しあわシェア【交流】

フローズンヨーグルトのプレーンとたんぱくおとめはんなり宇治抹茶のフローズンヨーグルト作りました 自家製干しいも、しあわせドライイチジク、しあわせドライフルーツクランベリー 、あずき入ってます 出してすぐは カチカチ ほおりすぎて溶けました😅

今日はコレ➰🎵 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ) こなゆきコラーゲン で出来ています✨ 何処で観てたのか❔🤔 内容も何も覚えてないけど… キャラクターだけは知っているんですよね➰🤔 まぁ❗ 皆さんの思いや今目の前の何かと闘って大変な方もこの言葉通りになってくれるといいですね➰🤗🎶 あぁ〜プーは高校生に戻りたいのだ➰🤣

タマチャンショップの美味しいもので 元気が出ますように🎋✨ 久しぶりに東京から遊びに来てきてくれる友人へ渡してきます！最近はちょっと仕事でおつかれと聞いてます🌱 最近買ってみて美味しかったゴワスちゃんも入れました🍠　 タマリバで手書きのよさを感じているので ひとことメッセージもつけました♪ 今月お誕生日なのでおめでとうも伝えてきます 直接会えるのが嬉しいです☺️

痛い( ੭⌯᷄ω⌯᷅ )💧 昨日は特に頭痛がひどくかがんだだけでも ズキズキし気持ち悪かった。 森の三十雑穀おにぎり美味しかった🍙 卵黄の醤油漬けにもあい 朝から命のワインとグラノーラを 食べ仕事行く前にチョコミント摂取 5日目

梅しごとにときめく初夏🌜🌞🌛 七夕⭐️星さんへのお願い事は 大切な人達のしあわせと健康です☺️🎋✨ 週末地元に帰ったら 近頃すっかり見かけないと半ば諦めかけていた南高梅を見つけて確保🫰🌿 そうなんです。 大好きな料理家さんのレシピで どうしても作りたかった【梅ダージリン】を🫒🫖 もちろん仕込み水は、まんてんすい✨ もっぱらコーヒー派だった私ですが 最近お紅茶ブームの再来が きてます😎きてます👐 ハンドパワー（笑） 可愛いすぎて思わずパケ買いしてしまった🐅の オーガニックのダージリンティー 甘い香りが漂うくらいに完熟した 和歌山ご出身の南高梅🫒❤️ 少々ホクロが多めの可愛い子ちゃん達でしたが 自然豊かな場所で育った証拠☺️✊🏻 ̖́-‬ 梅パワーのおかげで 今週も元気に頑張れそう- ̗̀ ︎❤︎ ̖́- 何の美粉とブレンドしようかとワクワク🥳 夏満喫モードOn🌴☀️

♡みらいのこうそアレンジ♡ 以前、はやさまが、 みらいのこうそレモン味と 美酢ザクロをミックスされていらっしゃると おっしゃっていたので、 私も頂いてみました☺️ 私は、カラマンシーに致しました☺️🍊 ❥みらいのこうそ　レモン味　2g ❥こなゆきコラーゲン　5g →最後、乾燥剤を取り除き、終了☺️ 　次のこなゆきコラーゲンも準備okです👌 ❥美酢カラマンシー　10㎖ 美味しすぎました🥰 お水で割りましたが、スッキリ🫧 みらいのこうそレモン味が しっかり感じられます😌 この夏、 沢山頂きたいドリンクになりました🍋🍊

コラーゲン　酵素　プロテインはタマチャンショップに出会う前から気にはなってたけど試した事なくて でもこの3つは試して良かったです🎶💕 外見だけじゃなくて体の中からキレイになりたい⭐️⭐️⭐️

プラムをgetしました😆 プラムなんてデパ地下あたりじゃないと 買えないんじゃ… って思ってたら 普通に愛知県産プラムがスーパーに売ってました。笑 なんならホワイトプラムとか複数種類あったっていうw 何事も「欲しい」のアンテナを立てれば 案外かんたんに手に入るんだなと実感しました…笑 ヨーグルトに タンパクオトメ 宮崎完熟マンゴー味 ななつのしあわせドライフルーツ みらいの酵素レモン味 ブルーベリー のトロピカル系トッピングにしてみました🌴 プラムが果汁たっぷりで ジューシーになります🥰 タンパクオトメは トロピカルアソートを買ってあって 桃つながりで「さわやかピーチ味」もあるのですが あえて違うフレーバーを入れて いろんな味をミックスするのが楽しいです🎶 トロピカル系はいろいろmixすると ミックスジュース気分を楽しめますよ☺️

おはようございます😃 今朝は久しぶりに頭から起きる事なく、ぐっすり眠れました😭🍀✨✨✨‼️ いつもはどこか必ず痛くて起きるんです😅 今日は七夕さま🎋✨✨✨ 皆様のお願い事が無事に叶いますように🙇‍♀️❤️ 幼稚園の七夕会🎋がありますのでテンション上げて楽しんできまーす♪♪ いつもの朝なのですが早く起きれたのでやさしいルイボスティーを煮出して粗熱をとっているところ。 タンポポコーヒーは水出しの準備オッケー👌！ 子供達が起きてくる前に1人で食べちゃった🤣🤣 シェイキンシェイキン🎵の為にお腹の余裕は空けておきます😆笑笑 今日も皆様が素敵な１日をお過ごしくださるように祈って🙏❤️✨✨います🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️

最初に頂きました　お気に入りの手さげ袋　洗いっぱなしで　しわしわでした! やっと　アイロン掛けて　また今日から使わせていただきまーす💖❕🎶⭐タマちゃんショップさんの袋ピカピカです🤗 家族に心配掛けないよ様　今は　治療に専念して　タマちゃんショップさんの食品を毎日使わせて頂き 明るく楽しく過ごすしてゆきます🥰

ヾ(°ω｡ヽ≡ﾉ°ω｡)ｼまだ間に合うのかしら バタバタしてて昨日書けず💦 　　🌠 　彡＼/🎋彡 　彡🎋＼Ⅱ🌟彡 ﾐ🌟Ⅱﾐ彡🎋 　　Ⅱ　∩Λ_Λ 　　Ⅱ　(^ω^ 　) 　　Ⅱ　 ヽ⊂ ヾ 　　Ⅱ　　しーＪ 。コロナ終息 。皆さんの幸せと健康‼️ 。🐶が元気で長生きしてくれますよーに です✨

パン・チャン・ヌン 作ってみましたが 失敗かな？ 家にあるものでつくったからね ウインナーはなくてシーチキン ねぎはにらで 舞茸はOK ズッキーニもいれて 生春巻きのかわは水で戻し オリーブオイルをしき その上にかわ チゲスープをかわにぬり 具材を端まで敷き詰めてから火をつけて チーズパラパラとマヨネーズ 玉子が半熟になったら 半分にする この時中火だったけど もっと強火が良かったのかな？ 蓋をしたけど どう？ 半分にしずらかったです 食べたら美味しかったよ summer さんの腕がいいからかも？

先程、宅配便が届きました🚚 あれ？注文した商品の発送の連絡ないのにな？ てか、タマチャンショップの箱だ📦👀💓✨✨‼️ 玄関でお決まりの小躍りしましたよー😆笑笑 早速開けてびっくり🫢‼️ タマチャンショップからのランクアップのプレゼント🎁でした😭🍀✨✨✨‼️ びっくり‼️こんなに太っ腹でいいものか⁇ 嬉し過ぎて涙腺崩壊😭😭😭😭✨ くわちゃん様 嬉しいお言葉とお気持ちが伝わってきました🙇‍♀️❤️ ありがとうございます🙇‍♀️ 手書きの📝お手紙毎回大切に残してファイリングしておりま😊💓✨✨ ちいかわの絵がお上手なんですねー🥰✨‼️ 末っ子が握りしめてガン見👀💓✨‼️してます😆 わーい🙌 私の七夕🎋の願いは叶いましたよー🙇‍♀️🍀🍀🎵 お米と三十雑穀米の黄で今夜のご飯をこれから早速炊こうと思います😋👍💓🎵 楽しみすぎるーーー🎵🎵 今日の晩ご飯は焼き肉‼️ 大好きな極上スパイス喜　よろこびでいただきます😋 我が家はチャーハンに必ず使います❣️ 焼き肉乗っけて食べながらシメはチャーハンかな🤣🤣 ターンと食べて元気になります🙇‍♀️✨✨✨ 本当にありがとうございました😊

先ほど突然の大雨☔️ あがったけど　もう蒸し暑い💦 今夜はちょっと🍺多めでいきますか🤣 日曜日　ちょっと早いですが 居酒屋summer🏮　開店です‼️ 今日はリベンジ　みんさんの 【 ハッシュド・オ・🍆　定食 】 🔷ハッシュド・オ・🍆 前回豚バラ肉と挽肉を間違って買って　挽肉でしたので　今度こそ　ほんとのハッシュドをと　リベンジ💪 大成功‼️ みんさん〜　カリッカリに焼けましたよ👍 🔷zakiちゃんのサバ缶のディル和え 残念ながらディル和えじゃないの💦 なくて　でもどうしても食べたくて　強行突破🤣 ディルなしです zakiちゃん ディル　育てるからね〜 zakiちゃんのrecipeはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fibwfnibeosuxpow ディルなしでも美味い‼️ 🔷人参ラペ　ミックスシード和え ミックスシードを早めにラペの甘酢に和えておくと　また食感が変わってとても美味しいです💕 🔷冷奴　胡瓜🥒梅ペーストのせ 冷奴に千切りきゅうりと梅シロップを作った時の副産物の梅ペーストをのせ　ちょい醤油でいただきます 梅ペーストがとてもフルーティーなので　爽やかな味✨ 🔷いつものサラダ 🔷ルイボスティー 今日の星にお願い⭐️ 【 タマリバのみなさんから色んなrecipeや手仕事を教えてもらえる幸せがずっとずっと続きますように 】 みなさま　大好きです❤️

＼桃＆紅茶withプロテインアイス／ 桃をgetしました🍑 ぜいたくに一番お高い山梨県産をチョイス✨笑 桃が瑞々しくて泣きそう😂笑 zakiさんがされていた 紅茶がけアレンジ🎶 ぜいたくに マリアージュフレールの茶葉をパパっと💫 プロテインアイスとともにいただきました😆 紅茶の香りと キルシュに漬け込んだ ななつのしあわせドライフルーツの香りとの マリアージュが最高です🥰 一緒に飲んだのは 有機オーツ麦茶☕️ プレゼントで当選されたみなさんのコメントが ステキすぎて購入しちゃいました💕 はと麦茶とはまた違った奥深い香ばしさが たまりません…🥺 大好きな国フィンランド産っていうのも ポイントです（ミーハー。笑）

遅くに失礼します🙏 居酒屋summer🏮　本日貸切でした💦 長男が東京遠征から帰ってきました 喋る喋る🤣 試合の話　観光の話　ご飯の話 普段からよく喋る子ですが　今日はより一層喋ってました 本日は【 冷しゃぶ定食 】 🔷冷しゃぶ 山ほどの野菜（ 人参　パプリカ　胡瓜　ワカメ　もやし　豆苗　トマト ） ドレッシングは　レモン麹と三十雑穀デトックススープを混ぜて甘酢でのばしました お肉にかけて食べました 🔷ズッキーニの粒マスタードマリネ ①ズッキーニはスライサーで薄切り　塩をふってしばらくおき　水分をしぼる ②ボウルに粒マスタード＋しあわせオイル＋リンゴ酢＋ちょびっと気持ちだけ砂糖を入れて混ぜる ③②に①を入れて和え　冷蔵庫で冷やす 完成‼️ 爽やかなマリネです 粒マスタードが👍 🔷ゴーヤとピーマンの味噌炒め ①ゴーヤは縦半分に切りワタを取る 1センチ幅にきり塩揉み ②ピーマンは種を取り　一口サイズにきる ③①のゴーヤを水洗い　水分をきる ④フライパンに胡麻油を入れ　ゴーヤとピーマンを炒める ある程度炒まったらクコの実を入れる ⑤合わせ調味料を作る 砂糖：味噌：みりん：酒＝２：１：１：４ 玉ねぎスープとみらいのしょうがも入れます ⑥④に合わせ調味料を入れて水分がとんだら完成です‼️ これ　めっちゃハマります👍 ご飯にも弁当にもアテにも🙆‍♀️ 温かいのも冷やしても🙆‍♀️ 今日は冷やしました 🔷厚揚げのネギ挟み焼き ①四角い厚揚げを斜めに切り三角にする ②断面側を真ん中包丁で切り目を入れ　薬味ネギを押し込む ③魚焼きグリルで焼いて　しょうが醤油でいただきます　完成です‼️ トースターで焼いても🙆‍♀️ 今日の一番人気でした💕 日付け変わっちゃったけど 本日の星にお願い⭐️ 【 食事が楽しい時間でありますように 】

タマチャンでいつものおかずが もっと美味しくなりますように🎋✨ こんにゃくの炒め煮を時々つくるのですが いつもはごま油で炒めてお醤油と七味の味付けです 薬膳スープで味付けしたらこれだけで美味しかったです🥰

〜23時のシンデレラ〜 焼くだけカンタン残業メシの巻🥷✨ 昨夜のメニューは 「マーマレード＆レモン麹のグリルまつり」です！！ どうも、漬け込み系女子のzakiこと ヤマザキです🙋‍♀️（笑） 帰りが遅い日も 前日に漬け混んでおけば 帰宅後30分で完成しちゃう最強のやつ🫰 マーマレード＆塩レモン麹に 愛すべき卑弥呼で作った醤油麹があれば 一発で味がキマリます😋👍✨ オーブンで約20分ほど焼いてる間に パスタ用意して　 お気に入りのアサリちゃんはKALDIで買い貝🐚✨笑 米は炊きませぬ🍚 BASE BREADさえあれば🥯 ワイルドに袋から取り出して テーブルにボンと出すだけ🙋‍♀️🍝 マクド風のディルピクルスは作り置き 三日目ごっつええ感じ🥒🌿 うぉー！！ レシピも色々シェアしたいのですが おかげさまで大好評につき フォルダ整理やら書き起こし順番待ちです🤣←誰がやwww タマリバのみなさま いつも本当にありがとうございます！！ 今日もがんばりまっせー！！ 素敵な出会いと気付きがありますように♥️ peace🌏🕊️

はやさんの京うす揚げピザ 美味しそうで 作り始めたらTEL来て 30分話してたら 作る時間がなくなり(笑) かなりオリジナルになりました。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/q3gfulwg9ycamg1s 京うす揚げを広げる時間なくそのまま zakiちゃんの大葉しょう油ナッツ漬けを乗せて ピーマン乗せて、マヨマヨ。 以上(笑) 慌ててトースターチンでしたが ◎ 次回はサバ缶あるので はやさんピザ食べます🎵

リビングのエアコンの調子おかしいです〜💦 掃除はしているつもりなんですけどね。 かれこれ15年以上使っているので、そろそろ壊れてもおかしくないのですが。。。 きっと温度センサーが壊れたのか、18度設定にしても26度までしか下がらない😅 ということで、今日のお願いごとは、、、 エアコンさ〜ん、頑張って〜😆 とりあえずは別部屋からの冷たい風を送り込んで過ごせてますが、なんとかせねばと考えております💦😥 そんな時に作った昨日の夕飯です。 材料 ・ごま油　大さじ1 ・豚バラ肉　4枚（5センチにカット） ・にんにく　4個 ・しらす　大さじ2 ・小さめゴーヤ　1本（縦細切り） ・ピーマン　4個（細切り） ・玉ねぎスープ　大さじ1〜 レシピはこちらです。 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/irs2hefcf96twp0s 最後は強火でさっと炒めて野菜の食感を楽しみました✨ シンプルな味付けでもとても美味しかったです☺️

おはようございます！ 三連休の初日、みなさんお元気にお過ごしですか☺️ この時期、夏バテ、熱中症に気を付けねばですね。 私もコーヒー飲んでしまうと、なかなかお水を摂るのを忘れてしまいがち😅 こまめに水分とって今日も皆さんも一緒に元気に過ごしましょうね✨✨ 今日のお願いごと🎋 皆さんが美味しくご飯が食べられますように。 さて今朝の朝食には、 とうもろこし🌽の冷製コーンスープ。 この日照りで畑のとうもろこしも水分が行き届かないものも出てきてしまったようで💦 採りたてを頂いたのですが、若干粒の表面がかたく感じる🌽 助けてあげよう💪 ということで、コーンスープにしてみましたよ✨ 粒を取り出し、芯と一緒に粒が柔らかくなるまで茹でザルに上げます。 粒のみフードプロセッサーですり潰し、お鍋へ。 ※今回は粒の表面がかためなので、ザルで濾しました。 豆乳、玉ねぎスープ、コンソメで、好みの味に😋 冷蔵庫でしっかり冷やしていただきました❗️ 最後にはとむぎパラパラ。 濾してもしっかり粒感もコーンの甘みも感じるスープになりました✨　うん、冷んやり美味しい〜☺️

皆さんこんにちは〜🤗🎶 今日は暑いですね😵💦 (プーのところでも36℃ある〜😰) 熱中症に気をつけて下さいね💦 あまりに暑いのでお昼は あのオリジナルそうめん🤗💕 庭から大葉も収穫し タマちゃんLifeを手に料理〜🤗🎶 作り方が気になる方はこちらへ ピョ〜ォン🤗🎶 (少し修正してあります👍) https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gmzbrvowviyr67ko タマリバの皆さんが 今日１日元気で過ごせますように〜🙏

タマチャンで美味しい発見が これからもありますように🎋⭐️ ヨーグルトレーズンクリームのオープントースト🐻 ヨーグルトにレーズン を一晩つけておくと、、 レーズン は水分含んでぷくぷく& ヨーグルトは水切りヨーグルトの状態になってます♪ まめミルクと蜂蜜を混ぜてもったりしたクリームにしてパンにのせると、とっても美味しい🌱 くるみものせちゃいました💕

こんにちは🌞 朝ごはんの雑穀米おにぎりでパワーチャージしました😊 お願い事✨⭐️ タマちゃんショップの新商品をワクワクしながら待っています💓新商品でたら買います😊 よろしくお願いします🥺

休みの日はゆっくりブランチ🍴 この前作って冷凍保存してた🍌のオトメちゃんを混ぜて焼いたホットケーキにななつのしあわせドライフルーツ、マヌカハニーをトッピング。 プラス博多あまおうのオトメちゃん。シャキッと元気チャージできたかな。