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タンパクおとめのオーツミルク割😁めちゃくちゃ美味しいです🤩 飲みながら、ダラダラ、Instagram見るのが楽しみ〜

🤎Macchan UMAMI rich sauce🤎 遅ればせながら、 初めて使わせて頂きました☺️ ケチャップでも、マヨネーズでもない。 全く新しい「第3のソース」✨✨ 今回はサーモンに合わせてみましたが、 とっても美味しいパンに仕上がりました😌 お肉にも、お魚にも、 お野菜にも合うソース、 嬉しいですね。 簡単過ぎて恐縮ではありますが、　 作り方はこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zo9285ulwpt4ohf4

最近おこもり時間が少し多くなってきているoveja☹️せっかくのおこもり時間なので今日は強力粉とホットケーキミックスを使った簡単発酵いらずのクロワッサン🥐を作ってみました 焼く前の工程で生地を手前からクルクル🌀💨と巻いていくのですが、焼き上がった時形が不恰好になってしまいました😟😕でも味は美味しいので気にしないでね😘ovejaベーカリーのクロワッサン🥐を召し上がれ😘☺️

最近のお家満喫時間は、 お魚ブームの11ヶ月の娘のために お魚🐟を使った離乳食作りに励んでいます。 先日、地元の新鮮なお魚を使って、 初めて鯛のあら汁デビューをした娘👶。 かなり美味しかったようで お皿に手を伸ばして取りに来るほど 爆食でした🤭笑 離乳食用に取り分けた残りは 私の分になるので、 娘のおかげで 私も美味しいお魚料理を味わえて ダブルで幸せです♡

冷蔵庫の残り物でひと品作りました😊 茹でたじゃが芋の残り物1個分　乱切り 小さめ竹輪1個　縦半分にカットしてから細切り 粉チーズ　適量　↑これに混ぜておきます 春収穫の冷凍グリーンピース　適量を上に乗せます まめミルクソイ＆オーツを豆乳で溶いて全体に回しかけます ↑全部が冷たいので一度軽くレンチンします さらにスモークチーズがあったので適量を上に散らばしトースターで焼きました まめミルク豆乳がじゃが芋に染み込んで優しい味のグラタン風になりました スモークチーズもいい仕事してくれました😄 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 私のやってみてこれ良かったと思ったもの１つ紹介していいですか😄必要ない方はスルーしてくださいね😊 ガス台の掃除佣布巾やキッチンの床拭き雑巾 私は冷蔵庫の横が壁なので　その隙間を使って冷蔵庫側にフックで引っ掛けておきます 冷蔵庫の側面が温かいおかげで　次の日にはカラッと乾いています 目に見えないところに置きたいなーと考えていた時にこの方法を知りました😄 皆さんもこんなお悩みあったりしませんか笑🤣

🌱キーマカレー 牛すじの挽肉見つけたんで　久々キーマカレー作りました 具材はsimpleに新玉ねぎと挽肉のみ 今日は玉ねぎも食感残したいから　かなりの粗々みじん切り　いや　ざく切りに近いかな😅 玉ねぎ、ひき肉を炒めたら　玉ねぎスープ、みらいのしょうが、ウスターソースでもうしばらく炒めます 挽肉に味がはいったぐらいで　荒ごしトマトを入れ　舞茸粉末、椎茸娘も入れて　少しグツグツ煮込みます なないろカレーパウダーをいれて完成です ご飯は三十雑穀米黒です トッピングをかぼちゃの種しました 合います👍 🌱じゃがいもサラダ 適当につくってみたら　あら　美味しい😋 ①じゃがいもを茹で→つぶし→熱いうちに玉ねぎスープを和える ②クリームチーズを入れてじゃがいもと上手い具合にからめる クレイジーソルトでちょい塩気を ③無縁胡桃をトッピング これなかなかいけます🥃 🌱インゲンの梅和え ばあちゃん何友だちから　いっぱいいんげんもらってきました ありがたや❤️ いんげんは　茹でて切って 合わせダレは 梅ジャム、醤油、玉ねぎスープ これ絶品‼️ ジャムやのに料理によく合います 🌱キャロットラペ ミックスレーズン　トッピング 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 ラビットさん〜❤️ 梅サワー仕込みましたよ リンゴ酢じゃなくてく黒酢でいきました 和歌山の南高梅　1キロ今回は980円でした 綺麗でしたよ 和歌山近いからかな😅 出来上がりが楽しみです

今日は寄り道をしたい気持ちもありながらも早く帰宅しました電車🚃 冷蔵庫に野菜たちがあるので新鮮なうちに調理をと思い簡単に時短で出来る副菜を4品作りました👨‍🍳 これがあると夕飯作りながらの食前酒も飲めて最高です🥂 全ての副菜にはたまねぎスープが使われているので今やたまねぎスープ様には足を向けて寝られなくなる程の使用頻度になりました✨

超栄養食ONE、今朝飲みました🥤 無調整豆乳で割りましたが、思ってたより甘いです🍬 でも、お昼までお腹空きませんでしたよ🤗 隣は、食事のお供のみらいのこうそマスカット味🍇

わたしのもとにも 超栄養食ONEがやってきましたー✨ 今回はまとめ買い＆新商品あれこれ…で 爆買いにも程があります🤣笑 （ドン引かれると思うので詳細は控えますw） みなさんのお写真を見ていたら シェイカーがかわいい♡ いっぱいあるからシェイカー無しにしたんですけど 次回購入時はシェイカー付きにしようかな… あ、スプーンはECO仕様でめっちゃかわいいです♡ わたしは母なるスムージーと一緒に飲むつもりで バナナ味をチョイス🎶 とりあえずそのままの味を楽しんでみました😋 タンパクオトメのバナナ味と似ていますが ちょっとやさしい味に感じました✨ 午後のおやつドリンク的に スプーン2杯＆豆乳200mlにしてみましたが 満足感たっぷりだしバナナ感しっかりありますよ😉 追加でタンパクオトメの 完熟マンゴー味を入れてシェイクしてみましたが トロピカルな甘さでおやつドリンクにぴったり♡ そして「溶けやすいように作りました！」 とオンライン座談会でキャプテンがおっしゃってましたが 確かに溶けやすい！ めんどくさがりなわたしにはありがたすぎる仕様😂笑 明日からの旅行にも持って行きまーす🎶

🌿明日葉パウダー入りマドレーヌ🌿 こんにちは😊 今日は久しぶりのお休み🩵 お天気は良いのですがゆっくりしたくて、お菓子つくりながらニャンコ😺と全力で遊んでおこもりしています✨✨ 今回はヴィーガンホワイトチョコに明日葉パウダーと抹茶を加えたトッピングにしました🌿 生地にはまめミルクをイン❣️ 集中して生地を捏ねたりチョコを溶かしたりする時間がクリエイティブな感じがして好きなんです❤️

今朝は、朝からベランダの家庭菜園コーナーのトマトに発生した斑点病の葉を取り除き、広まった他の野菜の葉を切り、ボイソンベリーを初収穫✨ この作業をしている間にワッフルの生地を寝かせていたので、終了後、キッチンの片付けをしながらワッフルを焼いて、フルーツワッフルを作り、朝ごはんで頂きました😋 バナナ、サンゴールドキウイ、紅甘夏、ベランダのボイソンベリー、レモンバームを盛り付けました💓 梅雨に向けてガーデニングコーナーの満開の花達も選定しなければいけないので、私のおこもり時間は毎日続きそうです😅

こんにちは☺️ ２袋目を飲んでる長男くん 『一番最初のすっぱいヤツが美味しいよね』 『これさ、ちょっと』 え？ ２袋目なんですけど(笑) 毎日 みらいのこうそレモン みらいのこうそ柚子 ショクササイズ どれかを飲んでる長男。 柚子を2週間位連続で飲んで 私が隣に居ても 『ぶはぁ』 だけだったのに 今いう？ どうやら ショクササイズ⭕️ みらいのこうそレモン⭕️ みらいのこうそ柚子は○ みらいのこうそマスカット○ まぁ、嗜好は変化しますからね。 だからと言って 私が自分のと長男くんと 柚子を作っても ぷはーと 飲み干してるから👍です。

早速プーの手元にも 新商品達が届いてくれました〜🥰💕 気になっていた新商品ONE、モロコッチから お馴染みの商品しあわせミックスナッツ、オサカーナ🐟まで盛り沢山😋🎶 1つ1つの味が楽しみな上 じっ〜くり説明を読んだり 食通新聞を楽しんでいるので 今日は家での〜んびりと お引きこもりになりそうです🤭🎶 やっぱりオサカーナ🐟なしの生活はキツイですね～😜 オサカーナは早速開封🤩 何味から開封しようか迷い中のプー😜 明日までには決めなくては🥰💕

私のおこもり時間の過ごし方は、 お家でヨガマットを引いて YouTubeを観ながら 有酸素運動やストレッチをする事です🧘 基本お休みは、外に出掛けたいタイプですが、 雨が大嫌いなので、梅雨はお家にいます笑 有酸素やストレッチ終わりに タンパクオトメを飲んでリフレッシュしています🌱 いつも3袋纏めて違うフレーバーを購入しているので、気分に合わせたモノを飲んでいます✌︎ 今回初めてチョコミント頼みました🍫 梅雨は嫌ですが、少し楽しみです☔️🐌🤍

初めて登録しました😊 タンパクおとめを2年飲み続けています✌︎ 他のプロテインより美味しくて飲みやすく、 ずっと愛用しています💪🤍 よろしくお願いします🌷

おはようございます😊今日は曇りみたいです！段々と梅雨入りに近づいている感じですね！ 昨日も学校終わって家での勉強が終わったあと犬の散歩に行きました！梅雨になったら雨で行けなくなるので今のうちです💦 おこもり時間は犬と家の中で遊ぶのもいいですね💕︎お腹を撫でられるのが好きですぐ寝っ転がった状態になるのでそれを撫でてあげてます😁 昨日病院行ってきました🚗³₃検査結果はそこまで異常はなかったようです！薬が切れるとまた痛み出すことを伝えると2週間分胃の薬を貰えたのでまた様子見です(^^)早く良くなるといいなと思います！ ではでは今日も一日元気で頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و また明日(o・・o)/~

６月第１弾のタマチャンショップ(キャリア版)の購入商品が、昨日無事届きました😍🥰🤗🙇 お試しサイズのタンパクオトメと、みらいのしょうがです🥰 今まで購入した事が無く、なおかつ低予算で購入できる商品をクーポン利用して購入しました☺️ プロテインドリンクは他社商品を時々購入していたので…💦 お試し版を試飲してから、今後の購入を検討してみたいです😅 皆様いつもありがとうございます🙇 いつもの如く、コメントのお礼が追いつかず、申し訳ありません🙏 今夜、第２弾の購入商品も届くので😅 とても楽しみです🥰 今日は朝のうちに、近所まで所用を足しに行く予定です😣 今日が今週唯一のおこもり時間になりそうなので😱 できる範囲で溜まった家事を済ませ、おこもり時間は休息と料理したいです☺️

🧡🩷大好きでよく作るお料理❤️🧡 summerさまの 【パプリカのラペ　なないろカレー風味】 昨年8月にsummerさまが、レシピをシェアしてくださって以来、 もう、何度作らせて頂いているか、 分からないくらい大好きです🥰 summerさまのレシピはこちら💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/v3cwjxfvam0pse6n summerさまは、ひまわりの種をトッピングされていらっしゃいますが、私は、砕いたくるみをトッピング♡ 美味しそうなパプリカに出逢えたら、 必ず作っております♡ summerさま、ありがとうございます☺️

🌱皿そば 野菜は　玉ねぎ、白菜、青梗菜、もやし、ピーマン、生椎茸、乾燥キクラゲ ①豚バラ肉は適当に切って玉ねぎスープで下味 フライパンに胡麻油を入れて豚バラ肉を焼きます 一旦バットに取り出します ②そのままのフライパンに火の通りにくい野菜から順に炒めます 全部炒まったら豚バラ肉を戻して、玉ねぎスープ、みらいのしょうが、酒、醤油、きび砂糖、オイスターソースで味付け ③水溶き片栗粉でトロミをつけたら餡は完成 あとは揚げ麺にかけたら出来上がり‼️ 🌱ささみと胡瓜の和え物 ①ささみは低温調理で茹でて手でさく 胡瓜は千切り→塩揉み→しっかりしぼる ②ボウルに　豆ミルク、合わせ味噌、少量の水、少しきび砂糖、少しだけ甘酢をよく混ぜて　そこにささみと胡瓜を入れて和えるだけ 豆ミルクがいい働きしてくれます 🌱豆もやしと豆苗のナムル ①豆もやしはチン→しっかりしぼる 豆苗はざく切り→水気をとる ②ボウルに入れ　玉ねぎスープ、胡麻油、醤油少し入れて和える ③ひまわりの種トッピング 🌱紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種トッピング 🌱いつものサラダ🥗 【 本日のおこもり 】 今日は長男、次男はバイト 長女はクラブ なので　私一番風呂‼️ いつもは出てから飲む　みらいのこうそ＋いのちのワイン＋コラーゲンをお風呂に持って入って　長風呂しました 幸せ❤️ 6人いたら　お風呂もタイミングみて入らないと　大混雑なんですよね💦 応援いただいた長男の試合🏀 福岡大学　強かったです やっぱり私立の強豪　背は高い　身体はデカい 結果は負けましたが　相手をかなり嫌がらせる試合が出来てました‼️ 観てて面白かったです👍

今日は早朝のお仕事でした😆 早朝だったせいかお腹がすいてて焼きたてパンを食べたいとずっと思ってました🥯 帰りにお気に入りのパン屋さんがおやすみしてました😢でもタマチャンからの荷物📦が来てたので嬉しくてテンション爆上がり⤴︎ パン欲止められず😆しばし考えて… フォカッチャを焼いてみました！ かなりオリジナルですが以前聞いたレシピメモ探して😆 発酵時間も少なくて他のお料理作ってる間でOKです✨ トッピングには届いたばかりのモロコッチ塩味もトッピング！サクサク美味しいです😋 フォカッチャのレシピ良かったらどうぞ↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/sz9ahdxwq0zwyanp 他は鶏🍗のチューリップの揚げ焼きとマグロの肉味噌風サラダにミネストローネ風スープです😋 チューリップという骨付きの形なんですが珍しく売っていたので買っちゃいました（子供の頃お弁当に入ってたら嬉しかった🧡） マグロの冷凍があったので肉味噌そぼろを作る時の味付けして、新玉ねぎスライスと大葉の千切りをのせてサラダにしてみました😋 とっても簡単で ✴︎マグロを解凍してフライパンにいれて、酒を入れて固まりのまま木べらでくずながら焼いて、三十雑穀味噌スープ、みりん、塩、醤油などで味付けしました ミネストローネ風スープは煮た野菜に三十雑穀トマトスープを入れて簡単に見えないスープです🤣 どれも簡単なおかずですが揃うと良い感じ🧡 先ほど連絡が入りまして、旦那さんは仕事で帰れなくなりました…😑 はい…このご飯達はお一人様用になりました🤣 明日食べてもらいます！ ワイン🍷あけちゃいますよ♥️ 今日届いたみらいのこうそをいれます💛 皆様も美味しい夕食をお楽しみくださいね🍽️👋

🫛🥪𝘀𝗮𝗻𝗱𝘄𝗶𝗰𝗵 グルテンフリーのサンドイッチを作りました！ ○タマゴサンド ○ツナキムチーズ ○キウイサンド この梅雨時期は料理したり、喫茶店ごっこしたりして過ごしています🙆‍♀️ 新発売のタマチャン商品と 夏に向けてショクササイズの補充もバッチリ👍 パンも揚げ物もラーメンもパスタも コナモンは大好きですが 食べすぎない方が調子がよいので かなりゆる〜くグルテンフリー生活を取り入れつつ でもやっぱり我慢せずに おいしいもの思いっきり食べて 健康に過ごせるって幸せです♥️ 本日21時にYouTubeを更新したので ぜひよかったら観てみてください〜✨ https://youtu.be/aNf6jH-iADw?si=ddzaf8N_qGlgMK2h

届きました！　超栄養食　カカオ味❤️ ハシビロ５さんが言われてた通り、袋は大きいです😳　４８０ｇ　 推奨は、１日３２ｇなので、これで１５日分です🥤 シェイカーが可愛い❤

＼プー新商品誕生❗／ ある日プーの母親から『プーこれを作って〜🙏』 と『花咲舞が黙ってない』のドラマのシーンを 見せられプー家としては初めてのメニューを 作ってみました～😙🎶 プーも何度かおこもりし試作をして完成🥰💕 作り方はこちら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/gt00nvnfnbys3qt4

オサカーナ福袋購入 いろんな味が入っていて、梅雨時期の憂鬱な時間を少しは楽しみに過ごせそうです

モロコッチ初めて購入しました。 早速食べましたが、お手も美味しくいただきました♪ オサカーナ、は良く購入しますが、 このゴボッチが入ったのはお気に入りです！