しあわシェア【交流】

🍓美容成分たっぷりのヨーグルトでおやつタイム🍦 皆さま 大変なご無沙汰になってしまいましたNaoです😅 生きてましたよ、ちゃんと😂 もう 私の存在すらご存知ない方も たくさんいらっしゃる〜ってくらい 🐢浦島太郎状態👨🏻‍🦳ですが 何卒、これからもよろしくお願いいたします🙇‍♀️ オイコスの無糖無脂肪ヨーグルトに混ぜたのは ▫︎こなゆきコラーゲン ▫︎みらいのミルク ▫︎ちょーぐると ▫︎八百屋ファイバー コラーゲンにカルシウム、ミネラルやビタミン 乳酸菌に食物繊維 どれもそのものひとつで摂るより 一緒に摂り入れた方が、相乗効果も高まる 体と美肌作りに必要な成分がたっぷり 砂糖は全く使っていないのに ほのかな優しい甘さが心地好い いちごとバナナをたっぷり混ぜて 美肌スイーツの出来上がり🍓🍌🍨 🌿いつのまにか5月でした〜🌿 最近 気がついたらひと月経ってる 今年に入って もう4ヶ月も過ぎたってことよね びっくりするわ 穏やかな毎日を落ち着いて過ごそうと いつも思いながら バタバタあたふたしている私 こんな私ですが 今月も皆さま どうぞよろしくお願いします♡

おはようございます！ 今日はいい天気ですね(^^)ゴールデンウィーク後半は晴れる日が多いみたいで良かったです！ 昨日まで体調が悪く学校を早退しました🏫昨日早退したあと家で薬飲んでぐっすり眠ったら今日の朝は回復してました!!何事もなくて良かったです！ ということで朝からタマちゃんトーストで元気に行ってきます(*`･ω･)ゞ その名も三十雑穀味噌スープワカメっちトーストです!! 作り方もとっても簡単で美味しかったのでぜひぜひ試して見てください！朝から私の好きな商品のワカメっちが食べられてHappyです!! ではではみなさんも体調に気をつけて頑張ってください！ また明日(o・・o)/~

アイスが好きです ひんやり甘く癒されます🐻‍❄️ 購入するのはもちろん、色々作ってみるのも好きです これはオートミール、水切りヨーグルト、バナナ、プルーン、オリゴ糖、ココナッツオイル、ほんのりシナモン、味噌を混ぜました 腸活に嬉しい食材を合わせてみました☺️ オートミールアイスはトルコ風アイスみたいにねっとりしておいしいですよ♪

👑444投稿目👑 🌿5月最初の母なるスムージー🌿 いよいよ、5月がスタート！ 今朝の母なるスムージーには、 小夏をトッピング致しました🍊 はなはなさまも大好きな小夏✨✨ 小夏の白い甘皮は肉厚でふかふかしていて、 白い甘皮と一緒に食べます☺️ 爽やかな酸味と、 とってもお上品な甘みを楽しめる柑橘。 スムージーは✎𓈒𓂂𓏸 ⚪︎母なるスムージー　10g ⚪︎こなゆきコラーゲン　10g ⚪︎みらいのこうそレモン味　2.5g ⚪︎明日葉　2.5g ⚪︎無調整豆乳　120㎖ トッピングは✎𓈒𓂂𓏸 ⚪︎小夏 ⚪︎べっぴんハトムギ 厳選！私のしあわせ食✨✨ 私にとって、母なるスムージーは しあわせ食✨✨間違い無いですね☺️ 5月も、 どうぞよろしくお願い致します😌 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔ お陰様で、 こちらの投稿が444投稿目となりました✍️ いつも、 いいねや温かいコメントをくださいまして ありがとうございます‼︎ 励みになります🥹 ♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔∴∵∴♔

ゴールデンウィーク半ば手前今日は雨☂️☔でちょっと肌寒いです🥶　でもまた晴れ☀️るとまた暑い🥵のよねー😂 今日は炊飯器でテリテリの照り焼きチキン🐓を作りました👍胸肉を使ったのでコストが大幅にダウン⤵️しております 胸肉でももも肉に負けない美味しいさですよ 物価の値上がり止まりませんね🥺 円安のせいか、輸入商品が爆上がりで大好きなティムタムのお菓子が買えません 株価上がって円安収まって欲しいと思うovejaでした タマちゃんライフで美味しい物食べて頑張ります🤗

あらっ タマリバ　鶏の揚げ物　あふれてませんか❓ 不思議と家族って同じもの食べたくなる つまり　タマリバは家族‼️‼️‼️ 🌱チキンカツ 久々チキンカツ 長男からのリクエストです ①鶏もも肉は１枚を５個にカットぐらいの大きさに切る→玉ねぎスープを揉み込む→しばらくおく ②小麦粉→溶き卵→パン粉 ③色よく揚げたら完成 マッチャンソース➕マヨネーズをつけていただきました 鶏もも肉　2キロやったから　揚げ終わる頃には　みんなほぼ食べ終わり😅 🌱しろな厚揚げ炊いたん 大阪しろなです ハクサイとタイサイの自然交雑でできた品種です 私には小さい頃からの馴染みの野菜です アクが少ないから下茹でなしでそのまま炊きます ①しろなはざく切り 鍋に入れ蓋をして炊く すぐにいっぱい水分でてきます ②玉ねぎスープ、きび砂糖、みりん、醤油で薄めの味付け 厚揚げも入れて煮ふくめます 🌱豆もやしと豆苗のナムル summer家の定番です さっぱりいくらでも食べれます 🌱冷奴 今日はちょっと肌寒かったけど😅 🌱添え野菜 サラダ菜　生の人参　トマト　ブロッコリースプラウト 私は家族から『美味しい😋』って言ってもらえることが　何よりの幸せで日々の励みなんです🩷 今夜もあっという間の完食 ばあちゃんも４枚も食べてくれる 母が元気でこれまた幸せ😊

今日の晩ごはん🍚 勝手にちょっとしたおかずシリーズ 定番の唐揚げ🍗😆 唐揚げって家味ありますよね😋 GWに子供帰ってきたら食べたいという唐揚げ… 思えば巣立ってから作ってないなと思い立って練習😂 なんか甘み少なかった💦 でもたまねぎスープもみらいのしょうがもいれたからお店の味っぽい👏 衣は米粉でカラッと揚げました✨ ✳︎スナップエンドウのゴマ味噌和え ✳︎わさび菜入りの簡単漬物 その他に新じゃがと新玉ねぎと糸蒟蒻の肉なし肉じゃが😂お味噌汁です 最近辛い出来事がありました 元気いっぱいの友達が病気で倒れてしまった😭 命に別状なくて良かったけどドラマのような映画のような出来事でショックでした まさか元気な人がある日そうじゃなくなるなんて想像なんてしてません😭 後日電話で話せて2人で号泣😭 以前のように戻れないのかなと不安だったろうなと…色々吐き出してもらって感染症対策で面会謝絶で会えなくて離れてるけど応援してます 帰ってきたらタマチャン商品で作った美味しいものいっぱい食べてもらって健康意識してもらおうと思います 普通が幸せはわかっていたけれど実感した何日間です タマリバにきて元気もらってました ありがとうございます 元気でいなきゃ💪ですね！！

あれからハナビシソウ🌼も すくすくと育ってピ〜ンっとしてくれています🤭💕 今日はみらいのしょうがを入れて プーの大好きな 手羽元の唐揚げにしちゃいました～🤗🎶 コレまた犬🐶になって チュパチュパを骨🦴を 食べているかのようかのプー🤣🤣 この骨🦴が美味しい➰🥰💕

こんにちは☺️ 母の日で思い出したこと 次男が高校一年、 部活で早朝より試合に出掛け 20時頃『公衆電話』より着信 今○○駅なんだけど迎えに来て え？絶対そこから 動かないで！ 電車で寝てしまい 『終点』の駅 電車代ないから動けないらしい(笑) 自宅からは車で40～50分だったかな。 動けないで待ってた次男は 母の日に高島屋でケーキ買ったらさ 1000円以上して 戻りたくてもICカードに残金なくて。 笑えるやら 泣けるやら(笑) 名古屋駅で ふと母の日にケーキと思ったらしく 500円あれば買えるでしょ と思ったらまさかの金額で 名古屋では2度とケーキは買わんと(笑) 懐かしい想い出でした☺️ 朝は しあわせレーズン こなゆきコラーゲン タンパクオトメ 豆乳 べっぴんはとむぎ 豆乳入れても直ぐなら ぽりぽり食感とほんのり甘いレーズンで 幸せ🍀

『イカのお刺身🦑』 もう5月ですね〜時間が経つのが早過ぎますね〜😱 昨日、兄がイカを釣ったようで 「イカ釣った。半身いる？」と。 もちろん欲しいと返答し今日持ってきてもらいました♪♪ 👦🏻「はい」 👧🏻「ありがと👋」 いつもこんな感じで車から降りることなく窓から渡してもらい5秒で。笑 詳細はLINEで連絡がきます😂 解体&処理済みで私は切るだけの状態で持ってきてくれたのでラッキーでした💕 さっそく朝ごはんとして一部をイカのお刺身に♪♪ 醤油にみらいのしょうがを入れて食べました〜🫶🏻 みらいのしょうがのピリ辛感とイカの甘みが良く合う🌟 まだまだイカがたくさんあるので何を作ろうか…🤔と思っています♪ 冷凍保存もできるしありがたい食材のお届けでした🌷

スペインオムレツと チーズポテトグラタン こいぬさんのオムレツをみて 食べたくなって 新じゃが 新たまねぎを一口切りにしてシリコン容器でチン ポテトマッシャーでかるく潰す ミートローフ型のシリコン容器に 卵１コ オーツミルク シーチキン 新じゃが新たまねぎを半分入れて 塩と極上スパイス喜となないろカレー 混ぜてチン スペインオムレツのでき 新じゃが新たまねぎの半分 シーチキン半分 シュレットチーズ マヨネーズ いちぢくソース ミックスシードでチン 簡単に２品出来ました ポテサラでもいいかも？

おはようございます😊今日も朝から曇り模様ですが鳥のさえずりがして春らしい1日です(^^) 週間予報では晴れマークが多かったので休日はお天気になりそうです☀️ 3年生になって新しく手話の授業が始まりました！ 水曜日に2時間連続であってまだ3回目くらいなのですが自分の名前は言えるようになりました！それと簡単な挨拶！今まで体験したことの無い分野なので新しいことが覚えられて楽しいです(^^)もっと上手に使えるようになりたいです！みなさんの中にも手話使える人がいるでしょうか？ 今日は手話の授業の日なので楽しみに学校行ってきます😊 ではまた明日(o・・o)/~

おはようございます😊今日を仕事頑張れば2 3、4、5、6日はゆっくり出来ます 充電したいと思っています🎶✨🎶 昨晩はシカゴピザを自己流で作りました　🍕中身は三十雑穀完熟トマトスープを多めに入れた　トロトロスープをSTAUBで作りました　蓋を開けると　人参と新玉葱は溶けて形が何もありません❗豚の角切りだけがゴロゴロとありそれが寂しくて　レンチンした乱切り人参🥕を追加しました　他に玉ねぎスープやオレガノ　クミン　グローブ　CinnamonPowder　トマトパウダー　はちみつは仕上げに入れ　旨味に❗ ホールケーキ型の調理具を使ってピザ生地を器形に焼き　そこへトロトロスープを満タンに入れシュレッドチーズにクルトン乗せてオーブン焼き仕上げに乾燥パセリトッピングで完成 サラダは2種 💛トマトと新玉葱の‘トマトが美味しくなるパウダー’掛けました　このパウダーはハーブが香る玉ねぎスープって感じです✨　トマト嫌いな山ちゃんでさえも　美味いと言わせた優れもの 💛オクラと豆腐のポン酢ジュレ こちらはよろしければレシピを覗いて見てくださいね🔻 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/88nbyxkhlq5ixbqu 飲み物は　座談会のプレゼント🎁で頂いたルイボスティー　 タマちゃんショプさんのご厚意　ありがとうございました🙏

GW突入してますね！ 私はカレンダー🗓️通りなので仕事してます💪 週末は帰省して家族が久々に揃います 試作品として🌿小夏のゼリーアイスのせ🌿を作りました🍊 小夏は小玉がタネも少なくて人気があるようです✨ 中をくり抜いて器にしてみました🍊 寒天でゆるめに作りました（油断すると結構かたくなります） 甘さ控えめゼリーになったのでアイス乗せて🍨 みらいのこうそ柚子味も入れました😋 今年は家族みんなが揃うのでご飯作りが久々大人数で不安ですが💦 BBQなどで簡単にしたいと思案中😆 自分も楽しみたいですもんね 大人数の時のご飯皆さんは何してますか？ 良いものあったら教えてください🙇‍♀️ 早くも今日で4月終わりですね🌸 あっという間ですね💦 バタバタした4月でした 5月はのんびりしたいです✨ 明日からもよろしくお願いします🤲

最近ハマっている 愛媛発祥のおいしいお出汁とお味噌を使った 「スタミナ野菜炒め」 レシピ＆動画ありまーす🙋‍♀️ コクと旨みをこれでもかと感じられるお味に 思わず「日本人に生まれてよかったー😋👍」 春キャベツに新玉ねぎ 旬のお野菜たーーっぷり入れて ごはんがモリモリ進みまくり 相方も大絶賛でした🙋‍♂️♬ 実はうちのおばあちゃんは愛媛出身なのですが どこか懐かしい味がして、父に聞いてみたら やっぱりこの味‼️ 久しぶりにおばあちゃんに会いたいな〜 たしか手作りしてたはずなのですが 麦味噌だったのかしら 次帰ったら聞いてみよう👵！ お好みで背脂やにんにく麹 なないろカレーなどで味変して 残ったウマ汁ぶっかけて食べるのが おすすめです🤤♥️ 📍わたしのひとさら https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/m0ctpsvsbgjptjgt

4月終わりですね💦 明日から5月‼️ あまりの月日の過ぎる早さに　少々、いやかなり戸惑ってます やろうと思ってること　結局日常に追われて出来てないし😅 🌵鯛のホイル焼き 養殖の鯛です 天然より養殖のが　断然脂のってますよ ①入れたい野菜の準備 人参→千切り もやし→洗う ニラ→適当にカット カラーピーマン→細長くカット 舞茸→手でさく ②鯛の両面に塩 １０分したらキッチンペーパーで水気をとる コレは臭みをとるため ③アルミホイルを広げ　野菜をしき　その上に鯛をのせたら　ホイルをキャンディつつみする ④お酒を少し入れ　しっかり口を閉じて　フライパンで蓋をして蒸す ⑤蒸しあがったら　三十雑穀米味噌スープを入れていただく 三十雑穀米味噌スープ　最高です🩷 🌵きんぴらごぼう 今日は牛肉の細切れ入れました 🌵蓮根サラダ ①蓮根はスライサーで薄切り 蓮根の直径が大きい場合は半分に切ってからでも大丈夫です ②鍋にお湯を沸かし　塩を入れ蓮根をサッと茹でる サッとでね⚠️ ③ボウルにしっかり水をきった蓮根、ツナ、玉ねぎスープ、マヨネーズで和えます ④ハトムギ粉末を入れてザックリ混ぜたら完成です 🌵湯葉のお吸い物 干し椎茸の戻し汁を使った　お吸い物 具材にゆば　生わかめ　ブロッコリースプラウト入れました 🌵いつものサラダ🥗

4月最後の母なるスムージー🌿 4月も最終日ですね。 今月も、早過ぎました😇 さて、最終日の母なるスムージーは、　 ぶどうといちごをトッピング🍇🍓 ♡母なるスムージー　10g ♡こなゆきコラーゲン　10g ♡みらいのこうそレモン味　2.5g ♡ぶどう🍇 ♡いちご🍓←スライスしてグラスの内側へ ♡ななつのしあわせミックスナッツ 先日は、次男のタマチャンパフェに 温かいお言葉をありがとうございました。 次男に見せると、大喜びでした☺️ またいつか、 登場させてください😌 今月も、大変お世話になり、 ありがとうございました。 来月も、どうぞよろしくお願い致します。

ある日プーの祖父の荷物を整理していたら…👀 ハナビシソウの種を発見❗😍 が…しかし封を開けると😨 種が潰れているでは〜〜〜〜〜😱😱😱❗ なんとか7粒だけまともな種を見分けて 即植えてみたら😍😍😍😍 今日1つだけ芽を出してくれたではないですか🥰🥰 (まだまだ大きくなるにはリスクがありますが ダメ元で植えたので嬉しい〜🥰💕) そんな今日は春の野菜のパラダイスで みらいのしょうがで肉じゃがにしました😋🎶 どこからか天使👼の連絡のようなメール📩も゙来ていたので1日ニコニコルンルン🥰💕 のプーでした～🤭🎶

先日キッシュを作りました💞 ここのところ天候が不安定であまり春を感じられませんが、お野菜たっぷりで春らしいキッシュになりました✨ 子ども達があまり野菜をたべてくれないので試行錯誤しています… 食べてくれるといいな🤭

こんにちは☺️ 安心するとお腹空くんですよね(笑) 卵① タンパクオトメピュア 米粉 しあわせドライフルーツレーズン 豆乳 混ぜてレンジして しあわせおやつ☺️

釣れたお魚の料理しました カサゴは醤油　黒糖粉　顆粒だし　みらいのしょうが　味醂　酒　梅干しで煮ました ハタは　上手くできませんでしたが　お刺身に　大葉　大根　人参　みょうが　付け合せです 🐟🐟🐟🐟また釣れたら嬉しいな🐟🐟🐟🐟

おはようございます😊今日は曇りの一日みたいです!! みなさんは3日間休みを取って連休にしたのでしょうか？高校もそうして欲しいくらいです笑 3日間学校に行ったらまた休みなので3日間頑張ります💪 旅行は楽しかったですが疲れが出たのか昨日から喉と鼻が止まりません😭ですが昨日もバイト､､､1度も休めてないので少し心配ですがガッツで何とか乗り切ります！熱は無いので大丈夫です!! ではでは、連休楽しまれてる方も今日はお仕事の方もみなさん元気に1日過ごしましょう😄 行ってきます👋

水菜のサラダを作りました。 ななつのしあわせオイル、 大好きオイルです😌 パンにつけて頂いたり🥖 サラダにかけたり🥗 そのまま美味しく頂ける健康オイル✨✨ 大活躍です。 レシピというほどではありませんが、 材料を記載しております💡 ⇨ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/zuajh3ps0afxkwjy あらびき グルメイドステーキ®は、 summerさまに教えて頂いた、 クッキングシートの上で カリカリに焼きました🥓🤭 フライパンは汚れませんし、 大変ありがたかったです☺️ summerさま、ありがとうございます！

今日の大阪はパラっと雨が降る程度で　なんとかお天気もってくれました 少し蒸し暑く感じます💦 🌵春巻き 今夜はノーマルな春巻き 春雨、人参、ニラ、タマチャン乾燥キクラゲ、舞茸、ひき肉いり ３０本揚げましたが　即完売です😅 🌵タラモサラダ 茹でたじゃがいもを粗く潰して　温かいうちに玉ねぎスープ、皮を取った明太子で和えます マヨネーズはいれません simpleに美味しいです 🌵紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌵ひじきの煮物 ひじきの煮物は煎り豆　mustです 🌵添え野菜 フリルレタス　生の人参　生わかめ　トマト　ブロッコリースプラウト すっかり投稿したつもりになってて　今頃に💦

こんばんは☺️ 新玉ねぎさんとじゃがいもさんと ツナさんと たっぷり卵でスパニッシュオムレツです。 三十雑穀トマトさんと たまねぎスープさんと ちょっと岩塩さん。 タマちゃんの何かしらあれば おいしくなる説👍 ご隠居生活になったら、、、 タマちゃんショップの近くに住んで 毎日わほわほしたいなぁ🎵