鯛のあらで美の鯛めし ■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米　2合・三十雑穀美　大さじ2・水2合分の水−大さじ6+60cc・鯛のあら　2つ・だし昆布　1枚・塩　適量（臭み抜きのため）・ベランダの山椒の葉　３枚 （ご飯を炊く時の調味料）・減塩生...

三十雑穀のたけのこご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀黒　大さじ2・米　2合・水2合分+50cc・茹でたけのこ　小2本・日本酒　大さじ2・塩　小さじ1・べらんだの山椒の葉　1枚 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理...

🌸「春の幕開けセット」当選賞品と、ランクアップ賞品 ダブルで🥹 ありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡ 大好きそらまめっち！！！に初めましてな商品。 手書きの素敵なメッセージお手紙💓 可愛い色付き✏️イラスト入りがめっちゃ嬉しい😆 めっっっっっっちゃ感謝の気持ち込めて。 ってこちらこそです...

カレーライスです。 ご飯はたしか…黒を入れたと思います笑😆 赤じゃなかったと… 毎日、3袋（赤黒白）のどれかを入れているので…記憶がありません笑 白米1:発芽米0.7〜8:三十雑穀0.2〜3 カレーライスのご飯に色がついているとワクワクしますよね♪ って言っても毎日我が家のご飯は色付きですが〜

待ちに待った三十雑穀が届きましたー✌️ 初めて食べるピンクの美！ 黒は一度だけ食べた事があり、個人的にはカレーに合うとなって思いましたー😊 マンナン&寒天スマートブレンドは、どんな食感で味がするのかが楽しみです😋

知っている方も　いらっしゃるでしょうけれど タマリバは🍀タマチャンのゴールデンウィークに、関係なく門は開いてます🔛但し〜かしらという疑問❓は、休み明けで🙇 もし　エー　本当？と思う方は目安箱見てね👍 よっかさんの答え　頂いていま~す🗣️ 午前中の仕事終わり　バス🚌の中　ハナミズキの白が眩し...

有りましたよ〜‼️ここばばさ〜ん　九州屋へ行ったら後3束😅ひぇー　危なかった そこで、一瞬　タマチャンかな？と思った桜🌸アンパンとカボチャ蒸しケーキ　裏見たら大阪のタマヤですって　😋 セリを胡麻油で炒め　炊いたご飯に混ぜ込むとの事　牛蒡を足して作ろうと思います😊 ●材料…セリ　牛蒡　モヤシ...

三十雑穀おにぎらず  ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀黒のごはん　１膳分・海苔　１枚・たまご　１個・きび糖　小さじ1/2・塩　1つまみ・太白ごま油　小さじ1/2・豚ひき肉　300g（常備菜用なので多めにつくる）・冷凍した生姜　...

大匙1杯　入れたよね　確かにわからない　白は自然と身体の中へと入っていく😃 味噌汁にビーツ入れたらくれない色　紅白　万博オープン　雨☔で　大変そうだね 東京🗼も冷たい雨💧麺続きだったのでお稲荷さんに決定‼️　コンコン🦊 ●材料…稲荷揚げ　米　三十雑穀(白)　花むすびふりかけ(市川園)　昆...

胃に優しい朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・二皿分・三十雑穀黒のごはん　1膳分（今回は冷凍を使いました）・えのき　1/4パック・ぶなしめじ　1/4パック・鶏がらスープの素　小さじ2（たまねぎスープで...