昨日の夕ご飯が蓬餅←スープ状になりましたが😅 そして朝ご飯がよもぎパンの小豆餡入りトーストです べっぴんはとむぎ粉をトッピングすることで　増々の香ばしさがあとを引く美味しさです 目玉焼きはうずらの目玉焼きも一緒 温玉葱に昨日のカレーをソースにしてGoodTaste 葉物野菜とプチトマトに金柑等…

デーツと小豆で餡　蓬パン作りました 40分間45℃で発酵終えたばかりの生地■材料・分量8個分・強力粉280g・バター50g・スキムミルク　大・卵25g・砂糖大1黒糖粉使用・塩　小1・べっぴんはとむぎ粉　大1・ドライイースト　小1・水　150cc・蓬　10g　水洗いし重曹少し入れて1分煮たもの■作り方❈ホームベーカリー使用餡は前日にデー

べっぴんはとむぎ粉入のパンケーキ ■材料・分量1人分・B九州パンケーキ　50g・B卵　1個・B牛乳　50cc・Bべっぴんはとむぎ粉　小2・油　小1オリーブオイル使用 パンケーキの具・とろけるチーズ　1枚・Aりんご🍎1/2個 角切り・A冷凍苺　3粒　無くて🆗・Aバター　10g・Aシナモンパウダー　お好きな量・A砂糖　アガベシ

今晩は　御香典返しの品ドリル＆ドライバーツールセットが届きました　楽しみに待ってた理由は外れた扉の修理に電動ドライバーが必要だったの　 お陰で修理ができました😊 今晩はsummerさんの叩き牛蒡と玉ねぎスープにみらいのしょうが入れて温まり　ライスペーパーで生春巻き4種類作りました! summerさん

今晩は🌙　約1年ぶりで漁港(釣り場)の朝掃除に行くから　今日は早起きなんです🧹🧤 　釣り仲間に会えました　２週間前に会ったメンバーも勿論😄　掃除終わり　 あれっ! 刺し身醤油のミニボトルが堤防の足元になぜ(?_?)　 聞くと　鰯が最近釣れて　その場で捌いて鰯の刺し身を食べたんだとか!🎣🐟豪快だわ

おはようございます😊 天気は雨降り空もどんよりしてますが 盆と正月がいっぺんに我が家へ訪れました✌️✨ 退院後　じ〜っと我慢していた　釣り🎣を楽しみました　まだ無理かもと懸念が有りましたが　昼にウォーキングの為に漁港に行き　そこで釣🥰り仲間の1人に会い　渋いけれど　まだ　太刀魚🐟が釣れる情報を貰い

昨夕　半額で購入の鯵フライ細くして玄米トーストに　マッチャンソースとはとむぎ粉　ピーマンスライス、水菜コーンも乗ってるので見えませんがバター、マヨも少し付けてます　1枚でお腹いっぱいでした 農産直売所でカット西瓜平井の西瓜🍉この時期なのにね　超甘😉❗

ほうれん草のスープ ■材料・分量　2人分・ほうれん草　１袋100g(多かったので残りを食べたかった！お浸しに使用)・水菜　1/3株(袋に大体3株入ってる)・セロリの葉　少々・じゃがいも　80g→半月切りのスライス・玉ねぎ　　　80g→スライス・玉ねぎスープ　小2・牛乳　　　　300cc・バター　　　大1・生クリーム　仕

おはようございます 昨日の朝ごはん　玉ねぎスープの中にイカメンチ入れ　箸で食べようとすると　あっという間にほぐれてしまいました🦑🥕🥬 山かけ栗ご飯はレンチンのオーガニックオートミールをプラス✨　朝から山かけ食べるのは　初めてですが　エネルギーチャージ出来ました☺️✌️

やみつき人参お焼き　玉ねぎスープダレ ■材料・分量約2人分 ・人参　100〜150g 　私は小さいの２本→千切り・べっぴんはとむぎ粉（人参が絡む量　私は　大2）無ければ片栗粉や小麦粉で🆗・水　大2・オリーブオイル　大1〜2（腸活にオーリーブオイルなのですが　無ければサラダ油🆗）玉ねぎスープダレ・たまねぎスープ　小2