しあわシェア【交流】

グッバイ夏バテだから！！ という 最高のキーワードを言い訳に 大好物を食べまくる❤ 暑すぎる長い夏を乗り越えるのは 大変だったでしょ～って 大好きなモノで満たす❤ カラダより 暑さに負けるもんかと戦った 心のバテの方が痕に残りそうだから ちゃんと 大好きなモノで癒してあげる❤ ３才の時すでに ケーキよりも『練りきり』を求めた程の あんこ好きです。 小学2年生くらいの時、 鍵っ子だった私は１人で おやつ代を握りしめて和菓子屋さんに行き、 酒まんじゅうを買っていた程の あんこ好きです。 大人になってからは あんこと戯れたくて 和菓子やさんでバイトしていた程の あんこ好きです。 昨日は仕事先で 私の好きなお店の和菓子を頂いたので 贅沢に 水まんじゅうのあんこverと 水まんじゅうの栗あんverと パインの生クリーム大福を 頂きました～😆 秋は おはぎもいっぱい食べたいな～😆 しばらく グッバイ夏バテだから！！ を言い訳にし続けそうです😂

おはようございます😊昨日は雨の予報でしたが何とか保ってくれて曇りで終わりました！ 今日が本降りの雨模様なので傘忘れないようにしないとです💦 昨日はsummerさんの投稿を見て無性に食べたくなったキーマカレーを賄いで頂き、自転車で40分かけて山の上のお家に帰りました笑 しっかり食べたはずなのにバイトと自転車でカロリーを消費して夜にはお腹がなってました🙈 昨日はノンフライ唐揚げをメインにキャベツとツナのサラダやナスの酢ものなどの夜ご飯でした！ 鶏胸肉の繊維を断ち切るように包丁を入れ下味をつけジップロックに入れておくとびっくりするくらいしっとりとした食感になります(^^) ノンフライヤーでカリッと焼いたらヘルシー唐揚げの完成です👏 今日、明日と立て続けバイトなのでしっかり食べて体力つけておこうと思います😊 では、今日も一日元気でがんばりましょう😄 また明日(o・・o)/~

今日は焼き肉パーティーにしました！ キャベツはマッチャンソースで😍 お肉とお野菜で、元気モリモリです😊✨ うちはホルモン系が大好きなので、油はねがすごくて今日は床で滑りました（笑） 今日は１日曇っていて過ごしやすく、久しぶりに子供達と公園で遊びました。 早く過ごしやすい気温になりますように✨

お昼ごはんです♪ 三十雑穀美を入れて炊いたとうもろこしご飯を焼き肉丼にしました💓ベランダのバジルを添えて・・・ 鯛のあら汁、自家製のちりめん山椒、新生姜の甘酢漬け、はとむぎ茶と一緒に頂きました😋

＼思い出とわくわく妄想のはざまで／ 最近読んだ本 「残照の頂（湊かなえさん）」 …が、良すぎた😂 前作の「山女日記」も良かったんですけど 今作は自分が登った山や知っている山ばかり出てくるし 登場人物たちのドラマがよすぎて 34ページですでに泣いていた🤣笑 湊かなえさんも山に登っておいしいものを食べるのが お好きなので作中に出てくる食べ物はどれも惹かれます😋 「後立山連峰」編で登場するホットドッグを マッチャンソース味で作ってみました🎶 もうひとつはかぼちゃ＆さつまいもマッシュ クコの実inです💫 しばらく長野に行けてないけど 「信州ハム」って書いてあった無塩せきのウィンナーで 長野に想いを馳せました😂笑 友達がウィンナー持って来てくれて ボイルしてもらって食べたのおいしかったなー （そもそも山の上では何を食べてもおいしく感じる 魔法がかかりますw） 今登山に行くならみらいの酵素分包タイプを持って行って お水に混ぜて飲むかな〜なんて妄想🎶 分包タイプならフレッシュなまま飲めるし 何より軽い！1グラムでも軽くしたいから助かる😂 わたしの元気回復アイテムは「レモン味」です🍋 というのもとある登山に友達が レモン味のお菓子（これもコンビニとかで買えるやつ） を持って来てくれて、下山のしんどくなってきた時に ふともらって食べたら全員一気に元気になった！ ということがあって←もはや精神論w それ以来お守りのようにそのお菓子を持って行ってたんです💫 （登山は下山の方が足にもメンタルにも（笑） 負担がかかるんですよ〜🤣） 作中に出てくる「表銀座」編の燕岳の写真とともに お山気分でどうぞー☺️

　先日購入したオサカーナを届け先は主人宛にしました。 　届いたオサカーナに喜ぶ主人、近いうちにオサカーナで鯛を釣るつもりのわたくしです⌒(u_u*)⌒ グッバイ夏場てごはん 食事だけでなく、カルシュウム摂取にもバッチリなオサカーナでバランスの良い食を⌒(u_u*)⌒ バイバイ👋夏バテさん

こんにちは☺️ 今朝は５時起きで 和歌山の熊野神社と花の窟神社⛩️に行きました 今は三重県アクアイグニスで 笠原さんの開店待ち☺️ 熊野神社3ヵ所は 9時40分に到着してゆっくり周りました🍀 いのちのワイン みらいの酵素を飲みながら楽しい旅になりました

【少し早かったですが…😓待ちきれず、初めてのプリン🍮作りをしました😍🤤今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんにちは😊 いつもありがとうございます✨ 今日から３連休ですね😅 週半ばからの蓄積疲労が抜けない土曜日 土曜日の午前中は家事の日です…😓 慢性腰痛持ちと足の筋肉痛、まだまだ残る今日この頃😵‍💫😱 短時間の居宅支援時、何とか動いたけど… 最近日中の睡魔と格闘したりと、夏の疲れはまだまだ取れてません😭 今日はまだ少し早かったかなぁと思いつつ、サブスクお野菜のかぼちゃ🎃を使い、summer師匠直伝のかぼちゃのプリン🎃🍮に初挑戦しました😅 summer師匠のレシピはこちらから https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/lbhqglhg5spliti9 まだまだデザート作りは初心者🔰です…😓 ホットクックでかぼちゃ🎃の加熱と、プリンの蒸しをお任せ調理をしましたが…💦 かぼちゃの裏ごしと、プリン液をこすのに若干の詰めの甘さが😵🙄😓 最初は失敗する事を前提に、summer師匠のレシピとホットクックの参考レシピを見ながら、先日ニトリに買い物に行った時に耐熱ガラスカップの大きいサイズを購入したら😳 プリン液はガラスカップ２個分になりました😵‍💫😱 蒸し調理に、ホットクックの蒸しトレイだと、蓋が閉まらない事が判明し…😓 他でアルミ製の蒸し器を購入していたので… アルミの蒸し器を代用して、手動メニューの蒸し20分の設定で、プリン液の入ったカップにアルミホイルで蓋をして、ホットクックでお任せ調理しました😅 想定内ではあったけど…、しっかりこせてなかったので…😓 硬めで、気泡だらけの完成になってしまいました😓💦 今は冷蔵庫保存中です😅 今日のグッバイ夏バテごはんは… 旬の食材を使った、タマリバの先輩方に教えて頂いたスイーツです😍🤤 スイーツレシピ、まだまだ勉強中です🥰

みなさまこんにちは😄 ３連休ですね 私は今日まで仕事です🫡 🐟オサカーナ米粉チップ🐟 連休の為のおやつ作りました 時々しょっぱい系が食べたくなります😅 オサカーナ、天日塩、胡椒で大人味に😁 米粉で作ってグルテンフリーです❗️ 薄ーくして、パリパリにするのが好きです😍 冷えたら、適当な大きさに割ります この作業好きです😁 🐟いるのみえるかな⁉️👀 オサカーナの袋に入れたから お墓参りのお供にもなりそうな予感です こちらは台風の影響で、天気が不安定ですが、月曜日は晴れそうです☀️ あーさんのポテチ見たら食べたくなったけど 目を閉じてオサカーナチップ食べたら ポテチ気分になれるかな🤣❣️🥔 みなさま楽しい3連休を🍇🍎🌰

せんせ～！ ポテチがリュックに入りません！！ 的な。 COSTCOはやっぱり 楽しすぎます❤ でっっっかいカートを 操縦するのが まず楽しい！ 誰の家におけるねん😂 って突っ込みたくなるような ビニールプールが 天井に吊るされているのも楽しい！ 私的には COSTCOは観光地のひとつです😂 オススメ観光地❤ BIGなモノの中にいると アメリカンな心になるので なんか晴れます☀️ グッバイ夏バテって キーワードうまく利用すると わりとなんでも 罪悪感なく食べられる気がしたりします😄 『いいのいいの！ グッバイ夏バテだから！！』みたいな❤ タマちゃんショップ様、 良いキーワードをありがとうございます❤

昨日の夜のお茶タイム🍵 🍵鹿児島県の知覧茶 🍡3色団子 🟢八女茶生大福 🟨カステラ ほっこりちいさな幸せ🥰

先日久々豚カツを揚げました！ 2日目のカレーにのせて😋🎶 これが我が家のグッバイ夏バテごはんです☀🏝🌈

Naoさんのあのカシューナッツクリーム😋🎵 本格的に作っちゃいました〜🥰💕 プーははちみつ🍯しかないので 甘さが強めのはちみつ🍯の特徴を活かして🤭💕 シロップ25g→はちみつ🍯13gでクリームに しました～🤗🎵 優しい甘さでナッツ🥜のまろやかさが たまらな〜い😍😍🎵 作っている間に味見するのに ちょっと🤏ずつ食べちゃった😜🎶 Naoさんのレシピはこちら🤭 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta 今冷蔵庫でおネンネしてる のもいるからあともう少し🥰💕 もうこのクリームでグッバイ夏バテ🤗🎵 味見が止まらな〜い🤣🤣

おはようございます😊 今週長かった〰︎💦やっと週末が嬉しい朝です✨ 昨日は夜息子が急遽（いつも急💦）帰ってきたのでバタバタと🍺のアテをあるもので作って😋 世間話しから昔話しとか深夜まで話してました😆 びっくりしたのが、現金をもってないって事です！ 財布にはここ数週間現金1000円と小銭しかもってないっていうんです！しかも買い物行くのに財布はカバンに入れっぱなしで持っていかないって😳 私もカードもスマホ決済もするけど現金もう少しもってないと不安な年代…ギャップ感じました😆 さて、今朝のモーニングはパンもご飯もなくて 九州パンケーキ焼きました🥞 ✳︎まめミルク入れてこなゆきコラーゲン入れて焼きました🍳焼き芋とかあるもの果物のせて、豆乳ヨーグルトとクリームチーズ混ぜたソースでいただきました😋 しあわせナッツで名前の通りしあわせ気分🧡 急激に曲がってくる変な台風のせいで（今年こんなの多いですね💦）お天気不安定なので晴れてる今のうちに洗濯しなきゃです🧺 お天気もちますように☀️✨

おはようございます😊今日は雨が降るみたいです☔️北の方には大雨警報も出るみたいなので気をつけてください！ 今日から三連休、そしてバイトは3連勤です笑学校が休みになるとバイトが入ると毎日ハードですがみらいの酵素で気合い入れて今日も一日頑張りますよ(^^) 最近は暗くなるのが段々と早くなってきましたね💕︎昨日放課後の自習が終わって学校を出た18:00前、あたりは薄暗くなりかけていて季節の進みが感じられました！あっという間に今年も終わってしまうんだろーなーと思いながらお家に帰りました笑高校生活最後の年、悔いの残らない生活にしたいものです！ そして帰ったらまたまた美味しそうなご飯たちが🤤母いわく「みらいのしょうが焼き」だそうです笑 豚しゃぶ肉の脂身を取り（私も母も脂身が苦手なんです💦）みらいのしょうが、醤油、ラカント、酒を混ぜたタレと一緒に焼いたそうです！キャベツにもタレが染みていてとっても美味しかったです😋 検定問題を解いてエネルギーを使って、お腹もペコペコだったのでペロリと食べちゃいました！しょうがパワーで元気も💪 母もタマちゃん商品活用し始めてます(^^) では、今日から三連休ゆっくり休んで来週からまた頑張りましょう💪 また明日(o・・o)/~

ゴミ出しに出たら、中々いいお月様が観れました🎵

昨日はうちの長男　淡路島へナルトの旅 ナルトをこよなく愛し　漫画読破したクラブの仲間たちといってました この前買ったナルトのTシャツ着て行きました キーホルダー買ってきてました 小学生の子みたいにはしゃいでました😅 平日ですいてたみたいですが　漫画好きの外国の方もいっぱいやったらしいです あまり熱くナルトについて語ってくれるから　私も漫画読みたくなってきました😆 🍂キーマカレー 今夜は久々　キーマカレー‼️ 挽肉、玉ねぎ、人参、舞茸、しめじ きのこ🍄いっぱいだから　味が👍 クミン、コリアンダー、カルダモン、ガラムマサラにみらいのしょうが、玉ねぎスープ、なないろかれーパウダーにいちじくソース、マッチャンソース入れました いつもながら再現不可能recipeです🤣 ピリッと辛くて美味しかった😋 ご飯は三十雑穀米赤です 🍂砂ズリのしょうがぽん酢 砂ズリを丸ごと茹でて　削ぎ切り みらいのしょうが＋ポン酢であえて　青ネギパラパラ 🍂きのこマリネ 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/6xkb1egxip6vp1s2 よかったら見にいってみてください 今夜はレモンじゃなくて　すだちしぼりました トッピングにすだちの皮をすりました👍 🍂紫玉ねぎのラペ しあわせ煎り豆一緒に漬けこんでます 🍂いつものサラダ🥗 明日からsummer家の面々　旅です 長女は一歩早く　すでに🚢の中です😂

今日は東北中心に大雨☔警報⚠が出るくらい 雨☔が降って結構なニュース📰に なってました～😰 さ〜て🤭 夕食には体力がしっかり付くような 💫ささみチーズカツ 💫中華春雨サラダ🥗 たまねぎ🧅スープで下味付け🤭💕 💫ゴーヤ炒め ささみチーズカツも中華春雨サラダ🥗も いくらあっても美味しい😋🎵 ガッツリ食べてグッバイ夏バテ🤗🎶

【ついにやって来てしまった、寂しいお別れの日🥺前任担当訪問看護師さんが、後任担当訪問看護師さんを連れて、引き継ぎ支援に😢新しく立ち上がる系列事業所への異動😓後任担当訪問看護師さんは、落ち着いた感じの方です☺️若くて売れっ子の前任担当訪問看護師さんを、感謝の気持ちをしっかり伝えて、見送りました🤗そんな私の今日のグッバイ夏バテごはんは…】 タマリバの皆様、こんばんは🤗 いつもありがとうございます✨ 今日は変わりやすいお天気で、それでもとても暑い1日でした🥵 今日はついにやって来てしまった、前任訪問看護師さんとの最後の日🥺 今日から、訪問時間が変更になり😳 今日は前任担当訪問看護師さんが、後任担当訪問看護師さんを連れて、引き継ぎの時間になりました😅 とにかく若くて、頼もしい明るいキャラの前任担当訪問看護師さん😍 後任担当訪問看護師さんは、落ち着いた雰囲気の看護師さんです☺️ 先週の臨時の初めましての看護師さんとのやりとりを報告したら😳 案の定、気恥ずかしそうにされてました💦 後任担当看護師さんも、納得されていて、事業所内でも、頼もしい看護師さんだったに違いないと、改めて思いました🤗 とは言え、系列事業所への異動なので… 看護師さん不足の時には、さりげなくひょっこり応援シフトに入ってくれたら😳 それはとても嬉しい限りではあります😅 シフト調整が事務員さんになってから、時間帯変更等にも、ほぼ前任担当看護師さんが臨機応変に訪問に来てくれ、とても親身になってくれたので…🥺 改めて感謝の気持ちを伝えて、賑やかな時間を過ごし、見送りました☺️ 新しい看護師さんに慣れるまで、少し時間がかかるかもしれませんが😓 訪問看護の導入からまだ1年も経っていないので💦 訪問看護の仕組みや制度、それから訪問看護ステーションの強み等も少しずつ理解して来ました😅 そんな私の今日のグッバイ夏バテごはんは…😓 またもやタマリバ連鎖メニューの茄子のたたきを、米茄子で作ってみました😅 メインのおかずは、昨夜の残りの肉料理ですが😓 半分量しか夕食のおかずにしなかったのに、それなりのボリュームがありました😵😵‍💫😱 薬味のニンニクは、みじん切りして合わせ調味料の中に😅 夕食準備の少し前に、またもやホットクック調理のパンケーキ風にココア粉末と、市販のクルミを砕いて生地に入れ、こなゆきコラーゲンも入れました🤤 ホットクックのお任せ調理をしながら、バタバタと夕食の準備してました😵😵‍💫😱 同時進行の作業は実はとても苦手です…😓 先日のお月見団子の時には、酢豚のミールキットがあったので😅 ミールキットの下準備してから、お月見団子にほぼかかりきりで💦 お月見団子を作り終えてから、下準備したミールキットや追加の野菜を炒めて仕上げました😵😵‍💫😱💦 段取りや要領も悪いので…😓 特に夕食の準備の時間くらいからは、途中でメニュー変更したりする事もあります💦 それでも食欲はあるので😵‍💫😱 作れる時は何とか作る感じです…😅 今日の茄子のたたきで、さっぱりだけど薬味と合わせ調味料でスタミナ補給出来たので、何とか夏バテ対策出来たのかなぁ?と 明日からの3連休の天気が少し気になりますが…😓 たぶんおこもり時間の予定です💦

🌟しあわせのカシューコーヒーゼリー🌟 🌰栗と発酵あんこ🫘添え ちょっとひと息 コーヒーゼリーの時間🍨☕️ 大量に作り置きしている 無糖のコーヒーゼリーに 冷凍していた コラーゲン入りのカシュークリームと発酵あんこ 栗きんとんをコロコロにカットして ぜーんぶ乗っけただけの簡単おやつ 上からカカオニブを 得意のパラパラ∴∵🤏🏻 栗きんとんは 山江堂さんのもの🌰 これ美味しいの❗❗ 美容カシュークリームのレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/3db0qej8ajy4tkta 🙊ｺｯｿﾘ…今、こちらで使った 香りのない有機ココナッツオイル 入荷したらしいですよ 久しぶりに 引き出しにしまってあった テーブルクロス引っ張り出したら なんかしわくちゃ🤣←おいおい、アイロンかけろよ〜😅 ってことで、ジーッと見ないでね😂

子供達はゆで卵が大好きなんですが、黄身は食べません🤣 日々ゆで卵の黄身の消費に困っており、ネットで検索したところ、ピカチュウのキャラ弁にするという記事を見つけました😍 早速挑戦しました😊子供達も大喜び！！ 卵黄の消費は色々あるのですが、ゆで卵の黄身はなかなか難しいですよね🤣 あとは大人がミモザサラダにしたり、スープにそのまま入れたりマカロニサラダに追加したりしてます✨ 卵は黄身のが栄養があるので、パサパサが苦手な気持ちは分かりますが、子供達には食べて欲しいです。 楽しく、美味しく、無駄なく、グッバイ夏バテごはんを食べていきたいです🔥

　『今日のウォーキングから』 　今日はわたくしのスポーツはお休みだったのですが、主人のテニスの間に少し環水公園を歩くことにしました。 　木陰は風が通って涼しいです😊 　久し振りにここを歩きました。 　以前はノルディックウォーキングの仲間と2時間近く歩いていましたが今は誰も歩いていないのかなぁ？ グッバイ夏バテごはん 途中の休憩でタマラボのファスナー付きに入れて行ったドライフルーツで、夏バテにさようなら〔バテてはいないけれど〕

オススメの観光地❤ 私の中では 『石垣島』は外せないオススメ観光地！ 今まで石垣島のしまんちゅに 何度もなんども救われました😊 すべてが苦しくなって すべてを手放したくなって、 とにかく知っている人のいない 石垣島にしばらく滞在していた頃、 桟橋で海をぼーっと眺めていると、 釣りをしていたおじぃが 『食べるか～？』って クーラーボックスに入れてある 釣った魚を私にくれようとした😄 ビーチで１人でヨガをしていると、 そこでジェットスキーをしていた人たちが 『乗るか～？』って ジェットに乗せてくれたり😄 (ヨガウェアのまま乗って ビタビタのまま帰った?) 防波堤に座って 海を観ながら泣いていたときは 隣に現れたお兄さん(らしき人)が サンシンで『ひまわりの約束』弾いてくれて 私は号泣しすぎて顔も見れなくて お礼も言えなかった😄 石垣島を離れるとき、 『いつでも帰ってこいよ～！ ここに家があるから大丈夫さ～！』 って言って抱き締めてくれた。 石垣島の人は 島を好きになってもらいたいって想いが とても大きいらしくて、 とにかくあたたかくてやさしい❤ だから ほんとーーーに何度も救われました❤ 石垣島の人たちは とにかくSpecialにあたたかいんです！！ そして そんなあたたかい人たちに育てられた 沖縄の本場のパインは HAPPINESSハンパないです☀️ 夏バテだろうが冬バテだろうが 心バテだろうが何バテだろうが ぶっ飛ばしてくれます☀️ 沖縄パインも グッバイ夏バテにオススメです！！ さらに 私の腸は 旅先では固まっちゃう 超シャイな腸なのですが、 石垣島でモリンガジュースを飲んだら 即レス！腸超smile😊 そんなモリンガが タマちゃんショップの青汁には ちゃんと入っています❤ タマちゃんショップの青汁で グッバイ夏バテ❤ 私の腸は、 旅先では便秘になっちゃう シャイな腸なのですが、 石垣島で『モリンガジュース』飲んだら 即レスでした😄腸超smile😊 そんな『モリンガ』が入ってる 『ななつのしあわせ青汁』も グッバイ夏バテに効果的です😊 最近行けてないので そろそろ 石垣島に帰りたいな～❤

【くるみの焼かないケーキ】 オートミール、デーツ、ミックスドライフルーツ、くるみ、ココアパウダーを使って板状に成形しました お砂糖不使用ですが美味しいです☺️ ドライフルーツはお湯でふやかして使いました 少し前に作ったものですが暑い日に ミネラルがチャージできるおやつです

おはようございます 誰もが　良いなと言えるところでは　ありませんが　釣りが趣味なもので　お勧めスポットは　静浦漁港です　多くの釣り客が、週末には　県をまたいで🎣に来てます　最近は　家族連れも目立つようになりました　乳飲み子をおんぶして　釣りをしていた　逞しいママもいました 　昨日は　突然の雷雨に見舞われる中　釣り具屋さんに行って　集魚灯をアレンジして手作りするため　買って来ました　趣味の話しですみません😄