簡単朝食プレート🍷🍓 いのちのワインは、 お水で割るのはもちろん、 炭酸に入れたり、ヨーグルトに入れたり、 スムージーに入れたりと、 大好きな美粉さん🍷 ポリフェノールたっぷり✨✨ なんと18種類のポリフェノールを1度に頂けます♡ いのちのワインとこなゆきコラーゲン入り ヨーグルトには、凍らせた

こんばんは🌙 キャンペーンで頂いた 柔らかサーモンさん😊 パスタに zakiちゃん印の大葉ナッツ大さじ山盛り①　 柔らかサーモンを パスタ茹で汁で少し置いて たまねぎスープ大さじ① 卑弥呼醤油 刻みノリ 　 生クリームとはまたチャレンジ✨

こんばんは🌙 キャンペーンで頂いた 柔らかサーモンさん😊 パスタに zakiちゃん印の大葉ナッツ大さじ山盛り①　 柔らかサーモンを パスタ茹で汁で少し置いて たまねぎスープ大さじ① 卑弥呼醤油 　 生クリームとはまたチャレンジ✨

今月はサカナの日や雑穀の日、タマチャン制定のななつのしあわせミックスナッツの日まであるんですね！ 3月はタマチャン色が濃い月だなー！

こんばんは🌙 先日伝えたわほわほなお知らせ📢 それは、、、 Naoさんが用事あって 名古屋に来る✨ 7日夜なら時間作れる🧡 との事で タマちゃん名古屋代表おぎそんさんと3人で ご飯会🍚 わほわほ過ぎて最高でした✨ 久しぶりの友人と逢う感覚 食事までの時間 名古屋のぶらり旅も ステキな街並み

コーヒータイムに頂きました😋 このシリーズは、全部大好き💓 開けたら危険、美味しすぎてあっという間になくなります😅 あ〜あまた、やってしまいました😆3回で完食💦 今までの最高新記録は１日です（笑） オフ会で頂いたギフトの包装紙が可愛かったので、鶴を折りました☺️💓

こちらはこの時期、柑橘が🍊沢山あります！ 高知では文旦（ブンタン）という柑橘がこの時期最盛期で大人気です✨ この前ブンタンイベントがあり行ってきました！ ブンタンにイラスト描いてあって高知らしくアンパンマンもありました😆 生産者さんが沢山いるので知り合いが文旦農家とか実家がブンタン農家ですとかある

🌿簡単✨米粉でフルーツ大福🌿 季節の果物があればなんでもあいます✨レンチンでできるので隙間時間にデザート作ってくださいね✨🔶材料🔶◎米粉50g、水80cc、ラカントシロップ大さじ2◯レモンクリーム材料クリームチーズ15g、みらいのこうそレモン味小さじ半分、ラカント小さじ1 ・片栗粉適量・お好きな果物　適量・ななつのしあ

今日は朝洗濯物🧺を干そうと竿を拭いたら👀❗❗ 花粉で真っ黄黄🟡💦💦 花粉症の方々は薬💊が効かないくらいになってきたくらいレベルになって来ましたらしいですね～💦 皆さん大丈夫ですか〜❔️🥺 今日は車🚗の点検で車屋さんに来ています🤭🎵 その際にもこなゆきコラーゲンや しあわせミックスナッツとろけるシ

こんにちは😊卒業式終わりました(*^^*) 最後のHRでの挨拶、感極まって涙が出そうでしたが何とかこらえました💦クラスのみんなとはまた専門学校で会えるので１ヶ月後、違う制服で笑顔です会えることを楽しみにしておきます😊 昨日は白身魚を素焼きにして上からニンニクポン酢のタレをかけてみました！ ニンニク