しあわシェア【交流】

朝からのボランティアは　寒いけれど　気持ち良いですね　 1人1人が拾うゴミはタカが知れていても、皆でゴミ拾いすると😉45Lのゴミ袋が20袋分満ぱんになりました そんな朝パンは　たまねぎスープ、マスタード入のポテサラ挟んだ惣菜パンに　みらいのしょうがドリンクでした お昼は14時過ぎに投稿しました　 お夕飯は はなちゃんのグラタンを見たら　もうだめ😆です　食べたい欲出てしまいました　穴子と鰯を片栗粉で揚げ　鰯は明日の食材に!! ・穴子揚げは、春菊と大根に和えて胡麻油とたまねぎスープ味です　　クコの実のほんのり甘味がよく合います ・ライスグラタンは豆乳にたまねぎスープ味　とろみは、つけなかったけれど、　八海山の酒粕入れてとろみ代わりになり　グラタンにも合いました😋　ホワイトぶなしめじ、ぶなしめじ、アレッタ、カニカマ 、トラウトサーモン、銀鱈を入れ　ご飯は三十雑穀美です べっぴんはとむぎの粉末したのを乗せて焼きました ・カリフラワー　トマト　レタス　パイナップルサラダ ・大根のすっきり酢漬け　ななつのしあわせドライフルーツトッピング 一週間が　あっという間に終わりました😊 　

ん～～🥰💕 今日は風もほとんど無く ポカポカ陽気🌞 家中🏘️のお掃除もしっかり済ませて👍 これだけピカピカなら満足💪🤗 余った時間で❝ぜうすさん❞が教えてくれたように しっかり姿勢も正せるように 仰向けに寝て腰の下に枕を置いて しっかり背を伸ばして来ました〜🫡 そんな夕飯には 💫豚のつくね 💫切り干し大根 みらいのしょうがを気持ち入れて しっかり煮込みました～🤭 💫残りのカレー🍛

くわちゃん様 こんにちは！ 先程ポストを見たら届いていました💕 ランク⑤タマと⑦タマの特典✨ ありがとうございます！！ 私がメールをチェックしていなくて💦 ご迷惑おかけしてしまい、申し訳ございません🙇🏻‍♀️ 今後はこまめにメールをチェックします！ 迅速丁寧なご対応、そして温かいお手紙、嬉しかったです🥰 本当にありがとうございます💕 こちらこそ、よろしくお願いします🥰 オイルもエコバッグも使うのが楽しみです💕 使ったらレポートします😊🎶

すこーし前に鹿児島店で購入した「プチスコ」めちゃ好きで バターマーガリンショートニングなど不使用 MCTオイル使用、とっても気に入ってました🥺 都城市にあるスコーン屋さんとのコラボ商品です 特にトマトバジルが🍅好きでした

こんにちは😊 少し時間ができたのでお話いいですか? 先日、お友達にプレゼントするのに幸せナッツセットを買いました。 ナッツに目のない私はあろう事かマカダミアナッツに手を付けた。 カリカリ　う~　オイシイ〜 来月渡すナッツは3袋になりました。

お餅と山芋のグラタン 作りましたよ とっても簡単でクリーミーで美味しかったです 山芋100gは細かく切り 豆腐100g玉子1個混ぜる むね肉50g角餅２個ちくわ半分榎だけ少し+水→チン 水気を切り 山芋と豆腐に混ぜる 味つけは極上スパイス喜と細かくしたしいたけチップスと醤油は少し とろけるチーズと べっぴんはとむぎとしあわせミックスシード オープントースターへ グラタンよりヘルシーでたんぱく質もとれるし 山芋は滋養強壮にいいし はなはなさんありがとうございます🍀

おはようございます😊今日はいつもより少しだけ気温が高いように感じます！それでも寒いのでしょうがで体のスイッチONです^^ 昨日はバイトからの車校と休みのない一日でした！ バイトの賄い、今回は明太子パスタでした！しっかり食べてエネルギーチャージ！ 初の路上での運転でした🚗 ³₃学校の中で乗るよりスピードは出しやすかったので良かったです！このまま卒検まで頑張って練習します！ 車校に行くと高校違うところに行った友達もチラホラ見かけて話せるのでとても懐かしい気持ちになれますꉂ🤭昨日は幼稚園の時とっても仲が良くて高校上がるまで一緒に遊んでた男子に3年ぶりにあえて嬉しかったです( ´꒳`) 先日今まで使ってた三十雑穀海が無くなったので黒を使ってご飯を炊きました！いつもよりプチプチな食感が多い気がしました！どの雑穀を使ってもとっても美味しいので今年は他の雑穀にもチャレンジしたいです！森の三十雑穀も気になってます(^^) 今日もバイトなのでしっかり働いてきます！ また明日(o・・o)/~

小さめのカニを鍋にしてひたすら剥いておりました🤣 あっという間に時間が過ぎ、全て剥き終わって冷めきった雑炊でもさぁ食べようかと思ったら娘がもう寝ると言い出しました🤣 剥くのは大変でしたが、とっても美味しかったです🥰 我が家の鍋は2色鍋なので、1つはちゃんこスープ、もう一つはたまねぎスープ&みらいのしょうが鍋にしました💞 今年もたくさん愛用しております🥰 タマリバを初めスマホをたくさん使用するので、最近疲れ目がとっても気になっています😭 視力が良いのが自慢だったのですが、最近遠くの物が霞んで見えます💦 なので今、いのちのワインがとっても気になっています💞 愛用してみたいです✨

こんばんは🌃 まだ　私は夕飯を食べておりませんが　間食無しで　明日の漁港のボランティア清掃に備えて　休もうかな!!😴　です 早くに宅急便で　調味専用料組み立て棚が届き　1人で組み立て終わると　分散した調味料を棚に納めて(これだけで疲れて😑)朝ご飯　そして　講演及びポスター見学から学びを得て　九谷焼展示品を見て帰宅　遅お昼食べて　片し　和菓子作りからYouTubeを1時間見て(ダラダラと書いてすいません💦)　今に至ってます 朝ご飯 みらいのミルク入り豆乳➕️和だしスープにお餅　白菜　ぶなしめじ　クコの実　で美味しく食べました←これ　わが家には無い白味噌のお味噌汁にそっくりでした😋 お昼ご飯 手っ取り早くスシローへと(ギフト券を娘からのプレゼントで)LINEギフト券をの使い方をお店に℡して聞きました　すると、お釣りが出ない事が判明 　食べきれない金額だったので　今日は止め　急ぎ足で家に帰り　親子丼作り(ご飯は三十雑穀黒入り)と　朝の残りのスープに➕️八海山酒粕、大根、干し椎茸、エリンギ、トラウトサーモンで粕汁　温まり旨味モリモリ美味しかったです　あずきを炊いたので少〜しだけつまみ食い　 解説無しで載せることをお許し下さいませ 県では割りと有名高校の生徒さんが作成したポスター写真 　講演は　遺伝学大学院教授の講演　他でした　人の目とマウスの目を比較しながら目の光彩について　目から何が脳🧠に伝わるかを学びました　普段使わない　知らない用語がいっぱいでてくるので、横の方をみたら寝てました　　最後まで居られなくて　何枚か展示のポスター説明を聞けなかったのが残念です

『清見オレンジヨーグルト🍊』 実家に帰った時に実っていた清見オレンジ！ 亡くなった祖父が植えた清見オレンジが去年からよくやく実り始めたようで私は初めてお目にかかりました笑 植えていたことも知りませんでした〜🤭 気になりすぎてだいぶ早めにもぎ取ってしまったので追熟させてたんですがようやく良い香りがしてきました♪♪ 父に「ほったらかしだから不味いかもよ」 と言われていたんですが、思いのほか美味しくてびっくり！！来年からは実ったら送ってね！！！！っと強くお願いしました😂 ↑ 実家は枇杷、プラム、栗、ブルーべリー、金柑、柚子など…ほったらかしでも毎年沢山実るのにみんな実るのが当たり前で興味なさすぎてほぼ食べません笑 もはや視界に入ってるかも謎なほど…。 なので清見オレンジ！！実ったものは全部送ってもらうことにしました🤭 ほったらかし…よく言えば無農薬ですね。笑 ・清見オレンジ ・ヨーグルト ・カカオニブ ・べっぴんハトムギ カカオニブとハトムギでサクサクザクザク♪いい食感になりました✨

今回の思いつきは鮭の蒸し焼きに無塩ローストアーモンドを一緒に加えること🥜 フライパンに　しめじ→チンゲン菜→鮭の順に重ね 鮭に塩をパラパラ　バター乗せて　アーモンドを乗せて　かるく酒を振って蓋して蒸します しめじから水分出てきたら　アーモンドを底の方へ移動させ　全体が蒸されたら完成です😊 カリカリだったアーモンドが蒸されてしっとり これ美味しいです💛 バターの香りも合わさってか　いい感じです！ 鮭にはポン酢かけました😊 副菜のごぼうは スライスしてフライパンでかるく蒸し焼き ひまわりの種も合わせ きび砂糖と醤油　最後にラー油をたらり これいくらでも食べられます😆笑

私は何時もひね生姜をスライスして冷凍保存し色々使っています。 みらいのしょうがの使い勝手を教えて頂きませんでしょうか お願い致します🙇

今日はも寒くオコタから出たくない1日でしたが…🥶いちご🍓展第3弾〜😋🎶 いちご🍓ちゃんに有機クーベルチョコ80%をかけて いちご🍓チョコに🤭💕 ホワイトチョコとこなゆきコラーゲンで お化粧をしてみました😋 80%のチョコレートをかけたはずなのに いちご🍓ちゃんと一緒に食べたからでしょうか🤔 いつもより甘く感じて甘さピッタリに思えました🥰

【⑩タマになりました㊗️】 　 本日2025年1月18日(土)、 予期せぬ出来事がありました😃 そう！ なんと！ ついに！ とうとう！ ⑩タマになっていました🌟✨ 🎊㊗おめでとうございます、私😊 全然気付いていませんでした😆 午前中に荷物が届き、 「ハテ？何か通販したっけかな？」 全く身に覚えがありません🤣 受け取るとタマチャンショップからで、 「最近、何も応募してないと思うけど、 何か当たった？🧐」 ずっしりと重たい大きな箱📦 日本昔ばなしの「したきりすずめ」の 中箱くらいの大きさでしょうか😃 開封前の外箱からパチパチ、 iPhoneで写真を撮りまくり、 いざ、開梱(パッカーン)🎉🎉🎉 ダンボール📦の中に更に タマチャンショップの箱🎁 テープの剥がし跡が残らないように カッターで丁寧にテープを切り、 開梱(パッカーン)🎉🎉🎉 これから先は、⑩タマ到達の方々に習って 画像投稿や内容についての感想は 差し控えます😊 これから⑩タマになる方々、お楽しみネ🤭 最後になり且つ大変遅くなりました。 新年明けましておめでとうございます🌅 今年もよろしくお願いいたします😊

【日毎の寒暖差が大きいですね…🥶数日前のタマチャン商品を活用した作り置きと、ある日の夕食です😅😋まだまだ、タマチャン商品の活用方法手触り中です😓💦】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 日毎の寒暖差が大きいですが… 体調が良い時は、何とか自炊継続中です😅 以前、タマチャンショップさんからキャンペーンプレゼント🎁で頂いた、しあわせシードひまわりの種を、思うように活用出来ないでいました…。 他にも、自炊率が下がって、中途半端に残っている商品も多数ありますが…😵‍💫😱😓💦 先日summer師匠から、活用方法のヒントを頂き、作り置きしたさつまいもとりんごのレモン煮と、ベースが無印良品の薬膳鍋の素に、冷蔵庫の野菜整理も兼ねて、仕上げにひまわりの種と、みらいのしょうが入りの具だくさん鍋を作り、４食分になってしまいました😵‍💫😱😋 シメには、鍋用ラーメンを入れて食べました😅 体調に波はありますが… 少しでも、食材の有効活用をする為に無理なく自炊生活ができると良いなぁと思っています😓 今日の午後には、月イチ恒例のサブスクお野菜が届くので😳😵‍💫😱 適切な野菜の保存をして、無駄無く使えるようにしたいです😅 タマリバの皆様の投稿を参考に、不器用でズボラの私でも作れそうなタマチャン商品活用レシピ、勉強したいです🥰🤤 ゆるゆるの投稿ですが、今後もいろいろ教えて下さいね🤗

おはようございます✨ 昨日は仕事終わりからの用事盛り沢山でどっと疲れがでたのかご飯も食べずに寝てしまいました😅 知らずにプチ断食してました😆 胃腸休めました✨ 今週の週末モーニング🍽️ 昨日帰りに見つけたパン屋さんの🥖 ✳︎黒豆入りのハード系パン自家製いちごジャム🍓添え ✳︎ブロッコリーとロマネスコのサラダとラペ ✳︎お餅と山芋グラタン ✳︎おかあさんのお赤飯 ✳︎カフェラテ ✳︎たまねぎスープ（キャベツとわかめ入り） 🌱自家製いちごジャムにはみらいのこうそで色止めしてこなゆきコラーゲン入り 🌱サラダのドレッシングにはみらいのこうそとはちみつコラボ 🌱簡単グラタンにはたまねぎスープ 🌱ラペにはべっぴんはとむぎ 🌱カフェラテにはこなゆきコラーゲンとまめミルク 気がついたらタマチャン色々入ってます 粉類は調味料入れ🧂に入れて手軽に使わせていただいてます 週末モーニング食べてるひとときが私の至福の時間です✨ 🌿簡単✨お餅と山芋グラタン🌿はこの前のランチで出てきて美味しくて真似したものです😋 簡単に出来ますのでレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3wg2w0zchbvxvr8d 今日も元気で過ごせる事に感謝🙏✨ 来年度（春）に向けて一歩踏み出そうと昨日申請する事を色々済ましました！ 私の背中を押してくれる仲間と上司に感謝です✨ タマリバの今月のテーマも後押ししてくれました！ありがとうございます😊 キャプテンがおすすめの映画🎞️ 『はたらく細胞』観たいです✨ というのも息子が医療系の学校に行ってたので体の仕組みを知るのにいい『漫画』があるとその頃読んでました📕 映画が出来たね！と話してて漫画あるよ📕と出してくれました✨また読みます😊 細菌や病気や白血球などが擬人化されてて面白いですよ！読むだけで体の仕組みがわかるのでおススメです✨

おはようございます😊今日もとっても寒い一日！午後は暖かくなる予報で良かったです！朝はしょうがで温活1本です！ 昨日の仮免試験、無事合格しました㊗️実技のコースが3つあるうちの1番苦手なコースを走ることになってしまい心配でしたが「問題なし」だそうで良かったです！引き続き路上教習も頑張ります🔥 昨日は久しぶりに昼から夕方にかけてお家にいたので色々作りました✌️ まずお昼ご飯にガレット！上から玉ねぎスープ、しいたけパウダーをパラパラ、チーズと卵のコクがとっても美味しいガレットになりました！ 夜はにんたまサラダを作ろうと思い調味料を見ると粒マスタードを切らしていました😭 即席で味付け変更！マッチャンソース、マヨ、玉ねぎスープ、はちみつ少し、べっぴんハトムギでにんたまべっぴんサラダに変えました🥗 ハトムギの風味がとっても良くて美味しかったです！ 昨日の夕方ホームベーカリーで作った米粉パン、ようやく成功しました！綺麗に膨らんでくれて良かったです😊 今年は肌に気を使うのを目標にべっぴんハトムギ、コラーゲン、酵素を積極的に取り入れて行きます( * ॑꒳ ॑*) では、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

今日はなんだか疲れてしまったので、テイクアウトのご飯＋三十雑穀薬膳スープのランチにしました♪ 高麗人参が入っているとの事で、疲れてる時に最高！！と思いご飯にプラスしました🥰 すっごく美味しかったです！！ 花椒と生姜でポカポカで、高麗人参で疲労回復でき嬉しいです💞 これは愛用していきたいです♪ 娘は少しずつ元気になってきましたがまだ万全ではないようで、少しの事で大泣き、ご機嫌ナナメ なので大変でした🤣 そんな娘を見てか 甘えん坊だった息子が少しずつお兄ちゃんになってきてくれて嬉しい成長も見られました✨ 今週は息子とあまり遊んであげられなかったので、明日のお休みはゆっくり遊んであげたいと思います😊✨

今日は　ここ最近の中では　久々にガツンとくるメニュー😆 男子喜ぶ　肉🥩 🌺カツレツ カツレツ　この方法だと　うちのばあちゃんでも　ナイフなくても　噛み切れる柔らかさです よかったら　やってみて下さい ①豚肩ロースの厚切りを使います 白身と赤身の境目をキッチンバサミで　チョキチョキ切ります 裏も同じように ②肉たたきで　叩きます ③クレイジーソルト、玉ねぎスープをパラパラ ④小麦粉→溶き卵→パン粉→粉チーズをつけて　フライパンで多めの油で焼きます ⑤5分ぐらい（←肉の厚さにもよりますが　だいたいこんなもん）で裏返し　裏は3分ぐらい サクサクで柔らかくて　玉ねぎスープの下味とチーズで　何もつけずで美味しいです😋 🌺はなちゃんの　にんたまサラダ はなちゃんのrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/dlqywt0jweyaycsd めちゃくちゃ　美味しい‼️ 人参は肥後産（熊本）のですが　チンしたらびっくりするぐらい甘いの 嬉しいぐらい😆 あいちゃんのツナ缶にブロッコリー、ゆで卵、かぼちゃの種を入れました はなちゃん　素敵なrecipeをありがと💓 🌺菊菜のナムル 菊菜　一般的には春菊ですね わりと安くなってきました 私は　いつも　生でいただきます 生のが　苦くないんですよ 美味しいのでぜひ ①菊菜を綺麗に洗い　しっかり水切り←これ大事です ②ざく切りに ③玉ねぎスープ、胡麻油、ひまわりの種を入れて和えるだけ めちゃくちゃ美味しいので　お勧めです‼️ 🌺大根の甘酢漬け クコの実　一緒に漬け込みました 🌺添え野菜 フリルレタス、トマト、ブロッコリースプラウトが カツレツ　男子が喜んだんはもちろんですが もうね😆 ばあちゃんも　喜んだ‼️ 『やっぱ　肉美味しいな💓』って 参りました😂

やっとの事でタマリバに入れました。 会員になったのは随分前です 中々敷居が高くて諦めかけました ラインは来てるのに何故かパスワードが違うとか本当に大変でした 前置きが長くなりました。 お勧めはちょーぐると　素晴らしい乳酸菌が沢山入っていて、すこぶる調子がいい　思わず写真撮りた〜いと思うくらいいい 毎日午前10時　決めて飲んでます。 有り難うございます😊

今晩も寒いですね　 昨日の晩の雨もあり、朝の出勤には　車のフロントガラスは霜でした❄️ 晩のおかずは　プーさんのと〜っても美味しそうな味噌󠄀豚焼肉を作りました 味噌󠄀、みらいのしょうが、ニンニク、酒、オリゴ糖少しを混ぜお肉をその中で揉み揉み　美味しかったです　あっ！　そばに使いかけの鰹削り節も入れてみました そして 嬉しいことに 以前話題のお野菜アレッタにありつけまして🤣　和え物にしました　 野菜にしては甘い感じにびっくりです 汁物はたまねぎスープにとろろ〜ん、クコの実、乾燥柚皮 温まります 忘れそうになってた黒きくらげとしあわせ炒り豆をオリゴ糖で炊き直しです 今週(後1日お仕事の方も含めまして)も　大変お疲れ様でした😊 　明日は皇室とも縁の有る九谷焼の北村　隆さんの話しと作品鑑賞、会場別ですがもう一件は　生涯学習センター主催　為になる話しを聞きに行ってきます🚗　

鹿児島で買ってきた ✨ざぼんラーメン✨ ガイドブックには載ってないのですが 鹿児島ご出身のまめさんからチラリと得た情報（笑） をもとにお土産屋さんで無事get！ ざぼんラーメンはお店で食べると 大根が添えられてるそうなんですけど わたしはお店で食べてないので← みらいの酵素柚子味とお酢＆みりんでなます風にしました💫 オンラインショップではしばらくご無沙汰だった ななつのしあわせドライフルーツも 天文館店で再会できたのでトッピング🥰 クランベリーの酸味がなつかしい…✨ トッピングの野菜も キャベツがないから実家の庭で作った白菜です🤣笑 うちの白菜甘いから生でも食べられるんです🎶 あとはタマチャンショップの乾燥しいたけ いただいたモロコッチ ↑とうもろこしは味噌ラーメンって後から気づくw 生麺だからもっちもちで あっさり豚骨がおいしすぎる🥺 これはネット購入か、また鹿児島に行くか…笑 P.S.まめさんからチラリと得た情報その②で ガイドブックに載ってないお店の かるかんもgetしました🥰笑

今日は1日気温🌡️が上がらず 風が冷たく暴風の日でした～🥶 皆さんのところは大丈夫でしたか～❔️🥺 プー家では洗濯物があちこちに飛ばされて 大変でした～💧 そんな中 祖母の通院に行って来ました🫡 病院内も入口に近いだけでキンキン🥶 そこで大活躍してくれたのが ホットのやさしいルイボスティーと 漁つまみの貝柱🥰💕 タマラボの袋に入れて 時間潰しに身体を温めながら 漁つまみの中でも1番大好きな貝柱を楽しんで来ました🥰💕 そんな漁つまみにも今年も お世話になっていきたいです😋🎶

一年365日誰かのバースデーだったり、記念日だったり、そして忘れる事の出来ない日だったり。 今日は阪神・淡路大震災から30年ですね。 亡くなられた方へ心から哀悼の意を表します。 復旧・復興に尽力された皆さんへ深く敬意を表します。 当時生まれていなかった方、被災していなかった方、知らなかった方は是非知って欲しい。 そして今後の災害への対策と意識を次の世代へ忘れず伝え続けて行って欲しいと思っています。 私も出来る限り繋いでいきます。 みんなに愛を込めて苺のケーキ焼きました🍓

べっぴんはとむぎを砕いてお菓子に活用してみたくて やってみました☺️ はとむぎとくるみを砕いて タルトタタンのボトムにしました 香ばしさと食感のよさが感じられて カラメルりんごの風味との組み合わせを楽しめました🌸