しあわせスムージー ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・2杯分・冷凍した桃　1個・クキッコリーの葉　3枚・クキッコリー　１本・水　200cc・プルーン　1つ・こなゆきコラーゲン　小さじ1・みらいのこうそ　個包装1つ・

おはようございます😊 今朝は お餅にチーズと 三十雑穀グリーンカレーで レンジでチンして食べました👍 溶けるチーズとグリーンカレーが◎ ヨーグルトには 金柑甘煮 レーズン ショクササイズ こなゆきコラーゲン 朝のおやつは オカサーナ ヨーグルトに こなゆきコラーゲン 入れたり忘れたり、、、

ホタテの豆腐グラタン 豆腐を使ってヘルシーなグラタンを作ってみました😊これも入れよ　あれも入れよ　と混ぜ合わせて味見したら　これ白和えの味じゃん😄笑グラタンにしても美味しかったですよ✨  🌿材料・ホタテ貝柱　適量(今回は大きいもの8個使用)・酒、醬油　適量 ◎木綿豆腐　1/4丁◎まめミルクソ

雨め朝方にはあがり　昼間はポカポカ陽気 今夜はみんなご飯のいらない日 ということは はい　おでかけしてきました 奈良編です😆 朝から　奈良にある　『大神神社（おおみわじんじゃ）』に行きました 三輪神社の方が馴染みあるかもしれないですね 三輪そうめんの三輪さんです こちらの神社は　日本最古の神社で　

しあわせ朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・頂き物のそばガレットミックスナッツ　大さじ2・水　60cc強・米油　適量・こなゆきコラーゲン　小さじ2・卵　1個・ロースハム　2枚本当はベーコンの方がお

しあわせ1人晩ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・かぼちゃ1/4個・オーガニックレーズン　大さじ1・こなゆきコラーゲン　付属のスプーン小さじ2・塩胡椒　適量 ・蓮根　1/2本・米油　適量・たま

かぼちゃのサラダにこなゆきコラーゲンを入れました😋 皮をむいたかぼちゃを耐熱容器に入れ600wで3分レンチンして冷めるまで放置。冷めたらボウルに移し塩胡椒、マヨネーズ、オーガニックレーズン、こなゆきコラーゲンをいれてよく混ぜたら完成です😋💓 熱に強く味がかわらないので、色々なお料理に使えて便利で

こ〜んなクッキー🍪作りたいと　このお皿を手に入れたときから　密かに思ってました　　味は二の次で作りました　けれど　おちょぼ口で色別で食べると　Cacaoだったり明日葉茶の味がします😚 タンパクオトメといのちのワインは熱を加え　栄養素半減します　食紅を使うより断然良いです😊 まだ　オフ会の余韻が残っ

今夜からコラーゲン生活🤩 以前、別のフィッシュコラーゲン試したことがあるのですが、植物由来のコラーゲンに惹かれました❤️ 素敵な色、そして驚くほど溶けやすく飲みやすい🧃

しあわせ朝ごはん ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・1人分・そばガレットミックス　大さじ2・こなゆきコラーゲン　大さじ1・水　70cc・バター　1切れ（15g位）・サニーレタス　3枚・オーガニック白いちじく　1つ