昨夜の夕食に🥣夜にシリアル+豆乳、、あーフルーツも入れよう…アーモンドも…どんどん増えていき…笑アーモンド入れるなら、煎り豆もいれとこ。 最終的には、カメラ写ってませんが、+ヨーグルトもいれちゃいましたw カラフルな煎り豆とキウイにるんるんです ザクザク食感が美味しかったです朝...

◯気づけば、３月も終わり！◯ あっと言う間の３月でした～ ３月は去りますものね〜💦 ひまわりさんから、タンパク質を摂った方がいいとアドバイス受けたので、朝の甘酒をやめて、フルグラにしあわせ煎り豆とミックスレーズンにクコの実を入れて、昨日から食べてます🫘 間食しなくても良い？ 昨日、近所の...

🌞朝にレンジでホットミルクがゆ風三十雑穀「黒」を集合写真に入れ損ねました😱炊飯器から入れたからさー😅オートミール12gはとむぎ12g煎り豆12g発芽米+三十雑穀黒20g温めたミルク61g電子レンジ加熱したじゃがいも1/4個ハーブソルトパラリ。 なんちゃってミルクがゆの完成╰(*´︶`*)╯美味しすぎてお変わりしたく...

カリッと香ばしい♪♪ネットリ甘いデーツに、クリームチーズを入れ込み、カリッと香ばしい煎り豆をトッピングしました。めっちゃ美味しくて…食べ過ぎ注意報⚠️でした 甘い×香ばしいも良いですね♪♪

サラダに煎り豆【ちょい足しです】フレッシュなサラダに、カリカリぽりぽり煎り豆。胡麻ドレッシングをかけて頂きました🌳ゴマドレ×煎り豆が、めっちゃお気に入りです

🫘煎り豆でたんぱく質補給朝から食べたすぎて早起きしたこちら💁‍♀️クリームチーズに刻んだミントの葉を混ぜ、全粒粉のカンパーニュに絞り出した。葡萄とゼラチン散らして。 これだけならデザートパンだから、煎り豆トッピングしたら、、、カリカリ食感と柔らかな葡萄とクリチとのハーモニーが最高に美味しすぎた╰(*´︶`*)╯♡

🍛カレーの副菜にも◎な【豆とスパイスのサラダ】【お酢が決め手♪豆とスパイスのサラダ】 ■4人分・ななつのミックス煎り豆   大さじ3を事前にヒタヒタのお酢に漬けておく（２日くらいで柔らかく美味しい🤤）・紫玉ねぎ1/2くらいみじん切りにする・ピーマン・トマト小ぶり1個みじん切りにする・スイートコーン大さじ3くらいパウチ製...

連休最終日、タマリバの皆様はいかがお過ごしですか？ しかし今日も寒いですね🥶 昨日は三台目になる車の納車を済ませ、その足でお祓いへ⛩️ バタバタした1日だったので、今日は家でのんびりです😊 あっ、黄金比の酢大豆食べきったのでさっき仕込み完了🫘3日後まで我慢我慢😣

朝食たーまさん秘伝、りんご酢&黒酢の酢大豆🫘今夜の夕食に食べる予定でしたが、今夜は温活仲間との飲み会だと言うことをすっかり忘れていたので、第二弾酢大豆を朝食に🫘 感想は黒酢がしっかり効いて美味しかった😋しばらくこっちの酢大豆が食のお供になりそうです😆🎶✨

トウファ風のトッピングに煎り豆台湾スイーツとして人気の高い「トウファ」無調整豆乳とゼラチンでトウファ風を作りました。 茹でピーナツを添えるみたいだったので。ヨーグルトに入れてた煎り豆を取り出してトッピング♪柔らかくて香ばしさもあって、めちゃ気に入りました。 めちゃ美味しかった〜 お帰りドライフ...