フラワーカップトースト ■材料・分量・食パン10枚きり　２枚・なないろカレー甘口　大さじ1・マヨネーズ　適量・茹で卵　1/2こ・ピザ用チーズ　大さじ1位・パルメザンチーズ　適量・ロースハム　１枚・きゅうり　縦薄切り2枚■作り方①パンに切り込みを4箇所いれ、マヨネーズとなないろカレーを混ぜた物を全体に塗り、ココット皿に入れま

なないろドライカレー ■材料・分量3，4人分・豚ひき肉　300g・新玉ねぎ　1個・にんじん　1本・ピーマン　3個・なないろカレー甘口　大さじ4・コンソメの素　1個・ローリエ　1枚・中濃ソース　大さじ1・トマトケチャップ　大さじ1・醤油　小さじ1/2・バター　20g・米油　大さじ1 ■作り方お料理初心者の方でもわ

歯医者さんから帰宅したら、ポストに見覚えのある箱が入ってました～((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓 はじめましての「しあわせドライフルーツセット」ドライフルーツは自分で作る程大好きななので、とっても嬉しいでーす😋 そして、また宝物が１枚増えました💞 今回は、くわちゃんさんからのとても嬉しいメッセー

かぶの秘密 ■材料・分量3人分・鶏胸肉ひき肉　大さじ3玉・玉ねぎのみじん切り　1/8こ・三十雑穀中華スープ　大さじ1/2・なないろカレー　大さじ1・かぶ　大3個・みず　600cc・コンソメ　2個・片栗粉　大さじ1/2 ■作り方①かぶは、茎を切り皮をむきスプーンで上の方から中をくり抜く。②ボウルに鶏ひき

朝の時短パンケーキ 短時間で朝食のパンケーキを作ってみました 九州パンケーキ100グラム①タンパクオトメはんなり宇治抹茶②こなゆきコラーゲン③オーガニックオートミール④卵１個、牛乳100cc①〜③は少量全部まぜて焼く パンケーキの上と中段にオイコスをのせる 更にいのちのワインとみらいのこう

朝ごはんです♪ 春キャベツのトーストを作りました😋 パリジャンに三十雑穀中華スープとマヨネーズを合せた物を塗り、たっぷりの千切りキャベツ、ピザ用チーズ、合せたマヨネーズ、パルメザンチーズの順にのせ、5分トーストして1分放置しました💖 とっても美味しい春トーストになりました😋💓 残ったキャベツは

先日娘にあげたオサカーナをお婿さんが食べてしまったと連絡がありました。 凄く美味しくてとまらない〜って言ってる！ ？これって又買って！と言う事なのかな 親バカな私は注文しちゃいました。 ついでに母なるスムージーといのちのワイン、キノコッチも 渡したら喜んでくれるかなあ〜なんてニヤニヤしてしまうのです

朝ごはんです。 食欲が無いので、前日残ったミネストローネに三十雑穀ブイヤベースを大さじ1入れてリメイク。 ミネストローネがブイヤベースに変身しちゃって、美味しくて食欲が出てきました（笑）

お豆腐の白和え 先程お隣の家庭菜園で採れたての青菜 を頂きました。 絹ごし豆腐とタンパクオトメピュア、こなゆきコラーゲンを少し入れよく混ぜておきます。人参＋椎茸＋蒟蒻は出汁とお醤油少々でチンします。青菜を茹で更に混ぜます。すり胡麻、ラカント、塩を少々加え混ぜたら完全です トッピングはべっぴんはとむぎ

今日は日曜日でゆっくり起きました まーめんがあったのでレンジで８分チンして野菜等などを混ぜます 昨日の残り野菜（人参、玉ねぎ）これもレンジで 鶏肉のボイルの残りをスライス 大葉を千切りに 全部まぜたら三十雑穀中華スープで味付け 最後にべっぴんはとむぎをトッピング 美味しく頂きました