたクコの実と鰹節のトッピング ❄️自家製キムチ　2度目の仕込みとあって　旨味増し増し ❄️頂き物のさつま芋で、ご飯は三十雑穀赤で炊き ❄️りんごとパインみらいのこうそマスカット味ふりふり😅←りんごを焼き忘れた❗　先延ばしだわ😂💦 ❄️べっぴんはとむぎ茶

今日は妻と2人でクリスマス🎄 ビーフシチュー カボチャのポタージュ カルパッチョ ミニトマトとモッツァレラチーズ バケット ビーフシチューはことこと 久しぶりに時間をかけて作り 楽しかったです✨ 食後のタマチャンのケーキも楽しみです🍰

早速おぎそんさん、ここばばさん、はなはな🌼さんに教えてもらった食べ方で食べてみました🤗🎵 ついでにハトムギや しあわせミックスナッツ🥜スモークなども一緒に🤭🎶 (←食いしん坊さんだからヨーグルトまでてんこ盛り🤣🤣) 随分食べやすくなるのですね～🤭🎵 ヨーグルトにも色や味が付いて食べやすかったです🤗🎶 (なんだかんだ言って 歯にくっつくのは気になってたんです😜) 今度は飲み物にも入れてみよう😋💕 そんなおぎそんさん、はなはな🌼さん、ここばばさんにありがとうです🤗🎵

✨楽しい時間はあっという間✨ とはいえめっちゃゆったりとした 時間を過ごすことができた4日でした✨ タマチャンショップ天文館店では 公式オンラインストアでしばらく出会えていない ななつのしあわせドライフルーツミックスと 感動の再会！笑 都城店でたくさん買った レジ横のおやつもあって最高✨ あとはタンパクオトメスープもこの機会に♡ お湯だけですぐスープになるから これからの旅行のお供に加わること決定👏 ちなみにこのクッキーたちは オトメちゃんのシェイカーに入れれば この形をキープして帰れます ↑昨年生み出した旅ハック！ 個包装のお菓子を買ったらぜひお試しあれ🎶笑 なんか考えて動かないといけないな… って思ったら考えることをストップしてみたら 結果うまくいった、みたいな旅でした！ 抽象的すぎる😂笑 こころとからだがなんだかめっちゃ整ったので 元気に名古屋に帰りまーす！ 初プロペラ機にちょっとドキドキしていますなう。笑

今日はノーメイクでもOKって 感じな仕事なので みんなどーやって 朝布団から出ているんだー と想いながらコレ書いてます。 出ないと遅刻する！！ とにかく みなさまはどーやって 朝布団から出ているんですかー とりあえず ななつのしあわせ青汁持って 急いで出発しなくては。 みんな どーやって朝布団から出ているんだー！！