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今日　あらかじめ　有休とってました　 何するって家の掃除と整理整頓←これは1時間くらい🧹　あとは　デモインフォマーシャルショップに出かけ　健康に関する話しで　メモとって来ました　沈黙の臓器肝臓についてお話し 肝臓を労るのに…どんな栄養成分を摂取すると良いのか!?それは…と言う内容の話でした😄　味見で

やっと片して　お茶飲んで　落ち着きました 今日は長男も来て　恵方巻を頬張りました　全く方角を気にしない長男　おしゃべりも全開←楽しければ良しです🤣 恵方巻の酢飯は三十雑穀黄入りですそこにアマランサスを大さじ1 追加です 恵方ロールを作ってる最中に明日の仕事の為　恵方巻と豚汁で帰って行きました　🚗

苺deお汁粉 本来のお汁粉では無い　チャレンジ精神で作りました🍓 ■材料・分量・切り餅　お好きな分・苺ジャム　50g・ドライフルーツミックス　一握り・白インゲンパウダー　30g・粉黒糖　20g　他の砂糖でも出来ます ・水　300cc・いのちのワイン　小さじ2・トッピング用に　ゆずスッパイチップ

昆布紐昆布巻き   ■材料・分量14〜15本・鯖フィーレ　2枚(スーパーで2枚入りで販売してると思います)・早煮昆布　一袋・みらいのしょうが　大さじ　1・粉黒糖　　大さじ2・みりん　　大さじ2　・酒　　　　大さじ2・醤油　　　大さじ2　・顆粒だし　大さじ1・浸した昆布水　500cc・ゆずスッパイ

さっぱりお口直しにクコの実寒天 ■材料・分量500ml寒天流し1つ分・粉寒天　3g・粉黒糖　大さじ1・練乳　　大さじ1・こなゆきコラーゲン　小さじ2・水　　360cc・クコの実　お好きなだけ  ■作り方①水と粉寒天を入れ中火で煮溶かす②クコの実、練乳、粉黒糖、こなゆきコラーゲンを入れ混ざりあったら火を止め　寒天

鹿の子の餡バターケーキ 材料　14cmホール1つ分 ・鹿の子　3個　昨夕作りました・豆乳クリーム・粉黒糖40g (20g×2)・九州パンケーキ50g・豆乳　大さじ1・卵　2個・粒あん　お好みの量・バター　50g・クコの実(無くても🆗)※A  鹿の子は芯に求肥、　あずきは粉黒糖で炊きゼラチンで固め、ゆずス

三十雑穀(粉)のスイーツ恵方巻 ■材料・分量　細巻き2本分・粉砕してふるいにかけた三十雑穀黒41g・米粉 9g・卵　3個・豆乳　13g・油　13g　　私は九鬼白太胡麻油を使用しました・粉黒糖　20g,30g・砂糖水　私はオリゴ糖小さじ1に水を50cc混ぜました(焼けた生地にハケで塗る用です)・豆乳クリーム　適量・簡単ホイップクリー

おはようございます🌅 インスタを見ていたところ　罪悪感の無い生クリームのレシピを受取りました 豆乳のホイップクリームです　これにタマチャンの粉黒糖とタンパクオトメ休息プロテインを入れて作りました　角が立つほどではありませんが　美味しいです　生クリームは純正を使うと添加物が入っていない代わり　脂肪

みらいのミルク入りミルク寒天 材料牛乳　400cc みらいのミルク大1 粉黒糖　25g 粉寒天　5g 練乳　大1 苺　お好みの量 みかん　1個   作り方 ①みかんを輪切りして　房の皮を剥いたりしておく　苺は輪切りや縦割りに切って

🌸春を先取り桜餅 ■材料・分量6〜7個・道明寺　100g・砂糖　20g 　私は粉黒糖を使用しました・水　150cc タンパクオトメはんなり宇治抹茶入り餡・タンパクオトメはんなり宇治抹茶　大さじ1・抹茶　　1g・白いんげん豆パウダー　60g・甘酒　170g・蜂蜜　小さじ1・清酒　小さじ1 ■作り方