しあわシェア【交流】

今日も違うタンスや 押入れなど違うところを断捨離プー家🏘️で 頑張っていたら…👀❗❗ ピンポ〜ン👀❗ 土研究家の幼なじみのお母さんが 紅はるかと紅あずまの2種類を お裾分けに来てくれました〜😋✨ さつまいも🍠を見ただけでルンルン🎶のプー🥰 今は甘くなるまで新聞に包んで眠ってもらいますが 頭がお芋🍠になっちゃいました～🤭🎵 ってことで オサカーナ🐟の サクまいもソルトミックスで お芋🍠を楽しむことにしました～🥰💕 サクサク感と オサカーナ🐟のカリカリ感が たまらないですよね〜🤗

桜色ヨーグルト🌸 そろそろ葉桜になっておりますが、 今年出逢えた桜を一枚📷 いのちのワインの分量を変えて お色違いの桜色のヨーグルトを作りました♡ ポリフェノールたっぷり🍷 ちょーぐると植物食ブレンド こなゆきコラーゲンも一緒に🌿 🫧トッピング🫧 ヨーグルトといちごの間に 香ばしく、歯応えが嬉しい べっぴんはとむぎ♡ ななつのしあわせミックスナッツ あまおう🍓 まだまだ水曜日。 タマチャンショップさまの商品で 気持ちを整えて参ります。 雅桜に会いにゆきたいものです… 今年もまた桜が満開の季節には、 会いにゆけず… 来年こそは🌸😌✨

土嚢のような重さの酒粕、仕入れてきました！ 週末のプチ日帰り旅行で岩国の錦帯橋に行ってきました。 summer師匠が夏に投稿されていて、一度はいかねばと思っていた場所です。 あいにくの小雨でしたが、とってもきれいなところでした。急なカーブですが、足元は細かい階段になっており高齢の方も歩いて渡られてました。 このあと、イベントを開催していた酒蔵に立ち寄り、試飲などを楽しみました。 酒粕詰め放題もあり、テンション上がりまくりで、酒粕詰めて、リュック背負って帰宅しました。 途中から土嚢を背負った自衛隊員の気持ちになりました。 贅沢に酒粕使った粕漬けが作れそうです！ もう一枚の写真は週末作り置きの、きゅうりとささみの梅酢和えです。チアシードを入れたらジュレっぽくなり、食感も楽しめました！

最近の娘のお気に入り、そらまめっちです🥰 私もとっても大好きで、おやつにつまむと胸がおどります✨ タマチャンのおやつは素材の味がしっかりとしてとっても美味しいので、家族みんな大好きです💞 今日は娘の保育参観でした！ 入園式の時は椅子に座る事も拒否していたのでどうなることかと思いましたが、今日はきちんとお椅子に座って先生のお話を聞いていました✨ お給食も美味しく食べられているそうで、一安心でした😊✨ 少しずつ色んなお野菜も食べられるようになってきているので、とっても成長したんだなぁと思いました。 これからも色々と成長が楽しみです⭐

久しぶりに朝から雨☔が降っていたので 今日も断捨離をしながら 夏のお野菜達を作るのに必要なポットや 道具も出して準備完了〜🥰💕 晴れ☀の日が続く日を見つけて 今年もお野菜ちゃんに頑張ってもらいましょう🤭🎵 そんな夕食には 🎗️たまねぎスープ🧅お馴染みの親子丼 🎗️ぜんまいの煮物 にしました～😋🎶 ん～～🤤 今日は焦げないで プルプル親子丼になりました～🥰💕

今日は２ヶ月ぶりの　お料理教室 先月は長女、次男の大会中だったんですよね 今回から　また新しい１年の秋季らしく　メニューも少し変わりました 自分では作らないだろうと思うメニューもあって　食べたら美味しい😋 保存のきく合わせ調味料や　人参ドレッシングも学んできました👍 今夜は　たけのこづくし 🌸たけのこご飯 私は細かく刻んだ　薄揚げも入れます 今日は　三十雑穀白　入れました 🌸若竹煮 わかめは次男の彼女からのお土産 🌸姫皮の酢の物 azuazuさん わかりやすいかどうかはわからないですが　ちょいとまとめてみました‼️ 写真の左上から順番です 🌸たけのこ炒め 炒めて　のり塩で仕上げました これ　昨日いただいた　そらまめっちの　のり塩味から　ひらめき💡ました😆 胡麻油でこんがり焼いたら　塩（←美味しいお塩がいいです）と青のり これ　やばウマです もっと作ればよかった😅 🌸水菜のなんちゃって白和え 我が家の定番中の定番 あっという間にできる白和え　竹輪がミソです👍 仕上げには　べっぴんハトムギスナックをガーして粉にしたのを　たっぷりと和えます すりゴマも入れてダブル使い 水分止めにもひと役かってくれます👍 🌸いつものサラダ🥗 たけのこの下茹でや仕込み　好きなんです 茹でてるあの匂い　大好きなんです😍 まだ　季節的にもう少し食べれるかな また　買いに　歩こう👍

なんだか　一日の気温差が激しいですね 朝晩は　まだ冷えますね💦 風邪ひかないようにしなきゃ 🌸鶏胸肉の甘酢和え 柔らかくて　お安くて　栄養価高いから胸肉です ①胸肉は削ぎ切りに（←火の通りが早いです） ②砂糖を揉み込む→塩を揉み込む→マヨを揉み込む （←順番大事です　時間差でやります　これで柔らかい仕上がりになります） ③片栗粉をまぶし　揚げ焼きにします （左焼けたかどうかは　菜箸で触って　柔らかい感じだとまだ　ガッチリしてきたら🙆） ④余分な油はふいて　合わせダレを入れて煮からめる 合わせダレ（きび砂糖、醤油、みりん、酒、酢） 🌸春菊の和え物 洗ってざく切りにした春菊　しっかり水気をとって　オリーブオイル、バルサミコ酢（なければ酢で🙆） ハーブ塩で和えて　仕上げに　デュカと　パルメザンチーズをパラパラ 🌸新玉ねぎと押し麦のスープ 昨日　お料理教室でしたのを少しアレンジしてみました 習ってきたことをやってみるの　ワクワクします 童心に帰った気分です ①厚手の鍋にお水＋玉ねぎスープ ②新玉ねぎを丸ごと　ミニトマト半分にカット 青梗菜、押し麦をいれて蓋をして煮込む　 沸騰したら　弱火で　玉ねぎにすっとくしが刺さればオッケー 私は今回　青梗菜入れましたが　カブとか　人参とかもいいと思います 押し麦　美味しいんです 紹介なかったんで　こちらから飛んで詳細見てください💁‍♀️↓ https://tamachanshop.jp/online/201506/178 今回はスープなんで　そのまま入れましたが　茹でてサラダに入れたり　トッピングに使ったり　便利ですよ 🌸胡瓜とわかめの酢の物 🌸添え野菜 フラルレタス、丸ごとちん人参、トマト、ブロッコリースプラウト 今日は　なかなかハードスケジュールだったんで　朝一　ウォーキング🚶 現実逃避したかったのか（笑）えらい遠くまで歩いてしまいました😅 でも　帰り道　ちゃっかり　『柏餅』買いました このお店の柏餅 子どもたちが小さい頃からずっと可愛がってもらってた地域のおじいちゃんが　毎年　こどもの日にたくさん買って　家に持ってきてくれてたんです おじいちゃん　コロナ禍の時に亡くなって💦 今年の夏が来たら丸5年です おじいちゃんが亡くなってから　私が買いに行ってます いただきながら　いつも 『子どもたち　３人とも大きくなりました』と言うてます

◯　今年はブルーベリーだけにします！　◯ 昨年作ったフルーツサワー キーウィは飲み切りましたが、まだコレだけ残ってます💦 これから毎日、みらいのこうそを入れて、飲み切ります！ キーウィは身が崩れすぎて・・・キーウィ自体は処分(ごめんなさい(_ _;)　) パインは、パインの甘さとりんご酢の酸っぱさが極端で、毎回むせます💨　(身はちゃんと食べてます) ブルーベリーは、味が丁度良いし、目にも良いので、もっと小さな瓶で作ります🍇

我が家の定番、タマチャンのたまねぎスープで卵入りたまねぎスープです🥰 タマチャンのたまねぎスープで味付けすると、子供達もお野菜を美味しく食べてくれます💞 家族みんなでタマチャンのたまねぎスープ大好きです😊✨ 今日は昆虫に興味を持ち始めた子供達に、昆虫を見せに行こうと少し遠い昆虫博物館へ 道中なんだか道が混んでるねぇ〜天気がいいからかなぁ〜 なんて話ていたら、今日からGWだったんですね💦 おかげで2キロ離れた駐車場になりましたが、無料のシャトルバスが出ていました。 子供達はバスにも乗れて、昆虫も見られて大満足でした！

おはようございます☀️今日は朝からいい天気！気温は少し低めですが昼にかけて暑くなるみたいです！バイト中でも水分補給心がけていきたいです^^ 昨日はバイト終わりだったのでガッツリ＆品数少なめのタマちゃんオムライスプレートを作りました！ ケチャップライスには、ブロッコリー、しあわせ煎り豆を具材に味付けに玉ねぎスープとケチャップ、ブラックペッパーを入れて作りました！ 卵液に豆乳と酒粕を少し入れて作りました！ご飯を包むのが苦手なので包まないオムライスです💦 自分で食べるだけなので良しとします笑 豚肉のチーズ巻 豚しゃぶ肉にフェタチーズを入れてノンフライヤーで15分焼きました！チーズがあまり溶けないタイプなのでしっかり形も残っていて美味しかったです！ 筍とわかめの酢もの 作り置きしているのですが日が経つにつれて味がどんどん染みてとっても美味しくなってます😋 今日は母の誕生日！バイト先にケーキと夜ご飯のテイクアウト注文をしたので後は多肉植物を探すだけ！帰りに探して帰ってみようと思います😊 では、また(o・・o)/~

タマリバ連鎖でたけのこ買ってしまいました。 明日から東京に帰るので冷蔵庫の整理しなくちゃいけないのに…。 タケノコは鮮度が命！東京でみるタケノコより明らかに新鮮なタケノコと目が合って… summer師匠と妃奈子ちゃんのタケノコの酢の物に心揺さぶられてたこともあり…タケノコ買ってしまいました（笑） とりあえず下処理して、姫皮とワカメで柚子麹味噌にリンゴ酢加えて酢の物にしました！ 日本酒によく合います（笑） 残りは冷凍しておきます！

世の中はこの週末からGW突入だったんですね なんとなく　街中も道路もスーパーも人の流れがいつもと違うと思ったんです😂 写真の木は　ウォーキング途中の私の母校です 甘いいい香りがします はなちゃん　あせび　かな 🌸ズッキーニのガレット ズッキーニ　安くなってきました まずは　ガレットしました 簡単　美味しいんで　よかったら作ってみて下さい recipeこちらに💁‍♀️↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/6gpm1tkpbsapqsnl 🌸鯛のあら炊き スーパー行った帰りに　バックヤードでおじいちゃんに遭遇‼️ いるか❓　いる💓 ありがたくいただきました こないだ　よもぎあんぱん　お届けしたお返しらしいです😆 ごぼうと一緒に炊きました 🌸ブロッコリーの芯のきんぴら 大量に溜まってきた　芯😆 人参と一緒にきんぴらにしました 七味を仕上げに 🌸人参と紫玉ねぎのラペ 🌸添え野菜 フリルレタス、トマト、丸ごとチン人参、糸わかめ、ブロッコリースプラウト ４月末から５月前半　私もありがたいことに　予定びっしり❣️ 子どもたちの予定とも確認するために一覧表にしました 誰が晩ご飯いるのか　お弁当いるのか　泊まりなんか　覚えられません😂 私の予定も　楽しみなものがいっぱいで 仕事や頼まれごともなかなかのハードスケジュールで　いい感じに充実してます 自分の人生も　しっかり楽しまなきゃとここ数年思うようになりました💓 みなさんも　よきGWをお過ごしください‼️

昼から雨ということなので朝から検診結果を聞きに病院行ったら、まさかの休み 友人宅行く予定だったので自転車でビューン 近所に新しくイオンタウンが出来たので行こうということになりパトロールへ 金目鯛1000円で買いたかったけどレジめっちゃ並んでたので断念し自宅前のスーパーで鶏肝購入、生姜の甘辛煮を半分は、新たなレシピに挑戦 肝に塩コショウ、片栗をまぶしごま油で焼き付け、ガラスープ、砂糖で味付けネギを絡めただけの簡単料理ですが、めっちゃ美味しくて我が家の定番入り決定です 新たなレシピや新たなところへルンルンな一日でした 鶏レバー450g 塩・こしょう少々 片栗粉大さじ2 長ねぎ1本 鶏がらスープの素・砂糖　各小さじ2 塩・こしょう少々 ごま油適量 白いりごま・粗びき黒こしょう お好みで

今日は風が若干強かったですが 晴れていたので ならしていたお庭にミニトマト🍅ちゃんを 植えて来ました🥰💕 どんなミニトマト🍅ちゃんになってくれるか 今から楽しみです～🤭🎵 そんな夕食には 🎗️そぼろ丼 🎗️かぼちゃ🎃の煮付け 🎗️冷や奴 今年初の冷や奴のタレを先日注文しておいた ❝三十雑穀スープみそ❞にしてみました～😋🎵 コクのある冷や奴になってくれて サッパリ美味しかったです🥰💕

こんばんは🌙 私の整え習慣は毎日朝食後にタンパクオトメを飲むことです★ これが習慣になり、ないと身体が物足りない！すぐお腹も減ってしまいます。 いつの間にか日々の生活に欠かせない存在になってしまいました😊 腸の調子も良くなりました。これからもよろしくお願いします✨

GWはいかがお過ごしですか？家は主人がカレンダー通りなので、私はのんびり家で過ごしています😅 今日は、久しぶりにベーコンを作り（塩漬け5日間）、クキッコリーの枝やボイセンベリーの枝を切り落としたり、私の好きなお花を植えたりして過ごしました。 GWは混んでいるので、大掃除をする事が多いのですが、今年もやる気後出なくて困っています😅 タマチャン商品は、使ってないのですが、ベーコンが美味しく出来たので投稿させて頂きますm(_ _)m 何度試しても写真が順番どおりに投稿出来なくて💦 ベランダのマイヤーレモンと普通のレモンのお花です。同じレモンでも、こんなにお花が違うのって面白いですよね〜💓 今年も沢山花が咲いていますが、未だに実が付いた事がありません（笑） 今年こそ、美味しいレモンが出来ますようにと祈るばかりです😅

こんにちは😊 米粉と卵とたまねぎスープで パンケーキ🥞みたいなのを焼いて ハムも同じフライパンで焼いて マヨネーズシャーってかけて わほわほです✨ おかず系の時は 岩塩少しとたまねぎスープで混ぜます 今朝は2月に行った淡路島を思い出す ヨーグルト発見して シナモンとみらいの酵素とこなゆきコラーゲン😊

幼稚園が始まって1ヶ月が経ちました✨ 旦那の仕事のお手伝いや家事、たまっていたやりたいこと〜をやっている間にあっという間に時間が過ぎてしまいます🤣 ゆっくりできる日はいつなの〜💦 でもでも美味しいご飯は食べたい！ という事でいつもタマチャンにお世話になっています🤭 タマチャンの黒米にタマチャンの雑穀、もち米と白米で赤飯風ごはん！！ ごま塩をかけて食べるとむちゃくちゃ美味しいです💞 赤飯のパサパサした豆がちょこっと苦手なのですが、これなら全部美味しく食べられます✨ 我が家の時短しあわせご飯です🥰

5月になりましたね🎏 本当に時の経つのがはやくて少し焦ります😆 さて今月のテーマ✨ 『頑張れない日の時短レシピ』 今日の私は本当にそんな感じ🙉 餃子の皮を買ってしまってて賞味期限が今日だった💦 米粉でできてると見て衝動買いしちゃってて でも帰りが遅かったから💦もう包まないで皮を並べて焼いちゃいました😆 餃子のタネはキャベツ、ニンニク、にら、新たまねぎ、エノキ、ネギ、鶏胸ひき肉、片栗粉、たまねぎスープに三十雑穀出汁スープ、みらいのしょうが、粒胡椒、ミネラル塩🤏いつものビニール袋の中でモミモミ！ 皮を並べた所にタネを置いて残りの皮を乗せてサンドして太白胡麻油で焼いて 手作りポン酢でいただきました🥟 ピザのように切ったのでまるでピザです😆 私は毎日ニンニク1片を食べるように心がけてます 生だと翌日臭いが気になるので加熱しています 周りのご長寿の方やお肌が綺麗な人に聞いたらニンニクや生姜など薬味と言われるものを摂ってらっしゃる方が多いからです✨ お天気も気温も不安定な5月 手抜きいっぱいして楽して健康的な美味しいものたべて健康でいたいですね✨ 今月の私もゆるーく行きますね よろしくお願いします🤲✨

GW後半戦始まりました！とってもいいお天気です！ が、４月下旬からの体調不良（喉イガイガ、頭皮湿疹、歯の知覚過敏など）を整えたくて病院巡りしてました（笑） 歯医者さんても皮膚科でも「疲れがたまって免疫が落ちていることが原因」とのこと…トホホです。 GW前半は母と外食などしてたので胃腸もお疲れ気味…。 ということで5月のありがたい（投稿のハードルが低い〜）テーマ、頑張らない日の時短アイテム…ナチュルかローソンでゲットしたタンパクオトメキューブ（甘さ控えめアーモンド）の実食です！ 外見はプロテインバーのようですが、開封すると6個のキューブが出てきます！ 小さそうですが、一口で食べるとけっこうお口の中でモゴモゴするくらいの食べ応えです。 お味は、プロテインとは思えない、サクサクとしてアーモンドの香ばしさががあって、美味しい！ プロテインバーのネットリ甘いのが苦手ですが、これはコーヒーと一緒にオヤツにいだきたいお味です！ 頑張らない日にぴったりでした〜

念願のネモフィラ こうベアグリパーク 友達の家に近かったので 最寄りの駅に車で迎えに来てもらいましたよ ずっとまえから見たかったネモフィラです その前にキッチンカーフェスティバルで お昼ごはんはひよこ豆チキンカレーとチーズナン ネモフィラって小さな花だったんですね ネモフィラの丘に癒やされましたよ いいお天気だったし暑くもなく 最高でした🐷❤️

今日もプリンセスはポリポリとタマチャンおやつを朝からつまんでいます✨ チーズはもうなくなりそうな勢いだそうです🤣 タマチャンおやつを何種類か常備しておくと、 子供達がお腹すいた〜と言った時にさっと出してあげられて、 安心で美味しくて 我が家の必需品となっています🥰 モロコッチは息子のお気に入りなのですが、娘も大好きなので今日は取り合いになっていました🤣 そしてトウモロコシがうまく言えず、とうもコロッチと呼んでいます🤭 次からは1人1袋買わないといけませんね✨

いよいよGW最終日…昨日東京から広島に戻りましたので、私のサザエさん症候群は一昨日から始まってます（←長い！） 東京ステイ最終日は朝の皇居ランしてきました。休日早朝の都内は人も車も少なくて、普段人でごった返してる街を独り占めしてる気持ちになります！ 今日は現実逃避で、瀬戸内レモンのマーマレードを作りました。 ジャム作りの師匠である母にこつを聞いたところ、しっかり茹でこぼしてアク抜きすることと、お砂糖はグラヒュー糖を使い、最後に白ワインをたっぷりとのこと。 私はキレイの魔法、こなゆきコラーゲンも加えました。 初めてのマーマレード作り、仕上がりはまあまあです。 煮てる途中でもうちょっとこまめにかき混ぜたほうが良かったかな、と反省です。 手抜きしたつもりはありませんでしたが、手抜きレシピになってしまいました（笑） 明日からお仕事の方、ボチボチがんばりましょー。

GW最終日　昨夜からの雨が💦 結構な雨量で冷んやりしましたね お昼過ぎにはいったん晴れ間も出たんですが　また夜には降る予報です 長いお休みだった方　休日関係なくお仕事だった方　暦通りだった方　いずれにしても　明日は少々気合い入りますね😅 私も　またお弁当作り、子どもたちの予定に翻弄されながらの仕事　再開です😆 ぼちぼち　頑張りましょう 🌺鶏もも肉の塩焼き 今夜はsimpleに塩焼き 人数多すぎて　フライパンでは焼けず　ホットプレートです 頂き物の　馬肉みそ　をつけて食べました 🌺新玉ネギのスープ 先日のお料理教室で習って　作るの2度目です ほっとけばできるんで　ある意味　時短なのかな😅 ミニトマトがいいんです 押し麦　入れたら　これがまた美味しい😋 玉ねぎと押し麦で　腸活 腸が整えば　体調よいですよね👍 🌺豆苗と豆もやしのナムル これは　超時短です 豆苗は生　豆もやしは　チンですから😆 🌺紫玉ねぎのラペ かぼちゃの種　トッピング 🌺添え野菜 フリルレタス、丸ごとチン人参、トマト、ブロッコリースプラウト お昼前に　よもぎ入りのシフォンケーキ　焼きました‼️ みんさんの　よもぎ入りパン見て　よもぎ使わなきゃと🤣 米粉で　コラーゲン入りです よもぎあんぱん　よもぎパウンドケーキと比べて　シフォンケーキが一番　よもぎ感でて　香りもよくわかりました ふわふわ柔らかくて　美味しかったです ケーキ焼いたりすると　スーッと気持ちがおちつくんですよね😊 ご飯作る感覚とはまた違う　癒しに近いのかな

おまけ〜😉 お庭作りのおまけで 作っている最中に ラーメンフェスタ🍜にみんなで行って来ました😋🎵 (写真📸の順番が思い通りに ならなくてごめんなさい🙏) み〜んなで少しずつ食べて 5種類くらいのラーメン🍜を 食べちゃったですよ🤭💕 プー達の優勝🏆ラーメン🍜は この 【高級ホタテと地鶏の塩中華そば】👏🥰 このお店だけ行列が凄くて プーも頑張って並んで来ましたよ～💪 この透明感あるスープが ❝鶏❞って感じがしないくらい優しくて ホタテの味がスゥ～としてくる まるで高級スープのようで 美味しくて〜美味しくて〜 まるで飲みもののように ゴクゴク飲んじゃいましたよ～🥰💕 (ん❗飲みものか〜🤣🤣) 何度振り返っても あ〜 美味しかった〜🥰💕