しあわシェア【交流】

♡炊き込みご飯withキノコッチ🍄♡ 𓍯鶏肉 𓍯人参 𓍯蒟蒻 𓍯牛蒡 𓍯油揚げ を入れて、 炊き込みご飯を炊きました☺️ トッピングは、大好きなキノコッチ🍄 旨味だしのきいたキノコッチが いい働きをしてくれております🥰

おは…よ？ おそようございま〜す 【布団】っω-) テーブルに並べてから 食べればいいのに 思いつきで食べるので 写真が撮れない私です( ˊᵕˋ ;) 今日は梨を食べて… 物足りない… 押しのパン屋さんの チョココロネ…(๑ᵔ⤙ᵔ๑) それから…やっと… 栄養は( ੭⌯᷄ω⌯᷅ ).｡oஇ そうだ！ タンパクオトメ!!飲も〜 ベリー味お水で 飲んだことないなぁ〜 (๑° ꒳ °๑)ﾄﾞｷﾄﾞｷ (/◎＼)ｺﾞｸｺﾞｸｯ…(>∀<)ﾌﾟﾊｰ (*´˘`)ｳﾝ お水でも美味しい♪ いつもは旬の時に冷凍庫してた イチゴ🍓と牛乳で 彼にも出してるの(^^) お水で飲めるの嬉しい♪ 今、ご在宅のオトメ達… もうすぐ無くなるんだ… 次は チャイかカカオ どっちか試したく悩み中〜 抹茶は決定!! フルーツ系は…何にしよ？ 完全食が気になる👀 母スムージー 飲み終わってから… なんか元気ない感じ… 私には飲みにくさが 扱いにくいので 完全食がいいのかな〜？ お水で飲めるオススメ オトメちゃんと 完全食の感想 教えて〜〜₍₍ ᕕ(´ ω` )ᕗ⁾⁾ オトメカップ欲しいよ〜(‎߹ㅁ‎߹)♡

今日　いいね　押したら　「１２３４５」が並びました。🎊🎉 エンジェルナンバーの意味は　 「あなたは今、とても良い場所にいます。どんなことにも恐れずにチャレンジできる時期なので　これまで諦めかけていたことに、もう一度チャレンジしてみてください。きっと、今まで気づかなかったことに気づくはずです。」 だそうです。 タマリバで　チャレンジすれば　気づくことがあるという意味なのかと嬉しくなりました。🤣🤣🤣 自分を信じて　タマリバ村で頑張ります。🎵 これからもよろしくお願いします。🙇‍♀️

さつまいもを買ったのでやっと 鬼まんじゅう さつまいもをサイコロ🎲切り 水と塩とハチミツをいれ10分おく クッキングシートを出したら 残りわずか どうしようと思って 米粉をまぜまぜしたあと シリコン容器に全部いれて 小さな容器に水をいれ(蒸すかんじ) 一緒にチンしてみました 何とか出来ましたよ もちもちでもち粉ありがとうございます🐷❤️

𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔 🥑🍫🥯 いつもより早起きできた日に 朝ごはんにBASE BREADのチョコレート🌞 仕事の日の朝食は もっぱらオトメなプロテインばっかりだったけど こんな風にゆっくり朝食を楽しむのも 良きですね♡ ギリシャヨーグルトには コラーゲンを少々🤍🤏 前回のパフェでも使ったNao姉さんの アボカドベースのチョコクリームを添えて少しおめかししてみました🎠🥑🍫 食べる1時間くらい前に 冷凍庫でパン冷やしておいたら 更に美味しくなってGood.･ﾟ　.ﾟ･. ヘルシーだけどリッチな ダブルチョコレート✌️✌️

【手羽先とズッキーニのスープ】 鶏だしで生姜の効いたスープは 夏の胃の疲れを癒やしてくれそうだなぁと思って 調べたレシピで作りました！ 本当にシンプルに塩気は塩糀でいこうと思いましたが すこーし物足りない感じでした💦 三十雑穀の薬膳スープを少しプラスするといい感じ！ 沁みました🍀 タマチャンに助けられています♪ 少し前にみらいのしょうがを入手しました☺️👏 粉末だから使いやすい♪風味もよくっていいですね

▪️BASE BREAD Rich 🥯× 🥑アボカドチョコクリーム🍫 温めたBASE BREAD Rich🥯に お砂糖不使用の🥑自家製アボカドチョコクリーム🍫と カシューナッツのクリームを半分ずつ塗って バナナ🍌＆ナッツ🥜をザクっと乗せました🎶 手作りのアボカドチョコクリームと カシューナッツクリームには コラーゲンがたっぷり♡ アボカド🥑とは言っても お味は普通にチョコレート🍫のクリームです♪ モリモリトッピングだけど かなり低糖質な組み合わせ♡ 挟んで食べたらウマ〜〜っ🤩💕 身体にいいものばかり詰め込んで 今年の夏も夏バテ知らず🎶 今日も素敵な一日を！

夏の朝に食べたいチーズトースト作っちゃいました🤤 それはイモッコロミックスチーズトーストです！ 塩っけの多いオサカーナはご飯とも合うのですがこれはどちらかと言うと甘い感じなのでトーストとバッチリあいました！チーズのいい感じの塩味ともマッチしててとても美味しかったです！

かぼちゃとじゃがいものニョッキ こんばんは☺️ かぼちゃとじゃがいものニョッキさん。 えーころ加減でまとまりました🍀 実際はこのお皿✕③は食べてます(笑) 昨夜23時 仲よしさんからTEL 気付いたら3時30分(笑) 今日はもう寝ます(笑) ちなみに先日の長電話と同じ相手ですが 弟さんから ねーちゃんと話した人 いくつ離れてる？ 確か15～16才は、、、 え？相手は学生? 違うよ！私より年上だよー。 そうなんだ、2時3時と長電話してさ ２時間睡眠で 映画観るって若い人かと思った。 なんて素敵な弟さん🎵 るんるんで寝ます(笑)

♡夏野菜たっぷりトマトパスタ♡ 本日のランチ🍝 隠し味の玉ねぎスープ🧅 今回も登場致しました。 レシピは、また改めてᝰ✍︎꙳⋆ それにしても、 ✨玉ねぎスープ✨ もう、手放せなくなりました☺️ いよいよ夏休みも終わりましたね。 来週からは、 もう少しタマリバに伺えたらと 思っております。 温かいコメントを頂戴しておりますが、 なかなかゆっくりご返信ができておらず、 ご無礼致しております。 いつも、とても有り難いなぁと思いながら、 拝見しております。 来週もどうぞよろしくお願い致します。

今日も暑かった💦 残暑はなかなか厳しいです 夕方は連日のゲリラ豪雨 おかげで　今はずいぶん涼しいです summer家 今日から今度は長男のバスケのリーグ戦が始まりました🏀 長期戦で10月半まであるので　頑張って応援してきます 初戦の今日は危なげなく勝利しました 今日の晩ご飯は たぶんこの夏最後かな　ずいぶんお世話になりました【 冷やしおでん 】 試合後の息子からは『最高や』と　お褒めの言葉を頂きました👍 この夏はみなさんに教えてもらった　いろんな料理でのりきれました 手仕事もいっぱい覚えて実りのある夏でした こんなに充実した夏　はじめてやったな💕 秋もよろしくお願いします🤲

＼ナッツバターagain／ タマリバの7月キャンペーンでいただいた しあわせミックスナッツ✨ 先日作ってみたものの うまくいったとはいえなかった ナッツバターに再チャレンジ！ フードプロセッサーの強さを 二段階に変えて根気よくミキサーしたら しっとり感のあるナッツバターに😆 ナッツだけなのに不思議です👀 ベーグルにトッピングしました🎶 このベーグル愛知でもモーニング激戦の市のお店らしく （なぜか近くの駅ナカKIOSKで買えるw） やさしい材料でできているためとってもやさしい味です☺️ アーモンドチップス入り キャロットラペとともに💫 タマリバアワードでいただいた こなゆきマリンコラーゲン入りです💕 キャロットラペにコラーゲン入れるのは Naoさんのアレンジを参考にしました🥰 ヘルシーなナッツバター 罪悪感ないので いくらでも載せちゃいます😋 （この写真を撮った後たっぷり追加したのはいうまでもありませんw）

今日はコレ➰❗ 今日1日家中の掃除🧹整理整頓をしてたら 1日が終わりそう💧 なんでこんなに時間は速いのやら😅 ってことで お疲れの皆さんにちょっと早いけど 元気の1杯をどうぞ🥰💕 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来ています😋　 この1杯で皆さんが元気に なってくれることを願って💞 ただのワンちゃんにも 見えちゃうかもしれませんが… さて知っている方は どのくらいるかなぁ～🤗🎶

5タマ到達で、エコバッグのプレゼントが届きました！😊 スタッフのくわちゃんさんから手書きのメッセージカードもついていました🥹 どうもありがとうございます✨ 一人ひとりにメッセージを手書きなんて、心あたたまりますね！❣️ タマチャンショップはあたたかい会社だなぁと感じました😊 これからも応援しています♪

こんにちは😃 朝から最終の学校の用意をしてご飯🍚、掃除🧹、洗濯🧺 布団干し、タマチャン商品の整頓しました♪ 暑い🥵ので、お義母さんからいただいた梅干しを少しリメイクしました☺️❤️ 甜菜糖と水でほとんど形が無くなるまで煮詰めて、仕上げに蜂蜜を入れて完成です☺️🍀🍀 大粒で美味しいのですが、毎日のように食べるのも意外と大変でして😅 味変したので飲み物にも使えるし、お料理は勿論 旦那さんの梅サワーにしてもいけそうです😊👍✨‼️ 旦那さん梅干し嫌いだけど🤣🤣🤣 先ずは梅サワーですな！ 作ってみたらまた投稿しますねー☺️✨✨‼️

今日のお昼は　まーめん大豆100%をzakiさんシェアのシーチキンに絡めていただきました🍝 フライパンにほぐしたシーチキンとシーチキンが浸っているオリーブオイル、ニンニク、粒ブラックペッパー等を入れて軽く熱し、まーめんの茹で汁50cc、玉ねぎスープ小さじ1/2で味調整。茹でたまーめんと水菜、しあわせクルミをまぜたら完成✨ 野菜も少量の同じオリーブオイルで焼いて軽く玉ねぎスープパラパラ振ってトッピングしました〜😊 まーめんにしっかり味も絡んで美味しかったです✨

友達の美容室の先生のお母様が 入院し 予約がキャンセルになり シャンプーや ヘアケアものを買おうと思っていたので困って そうだ❗ タマチャンショップだ❗ 前から気になっていた シャンプー ヘアパック 髪サラダをオーダー シャンプーとヘアパックはまだ使ってないですが 髪サラダ 凄いです ワンプッシュで さらさらになります 香りもよくて 髪の手触りが本当にいいです 研究に研究を重ねたと納得のものです 皆さんにオススメです タマチャンショップ ありがとうございます🍀

日曜日の朝に久しぶりにパンケーキを焼きました🥞 ドライブルーベリーをたっぷり混ぜて、みらいのミルクも栄養補給のために混ぜて焼きましたが、美味しくできました😊みらいのミルクもっと混ぜてもよかったので、次回はもっと入れようかな✨ マヌカハニーをかけて、おいしくいただきました😊

暦の上では処暑を迎えたとはいえ　夏の名残の暑さは　なおもとどまっているようです。 タマリバ村民になって　皆様の美味しくて幸せな投稿や　ヘルシーで健康的な美味しいレシピの数々を教えていただくのが　楽しい日々になりご縁に感謝しております。🙇‍♀️ 何時しか　訪れるのが日課となっていました。😀 そして　いつの間にか⑨タマになっていました。🎊 美味しい「都城産ひのひかり5㎏」と「三十雑穀黒」をいただき　ありがたく存じます。 そしてタマチャンスタッフ　くわちゃん直筆のあたたかなメッセージは　とても嬉しく　わたしの拙い投稿をご覧になってくださっていたのだと　勇気づけられました。😂 こんなにも　あたたかな居場所に出会うことが出来て　感謝の気持ちでいっぱいです。🤗 若い方々とのふれあいが楽しく　幸せを感じております。😂 みなさまと出会えた奇跡は　宝物です。 これからも　どうぞ　よろしくお願いします。 朝夕はずいぶん涼しくなりましたが　季節の変わり目　体調にはご注意くださいませ。

ⒷⓇⒺⒶⓀⒻⒶⓈⓉ BASE BREADのミニ食パンに まんてんすい仕込みの 発酵あんことクリチをトッピングした 絶品✨腸活トースト🍞🫘 BASE FOOD のミニ食 レーズンを トースターで軽く焼いて あんことクリームチーズをトッピング🫰🏻 ベーグルは大好きな奈良のベーグルLOLさんの シナモンレーズンを相方とはんぶんこ🥯✨️ なんだかレーズンまみれですが 大好きにまみれるというのは とてもうれしい🍇(笑) 因島のはっさくゼリーはお気に入りで毎年食べているおいしいやつ🍊✨

しっかり朝ごパン🍞食べました✨ こいぬさんのパンケーキのエッグベネディクトを早朝に見て連鎖しました😂 ⭐️九州パンケーキは甘くないから甘さ調節可能　食事パンケーキにピッタリです✨ ふわふわモチモチです。 高いとこから生地を落として焼きました。 気持ちふわふわの気がします😆　 ⭐️ソーセージはBBQ用に買ってた、ケンボロー豚の物で、ハーブ入りで地元の若い畜産業の方が丁寧に作っております。パリッと美味しい😋 卵がとろりの九州パンケーキに合います😋 ⭐️久々にハチミツ紅茶のみたくてルイボスティーで代用✨☕️ ⭐️ヨーグルトは面倒になってカップのまんま😆 こなゆきコラーゲンとみらいのこうそとブラックビート🍇と苺をイン✨ ⭐️おにぎり🍙は三十雑穀黒と黄に海苔とオサカーナ🐟少し砕いていれました😋 ⭐️サラダはレタスとキャベツに赤たまねぎのドレッシングとキャロットラペ🥕クルミとべっぴんはとむぎ入りです。 夏の終盤の予感。朝晩涼しくてこの夏初めてエアコンつけてないです✨ 秋の予感ですね🍂 タマチャンを食事に入れる事が知らぬ間に習慣になってるなと実感した事でした。

♡九州産麦茶♡ タマチャンショップさまのお茶、 色々試してみたくて、 今回は、麦茶を購入してみました☺️ 𑁍やさしいオーガニックオーツ麦茶 𑁍やさしいルイボスティー のイメージで購入しておりましたが、 あまりの大きさに驚きました😂 100包入りのメガサイズ‼️ 早速、煮出して頂きました🫖 九州香る麦茶✨✨ 美味しい☺️ ほのかに甘くて香ばしい🫖 ゴクゴクいけますね。

『ケチャップ不使用　面倒な日のオムライス』 オムライス食べたいなー。 チキンライス…ちょっと面倒だなー。 という事で…冷凍保存しておいた三十雑穀たっぷりご飯をレンジで温め、三十雑穀ブイヤベースで味をつけただけの卵をのっけて完成🌿✨ 味付けはこれだけなのにめちゃくちゃ美味しくできました♪ チキンライス作る手間が省けてウキウキ気分ついでに完熟した桃のスイーツも💕 ↑ 手抜きご飯のつもりだったのに。 気分が上がり結局桃を剥いてカットして…こっちの方に手間かかりました🤣 ・三十雑穀ご飯（緑） ・三十雑穀ブイヤベース ・レモン麹漬け焼き鳥 ・カットキャベツ ・ベビーリーフ ・フルーツパプリカ ・桃まるごと1個 ・ティーソースゼリーキルシュ入り ・レーズン

今日はお休みで午前中はずっと寝て🤣 昼から活動開始💪 今夜は【 元気モリモリ定食 】 昨日バイト先で新鮮な『赤エイの肝』をもらいました ビタミンAがすごいらしいんです 🔷卯の花 赤エイの肝といえば卯の花 地域性あるんですが 赤エイを下処理したものを鍋で溶かすように炒めます　脂というか液体になるんです それを普通の卯の花炊くときのお出汁がわりにいれるの コクがあってめちゃくちゃ美味い‼️ バイト先にもお届けしました🫡 （私が行く予定が母が『私が行ったる』とお洒落して持って行ってくれました🤣） 🔷赤エイの肝煮 せっかくのレア物 肝煮もしました甘辛く炊きました👍 精強すぎて鼻血でませんように🤣 🔷スペアリブのスパイス煮込み ほっとくだけ　簡単‼️ 焼き付けもしない🤣 鍋にスペアリブ500グラム すりおろし玉ねぎ1/2 すりおろしニンニク、みらいのしょうが　適量 醤油、酒、みりん　各２ ハチミツ、クミンパウダー　大１を全部入れて煮込むだけ 最後ちょい煮詰めてね　味見してください クミンがいい感じに👍 🔷いつものサラダ🥗 🔷豆腐素麺

みんさんの桃を使ったドリンク https://www.community.tamachanshop.jp/chats/x1nesneyxebvp28o ・冷蔵していた桃 ・冷凍していたブルーベリー ・トッピングに タマラボのドライブルーベリー（沈む3秒前w） ・タンパクオトメ（ピュアプロテイン） で作りました🎶 ブルーベリー色が強い！ けど味は桃っていう 不思議なドリンクになりました😆 朝飲むドリンクのバリエーションが増えたのが嬉しいです✨ 1ヶ月近くドリンクで午前中を過ごしていますが お肌の調子はすこぶる良く 肌状態がゆらぐ時期もなんのその🥰 マイペースではありますが腸が自然に活動してる👀 っていうのを感じられてすごく良いです☺️ 夜〜お昼まで16時間空けるサイクルに 体がすっかり慣れちゃったので ゆるゆると続けていこうと思います💫