朝🌅から高湿度で 温度計が測定出来ないくらいに💦💦 そしてそして プーの首の調子があまり良くな〜い😱💦💦 そうJAWSさんのように 首痛めのプーになってしまいました😭 まだ動かせるだけありがたいです😰💨 イモ虫🐛ちゃんから ご飯🍚を取っちゃったからかな～🥺 そんなテンションも上げていく...

タマチャンアラモード ただ用意しただけのアラモードですが簡単に出来るまめ🫘クリームで美味しいかったです🥰💕■・ゴマプリン🍮・まめミルク🫘　1/2スプーン・水　大さじ1程・しあわせミックスナッツとろけるシリーズ・べっぴんはとむぎスナックタイプ・クコの実・いのちのワイン🍷■①まめミルク🫘とお水を混ぜてまめミルク🫘風のク...

今日の大阪は　時折　ゲリラ豪雨がくるお天気でした 雷に雨風　すごかったです 近くのスーパーとか　停電してました💦 夕方にはすっかり晴れに☀️ 涼しくて　過ごしやすいです 🪻 アッシ・パルマンティエ 今夜は　フランスです🇫🇷 （笑） じゃがいもとひき肉で作るフランスの家庭料理です 法事で　...

ズッキーニとレモンのお食事パウンドケーキ🧁 湿度が低くて爽やかな朝だったのでオーブンON🔥 チーズを削るガリガリ（本名知らない😆）でズッキーニをすりおろしてまめミルク豆乳生地と合わせて焼きました✨ こなゆきプラントベースコラーゲン入りでビューティ💛 レモンを加えて爽やかに甘さは出さないお食...

大阪＆京都出張でした✈️ 関西チームの皆さんとお会い出来るかなと思ってましたが、自分で詰め込んだアポイントでクタクタに🤣 でも関西の勢いは良い刺激になりました❣️ 梅田の地下でいつも迷子になるのですが、地図見てたら『どこ行くん？』と、見ず知らずの若者に助けられたり、手土産の白い恋人を持って...

今日はエアリアルヨガの日🧘‍♀️ ストレッチポールで身体をほぐしたあと、ハンモックを使って柔軟し、色々なポーズやって最後に逆さまになってきました😆 しかし、今日のポーズは体幹がしっかりしていないのと、股関節やお尻が固いので、思うように足が上がったり広がったりできなかった😅 全身の筋肉が固すぎて...

朝から　すんごい風🌪️ おまけに寒い🥶 携帯の機種変するのに　自転車🚲が進まん💦 行くだけで疲れた😓 とりあえず手続きは完了✅ あとは　データ移行にセキュリティ諸々 苦手は後回しにする性格ゆえ　まだ　箱に入ったまま　リビングに置き去り😅 今夜汁には　しやなな😆 ☘️チキンのトマトミルク煮込み...

簡単米粉の台湾カステラ 🍓苺が箱で999円　だいぶお安くなりました夕方17時半頃、買い忘れのコチュジャンを買いに行くと　更に苺の箱799円あ～ぁと思いましたが　もう台湾カステラケーキをデコまで済まし、これも仕方ないことです😉失敗しないカステラが出来ました✨台湾カステラは料理研究家のゆかりさんのですが、まめミルクを使用...

なかなか　しつこい雨ですね☔ 大阪は明日は雨はあがる予報ですが💦 気持ちを切り替えて　春めいた食卓にしました☘️ ☘️きのことブロッコリーのグラタン 舞茸、ブロッコリー🥦、新玉ねぎ、鶏もも肉でグラタンつくりました ワンパンです👍 ①玉ねぎを炒め→鶏もも肉を炒め→舞茸を入れてしんなりしたら ②...

アスパラガスのポタージュスープ アスパラがでまわり出しました美味しそうな新鮮なアスパラです 【  材料  】アスパラ　8本（太めです）新玉ねぎ　１個まめミルク　大５水　500mlこなゆきコラーゲン　大１玉ねぎスープ　小２カシューナッツ　10粒ぐらいココナッツオイル（無味無臭）　適量 【...