しあわシェア【交流】

一日の終わりに🌛✨ または始まりに🌞☁️ コラーゲンと梅ダージリンさえあれば🫰 柔らかくなった実を少しずつ食べながら 噛み締める甘酸っぱいしあわせ🫒🫧 香り高くて 毎日一粒いただき夏バテ知らずの栄養補給✨ 出来立ての生炭酸で割ると最高に美味です😋❤️ お気に入りの東屋グラスに淹れると しあわせ感マシマシです👌💕 今夜はここにみらいのエステとみらいのしょうがinで カラダめぐる梅ダージリンいきます🫡🍑

～こいぬドリンク～初級編 先程20年来の友人が来てました🎵 最近転職して体調が、、、 なので今日は タンパクオトメピュア① みらいの酵素山盛り① こなゆきコラーゲン② 弊社の青汁① シャカシャカしてお出ししました🎵 元々すごくすごく喋る人で 喋りすぎで 喉にポリープ出来る人(笑) 心と身体元気にな～れ☺️

タマチャンで暑い夏も楽しく美味しいおうち時間が過ごせますように🎋✨ オートミールと豆乳のアイスの ハニーナッツ味🐝☘️で癒しの時間です♪ バナナ、ナッツ、レーズン を添えました⭐️ レシピ はこちらです☺️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/q3ynmklipso9xvuf はちみつは、先日友人にもらったものを使いました🍯　日本みつばちで疲労回復にすっごくいいのだそう♪ おいしくいただいてるよーとお礼を伝えつつ タマチャンの美味しいものの情報もシェアしました🥰

昨日は私の母の誕生日でした🎂 （タマリバ拝見していると、７月生まれのかたがとーっても多い印象です😊🎋） お誕生日ケーキは後日、父が東京に帰ってくる日に…ということで小さなデザートを用意しました。 杏仁豆腐！久々に😊 杏仁霜と牛乳、生クリーム、ゼラチン、有機ココナッツシュガーでなめらかに。そこに『こなゆきコラーゲン』を入れました✨ いつもNaoさんが作られているような「綺麗になれるデザート」作りたいなぁと思っていたので、昨日はちょっぴり嬉しくなりました🥰 上にのせたのは、グリーンキウイ、ゴールドキウイ、そして鹿児島のすももです！真っ赤！！

朝ごはん オリエンタルスパゲティとデザート　すもものアールグレイ　杏仁　　　　お漬物(水キムチ)

今日も元気で♥

今日はバッチリ👌起きれました😆笑笑 次女と私はタンパクオトメぜいたくベリー🫐味の研究👩‍🔬 『スプーン一杯やと味がみらいのこうそレモン🍋に負けるな。明日はスプーン一杯と、もう少し増やそう！』 『その次はみらいのこうそマスカット味で試してみるか🤔』 シェイキンシェイキン🎵 『ママ！これめっちゃ色かわる👀‼️‼️‼️』 『さっきは綺麗な色やったのに！ぜいたくベリーやから🫐めっちゃベリー🫐の色やねんな！』 朝から止まりません😆笑笑 末っ子は安定のちょーぐると🤣🤣💓✨✨ どんだけ好きやねん😊❤️ 次女と私は2杯目は、いのちのワイン🍷と、こなゆきコラーゲンを炭酸で割って飲みました😋 皆様、今日もお身体にお気をつけて素敵な１日をお過ごしください♪

前はロカボナッツを食べてたけど今は7種類のナッツ🥜が1袋で食べられるお得感満載のななつのしあわせミックスナッツにハマってます😊 これじゃなかったらピーカンナッツを食べる事なかったかも🤔 不飽和脂肪酸で美肌にな〜れ⭐️⭐️⭐️

今日の星にお願い⭐️ 明日から長男がバスケの遠征で東京に行きます 結構ハードな試合スケジュール 『どうぞ怪我なく頑張れますように』🎋 で今夜は長男の好物を作りました 【 生鮭の南蛮漬け 】 以前の投稿レシピ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/djite24hbthi2m9b それに今回は甘酢にみらいのこうそのレモンを入れました 体調整えてもらいます 【 青瓜炊いたん 】 不思議に瓜が大好きな息子 小さいころ　丸ままもらった冬瓜が見当たらず探したら抱いて寝てたんです🤣 瓜は玉ねぎスープとみらいのしょうがを入れてみりん、醤油で優しい味に仕上げ　冷蔵庫で冷やしました 【 砂ズリとニンニクの芽の炒め物 】 砂ズリ大好きなんです　ハツもキモも🤣 玉ねぎスープと極上スパイスでsimpleに味付け 【 冷奴　納豆麹のせ 】 zakiちゃんに教えてもらったこの納豆麹がお気に入り💕 【 いつものサラダ 】 生野菜lover❤️ 東京近辺の方　バスケ青年見かけたらパワー送ったてくださいませ🤣

＼タマラボで混ぜるだけアレンジ2連チャン／ ついに（？）冷房をつけてしまった おぎそです…😂 冷房があまり得意な体質じゃないので 家では扇風機でがんばってきたものの これでは仕事にならーん！←名古屋弁 と、午前中だけ… この夏も体調と仕事の効率とのバランスを しっかり見極めていきたいと思います😎 こんな暑い日はさっぱりあえるだけアレンジを ふた皿！ ①エビブームのエビマヨ風味 大根と大根の葉の発酵マヨ和えに加えて マヨ感増し増しサラダに！ ちらっと見える黄色い野菜は コリンキー（生で食べられるかぼちゃ）です😉 マスタードとか入れたらおつまみ感増しますね😆 ②こいぬさんがされていた しあわせ煎り豆をくだいて 三十雑穀デトックスープに混ぜて ご飯に混ぜるアレンジからヒントを得て 短冊切りにした山いもに合わせてみました🎶 見た目はあんまりなんですが（笑） デトックスープの香ばしさが ドライ納豆を包み込んんでくれます🥰 ドライ納豆アレンジの一助になれば…✨

🇹🇭タイの焼きそば 　　パッタイ風を簡単に作りました✨🐘 『今日』のお願い事は健康は、もちろんですが、お店で食べたパッタイを自分なりに再現出来ますように✨です。 パッタイをお家で食べたくて焼きそば麺で作ってみました✨ ナンプラーや三十雑穀チゲスープ、たまねぎスープ、レモン汁🍋などを入れました。 タマチャン商品を使ってなんとか味は、再現出来たと思います😆 パクチーが苦手なので大葉を刻んでのせました😂

お料理が　星にじゃなく　秋の紅葉に飛んでしまい、肩を落としてました🥺 おっさんにお願いして　どうしても“紅葉”しか見えな人参を　 　怖いおっさんが　『あんたの願い!　　聞いてやるゼッ！！』 力をかしてくれました頑張って作った甲斐ありました♥ 香辛料たっぷり！マッシュカレーの鶏もも巻き焼き

九州方面の方々雨☂️大丈夫ですか…❔ なんだかここ何日か雨☂️が酷く 今でもニュースになっていて ビックリしました💦💦 今日のアートはコレ➰🎵 ・タンパクオトメ ・こなゆきコラーゲン で出来ています✨ この通りだとプーは思っているので🤗🎶 何かお役に立てれば…😰

♡私のお願い事🎋♡ ご縁を頂けた大切な皆様が、 毎日を幸せに朗らかに元気に 過ごせますように✨✨ 毎日、当たり前のことを 当たり前にできることは、奇跡だと感じています。 ご縁も必然で、たとえ、そのご縁によって 悲しい思いをすることになったとしても、 その経験は無駄にはならず、 自分の魂に刻まれている気が致します。 少し飛躍しすぎました😂 毎日頂くお食事が美味しいと感じられることも 幸せなことですよね✨✨　 タマチャンショップさまの食品は、 丁寧に、大切に頂きたいと思えます。 そんな風に思える食品を扱ってくださる会社様に 出逢えた奇跡に感謝致します☺️ と、長々と書いてしまいました。 ♡ 今朝のヨーグルト𓏍 𓎪　♡ ❋ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　1g ❋いのちのワイン　2g ❋こなゆきコラーゲン　5g ♡タマチャンづくしのトッピング♡ ❋しあわせドライフルーツ白いちじく ❋ななつのしあわせドライフルーツ 　七種のレーズンミックス ❋しあわせドライフルーツアプリコット ❋ななつのしあわせミックスナッツ 　くるみ&アーモンド 食感がたまらなく美味☺️ 大満足の今朝のヨーグルトでした。 今日もアッという間に一日が過ぎて参りました😂

7月に入り30℃越えが続く毎日😮‍💨💦 それでも昨日はふらり外へ出かけました🚃 美味しいご飯と神社⛩にお参り✨ なんだかんだで2万歩以上歩いてきました☺️ 星にお願いしたいこと🤲 みんなの幸せ❤️ そして、やっぱり健康でありたい！ それには、自分の努力も必要ですよね😊 当たり前なことですが、適度な運動とバランスの取れた食事を心がけたいです！出来てるかな〜🤔 はい、今日のお昼は　まーめんいただいました！ 今回はかずんこさんから教えて頂いたレンチンで茹でてみました❗️ボールに乾麺とお湯を入れて600wで5分。 あっと言う間に美味しい麺になりました🎶 簡単すぎてビックリ‼️ かずんこさんありがうございました✨ そして今日は納豆パスタ🍝に仕上げました。 納豆に醤油麹小1、こなゆきコラーゲン小1/2を混ぜておく。フライパンにオリーブオイルとみじん切りニンニクで香りを出し、レンチンで蒸したジャガ芋と生ズーキーニを並べて色良く焼き、塩をパラパラ、取り出す。 麺を軽く炒め、火を止めたら納豆を絡める。 全てをお皿に乗せる。 昨日の柔らかく仕上げたサラダチキンを乗せて完成❗️ 家族は納豆パスタがどうも苦手みたい😅 今日は1人お昼だったので、作ってみました🎶 まーめんと合いました！納豆を一緒に食べるのが難しいですけど、美味しかったです💕 ご飯の後は、生姜シロップをお湯で割って、身体の中からポカポカに💗　暑いと言っているのににホット⁉️ でも美味しい〜🤣

投稿2回目😀(少なくて恐縮です...😅) 先日、都城本店に買いに行った時に見つけた、 「ショクササイズ！」 即、購入🤗 私が普段から特に注目して積極的に取り入れている、 BCAA、ビタミンD・E、葉酸が入っています⭐️ これと「タンパクオトメ」で高齢者一歩手前(?)の私には体力維持、免疫力アップ、抵抗力アップ💪 若い頃はあまり気にしていませんでしたが、 ビタミンD・Eは特に歳を取ってくると欠かせません。 合う合わないはあるかもしれませんが、試しみる価値はあると思います😀

梅しごとにときめく初夏🌜🌞🌛 七夕⭐️星さんへのお願い事は 大切な人達のしあわせと健康です☺️🎋✨ 週末地元に帰ったら 近頃すっかり見かけないと半ば諦めかけていた南高梅を見つけて確保🫰🌿 そうなんです。 大好きな料理家さんのレシピで どうしても作りたかった【梅ダージリン】を🫒🫖 もちろん仕込み水は、まんてんすい✨ もっぱらコーヒー派だった私ですが 最近お紅茶ブームの再来が きてます😎きてます👐 ハンドパワー（笑） 可愛いすぎて思わずパケ買いしてしまった🐅の オーガニックのダージリンティー 甘い香りが漂うくらいに完熟した 和歌山ご出身の南高梅🫒❤️ 少々ホクロが多めの可愛い子ちゃん達でしたが 自然豊かな場所で育った証拠☺️✊🏻 ̖́-‬ 梅パワーのおかげで 今週も元気に頑張れそう- ̗̀ ︎❤︎ ̖́- 何の美粉とブレンドしようかとワクワク🥳 夏満喫モードOn🌴☀️

更年期まっただなか。年齢とともに病院に行く回数も増え、改めて健康で美味しいものをたべられることがとてもありがたいことと気付かされます。 唯一の肉親である母ともども、美味しいね！と言って日々過ごせること、これ以上の願いはありません！

本日猫アレルギー検査結果🐈… アレルギー検査初受けたのですが 両腕するのか😭めっちゃ先週痛かった💦 💉の針が嫌いやからあんま打ちたくわなかったけど 職場の保護猫増えて アレルギー性鼻炎が悪化傾向にあるのでしゃーない 本日朝からいのちのワイン🍷とざくろジュース× 炭酸を飲み 仕事前にチョコミント飲みます6日目

香りをお届けできないのが残念でなりません😂 ナンみたいのにトマトパウダーつけましたが紅茶パウダーのような色になりました本当は赤です❣️ ハートの目はしあわせナッツ 怖いおっさん🤣

おはようございます😃 今日は寝坊してしまいました😱💦 お弁当は🍱旦那さんが2人分作ってくれました！ 感謝😭💓💓💓✨‼️ 洗濯して🧺朝ごはんはシェイキンシェイキンしてられなかったので、シンプルにみらいのこうそマスカット味にこなゆきコラーゲンで乾杯🥂 いつものヨーグルトにバナナ🍌と、ジンジャー紅茶漬けのレーズンをたくさん乗せて出来上がり🙏✨‼️ 私は石窯で焼いた胡桃とレーズンパン。子供達はでっかいおにぎり🍙。 寝坊してもめっちゃ食べる🤣🤣🤣🤣🍀🍀✨ やさしいルイボスティー飲んでなくなったので、タンポポコーヒも飲みました✌️ これで朝から元気をチャージ完了💪🍀✨‼️ 暑くなりそうですね！ 皆様もお身体ご自愛いただき、素敵な１日をお過ごしくださいね☺️🎵

～星に願いを～ 夜空の星🌟をブルーベリーに見立て 母なるスムージー見習い研究員こいぬです✨ 初めましてのタマチャンショップで 注文して2日後 2017年5月 母なるスムージー注文してました。 約１年で６袋注文してたにも関わらず 記憶の中では ２袋注文で ちょっと苦手で終わってました(笑) 最近飲んだら まぁまぁイケル！(笑) 但し、みらいの酵素レモンさんの力を借りて、、、 勝手に見習い研究員になりましたが(笑) 母なるスムージーが 🌟単品で美味しく飲める身体になりたい 🌟世界平和 これを願いとさせて頂いて 今日も元気に🎵 🌟今日の研究 母なるスムージー① みらいの酵素レモン① こなゆきコラーゲン② ブルーベリー それなりに シナモン パッパッパッ まぁまぁイケルでした🎵

三十雑穀は私とタマチャンショップの出会いの商品です😊 雑穀を食べたくて色々検索してたらタマチャンショップの三十雑穀の三十に惹かれて決めました😄 毎日欠かさず三十雑穀のご飯🍚を食べてます😋 三十雑穀で腸活が続いて欲しい⭐️⭐️⭐️

コラーゲンとタンパクオトメとみらいのこうそは飲んでいるのですが、この頃初めてちょ〜ぐるととみらいのみるくを買ってみました。別のところからカルシウムのサプリメントを買っていたのですが美粉屋から美容ドリンクを見つけていいのがあるじゃないの〜って驚いて買ってみました。まだ前のカルシウムのサプリメントが残っているのでみらいのみるくと一緒に飲んでいいのか分からずになくなってから飲もうかなとおもっていました。まだまだ買いたいものもありいのちのワインと八百屋ファイバーが買いたいです。アレルギーがあるので母なるスムージーはバナナ、みらいのエステはハーブが入ってるので残念ながら飲むことができずすごーく残念です悲しい〜。たくさん良いものを取り入れて皆さんのようにキレイになりたいで〜す(^_^)

私の願い事というか人のことばかり考えて自分の事を苦しめないようにできるといいなと思います。皆さんはないでしょうかね。彼にこんなこと言ったら嫌な気分にさせちゃうんじゃないか嫌われちゃうんじゃないかって自分の気持ちをおさえて言いたい事が言えずに我慢してばかりの自分から抜けられるようにしたいゎ。モヤモヤした時にはタマチャンショップの美粉屋ドリンクを飲んだり美味しいオサカーナを食べたりしてます。この間オサカーナ6種類も買っちゃった〜（笑）魚の目が苦手なので頭部を取って食べてもらっちゃった（笑）ストレスがたまりませんように幸せになりますようにって願いま〜す(^_^)皆さん幸せになりましょうね