しあわシェア【交流】

おはようございます☀ 今日はホワイトデーなんですね🩵 朝からパン買いに行ってたらホワイトデーのものがいっぱいありました✨ 今朝のパンは新商品のクロワッサンベーグルです🥯🥐 朝ガッツリ食べて夜は軽くしてます。 ソイプロテインの黒ゴマ風味ものんで、紅茶にまめミルク入れてミルクティー🤤 豆乳使ってましたが使いきれず捨てることが多かったので、まめミルクは粉末で便利です。可愛い瓶🫙がないかな？と探してます♪ 今日は高校合格発表があります。 職場にドキドキの母がいて、友人にもドキドキ母がいます。 サプライズ用意してるのでみんなで嬉し泣きをしたいと思っています。曲まで考えてますよ✨ 皆さまも良い1日を‼️😊

おはようございます☀ zakiちゃんとみんさんの投稿を見て　ホワイトデー　気付きました 朝から簡単なの💦　何?! で　苺麹のスコーンを焼きました 甘くないけど　職場の人　貰ってくれるかな?

おはようございます😊今日も一日暖かくなりそうですよ☀️ 昨日は母と父の結婚記念日だったので少しお祝いムードで紫キャベツを入れた生春巻きを作ってあげました！ 母がこのスイートチリソースの味が大好きなのでとても喜んでくれました！中にはべっぴんハトムギの粒も入っていて食感も楽しかったです(´˘`＊ そして父から一日早いホワイトデーでブラントいちごとトマト、キウイ、ヨーグルトをもらいました！お菓子よりフルーツの方が好きなのでとても嬉しかったです!! 美味しいいちごが朝からいただけました♡ 実際では今日ホワイトデーですね！皆さんはお返し何もらいましたか？いい日になるといいですね( ´꒳`) では、今日も笑顔で行ってきます(*`･ω･)ゞ

ピンク🩷の雑穀米で今度はおにぎり🍙を作り、海苔でお顔描いてみました🤭 こーんな感じのお顔です🤗🤗

明日はホワイトデー♡ 次男が彼女へのお返しにと今回はお菓子を手作りしておりました😆 仕事から帰宅したらすでに完成しており、これ作ったん？って思わせるくらい綺麗に仕上がっていて驚きました😄 レシピを色々検索しステラおばさんのクッキーととろけるフィナンシェを作ったようです🍪 普段こんなこと全くしないのに、やらせると意外にも上手くこなしちゃうんですよね～ 私より器用ちゃうんかと思わせるくらいです笑笑 そうそうフィナンシェのほうにはタマチャンのココアパウダー使ったよーと言っていたので、今回しあわシェアさせて頂いちゃいました🥰 見ていただきありがとうございます🙏

風は少々強いながらも　今日はスッキリ　良いお天気でした☀️ もう寒の戻りはないかな 庭の沈丁花が満開で　いい香りが漂ってます 梅の花は散りましたが　今年はたくさん実をつけてくれそうな予感❤️ 🌸茄子の甜麺醤炒め ①ピーマンは乱切り　人参は拍子切り 茄子は大きめに乱切り→水にさらす 豚バラは5センチぐらいにカット ②フライパンに胡麻油をひき　ピーマン、人参を炒め　次に豚バラを炒め　茄子を入れる 茄子に豚バラの脂の旨みをしっかりからめる ③合わせ調味料 玉ねぎスープ　きび砂糖　酒　みりん　醤油　甜麺醤をお水でのばしておく ④茄子に脂がまわったら　③の合わせ調味料を入れてザッと混ぜたら　蓋をして　煮からめる ⑤茄子がしっとりして　水分がグツグツしてきたら完成です ご飯　いくらでもいけます👍 男子　大好き💕 🌸水菜とささみの和え物 ①ささみは熱伝導のいい鍋で　低温調理しておく ②水菜は洗って切り　水気をしっかりきる ③ボウルに水菜と手で割いたささみをいれ　玉ねぎスープ　きび砂糖　酢　醤油で和えたら完成です 🌸豚汁 久々豚汁 冷蔵庫にハンパ野菜がたまってきたんで😅 干し椎茸の戻し汁はやっぱり最高です タマフェスの時　本店で　『椎茸の足』って買ったんです 干し椎茸の軸ばっかりの 昨日から水戻ししてたんで　すごいいいお出汁 石づきだけ取って　刻んで入れました‼️ 🌸いつものサラダ🥗 食べようと並べて気づいた　 あっ😅　酢の物　忘れてた💦 まぁ　いいや🤣🤣🤣

＼ピンチをピリッとスッキリ解決！ひとさじのスパイス／ 仕込んでおいた豆乳ヨーグルトが ヨーグルトっていうよりクリーム…？？ な、なめらか〜〜な仕上がりに（なーぜー😭） ほとんど飲み物状態だったので ソース的に使えないかな〜と ない頭を振り絞り… タマラボのオサカーナわさび仕立てがあった！ ヨーグルトってマヨネーズの代わりに使えたりするから わさびマヨソース風ができそう✨ ってなわけで オサカーナとアーモンドを砕いてしばらくなじませて トッピング的にアーモンドをぱらぱらー🎶 わさびの香りがスーッと抜けて オサカーナの香ばしさも一緒に感じられて マヨネーズじゃないけどマヨ感もあって これはありかもだ👏自画自賛👏笑 そのまま食べるとわさび味のパンチが大きいかもって方にも オススメです☺️ わたしは4年前くらいにわさびを食べられるようになった わさびビギナーなので こんな風に自分の適量？？適レベル？？を見極めています😎 そしてみなさーん！ オンライン座談会の申し込みはお済みでしょうか？？ 今日いっぱいですよー🎶 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/x77sn7faaicumnju 雰囲気がわからなくてこわいかも〜って方は よっかさんが前回の様子をすばらしく レポートにしてくれてますよ✨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/mzsztzsvoj8f7q0x

朝鰤🐟　昼鰤🐟　ぶりぶり美味しいんです✨❗多分お夕飯も鰤🐟の予定です❗　こんなに美味しなんて❗❗❗お勧めします　😉 そしてこの美味し鰤の焼き方を伝授してくださるのは👏👏👏💪summerさんです　よろしければと謙虚な気持ちでなく　見ると🉐をします🔻 知っていらっしゃる方は　鰤Day!に 旬だから鰤の栄養価もあるはず　

【シンプル】なないろカレー🍛 なないろカレー甘口、 子どもも大好きなカレーライス🍛 今回は、シンプルに、 たまねぎとチキンのみで作りました☺️ ご飯には、三十雑穀米 美のピンク 🩷 美容に役立つ栄養が たっぷり詰まった雑穀米🌾 もちもちの食感がたまりません☺️ 仕上げには、べっぴんハトムギをパラパラ しっかりスパイスが効いていて とっても美味しいカレー🍛 家族で大好きです😌　 心も身体も喜ぶ、美味しいカレー🍛 簡単過ぎて恐縮ではありますが、 こちらにレシピを✎𓈒𓂂𓏸 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/0vzrkoseyeyi8iwe

🌸 春のパスタ、プリマヴェーラ アルデンテに茹でたペンネにガーリックオイルや春野菜いろいろ和えたシンプルカンタンパスタ🌿 八百屋ファイバー、みらいのしょうがも入れました🥬 こちらは快晴ですが台風並みの暴風🌪️🌀で寒いです😭 みらいのしょうがで温活します🔥

シベリアといえば 映画「風立ちぬ」の中でも登場していた レトロで可愛いらしいおやつ。 そんな憧れのシベリア缶を遂に ついにゲットしたのです〜❤️ バレンタイン時期に買ったので 期間限定のショコラ🍫 って、明日ホワイトデーですやんね♬ ああ〜うれしい☺️ 春のときめきパッケージまつり バターたっぷりのカステラに自家製あんこの羊羹とチョコクリームのおいしいやつ 今日も今日とて コラーゲン入りの濃いめのコーヒーとご一緒に☕️ 食べ終わったら 何入れようかな〜ってワクワク。 朝菓子ならば ほぼゼロカロリー、好きなもの食べてよし（笑） と思いたい💭

おはようございます☺️ 今朝は豆腐と卵 たまねぎスープ みらいの生姜 中華スープ 胡麻油 いりごま を炒めて韓国海苔を☺️

パステルピンクのスムージー🌸 すいかといちごのスムージーを作ったのですが まめミルクで割ってみるとすごくかわいい色になりました☺️ まろやかで美味しいです すいかは夏のイメージしかなかったのですが 熊本では春に出荷されるすいかを春すいかと呼んでいるそうです♪

久しぶりの投稿です。 しあわせドライフルーツを使ってグラノーラを作りました。 手作りすると具材や甘さも調整できるのでお気に入りです！ スパイス効かせてるのでみらいのしょうがも入ってます。

おはようございます😊今日はお昼とても暖かいみたいでよかったです！晴れて暖かい日も増えてきているので段々と春が近づいてるなと実感できます☀️ 昨日はとっても忙しく帰ってきて倒れ込むように眠ってました笑 私と同じ時期に入った方と私、そして入りたての新人さん1人の合計3人で回さないといけない➕めちゃくちゃお客様が多かったということで1人で2役くらいしないといけなかったので大変でした💦 今日は補習があるだけなのでゆっくり休んで次のバイトの備えをしておきます( ´꒳`) 皆さんもお仕事や家庭が大変かと思いますが、体調整えて頑張りましょう💪 では、今日も笑顔で(❁´ω❁)行ってきます(*･ω･)ゞ

昨日届いたばかりのタマちゃんショップさんで購入した三十雑穀米　美のスマートブレンド　ピンク🩷でイカそうめん🦑を乗せた一口サイズのチョイイカそうめんてまり寿司をつくりました😊 海苔巻きとかにしようかと悩んだのですが、 こちらのレシピにしました😁 今回ピンクの雑穀米食べたのは初めてなのですが、凄く美味しいかったです🥹(感動) お米があんなに柔らかくなるなんて、ピンクの雑穀米最高です👍 梅干しを添えて🤭 こんどは、生サーモン、生ハム、マグロ、ネギトロ、イクラを使ってみようかと思います 早速、美意識アップ⤴️したような気がしてきました🤗(マジです)😁

春らしいおやつタイムがしたくて いつものたくさんの美容成分を たっぷりブレンドさせたヨーグルトに 厚めにスライスしたいちごを お花のように散らしてみました🌸🍓🌸 この日ヨーグルトに混ぜたのは ・こなゆきコラーゲン ・ちょーぐると ・八百屋ファイバー ・いのちのワイン いのちのワインは いちごの下に振りかけてあり すくって混ぜながらいただくスタイルに🥄 今年に入ってから 毎日が3倍速で過ぎていっているように感じる 今日この頃 でも、おやつタイムは うららかな春の日をゆったりと過ごす 特別な時間にしたいな～🌸✨✨ 皆さまも、素敵な春の日を たくさんたくさん楽しんでお過ごしくださいね～～🌸🍓🌸

皆さんこんばんは❗ プーにコメントや返信をしてくださった皆様ありがとうございます✨ 私事で大変申し訳ないのですが…💦 只今プー家で一大事になっていまして…💦💦 簡単に返信出来る状態ではないので 時間が出来しだいお返事いたしますので少々お時間を下さい🙏

ホワイトデー 息子がホワイトデーということで 私の大好きなフルーツトマト🍅を プレゼントしてくれました 私は息子にバレンタイン❤️に甘いものを食べないので 野菜を三種プレゼントしましたが 体にいいものを頂きました 嬉しいし美味しいです🐷❤️

こんばんは☺️ 今日はうなぎだったので 食後に7分で蒸しパン👌 卵① 米粉大体で ベーキングパウダー適量 豆乳 粉がねっとりする位 ココア アガベシロップ２０gぐらい こなゆきコラーゲン適量 混ぜて 耐熱容器にラップして 生地を流します🍀 4分位して 様子みて追加する場合は30秒程度。 材料計り始めて7分で完成です☺️ 気分的にチョコがけしたくて チョコを水少し入れた容器に入れ レンジで☺️ わほわほでした👍

久しぶりにこんなすごい雨☔ 夕方までザザ降りでした💦 雨だからなんとなく肌寒いです 先日から断捨離始めました 次男の受験も済んで　少し心に余裕もでき　自分の身の回りから始めました 私　結婚して最初の５年は名古屋にいたんです そこから大阪に引っ越してまずはマンションに５年 次は実家の近くの一軒家を借りて５年　私の生家をリフォームして母と住み出して12年 ５年ごとの引越しの間はその都度　断捨離してたのが　今は12年経って　たまりにたまってきました💦 少しずつでも　頑張らないと💪 🌸ブリの塩焼き 我が家はブリは塩焼きです フライパンで焼きます 表面カリカリ　中ふわふわ👍 以前投稿したrecipeはこちらです↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/8fn55jkxw8mc7n02?tree=bwjv2hehj8dghyhd&tree_type=ChatCommentReply よかったら見にいってください 🌸筑前煮 里芋、蓮根、ごぼう、人参、ひら天、蒟蒻入れました 玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、きび砂糖、醤油、みりんで味つけ 染み染みに煮込みました 🌸ほうれん草のおひたし 玉ねぎスープと、醤油で味付け 仕上げはハトムギ粉末　いい香りと水分止めになります😊 🌸きのこの炊き込みご飯 舞茸　しめじ　椎茸いれました ご飯は三十雑穀米ベジ入れました　 きのこのいい香りがキッチンに😋 🌸いつものサラダ🥗

こんにちは😊今日は学校で土砂災害を想定した避難訓練が行われました！ 前まではコロナ禍だったので全校参加の避難訓練が出来ていませんでしたが今回は全員で訓練でした！ 小学生の頃から何度もやっていますがやっぱりあの[チリリリリリリーン！]の音が怖いです😱あの音を聴くだけで気持ちが引き締まって真剣に訓練に参加することが出来ます､､､ 昨日は3.11東日本大震災の日で今日避難訓練だったので2日連続災害について考えさせられる日でした！ 東日本大震災が起こった時はまだ4歳だったので全く記憶が無いですが、最近では熊本地震、能登半島地震など自然災害が多いので備えをしておくべきだなと改めて感じました( ´꒳`) さて、そろそろバイトの時間です！夜働けるのも今月いっぱいで4月からは迎えに来てくれる兄がいなくなるので土日だけになります！残り数回の夜バイト頑張ってきます!! タマリバのオンライン座談会今回も予定が合わず参加できませんでした💦いつか予定が空いてる時に参加したいと思ってるのでその時はよろしくお願いします😊

今朝の母なるスムージー🌿 ஜ母なるスムージー　10g ஜこなゆきコラーゲン　15g ஜみらいのこうそマスカット味　2.5g ஜ明日葉　2.5g ஜ無調整豆乳　120㎖ トッピングは、シンプルに ななつのミックス煎り豆 only🫘 大豆の栄養を、サクサク頂きました☺️ 明日葉を入れると、少しグリーン感が 少し増すような気が致します。 でも、問題なく頂けるレベル✨ 母なるスムージー強し🌿 雨が降ると、肌寒く感じますね☔️

今朝のヨーグルトボウルです😋 プレーンヨーグルトに、しあわせ煎り豆、オーガニックオートミール、ビーポーレン、プルーン、トロピカルジャムを入れました❣️ オートミールクッキーを作ろうと思って買ったのに、未だに作れてないでーす😅 ここ数年、何でも直ぐにやらなくなってまーす💦 昔は、フットワーク軽かったのに・・・😅

自家製いちごジャムと超熟🌾🍓 出来たて最高〜！！ 張り切って作ったもののジャム残らず🐼✨️（笑） ヤマザキですけど、超熟いきます🤝www サクッとモッチリ✨️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日のお弁当は昨日の残り物スペシャル🍱 ◽︎腸活焼き豚 麹とみらいのしょうが、まいたけパウダーで柔らか〜 やっぱりモモ肉が好き ◽︎アレッタソテー うますぎて追加で作ったやつ ◽︎パリパリキャベツサラダ ◽︎おやつにバナナ🦍🍌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 大阪は朝から雨ですが お気に入りのレインブーツ履けるから嬉しい🛼💭☔️