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🌿今日の夕飯は手毬寿司にしました🍣 三十雑穀赤ごはんを炊いて酢飯に🥣しっかり冷まします 三枚におろした鯵をスライス→ラップでクルリンはい出来上がり！ 🌿茶碗蒸し 中に海老と鶏もも肉入ってます 白だし使って簡単に仕上げました😊 🌿スイートポテトならぬスイートグリンピース🫛 茹でて裏ごししたグリ
今日は朝から蒸し暑くて💦 梅雨思い出しました😅 梅雨バテしがちなので今年もなんとか乗り切りたいです！ 腰痛もあったしダイエットも兼ねてジムに行きました 無理ない程度に動かして…途中知り合いにあって話しが盛り上がりお茶しに行くことに☕️ そしたらやってたんです！かき氷🍧✨ 『かき氷はじめました🍧』です
冷凍した鯛めしのおにぎりのワンプレートです😋 ベランダの山椒の葉を添えました🌿 ✤筍と鱈のソテー ✤サラダ ✤帆立の刺身 ✤ほうれん草のクルミ味噌和え と一緒に盛り付けました☺️ ✤ほうれん草と豆腐の和え物 ✤茶碗蒸し と一緒に頂きました😋
こんにちは😊 究極の頑張らないチャーハン 炊飯器に米（2.8合位） 三十雑穀米今日は白（大さじ③） たまねぎスープ（美粉スプーン山盛り②） ベーコン（適量） を炊いて 炊き上がりにバター（10g）をチラシ蒸す ちょっとしょう油たらして 😍 頑張らない幸せ チャーハン? ピラフ? 洋風炊き込み
嬉しい 誤算で 患者さんが一人追加になった しっかり 動いたので 何時もより食べる事になるが 腹 八分目にしないと🥴 今日の夕食はこんな感じに、なりました ●材料…豚小間 ピーマン 鰹ぶし ビーツ 春菊 ミニトマト ひまわりの種 ズッキーニ 三十雑穀白 佃煮 ●調味料…たまねぎスープ 🧅
簡単お昼ごはんです♪ 冷凍した三十雑穀入りごはんをレンチンして、レトルトカレーを入れて目玉焼きをのせました。 くキッコリーの花を添えて・・・😋
おはようございます☀ 昨日は暑い夏日のようなお天気でした！ イベントの準備仕事で外に2時間いました😅 汗だくで着替えました💦 summerさんの裏技の季節（過去参照）がやってきました🤣 今日も暑くなりそうです💦 お日様たくさん浴びて疲れてたのか早寝早起き！ お腹空いて平日モーニングしました😋 お弁
おはようございます😊 今朝はお昼持って行くため 昨夜のたまねぎスープ入り麻婆豆腐に 森の雑穀米を乗せ 炒り卵乗せ👍 久し振りのマスカットさんは 目覚めの後押し✨
出来ました‼️ 今シーズン 1回目 ジンジャーシロップと副産物の生姜の佃煮🫚 混ぜてる間 癒しです 生姜のいい香り 佃煮は 魚屋のおじいちゃんらにお裾分けします 今夜もあまり火を使わず 簡単にできるものばかりで😅 🌺タコライス 今日のタコミートはなないろカレーベースにスパイシーに仕上げまし
時短レシピ 豆腐とむね肉ミンチと納豆をいれて混ぜる そこに玄米白米三十雑穀米(森)ホワイトキヌアで炊いた ごはんをいれてまぜる 醤油 みらいのしょうが 青唐辛子漬けで味つけ フライパンで焼く 焼きのりを下にしてその上に乗せる 付け合わせは大根ときゅうりと人参の塩麹漬け (写真入れ忘れ)(笑) 時短が
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