しあわシェア【交流】

栗きんとんパイ🥧 おせちのあとのお楽しみ⟡.· 残りものには福があると言わんばかりの 栗きんとんパイ🌰 毎年この時期になると 包み系パイをこしらえるのが恒例行事です😋　 作り方は超〜簡単♬.*ﾟ 栗きんとんをパイシートに30gずつ位包んで 200℃に余熱したオーブンで20分焼くだけで完成♥️ 🙋‍♂️も栗大好きマンでして この時ばかりは、まるで少年の顔に戻って 嬉しそうにパクパク食べてくれます（笑） コーヒー淹れてくれてる間に お菓子作るコンビネーション♬ でもね、こっそりコラーゲンとプロテイン入れて キレイの魔法はしっかりと🤫🪄 おいしい笑顔が見られるならば👍

今日から仕事始めの方もいらっしゃったのかな 私は明日からです 怒涛の年末年始も過ぎれば　もっとわちゃわちゃしたかったな　と🤣 昨日は私のお正月🎍 旦さんと梅田へ買い物、ランチしてきました 今日は日常生活に戻るリハビリ🤣 みなさんも一緒かな 🎍マカロニグラタン 私のグラタンは絶対　ままこ（ダマ）にならない‼️ ①玉ねぎはスライス　鶏肉は一口サイズにきる マカロニは茹でておく ②フライパンにオリーブオイルを入れ　鶏肉と玉ねぎを炒める ③鶏肉に火が通り　玉ねぎがしんなりしたら　バターを入れとかしながら　小麦粉をいれる ④小麦粉をバターとからめ　具材ともからめて　粉っぽさをなくすように炒める ⑤豆乳を少し入れてかき混ぜる　また入れてかき混ぜるの繰り返し 具材を豆乳でのばす感じです ⑥豆乳を入れ切ってトロミが出てきたら　玉ねぎスープ、塩、胡椒で味付け ⑦グラタン皿にオリーブオイルを薄くぬったところに⑥を入れて　シュレッドチーズたっぷりのせて焼きます❤️ 🎍紫玉ねぎのラペ ひまわりの種　いれてます 🎍ほうれん草とひじきの和え物 ①ほうれん草は茹でてしっかり絞り　醤油洗いで更に絞る→1センチぐらいに切る ②ひじきは戻し　サッと茹でて水気をきる ③ボウルに①と②とコーンも入れる 玉ねぎスープをパラパラ　ポン酢で和えたら完成 さっぱりと美味しい💕 🎍サラダの盛り合わせ キャベツときゅうり 生の人参 海藻サラダ（糸寒天入れました） トマト じゃがいもジェノベーゼ

＼ほぼ0円食堂ななます／ タマリバのみなさま 本年もどうぞよろしくお願いいたします☺️ ここ1週間くらい身の回りでいろんなことが起きて 自分の心の元気を最優先に過ごしていたため みなさんのステキな投稿にほぼコメントできておりませんでした🥺 今年もこれからも 自分の感じる幸せを大事に 自分以外の人が感じる幸せは尊重できる人でありたいなと 思ってます💫 数日前ですがおせちに母と作ったのが みらいの酵素柚子味を隠し味に使った なます！ 大根→うちの庭でとれたもの 干し柿→親戚の家が渋柿でつくったもの なのでほぼ0円ですw ちなみになますに干し柿を入れるのは 母の実家（三重の超超ど田舎）の作り方だそうで 母いわく 「地域性じゃなくてうちだけかもしれない」 そうです…笑 大根にはでんぷん、脂肪の消化を助ける酵素が入っているので おいしい料理をたくさん食べるこの時期にはぴったりですね💡

今日から仕事始まりました。 お正月は好きな物食べたので😅これから身体に優しいものを食べようと思います😋 まずは 🌿大根と卵のとろりチゲスープ🌿作りました🥣 とても簡単です。 すりおろした大根と千切り大根を入れて、味付けは三十雑穀チゲスープと甘酒、たまねぎスープ、塩麹等をいれて、糸寒天も入れてます😋 片栗粉でトロミをつけて、溶き卵を入れて仕上げは胡麻油です。 卵のトロリもたまりません😋 大根おろしを火に通す事で甘さもでますし米麹の甘酒のほんのり甘さも良いです✨ お腹に優しい腸活スープで今年も健康維持したいですね。 よかったら簡単レシピどうぞ↓↓↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/tebi4jvtyiv2ywot

皆さんこんばんは🤩🎶 昨日はビックリの連続の日でした～👀👀 家でゆっくりしようとしていたら👀❗❗ ヒョッコリ妹が遊びに来て来れてお祭り状態に🤣🤣 甥っ子とはトレカ探しにも🤗🎶 その際にTonkaの焼き菓子も買って来てくれたので プーは❝ジャスミンマドレーヌ❞を やさしいルイボスティーと一緒に頂きました🥰💕 ジャスミンの良い香りと 口の中をリセットしてくれるルイボスティー😍 食べても食べても おかわりしたくなっちゃいましたよ～😜 トレカ探しの疲れも何処かに 飛んで行ってくれました🤭🎵

こなゆきマリンコラーゲンをいつも朝のコーヒーやヨーグルト、お味噌汁にと入れて食べていました。が、12月になり、肌がカサカサしてきて、指はストッキングは伝線するし、あかぎれもできて、踵もガザガザでやはりあかぎれが、出来ました。これは初めての事で、焦りました。で、マリンコラーゲンを朝のコーヒーやヨーグルト 、お味噌汁には倍の2匙ずつ、更にシチュー、思いきって唐揚や煮魚と普通のおかずにもかけたりして、普段の倍の1日に6杯食べたら次の朝から肌のカサカサが無くなりました。更に増やして1日に9杯贅沢に食べ始めたら、2習慣で、手指のあかぎれが無くなり、踵もツルツルになりました。これにはびっくり!随分思いきった食べ方をしましたが、今や顔も身体も肌荒れは全く無いです。暫くしたらまた減らし出して、1日に3.4杯に戻したいと思います。急な寒気や体調で、肌のカサつきを感じたらまた少し摂取量を調節して、これからもずっと飲み続けます。マリンコラーゲン有り難うございます

おはようございます☀️ 今日は新年一発目のバイトです！朝から夕方までずっとバイトなので休憩中のタマちゃんおやつをご褒美に頑張ってきます！ 今日はバイトだったので朝はオトメちゃんを飲みました！ 今年初オトメちゃんはソイ黒ごまにしました！ やっぱりきなこの風味がガツンとくる黒ごまは美味しいです(^^) 今日は東北の方は雨らしいですね☔️気をつけてください！ 今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

こんばんは〜☺️ 昨年、主人の兄と母が亡くなり喪中のため、新年のご挨拶を控えさせて頂き失礼致しましたm(_ _)m。 皆さんの美味しそうなおせち料理や賑やかお正月の風景を楽しませていたきました💓 今年は、健康第一で、温かくなったら運動不足解消のためにウォーキングをして足腰を鍛えようと思っています😅 断捨離もして、部屋をスッキリ片付けたいと思います。 スライス椎茸をそのまま入れて、茶碗蒸しを作りました😋ちょっとすがたってしまいましたが、美味しく出来ました✨ 鶏肉、蒲鉾、銀杏をいれました😋

おもちを食べようとしたのですが、自分の好きな食べ物には勝てないですよね〜 焼き鳥はやっぱ美味いですね♪

こんばんは〜 地震の前 大晦日に戻して〜(>人<) んーー やっぱり復興した後の 未来にジャンプ(>人<) と言っている…私は… 記憶がない位…久しぶりに 風邪引きました💦 31、1、2日の仕事は 何とか持ちこたえ… 今日明日休みです… (*｣´□`)｣なのにーー‪💢 完全栄養食が切れたから かなぁ…🙄 確か14日の到着予定だったはず… 発送早めても今は地震の関係で 物流ストップしてるかもだし 被害の人に届くはずの物があれば 負担を1つでも減らしたいから 様子見ながら変更かけて 延ばした方がいいのかな…？ って思ってたり(･･*悩)｡｡oＯ

今晩は🌃夕ご飯の　また　トッピングですが　←それしかできなくても　新たな発見ですよ😉 いのちのワインをご飯にふりかけて　これ‼️　以外ですが　美味しくて　２度目　明日もふりふりかけようと思います!目分量ですが　１回／1g程度です そしてもう一品はちくわの磯辺揚げに　たんぱくおとめはんなり宇治抹茶味をふりふり‼️良く抹茶塩かけませんか⁉️静岡あるあるですが、タンパクオトメの宇治抹茶味　満更ではありませんよ 栄養🆙❣️☺️

こんにちは😊 今日はゆっくり出来てます。 箸休めに🌿柚子大根🌿作っていました😋 大根はいただきものです。とても立派な、ずしっと重い👏 🟢大根豆知識です☝️ （ご存知の方はスルーしてくださいね😆） 美味しい大根を選ぶ時、皆さんどこみてますか？ 農家さんに聞いたんですが、大根の半分から下位に根の跡みたいに点々がありますよね？ あれが交互になってる程甘い大根だそうです。 私もそれを聞いてから失敗してません。逆に辛いのが好きな方は（そばの大根おろしとか）点々が交互になってないのを選ぶと良いかもしれません。 見てみてくださいね😊 summerさんや、zakiさんが作ってた柚子大根。カブのも大好きで買ってたんですけど、自分で作りたいと思ってウズウズしてました😆　 柚子は少し小ぶりだけど8個で100円でした‼️✌️ 道の駅で無農薬とあったので生産者さんの写真もありほっこりして買いました。 今はQRコードがついてて、栽培履歴が見れるんですね。安心安全がわかって便利です。コレは柚子大根作るしかないでしょ😋となりました その方のさつまいも🍠紅あずまも買いました。 『中川さん、美味しく頂きますね✨😊』 大根を土佐沖の塩でつけておいて、刻んだ柚子皮とsummerさんレシピの米酢がないので、りんご酢の甘酢に柚子果汁、塩麹、みらいのこうそもいれちゃった😊　瓶🫙に入れて保存。 食べる分だけとって、みらいのしょうが少しと、べっぴんはとむぎ混ぜておきました。べっぴんはとむぎが柔らかくなってるのも美味しい😋 生姜もあったので甘酢漬け、2色（紫キャベツで色付け）作りました。 年末年始に大人気😋 特にお嫁ちゃんがお料理屋さんのさわちに入ってたカブ漬けより美味しいと行ってエンドレスで食べてくれてたのが嬉しい👏 無くなったのでもう1瓶🫙作ります😆 ☀️summerさんの柚子大根材料です↓ （投稿の質問にレシピ載せてくれてて✍️メモしてました✌️） ・大根1キロ ・粗塩大2 ・砂糖大6 ・米酢大6 ・柚子3個 大根を塩で揉んで水が上がったら、調味料を鍋に入れ沸騰させないようにして、柚子の皮の白いとこ入れないように切って刻んで果汁もいれて、絞った大根に入れて漬ける。簡単にいえばこうでした😆 美味しいレシピに大根に柚子に色々な優しさが入った物が食べられるのがしあわせです✨ ありがとうございます😊

皆さんおはようございま➰す🤗✨ 本日は長く健康でいられるようにするための ❝3日とろろ❞の日🤭🎵 醤油不使用の健康とろろにしてみました🥰💕 今年のプーは超シンプルに とろろにこなゆきコラーゲンを入れ とろろの上にとろろ〜んを乗せて いただきました😋 コレがまた美味しい🤩💕 昆布の出汁が効いた昆布とろろに大変身🤭🎶 これなら塩分も少なく健康でいられる事でしょう🤭 皆さんの健康も祈って食べ切りました～🤗✨

おはようございます☀️ 本州側の皆さん地震は大丈夫でしょうか？余震がまだまだ続いているみたいなので気をつけてください！ 今日は特に何もすることがないのでおうちでゆっくり過ごそうと思ってます😌 ですが私の冬休みは実質今日で終わりです笑明日からは4日間ずっと夕方までバイト、最終日は成人の日で兄が成人式なのでバタバタと忙しくなると思います(´ω｀）ﾄﾎﾎ… ゆっくり過ごせる日にゆっくり過ごして休息しときたいと思います😊 安全第一で今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

おはようございます☺️ 名古屋大高イオンに行くと必ず立ち寄る服屋さん 相方が好きなショップですが ちょっとだけ食品や器があります。 秋まではなかったけど あら🧡タマちゃん 三十雑穀スープが ショップ食品コーナーに仲間入り🎵 嬉しいです✨ 今のところ2種です。 アーバンリサーチの店員さん ありがとうございます✨

こんばんは😊今日は父と母と一緒に高千穂の天岩戸神社へ新年の挨拶をしに行ってきました！ 今年も1年健康に過ごせるようにしっかり挨拶してきました!! 今年の目標は試験合格です！そのために勉強をしっかりしないといけないのでタマちゃんのおやつで力を出して勉強頑張ります！ バイトに学校と両立して行けたらいいなと思います！

皆さんこんばんは🤭 中部·北陸の方々を中心として 皆さん昨日の地震は大丈夫でしたか❔🥺 今大丈夫な地域でも 気を抜かず用心して下さいね～🥺 二次被害が無い事だけを祈ってます🙏 今年のスタート夕食はこれになりました～🥰💕 プーのところではお話しも盛り上がり 元気な方々がこのおせちを食べこなして すっからかんに🤣🤣 2週間かけて作ったかいがありましたよ🤭 (購入したものもありましたけどね～😜) 赤次を焼くのにも一苦労しましたよ～🤣 今年も良い年になりますように🙏

みなさま　明けましておめでとうございます⛩ 年末のバイト　連日10時間越えでしたが無事に売り切り　ご予約はお渡しし　年始の挨拶も済ませ無事終了しました その間　お節料理はばあちゃん担当（張り切ってしてくれました） 黒豆と棒鱈、金柑は毎年私の担当 頑張りましたよ 年越し蕎麦を食べ　いざ　毎年お参りの　勝尾寺へ 私のアイコン　コムニカチオくん　て言います 今年は中サイズが仲間入り ちびすけ２つは次男と次男の彼女の分🤣 帰宅したのは　元旦4時 数時間後には妹たち家族が来てくれる ソファーで仮眠しました😅 お雑煮　うちは丸餅を焼かずに入れます もちろん白味噌です 大根、金時人参、里芋、豆腐をいれます 私のバイト先で頼んでた　刺身の盛り合わせ　隣のお肉屋さんで頼んでたローストビーフ　ばあちゃんのお節料理で始まった宴 飲む飲む🤣　喋る喋る🤣　食べる食べる🤣 一旦片付け　お酒は引き続きで😅 夜はブリしゃぶ 〆は雑炊 最後にティタイム（何時やねん🤣）をして　解散したのは日を越した1時😱 片付けはあらかたみんなしてくれてたんで　ちょいと片付け 今朝は次男は普通に予備校 お弁当持って行きました その後　昼まで寝ました💤 完全復活です💪 色々作ったのに写真撮る間もなく💦 来年は頑張って撮ります みなさま　今年もよろしくお願いいたします 最後になりましたが かたこりんさん 大丈夫ですか❓ 地震直後からずっと心配してます 八尾もかなり揺れました　震度４でした 北陸にお住まいの方が　どうぞご無事でご被害にあわれてないことをいのるばかりです

去年の暮れに頂いたりんご🍎が∼傷んでました 捨てるのには忍びなく皮をむいて傷んでいるところだけ捨てて細かい角切りにしました。 米粉も、九州パンケーキの粉もなかったのでホットケーキミックスを使って りんごのパンケーキを作りました 炊飯器で４０分ほっといても甘酸っぱいりんごが美味しいパンケーキでした りんごから水分がでるのでヨーグルトと卵、オリーブオイル少々、牛乳少々、を粉と角切りりんごと混ぜてあとはスイッチＯＮで待つだけです 捨てるはずのりんご🍎１個救済しました もちろん タンパクオトメとこなゆきコラーゲン入ってますよー

新年明けましておめでとうございます🎍 今年最初は雑煮から☺️ たまねぎスープ 卑弥呼しょう油で汁を✨ 焼いたお餅ともちなとかつおぶし 30年これです。 新年早々たまねぎスープに 卑弥呼しょう油に 雑煮の後は しあわせナッツと タンパクオトメ こなゆきコラーゲン きなこなどを🎵 石川県の方大丈夫ですか？ 買い物中震度3で はっきり分かる揺れを感じました。 イオンで買い物中でしたが、、、 冬なので被災地の方が 温かい状況で眠れますように🍀 本年も世界平和と タマちゃんLIFE🍀 どうぞよろしくお願い致します✨

明けましておめでとうございます🍠 なかなか顔を出せず、久しぶりの投稿になりました。 昨年11月から新しい職場になり、今までとは違う職種の勉強をしてきました。 年明けは外回りが多くなりそうなので、より一層健康や身なりに気を付け、人と話す練習を沢山しなければなりません。 少しでも成果が出るよう努力するのと、人との話し方や気配りもその時その時で考えていけるようになりたいです。

明けましておめでとうございます 今年も タマリバで刺激をうけて 新しいお料理を作ったり タマチャンショップの商品で 元気でいたいと思っています 今年もよろしくお願いいたします 息子２人が お正月来てくれて 炭水化物や糖質控えているので 大好きなお刺身五種と 焼き肉と野菜いっぱい 焼きました 和人参と大根のラペ 生もずくとあんぽ柿の酢の物 黒豆 昆布巻き(鮭) 久々の豪華だったのに 写真わすれました おしゃべりが盛り上がりすぎて 楽しかったです たのしい年にいたしましょう 世界平和❤️🤭🍀

『年末年始HOTなジンジャードリンク』 ॱ॰❅HAPPY NEW YEAR❅॰ॱ 🎍2024年になりました🎍 昨年はタマチャンショップの皆様をはじめ、タマリバメンバーの皆様にとってもお世話になり、ありがとうございました。 2023年、関わってくださった皆様のおかげで社会人になって1番充実していたと思う程に楽しい日々を過ごせたと思います⸜🙌🏻⸝‍ 2024年もどうぞよろしくお願い致します🐉 12/31 イエローチャージ☕️ ・みらいのこうそ柚子味 ・みらいのしょうが ・結晶蜂蜜 ・お湯 1/1 ホーットポッカティー🍯 ・紅茶 ・結晶蜂蜜 ・みらいのしょうが 新年早々…さっそく午後からお仕事が始まるのでほっと一息ついて張り切って仕事に行ってきたいと思います🏃💨 2024年、皆様が健康で穏やかなを日々を笑顔で過ごせますように🙏 生まれてきた事は奇跡。 奇跡的に繋いでもらった自分の命と心を大切に、自分を大切にしてくれる人を大切にできる、行動にも示せる1年にしていきたいです。 そして充実した日々を過ごしつつ、パワーアップする為の努力は惜しまない日常を過ごせますように。仕事面では命をかけて頑張る方々の黒衣になれるように頑張りたいと思います♪

タマリバの皆さま、スタッフさま、こんにちは😊 新年おめでとうございます✨ 今年も日課になっておりますやさいプロテインとまめミルクのシェイクで始まり、お豆腐とまめミルクでアレンジしたケーキをつくりました🍰 タマリバ歴が浅いにも関わらず皆さん楽しく交流していただき感謝申し上げます。 今年も宜しくお願いします😊

𝐇𝐚𝐩𝐩𝐲 𝐍𝐞𝐰 𝐘𝐞𝐚𝐫 2024🎍🐉🎍 去年はたくさんお世話になりました ありがとうございました☺️✨️ 今年もどうぞよろしくお願いします！ 2024年、一発目のしあわシェアです♬.*ﾟ 寝正月の相方起こす前に 念願ルノおせち盛り🫰🏻💕 ミキサーフル活用で作った 熊本県産栗きんとんと伊達巻 チャリンコかっとばして 栗探し行ってよかった🚴‍♀️‪💨(笑) みらいのしょうが、卑弥呼醤油 コラーゲン、まいたけパウダーetc... たくさん使わせていただいて おいしいがいっぱい詰まった最高の年初めです🎍 今年もみなさんと楽しく ときめきと健康な 愛溢れる1年になりますように✨️