こなゆきコラーゲン入り🌟里芋ハンバーグ 少ない材料で低カロリー低糖質の美容成分たっぷりハンバーグ  ■材料・分量 ◎里芋ハンバーグ・里芋　（皮を剝いて約650ｇ）・鶏挽肉　（75ｇ）・にんにく　1片（すりおろす）・みらいのしょうが　お好みで（私はたっぷり）・こなゆきコラーゲン　お好みで（私は15ｇ入れました）

こなゆきコラーゲン入り🌟里芋ハンバーグ 長男の急な短時間帰省に伴い 大量に料理を作り過ぎ 結局一緒に食べ過ぎてしまった私😅 ヘルシーには作りつつも、食べ過ぎ😱💦 これはいかん❗❗っと、息子が帰ってから リセット料理😅 ・・・ということで、里芋メインのハンバーグ🌟 https://www.

✨今日の選抜メンバー🍹✨ 連日の暑さこたえますね🥵 みなさんもタマちゃんアイテムでスタートされてますよね🍹 今日は美粉さん達と一緒に アップルサイダービネガーを キャップ一杯プラスの水割りでのみました😋 美粉さん達だけで飲むより今日の組み合わせが好きでした👍 タマリバのみなさんの投稿に日々刺

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、梨をトッピング🍐 瑞々しい梨が、 母なるスムージーをまろやかな優しい お味にしてくれました😌 𑁍母なるスムージー　15g 𑁍こなゆきコラーゲン　10g 𑁍ちょーぐると植物食ブレンド　2g 𑁍豆乳 150㎖ グラ

年間アワード賞のプレゼント🎁がプーの所にも 届いてくれました🥰💕 タマリバの皆さん·タマちゃんショップの皆さん こんなに沢山本当にありがとうございました🙇 プーこのダンボールの大きさに 再度ビックリしましたよ～😲❗ 7〜8割がプーが楽しくいただいているタマちゃんLIFEの中でもまだご対面したこと

🌿簡単✨米粉バナナパウンドケーキ🌿に今日は特別ゲストの“いちじく”をプラスしました✨😋 いちじくの名前はロングドゥート。初めて買った白いちじく。ワクワクしました。 今週、年1回の身体メンテで大好きな医師（少し歳下😄）に会いに行ってきました。 以前ふとした体調不良で紹介されて行った時、重大な病気

おはようございます☺️ 今日のスタートは ハチミツヨーグルトに みらいの酵素マスカット掛けただけ(笑) と ショクササイズ控え目 タンパクオトメ 母なるスムージー こなゆきコラーゲン です。 朝からるんるんなことがあり 今日１日頭の中 お花畑かも(笑)

おはようございます😃 今日はもう少ししたら学校🏫の除草作業と校内清掃🧹🧽 朝起き抜けにまずはタンポポコーヒーをグラス1杯一気飲🍀 喉が渇きていたようです！ 今日のブレンドはこちら💁‍♀️🍀✨‼️ ・タンパクオトメぜいたくベリー🫐味　専用スプーン1杯 ・飲むヨーグルト　200ml ・こなゆきコラーゲ

今日は忙しかったのでやさしいルイボスティ―でおぎそんさんに教わったゼリーを作りタンパクオトメ(あまおう🍓)をかけていただきました🥰💕 入っているのは やさしいルイボスティ― こなゆきコラーゲン 八百屋ファイバー タンパクオトメ(あまおう🍓) タンポポコーヒーゼリー(通常のコーヒーゼリー☕)とは全

夏祭りの屋台ですな〜😋💖💖💖‼️ お陰様で今日は晩御飯は作らずに済みそう👍✨‼️ アルコール飲めないので、いのちのワイン🍷で乾杯しまーす😋🍷✨✨✨‼️ 楽しいお祭りが戻ってきた！ありがとうーーー🙇‍♀️✨‼️ 楽しめる時に楽しみます😊🎵