やっとプーの指も曲がるくらい回復しました～🤗 皆さんありがとうございました～🥰💕 今日もポカポカのお天気で朝から祖父母達が 『自分達のオコタは自分達で出す〜💪』 っと言い張ってオコタ出しで大忙し🏃💨 90歳間近の今の祖父母達はギブアップするかと 見守っていたら… 半日かかってしまったものの今年も

この1ヶ月ぐらい　 うちの長女　毎夜お風呂に私と同じく　 こなゆきコラーゲン＋みらいのこうそ＋いのちのワイン　をブレンドして持って入ってるんです 今までも　ちょいお疲れ気味の時とかは　単発で飲んでたんですが　続けては初めて 気になってた　ニキビも完治👍 体調もすこぶるいいらしいです‼️ やっぱり　す

昨夜はみなさん　ご心配をおかけしました🙇‍♂️ 次男　すっかり元気になり　便も通常 食欲もいつも通り 今夜もしっかり完食しました‼️ 嬉しいことに　お昼頃LINEで　『バスチー食べたい』とリクエストが💓 もう　張り切って作っちゃいますよ🤣 今回は　りんご入れちゃいました チーズに負けないように　少し

今日は私には珍しく　朝からテンションが下がり気味 毎朝　朝からテンション高すぎ‼️ って家族からクレームくるぐらいなのに😅 たぶん　お天気かな 久しぶりのどんより☁️のせいかな まぁ　とりあえず　朝の支度して片付けして掃除して　たら　だんだんいつもの感じになってきて　ちゃっちゃと仕事済ませて ケーキ

りんごケーキ 昨日は家族の夕飯がいつもより早く片付いたので　お菓子作りを始めてしまいました😄りんごのほうに甘さを出したので　生地のほうは甘さ控えめに作りました 🌿材料　(19㎝×6.5㎝×5㎝型使用)🍎キャラメリゼ・りんご　１個・半分量まで煮詰めたみりん　30㏄★無塩バター　20ｇ★こなゆきコラーゲン　

【にんじんとひまわりの種のサラダ】 味噌ドレッシングを使って和えました にんじんがとても甘くなったので 砂糖は入れずですが美味しかったです☺️ にんじんは皮ごとレンジで蒸してマッシュしました 根菜は身体を温めてくれる食材なので食事に 必ず取り入れています♪⭐️

温かい　いや　暑かったです😅 半袖着ました😆　１１月半です😱 えらいことになりました 我が家の家庭事情ですが😂 うちのばあちゃん（←私の実母です）は　欲も悪くも子どもがそのまま大きくなったような天真爛漫な人なんです 父が亡くなり同居して13年 何度か『引退宣言』してきはりました😆 最初は『私　料

かぼちゃスティック ■材料・分量・かぼちゃ　130ｇ◎べっぴんはとむぎ(粉末にしておきます)　大さじ3◎米粉　大さじ1◎甘麴　小さじ２◎こなゆきコラーゲン　小さじ2◎あらびきブラックペッパー　40振り(小さじ1/2くらい)☆ひまわりの種　大さじ1☆クリームチーズ　30ｇ ■作り方①かぼちゃをレンチンして柔らか

体を動かして温活！ 昼間の日差しは厳しいのですが、朝晩ようやく涼しくなってきました。 まだ温活に本気出せてませんが（笑）、最近は歩く歩数が増えました。 とにかく運動オタクなので、疲れていても体を動かさないと気持ちが悪い。 これまでは週末のヨガとジム通いだけでしたが、涼しくなったので、平日も少し歩け

🌿今日はカレーで温活します😊 スパイス🫙そして今回は酒粕も入れました😊 うちの旦那さん　好みはお肉ゴロゴロ系です なので今回はお肉と玉ねぎ以外はミキサーにかけます 豚バラ塊は適当にカットし　フライパンで表面を焼きます 野菜は玉ねぎ、人参、舞茸、セロリ、にんにく、みらいのしょうがと手作り発酵生姜のW