鯛のあらで美の鯛めし ■材料・分量・2合分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・お米　2合・三十雑穀美　大さじ2・水2合分の水−大さじ6+60cc・鯛のあら　2つ・だし昆布　1枚・塩　適量（臭み抜きのため）・ベランダの山椒の葉　３枚 （ご飯を炊く時の調味料）・減塩生醤油　

米粉のベイクドチーズケーキ ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・クリームチーズ　160g・生クリーム　36%　1箱・みらいのこうそ　1包（3g）・きび糖　大さじ4・たまご　2個・米粉　大さじ3 ・バター　20g・湘南ゴールド　1個・ベランダのレモンバーム　1つ（無

ありがとうございます😄 スマホ初心者レベルなので、分からない事だらけなんですよね〜 試しに色々触ったら、写真が1つだけ小さくなったり、消えたりで疲れちゃいました💦 もう、無理だわと諦めました😅 ひまわりさんも、同じみたいで安心しました☺️m(_ _)m 箸休め無かったですね〜（笑）

三十雑穀のレタスチャーハン ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍黒の三十雑穀ご飯　１膳分・三十雑穀グリーンカレースープ　5cm位・レタス　3枚・玉ねぎ　1/6個・干しえのき　適量20本位・たまご　1個・ソーセージ　3本・胡椒　適量・太白ごま油　大さじ1位 ■作

三十雑穀のたけのこご飯 ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・三十雑穀黒　大さじ2・米　2合・水2合分+50cc・茹でたけのこ　小2本・日本酒　大さじ2・塩　小さじ1・べらんだの山椒の葉　1枚 ■作り方お料理初心者の方でもわかるよう、下ごしらえの方法や調理手順を

面白いクーポン確か　”初心者様“でフランクフルト無料がついてコミコミ　です😊 あまりに美味し過ぎて、 牛しぐれ キムチ お漬物　生卵でもう一杯　“小“のご飯おかわりしました😉

しあわせ晩ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・先日作った豚そぼろの残り　適量・大根　5cm位・人参5　位・きび糖大さじ2・塩　小さじ1/2・酢　1/4・レタス　2枚・キングサーモンのあらの燻製　適量・海苔　2枚・冷凍した三十雑穀ごはん　二膳分（1つは黒米入

三十雑穀おにぎらず  ■材料・分量・1人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・冷凍三十雑穀黒のごはん　１膳分・海苔　１枚・たまご　１個・きび糖　小さじ1/2・塩　1つまみ・太白ごま油　小さじ1/2・豚ひき肉　300g（常備菜用なので多めにつくる）・冷凍した生姜　1片・

しあわせ晩ごはん ■材料・分量・2人分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・生のアトランティックサーモン　2切れ・薄力粉　大さじ1・米油　大さじ1・黒胡椒　少々・ベランダのベビーリーフ　ふたつかみ・ベランダのクキッコリー　5本・ミニトマト　2個・べっぴんはとむぎ　適量・黒酢玉ね

しあわせじゃがいものポタージュ ■材料・分量・4,5皿分レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・新じゃがいも　大2個・水　3カップ・しあわせナッツ　大さじ4（うち大さじ1はトッピング用）・塩　小さじ1/2・マギーシェフマジック　小さじ1（コンソメや玉ねぎスープで代用可）・ベランダのミニ人参の葉