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こんばんは🌙 タマちゃんショップで サクマイモ試食していた友人が『私にお土産』🤣 今までとかなり違うサクマイモスパイシー😊 よくあるポテトより甘みがあるため 甘いとしょっぱいか1つになり 油断すると手が止まらないおやつ でした✨ オススメ宿の1つ 福井　あわら温泉のホテル八木 お風呂 食

先日の晩御飯はチャプチェでした✨ 週末は息子の自転車の練習ついでに公園にピクニック行ってきました！ 補助輪外したばかりで、支えていてあげないといけないので夫婦そろって筋肉痛になりました🤣 公園にテントをはり、お弁当とタマチャンおやつを持って、家族で1日過ごしました🥰 食欲の秋だからか、テント

【期間限定】 食欲の秋！ 9月のプレゼントキャンペーン    タマリバのみなさん、こんにちは♪ いよいよ、９月になりました。秋といえばやっぱり…食欲の秋！ 美味しい食べ物で溢れる秋は毎日が一層ウキウキしますよね。 今月もプレゼントキャンペーンを開催します♪ 簡単に美味しいプレゼントがゲ

焼き鯵すしのワンプレートごはん ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀ごはん　１膳分・さしす梅酢　大さじ1（すし酢でOK）・鯵三枚おろし　3枚・片栗粉　適量・ポン酢　大さじ2・蜂蜜　大さじ1と1/2強・米油　大さじ1/2 ■作り方お料理初心者の方でも

腸活朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・プレーンヨーグルト　100g・こなゆきコラーゲン　小さじ2・しあわせシード　

黒千石入りきな粉ケーキ おやつが食べたくて🤤冷蔵庫に煮豆があったので混ぜて焼くだけのケーキを作ってみました😊 ■材料・分量・ライスペーパー15.5㎝のものを使用　3枚・無香ココナッツオイル　大さじ２・甜菜糖　30ｇ・卵　1個◎米粉　50ｇ◎きな粉　20ｇ◎ベーキングパウダーアルミフリー　小さじ2/3・無調整豆乳　

胡桃バター入りそば粉どら焼き クルミ蕎麦があるならクルミ×蕎麦粉のどら焼きがあってもいいかしら😊 ■材料・分量　1個分◎そば粉　40ｇ◎タンパクオトメ野菜プロテイン100　大さじ１◎ベーキングパウダーアルミフリー　小さじ1/2・卵　1個・みりん　大さじ１・蜂蜜　大さじ１・無調整豆乳　大さじ１・バナナ　適量・みらいのこう

栗と青汁のパウンドケーキ 昨日炊いた栗の渋皮煮のシロップを　何かに使えないかと　パウンドケーキの砂糖の代わりに入れました 【  材料  】パウンドケーキ型　15センチ米粉　90gアーモンドプードル　20グラムななつのしあわせ青汁　２袋こなゆきコラーゲン　大１べーキングパウダー（アルミフリー）　小

ロスティ  ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・じゃがいも　3個・たまねぎスープ　小さじ1・黒胡椒　適量・太白ごま油　大さじ1位 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を書いてください。①ボウルにじゃがいもを

お昼のお好み焼き ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・タンパクオトメスープまろやかリッチコーンスープ味　1袋・たまねきスープ　小さじ1・薄力粉　大さじ3・たまご　1個・小エビ　大さじ1・キャベツ　1/8切れ・にら　一掴み（ベランダの）・水　100cc・太白ごま油