しあわシェア【交流】

束の間休憩時間をお借りして この度は⑩タマの 真心こもった贈り物ありがとうございました💖💐 賞状も凝ってますし キャプテンと スタッフさん お一人お一人のメッセージ うるうるしながら読ませて頂きました‼️ これからもタマちゃんライフ 楽しませて下さいね✨✌️ しあわせココナッツストロベリー🍓を開封しました 美味しいです🎶

出来た〜🤗🎶❗ どうなるかと思ったけど… 仕上げとして良しっとしちゃおう➰🤗 後はおぎそんさんの手元に行ってらっしゃ〜い😙🎶 トトロも一緒かなぁ🤣 こんなバスが街中にあったとは👀❗

♡大好きなドリンク🍷🫧♡ ジメジメしていますね。 梅雨真っ只中☂️ スッキリするドリンクはいかがでしょう☺️ いのちのワイン🍷　　2.5g こなゆきコラーゲン　　5.0g 炭酸水で割るだけの簡単なドリンク🍷 18種類のポリフェノール✨ 大切に頂きます♡

プーさんがされていた しあわせ佃煮の冷や奴 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/zdnxztfbtoe39n5v え、プレゼントでいただいたのもう4月の出来事！？ と軽いめまいがしますがw （それだけみなさんがたくさん投稿されてるって事ですよね☺️） ちなみにお豆腐は こいぬさんに教えていただいた 豆腐屋さんのお豆腐です💕 わたしの住んでいる地域はお豆腐屋さんの店舗もありますし スーパーで買えたりもします😆 大根の葉を刻んで一緒に混ぜたのですが すずやかでさわやかでたまらないです😋 他に味付けしなくていいので パパッとできるし このままごはんにかけたりもできそうですね🎶 おぎそ家は祖父母も同居してたってこともあり 常にお漬物や佃煮が数品食卓に並んでいたのですが the名古屋の味付け（醤油味or塩味が濃い…😂） だったのであまり食べなかったのですが しあわせ佃煮はやさしい味付けなので パクパクいただいております🥰

健康診断前のご飯🍀 おはようございます🎵 実は、、、 昨夜友人がニコニコしながらやってきました。 健康診断前と知っていて コンビニスイーツ2つ持って(笑) あたしね明日健康診断なんだよねー うん、知ってる、今さら変わらんでしょ！ (笑) 確かに！今さら変わらんです。 なので 夜にコンビニスイーツ食べましたが 朝6時50分(７時までに済ませる)に お腹空いてなくて タンパクオトメザクロいちじくさん こなゆきコラーゲン シナモン みらいの生姜少し 冷凍ブルーベリー で、シャキっ！としました🎵 タマちゃんあって良かった🎵 水素の足湯して(体脂肪に◎) お昼からいざ出陣じゃあ☺️

♡今朝のスムージー♡ 今日は、気合を入れる日なので、 母なるスムージーのお力をお借りしました😌 𑁍母なるスムージー　15g 𑁍こなゆきコラーゲン　15g 𑁍ななつのしあわせ青汁　1g 𑁍みらいのこうそマスカット味　2g 𑁍無調製豆乳　200㎖ 香りは、正しく【母なるスムージー】ですが、 お味は、ほのかにマスカット☺️ 母なるスムージーが、 格段に頂きやすくなります🌿 私の場合は、 やはり、母なるスムージーには、 みらいのこうそマスカット味が 欠かせません😂 シェイクしてすぐは、 そこまでのとろみはありませんが、 少し置くと、いい感じのとろみが出て参ります。 ただ、今日のスムージーは、 スプーンで頂くほどではありませんでした☺️ 1日乗り切れますように！

🍚今夜のセカンド達🍚 ✨かんたん梅なめこ 好きなキノコ達をレンジでチン 温かいうちにたまねぎスープ、梅をまぜまぜ ＊お好みで醤油など ✨ゴーヤサラダ王子のさば厚削り ゴーヤを薄切り塩でモミモミ 水気を絞ってお好みのさっぱりドレッシングを混ぜる お皿に盛ったらタマラボさば厚削りをのせる 今夜もタマちゃんLIFEで しあわせご飯💓 PS:summerさん この辺もやっとゴーヤが¥130になりました👍嬉

みらいの酵素 マスカット味をgetしました！ 母なるスムージー 八百屋ファイバーとともに ヨーグルトにまぜまぜして ななつのしあわせドライフルーツミックス 有機マスカットレーズンをトッピング🎶 母なるスムージーが少なかったからか わたしのまぜ加減がいい加減だったからか←たぶんこっちw miyabiさんのようにあざやかなグリーンにはなりませんでしたが😂笑 みらいの酵素の味はしっかり感じられました😋 みらいの酵素、 単体だとマスカットの香りがしっかりするんですが ヨーグルトに混ぜると マスカット味というより さわやかフルーツ風味って感じで 朝にぴったり✨おいしいのはいつでもなんですけど😉笑 レモン味のがしっかりするレモン味との 味比べ楽しいです😆

今朝は 完全栄養食のレーズンパンに 美容成分たっぷりのヨーグルトクリームかけで 朝ごはん🍞🍇 いつもの無糖無脂肪ヨーグルトに入れたのは ・こなゆきコラーゲン ・八百屋ファイバー ・ちょーぐると ・みらいのこうそマスカット味 ・ななつのしあわせドライフルーツ ヨーグルトクリームにもレーズンで 追いレーズン🍇 甘酸っぱいクリームが 大人なレーズンパンにピッタリ💓 今夜は職場の歓送迎会 私にとって 食べ過ぎ飲み過ぎ注意の日なので しっかり酵素とって、向かいましょ😆👍

さっぱりやさしいポテサラ☘️ マヨネーズを使わず まめミルク、お酢、甘酒、塩糀、玉ねぎスープ、オリーブオイルを使って味付けをしました☺️ きゅうり、新玉ねぎに加えて 茹でたでベビーコーンを入れて旬を楽しみました♪

母なるスムージーに 「バナナを入れるとおいしい」 という投稿をちらほら見かけたので タンパクオトメ すこやか朝バナナ味でバナナ味にしてみました💫 バナナを入れてミキサー、にすると 「これ1杯でスムージー」という 商品コンセプトからちょっと離れるな… っていうのと、自分が単純にめんどくさがりなので😅笑 さらに オーツミルクはまろやかになるよ〜 とmiyabiさんがおっしゃってたので 豆乳の代わりにオーツミルク割りです💡 これはかなーりまろやかになりますね🥰 「母なるスムージーのグリーン感が甘くなった」 というより 「バナナ味が母なるスムージーですっきりした」 といった感覚でした😎 最近気づいた個人的コツ？？ですが… 母なるスムージーに他の粉類を混ぜるときは 先に粉だけ自分の好みの香りになるまで混ぜておく （母なるスムージーの香りが気にならなくなるまで） と、飲んだとき「おいしい！」が感じられやすいです✨ オーツミルクのやさしいまろやかさも 加わってやさしいドリンクになりました😍 個人的な感覚ですが 朝バナナ味はやはり朝に飲むといい気分になりますね🎶 ネーミングの力を借りて元気に過ごしております！笑

こんばんは☺️ 仲良しお客さまに ドライフルーツ白いちじく、おさかーな ドライフルーツバナナを出したら めちゃ喜んでくれました。 最近タンパクオトメ美味しい🎵 買いたい！と言ってたので こいぬさんちの試食会を(笑) ドライフルーツ好きな方なので タンパクオトメとドライフルーツを 注文すると思います✨

おはようございます😃 今朝も我が家は大盛り上がりです😆笑笑 研究員さんは朝起きてきて早速に 『ママ、今日はピーチ味🍑2袋入れてみよう。あと ちょーぐると入れて、こなゆきコラーゲンとみらいのこうそレモン味にして少し入れるわ🤏！』 自由研究これで良いんじゃないか🤔‼️ 学校で発表しても皆ポカーン😅？なりそう😆笑笑 末っ子も自分から 『私チョコバナナにする。』 『あれ？ちょーぐるとは？』 『こっちの方が好き😊❤️』 なんと嬉しい☺️💓🎶🎶 すかさず研究員さんが 『すこやかバナナ味にまろやかカカオ味を3対1にするんやで☝️‼️』と言ってました🤣🤣🤣 そして2人で一緒に シェイキンシェイキン🤣🤣🤣🎶🎶❤️ 可愛かったな😆💓✨✨ 今日も親バカ失礼しました♪ 皆様にとって今日が素敵な1日になりますように😊❤️

クルミ蕎麦 ～⑩タマ達成 クルミ編～ 聞いたことはありますが 私の好きな蕎麦屋さんにはありません。 クルミを細かくして ゴマだれやめんつゆなどでタレを作り 蕎麦茹でて食べました🎵 うみゃあ🎵 あ、猫だった！ ワンだほーです🎵 クルミ大好きなので クルミが喜ぶのを考えたいです☺️

おはようございます😃 今日は末っ子は不在です。寂しいな😢 静かな朝って落ち着かない😅💦 研究員さん本日のメニュー👩‍🔬‼️ なんと２つも新しい美粉さんを取り入れましたよ♪ こいぬさんが投稿してくださった配合です🙇‍♀️🎶 ありがとうございます😊 1杯目 ・母なるスムージー ・ちょーぐると ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン 『うーん🧐！美味しいけどマスカット味が濃いから次からは少しにした方が良いな😋📝❤️ 母、またもや全く同じ感想👀✨‼️‼️ 『これ緑茶みたいやな。あっ！あれ入れたら間違いなくもっと緑茶🍵やで！』という事で。 2杯目 ・母なるスムージー ・ちょーぐると ・みらいのエステ ・ななつのしあわせ青汁 ・みらいのこうそマスカット味 ・こなゆきコラーゲン 『この匂いなんやろ🧐？初めて飲むからかな？ 　初めて飲んだこれかな？と、みらいのエステの匂いを嗅ぐ👃。本格的やん！！ 　色はうん、青汁だな。味は緑茶や成功👍❤️酸っぱいのが苦手な人は無理やろうな。でも初めてスムージーって感じがする🤔‼️』 我が子ながら尊敬🙇‍♀️✨✨ そっちの道へ進んでみて欲しいものです😊❤️ こちらは今日は雨です☔️。結構な雨☔️ 皆様、今日も一日中頑張りましょうね😊🍀🍀 　

『すこやかな朝におすすめセット』が届きました。 ありがとうございます。 しかも、直筆で丁寧なコメントが添えてありました。 嬉しいです。 中身は、やさしいルイボスティーとしあわせドライフルーツ。 両方とも有機マークが付いていて品質も良いし、安心して食べれます。 ドライフルーツはヨーグルトやシリアルと一緒に食べようと思っています。

おはようございます🐰🌺 今朝は『７種のレーズンミックス』で作ったパンと『ルイボスティー』、『みらいのこうそマスカット味』を入れたヨーグルトで朝食🥰✨ 先日、初めて購入した『みらいのこうそ』💕 皆さんの投稿を見ていると、みらいのこうそをヨーグルトに入れて食べているのを良く見かけるので真似してみました😋 どのくらいかけていいのか分からず、取り敢えず1g測って😅皆さんは味の好みで量を調節されているんでしょうか？🤔 いつもは無糖ヨーグルトにオリゴ糖かメープルシロップをかけて食べていたんですが、みらいのこうそは爽やかで少し酸味があって美味しかったです💕 ルイボスティー美味しいですよと教えてもらい、飲むのを楽しみにしていました🫖 いつも珈琲ばかりなので、あったかいルイボスティーにホッとしました☺️

安心してください🩲 今夜もあけますよ 居酒屋summer🏮　開店です 今夜は 【 赤紫蘇梅味噌ペーストの 　　　　　　　　鰯ロール焼き定食 】 こないだ作った赤紫蘇梅味噌ペースト使いました 詳しくはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/o0zjqaf3besvofio 今日の副菜さん 久々登場‼️ 【 ひじきの5品目サラダ 】 いつものひじきの5品目サラダの枝豆とコーン🌽をしあわせ煎り豆にしました これがめちゃくちゃあうの 食べる少し前に煎り豆を和えて少ししっとりしたぐらいが食べ頃‼️ いつものひじきの5品目サラダはこちら↓ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/fetrhsy4aee9tia3 【 ピーマンと竹輪のきんぴら 】 ピーマンは千切り 竹輪は斜め切り ピーマンを胡麻油で炒めしんなりしたら竹輪投入 玉ねぎスープをバラバラ　砂糖　醤油で水分なくなるまで炒めて完成　仕上げにゴマをパラパラと👍 冷やして食べても美味しい💕 【 いつものサラダ 】 【 冷奴　納豆麹のせ 】

久しぶりにグルテンフリーの焼くタルト🎶 タマチャンのオートミールと今回お初の三十雑穀米粉、 アーモンドプードルを使用して 香ばしい香りのタルト…の台だけですが😅 早朝、仕事前に焼いて まだ中身は検討中😆 タルトのサクサク感がなくならないように 中身を詰めるのはいただく直前🥧 ちょいと不格好な仕上がりでｺﾞﾒﾝﾅｻｲ😆 ブルーベリーにしようかな〜、さくらんぼにしようかな…🫐🍒 いつも出来上がったら、即食べて 気がついたら写真撮ってない〜なんてことが多いのですが 今度は忘れずに撮れるかな❓😅 ・・・と投稿する予定だったのは一昨日😆 続く・・・

濃いめのホットルイボスで おはようございます☀ タマチャンのルイボスティーははじめてです♪ すっきりでやさしい風味で美味しいですね☺️ 濃いめにやかん、ではなく小鍋で煮出して作りました 美味しく入れられて嬉しくなりました☘️ やかん欲しくなりますね笑

私の好きなみどりの タマチャンショップ箱を 頂いたので 嬉しくて ランチョンマットを作ってみましたよ 手貼りラミネートフィルムをしたので 使おうと思っています

まめさんがおいしいよ〜って言っていた ななつのしあわせ青汁＆ みらいの酵素レモン味🍋 いっそのこと！と 母なるスムージーとも合わせてみました🎶 青汁＆みらいの酵素レモン味は混ぜてみたことがあるので じゃあ母なるスムージーもいけるはず！ っていう安易な発想です…笑 レモン味はそんなに強くなく 後味に柑橘のすっきりを感じられました！ 青汁と母なるスムージーの香ばしさも ちゃんと感じられますよー✨ たびたび登場している 母なるスムージー専用シェイカー💫 先日母なるスムージー購入時に セットにしていただきました✨ オトメちゃんのシェイカーより小ぶりサイズです🎶 楽しくシェイクしておりますー🎶

フレッシュネスバーガーのパクチー3倍バーガー🍔 爽やかな美味しさ😳✨️ 食べるとリフレッシュして元気がでる感じ👌✨️ 何度も食べてて、すでにまた食べたい💓

三十雑穀みそスープを先日購入してみそ汁以外に何か使えないかなと思っていました。 ぶりの切り身を三十雑穀みそスープとお酒で漬け込んでアルミホイールにぶりの切り身とキャベツを上下にして焼いてみました。 ぶりにもしっかり味が入り 先日届いた都城ふるさと米と 三十雑穀米と美味しくいただきました🤗

＼プロテインアイス／ 昨年作り方を教えてもらって作った オトメちゃんで作るプロテインアイス🍨 今年も食べたい！ と仕込んでおきました🎶 ななつのしあわせドライフルーツの キルシュ漬けをまぜて 大人味アイスに🥰 さて、気になる材料と作り方なんですが… 文字ばかりもなんだし…と、 散々「ないない」と言っているわたしの絵心のなさを ここで披露です！😆笑 久々に絵を描いたんですが 謎解きゲームの暗号レベル←うまく言い過ぎ🤣笑 プロの方やプロ級に上手い方がいる中で 何さらしてんだって話なんですが（笑） チャレンジしただけで100点💯 っていう超ハードルの低い世界で生きているわたしは 描けただけでOK✨ って思ってます☺️ このように得意とはいえないことはいーっぱいありますが 好き、得意って思えることが 他にあってよかった…😂 と謎の悟りを開いたのでした。笑 味はおいしいですので！笑