しあわシェア【交流】

この夏におすすめしたい絶品ヨーグルト発見しました！ タマラボで届いたドライマスカットレーズンとドライキウイを入れたヨーグルトです！マスカットはレーズンミックスで何度か頂いたことはありますが、キウイは食べたことがなかったのでとっても美味しくてびっくりしました！ このヨーグルトのおかげで今日のバイトも頑張れそうです^^

【素朴な素朴なくるーみー】はちみつきなこ味🐿 はちみつは夏の疲れ防止に いいかなぁと思い、使っています！ 炒ったくるみに はちみつときなこをまぶしておやつにしました♪ ナッツ、無塩でそのまま食べるのが好きですが たまに味をつけて楽しんでいます🍀

みなさま　ご心配おかけしました🙏 私　完全復活しております 鬼の霍乱　一日で済みました タマチャンアイテムのおかげです💕 そろそろ　野菜が夏から秋に変わるな〜と思うと　夏野菜を使いたくなりました🤣 【 夏野菜定食 】 🔷夏野菜と鶏肉の炒めもの 茄子、ズッキーニ、ピーマン、パプリカ、人参は乱切りに 鶏もも肉は一口サイズに切り玉ねぎ麹で揉み揉み→片栗粉まぶす フライパンで鶏もも肉をこんがり焼き野菜をいれて炒める 味付けは　おろしニンニク、みらいのしょうが 、玉ねぎスープ、酢、砂糖、醤油 優しい味で美味しいです‼️ 🔷水菜ななんちゃって白和え summer家定番の白和え ハトムギ粉末、すりごまたっぷりです 🔷キャベツのザワークラウト　ひまわりの種入り キャベツを粗く千切り　フライパンでオリーブオイルで炒める（こがさないように） しんなりしてきたら　酢、砂糖、ハーブ塩、醤油を入れ沸騰したら火をとめ冷めるまで放置 冷めたらひまわりの種を入れて　冷蔵庫で冷やす　完成です‼️ 酸っぱいけどまろやかで　いくらでも食べれます👍 🔷冷奴　納豆麹のせ 🔷いつものサラダ🥗 ここ数日　突然の豪雨💦 空はすっかり秋の空 朝晩はずいぶん過ごしやすくなりました みなさまま　私のように風邪をひかれませぬように😊

今年はまったドリンク もも100%ジュースで 桃のかき氷 桃ジュースと グリーンレモン1個 果汁を絞り レモンの実も ジップロックに入れて 冷凍庫へ 途中でもみもみ 2～3回もみもみ 100%ジュースなら 何でもできますよ

フルーツサンドのパンの耳からの 小さく切ってグラタンっぽくしようかと 半分にした瞬間 Naoさんラスクを思いだし https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/u2wvlhcunivkoadi ココナッツオイル→オリーブ油ですが ラカントとシナモンで サクサクラスクになりました🎵 動画も増えて来て 料理本要らないですね。 皆さんがいれば👍

今度は…お風呂🛀のお湯沸かしの機械が…🥺 壊れた😨😨 なんでこんなに続いちゃうんだろぅ😮‍💨 なん〜て思ってたら皆さんのしあわシェアや コレまた良いことが🥰💕 未だに続いてくれている嬉しい毎日🤩🎶 今日はコレ➰🤗❗ その気持ちをそのままタンパクオトメ(まろやかカカオ🍫)で描いちゃいました💕 タマリバに感謝の毎日ですよ～😍 皆さんもありがとうございます✨

フルーツサンド ～とろける干しいも～ 先日から食べたくて食べたくて、、、 フルーツサンドが食べたくて フルーツ何にしよう？と思っていたら ７月プレゼントで とろける干しいもを頂いて㊗️ 生クリームさえ出来たらウホウホです🎵 生クリームを買いに行ったら マーガリン不使用 トランス脂肪酸不使用のパンみっけ🎵 きび糖があったので 身体に優しい🎵 心が満タンになる干しいもサンドでした🎵 干しいもは そのまま食べれます🎵 チンしても美味しいです🎵 フルーツサンドにはそのままが⭕️ パンは2枚だと生クリームが 脱走するので 一枚にして挟んであります。 ねっとりしているので 小さなお子さんや年配者なら 小さくカットするとよかです☺️ 干しいもは 甘くてしっとり、ねっとりしていて 美味しさ💕です。 2人のステキなフルーツサンド✨ えぬさん https://www.community.tamachanshop.jp/chats/or8pklpjyep6npkt はなはなさん https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ovsbm7nnkxbnasls いかに雑か分かる写真(笑)

先日のプレゼントで、気になっていた「みらいのこうそ」を頂いたので、さっそく試してみました。 子供頃、父が飲んでいた栄養ドリンクに少し味が似ていて、懐かしい気持ちになりました☺️ こういう味がなのね〜・・・😅

🥑アボカドチョコクリーム🍫で バナナとイチジクのコーヒーゼリーパフェ🍌🍨 アボカドチョコクリームをバナナに合わせたくて バナナ買ってきました〜🍌 せっかくだからパフェにしよう🍨🎶 いつも作り置きで常備している 無糖のコーヒーゼリーに 手作りカシューナッツクリーム🥜 アボカドチョコクリーム🍫 そしてバナナといちじくを乗っけて 上から砕いたしあわせミックスナッツと カカオニブを振りかけました∴🍨 ∴ いやぁ〜、美味しいヘルシー💘 この夏は、おやつからも しっかりコラーゲン摂取できたよね💓 今朝は何となく涼しげな早朝でした🌿✨✨ もうすぐ秋🍂🍁🌾ですね✨✨ アボカドチョコクリームのレシピはこちら👇 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yag2zpcgewaajlma

はなはなさんの ヨーグルトバークアイス 作りましたよ わたしは 無糖ギリシャヨーグルトに いつも しあわせミックスナッツ ななつのドライレーズン ココナッツを 入れて しばらくおいて 食べていたので そこに プルーンを切っていれて レモン麹を混ぜて 平らなパットに入れ 冷凍庫へ 甘味は足しませんでした アイスバー🍭 ヘルシーなのに美味しい はなはなさん ありがとうございます🐷❤️

おはようございます😃 今日も朝から美味しくいただきました♪ 久しぶりにガッツリ食べられました😭💓💓💓‼️ 朝から鼻血ブーですが🤣🤣 子供達を起こしに行ったら、末っ子ま鼻血ブーでした🤣‼️ お揃いやな😊❤️❤️ そんなお揃い要らんのだけど可愛いな🤣💓💓 お揃いTシャツ着てラストスパート。 今日も暑い🥵 タマチャンLifeで頑張るぞ😤💪！

欲張りzakiちゃんの桃梨パフェ🍐 おはようございます🌞 タマリバではおなじみの‎𓊆 喫茶zaki 𓊇 夜パフェはじめました🌜🌚🌛 Nao姉さんに教えてもらった アボカドチョコクリームを作りたくて 梨とアボカドをゲットしてきたので 何作ろかなーと🍐🥑🤏🏻 晩ごはんは ガッツリ手抜きする気満々で すだちうどん食べて🥢 さて、食後のデザートといきますか🙋‍♀️✨️ (もはやこっちがメインwww) 「バタン、ガサゴソ」 冷蔵庫を漁る音 よっしゃ！パフェろ🍨となりまして これをこうしてこう🪄︎︎✨ タハ〜秋めいてる〜🍁🍂 桃梨パフェ_𝒕𝒂𝒎𝒂𝒄𝒉𝒂𝒏 𝒔𝒑𝒆𝒄𝒊𝒂𝒍 できました🙈💕 1番下から ★ルイボスピーチジャム ★ギリシャヨーグルト ★雑穀グラノーラ ★桃と薔薇の楽園ゼリー ★梨(熊本県産)...幸水 ★バニラアイス ★ホイップ ★ アボカドチョコクリーム ★ロータスビスコフ もうね、お口の中がメルヘンすぎて 「あ〜ん♥️たまらんわ〜🙈💕」と悶絶している横で漫画読んでる相方にも とりあえず味見してもらって(笑) 「うわ、おいしい🙋‍♂️」 オタク、紅茶あかんのちゃいまんのかいな🤓🫧🫖と の中でツッコミを入れつつw w w 梨とも合うし🍐 桃とも合う🍑 アイスにもちゃいかけして ロータスをスプーンみたいに アイスと生クリームとクリームと一緒に 欲張りパックンチョしたらヘブンです😇💕 ジャムもゼリーも自家製🍑🫖 Nao姉さんのチョコクリームでビューティーチャージ🪞✨️ おいしいヘルシーで最高すぎたので 夜のおやつ時間がもっと好きになりますね♥️ Nao姉さんのクリームレシピはこちらから💁‍♀️💁💁‍♂️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/yag2zpcgewaajlma ヤマザキのルイボスピーチジャム🍑 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/hb1d46nrj9fd7xxm おいしい秋、はじまりの予感です🍁🍂 𝐿𝑂𝑉𝐸

おはようございます😃 次女作（写真も） ・休息プロテイン ・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド ・母なるスムージー パン焼きすぎた🤣🤣🤣🤣🎵 今日も何やら歌いながらシェイキンシェイキン🎵 夏休み🌻 もう直ぐ終わる あぁいやだ 末っ子 夏休み🌻 わざわざ勉強 したくない しょーもない俳句🤣🤣🤣🤣 朝から笑わせてもらいました☺️🎵✨ 毎日のようにぐーたらしてたのに夏休み短いなーと🤣‼️ 早よ学校始まってくれ🤣🤣🤣❤️

おはようございます☀ 『鬼の霍乱』ですね ここ20年ぐらい熱らしい熱もインフルもなったことがなかったのに　不覚にも次男の夏風邪うつってしまい💦 普段平熱が高いのと元々熱に強いので　自分がしんどいことに気づかず　気づいたのはご飯食べる時 食べれない😱 解熱剤飲んで今朝は元気に復活です💪 早っ　でしょ🤣 で　昨日の晩御飯　今頃投稿です😅 【 肉もやし定食 】 🔷肉もやし これめちゃくちゃ簡単　すぐできる なのに無限にご飯すすみます🤣 recipeこちらに↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/rt5trxhflau2vegx よかったら見てください 🔷冬瓜炊いたん ここにきて冬瓜が安くなってきました ずっと高くて 嬉しくて💕 🔷小松菜と厚揚げの煮物 小松菜な栄養を余すとこなくとるため下茹でせず炒めて煮込みます 甘辛く煮込むと厚揚げとよく合います💕 🔷もずくと胡瓜の酢の物 もずくはミネラル豊富でコレステロールを下げる効果あり 酢とあわせると美肌効果も‼️ スーパーには常に生もずくがあるので大助かり👍 🔷いつものサラダ🥗 たぶんしんどかったのか　ワカメを買い物で買い忘れ💦 代わりに蒸し豆入れました🫘

暑いので やっぱり冷たいドリンクを飲みすぎている 今日この頃 内臓暖めましょう❗ 頂いた 三十穀出汁スープを使いたくて 簡単な牛しゃぶしゃぶにしてみました 牛肉 レタス えのきだけ すぐ煮えるものなら何でもOK 出汁スープと みらいのしょうが ゆず粉 七味唐辛子 素粒水 還元力(塩) いいおだしで やさしいかんじですよ 私はスープをもっとつくり 後から そうめん乾物そのままいれて にらもいれましたよ 本格的なお出汁です🐷❤️

タンタンタンタン誕生日🎶👏 先日、旦那さんの誕生日でした🎂😆 結婚◯◯年にして初めていなり寿司が好きだと知った私😂　 zakiちゃんも作っていたなと思って作る気になりました😆　この歳になって初めての挑戦です✨ こちらのお稲荷さんは中身は具入りです。 人参、タマチャン乾燥椎茸、しらす、べっぴんはとむぎ等甘辛く味付けて入れて酢飯に混ぜます。 一口サイズの小さいのにしました。 手作りなのでタマチャン商品も入ってもらいましたよ。酢飯にこなゆきコラーゲン、みらいのこうそ、甘みにドライアプリコットジャムにした物等入れて作りました✨ 揚げは甘めにしました。 結構手間がかかりますね💦 コロッケもそうだけど、いなり寿司って手間の割りに、売ってる物は安いよね〜と思ってしまいました笑 しばらく作らない予感がしたのでいっぱい食べてもらいました😂

おはようございます☀ 私の夏休み🌻　先週最後に家族揃ってキャンプ🏕️に行けてから終えることができてよかったです😊 その時からずっと作りたかったzakiさんのシーチキン🐟 この間投稿されていたNaoさんのアボカドクリーム🥑🍫 昨日はお二人のお料理を一緒に作ってしまいました😋 シーチキン マグロをグツグツ良い香りが漂います🫕 美味しくな〜れとおまじない🪄 いただくのが楽しみです。 アボカドクリーム タマちゃんカカオパウダー残り全部使って作りました🥣 ✨　コラーゲンもたっぷりと✨ アボカド🥑ちょい硬めでしたが、ミキサーでガァーっと混ぜたら、全く問題なしでした。 アボカドのクリーミーさでほんとチョコレートのクリームになってる。驚きです🤩 私も梨🍐にクリームでたっぷり塗っていただきました。 不思議な感覚✨何故かジューシーな梨にマッチします✨ アボカド嫌いな長男も美味しく食べてくれました✨ 今日の晩のデザートはバナナにつけていただきます😋 この夏は今まで知らなかった料理やデザートをタマリバの皆さんのアイディアをかりて作ってみたいです✨ zakiさんNaoさんありがとうございました🍀

ずっと真夜中でいいのに🌙.*· とろけるほど美味しい アールグレイチーズケーキ𓎡⡱ エシュロンティーハウスで買った 𓊆ㅤ薔薇の楽園𓊇と云う名の茶葉を 煮出して作った 桃のゼリーを添えて。 午前二時。 みんなが寝静まった静かな夜の おやつ作りが大好き🎠🌙 人生最高のチーズケーキには コラーゲンを少々🤍🤏🏻

皆さんの投稿を見て、あっ！私もホストに届いているかな〜🥰 ルンルン(*´∀`)♪で覗きに行って来ました。 7月当選プレゼント🎁そしてコニーさんからの手書きのメッセージまでもが頂けてとても嬉しいです🥳　 ありがとうございました✨ ナッツは夫婦で毎日摂取しているので、しあわせミックスナッツは嬉しくて嬉しくて😍 しあわせミックスナッツは初めて✨ 取り合いにならないよう仲良く喧嘩せずにいただきます🤣

仕事帰り　ホストに　タマちゃんショップさんからの　プレゼン　届いておりました　この間　購入したしあわせミックスナッツは　お世話になりましたお友達にプレゼンし🎶喜んで下さりました✨❗　今度は　私がプレゼント頂き　光栄です ありがとう御座いました🙇

こんばんは☺️ ７月のプレゼント届きました～🌠 カーリーさん お手紙ありがとうございます☺️ めちゃ嬉しいですね。 宝物が増えました🎵 干しいもは 数年前に2回位注文してますが 大好きです🎵 オサカーナのゴボチも大好きです🎵 お試し用はお出掛けした時に 持って行きます🎵 ウホウホでるんるんです☺️

この暑い日中最後の追肥を野菜達にして 疲れた身体には 身体を冷そうと冷や奴のご褒美を❗ summerさんのオススメ 納豆麹で冷や奴をいただきました😋 コレまた納豆麹が合う👍🤭 冷や奴には醤油も何もいらないですね～💕 もうお気に入りの食べ方になりました✨ まろやかさとネバネバ そして納豆麹のしょっぱさがピッタリ🥰💕 今年の冷や奴は納豆麹で決まりです✨

ガーデニングの後のティータイムに、昨日頂いた「とろける干し芋」と「しあわせナッツのくるみ」を頂きました😋 どうしたら、こんなにしっとりした干し芋になるのか？と考えなが食べていたら、あっと言う間に完食してしまいました😅 食欲が、収まらず明日の為に残して置いた干し芋も食べてしまいました（笑） 美味しくて一気に一袋完食でーす😋 美味しい干し芋ご馳走様でした😋💖

「いいね」とコメントばかりしていたら ⑦タマになってしまって、 投稿していらっしゃる方々に 恐縮なので久々に投稿😃 少し前ですが、 皆さまのレシピや投稿で良く登場している、 玉ねぎスープを買ってみました。 このままでもとても美味しいです。 ラーメンが食べたくて、 玉ねぎスープとまーめんで妻に作ってもらいました。なかなか美味しかったです🍜 他にもぶたしゃぶにしても美味しかったです。 レシピや写真は妻が恥ずかしいとの事で🆖なので 玉ねぎスープの写真でご勘弁を🙇🙏

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、 ピンクグレープフルーツをトッピング♡ スムージーはこちら🌿 ⋈母なるスムージー　10g ⋈こなゆきコラーゲン　10g ⋈ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　2.5g ⋈みらいのこうそレモン味　2.0g 酸味よりも甘みを感じられる ピンクグレープフルーツ🍊 清涼感のある甘い香りに 癒されながらトッピング😌✨✨ スムージーとの相性も抜群に良くて、 美味しいスムージーになりました♡ 最後に大好きなくるみをトッピング🤭