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今日の朝食パンは、カンパーニュに、トマトペーストを塗って、ゴーヤとたまねぎと魚肉ソーセージの蒸し煮、マヨネーズ、ブラックペッパーを振って食べました。 お供はタンパクオトメちゃんでタンパク質を手軽に補給！ ゴーヤとたまねぎを一緒に蒸す（レンチン）ことで、苦味が和らぐ気がします。 暑さに負けないようにし

皆が健康で幸せでありますように！ やはり、健康第一！そして、いつも笑顔で幸せいっぱいでいたいです。

おはようございます☀ 昨日は線状降水帯ありすごい雨で何度も目が覚めました！道路が冠水しそうな勢いの雨は怖さ感じますね 一昨日から連日の梅雨のような蒸し暑さでダウンしておりました⤵️💦 仕事中具合が悪くなってしまいました💦 熱もあるし風邪かと思ったら診断はまさかの熱中症💦 気をつけてはいましたが仕

おはようございます！今日は朝から雨が降っていて午後にかけて強くなるみたいです☔️おかげで少し涼しさが戻ってきたので良かったです😊 昨日は梅巻きチキンプレートを作りました！ 鶏むね肉を開いて中に叩いた梅を乗せる、周りにおからパウダーをつけて衣をつくる、ノンフライヤーでこんがり焼く 夏になるとさっぱり

今晩は〜 夕飯は　リメイクグラタン風です その前に😄 今朝一番に　行きつけのW歯科を 今日の17時に予約入れて貰え←この歯科名が市内に 同名2院あることも知らず 😶 どうも私は　別のW歯科に予約してた なので早めにW歯科に到着　なんか駐車場から重々しい空気が!!　明らかにどこかのメーカーさんの作

明け方からすっごい雨でした つい先ほどやんだんですが　バケツひっくり返したような雨が時折ありました💦 おかげで今はとても涼しく　エアコンどころか　扇風機もなくていけるぐらいです‼️ 🎋ポークピカタ 子どもたちに大人気　ポークピカタ💓 ①生姜焼き用の豚肉に軽く玉ねぎスープ→米粉を薄くはたく ②卵液

＼ハピネスはすぐそばに／ えぬさんが先日ティーソースでゼリー作られてたので カフェオレベースでコーヒーゼリー風を 作りましたー🎶 お湯で割ってちょっとレンチンするだけの こちらもらっくらくバージョン😆笑 ひと工夫としてはえぬさんもされてた こなゆきコラーゲンを入れたことでしょうか← お誕生日にい

ほんとについ先程自宅へ帰る道で綺麗な虹が出てました🩷🌈思わず運転中でしたが写メ撮りまくり🌈 めったに見れない虹　何か良い事あるかな〰️なんて思いながら帰って来ました💓🚘️🏡 橋を渡り終わったら消えてしまいましたが＼(^o^)／ 🎋🌈皆さんにも何か良い事ありますように🎋🌈

引っ越しのお供にオトメキューブ！ 月曜日の夕方に引っ越しの搬入があり、火曜日・水曜日でなんとか荷ほどき完了して、とりあえず片付いた風な感じなりました（笑） だいぶ物を捨ててきたつもりでしたが、段ボール20箱以上。。。 何度も心が折れそうになりましたが、お手伝いにきてくれた母が心を鬼にしてすべての

皆さんこんにちは🎶 首ひねりのプーで～す (←ジョーズさんのパクリ～😂) ひまわりさんのおかげで 凄く良くなって来ました😊🎶 夏休みに向けてしっかり会議して帰宅したら プーのところにも来ました～来ました～ 💚🖤💚🖤首鬼滅の刃💚🖤💚🖤😋💕 summerさんのおかげでプーにも購入出来て この“い