『今日のランチはこんなの』 　暖かいおうどんですが、遊んでしまいました⌒(u_u*)⌒ 　ごめんなさい🙏 🎋今日のお願い 今日は母に付き添い、早く良くなります様に 　

欲張りトーストの腸活モーニング ■材料・分量・一人分・市販のヨーグルト　1つ・べっぴんはとむぎ　適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド　小さじ1・カシューナッツ　適量・プルーン　1つ・型抜きバナナ　2つ ■作り方①市販のヨーグルトにちょーぐるとを混ぜる②他の材料をのせる。 市販のヨーグルトにちょーぐるとを混ぜ

きゅうりのQちゃん風佃煮 材料🌿きゅうり       ２本🌿しょうが  1/2かけ🍀砂糖         大さじ1/2🍀しょうゆ  大さじ1.5🍀みりん       大さじ1.5🍀酢   &nbs

輪切りピーマンの肉詰めを作りました ピーマンの端やわたは刻んで肉だねに入れたので ヘタ以外みんな使いました☺️ 肉だねの味付けにたまねぎスープを少し入れました 野菜パワーで暑い夏を乗り切りたいです♪

昨日のお昼　ウマリッチを大3使って焼きそば3玉焼きました　味付けは　マッチャンウマリッチソースと玉ねぎスープと胡椒です　和風テイストで　旨いです✨ ⭐星にお願い🙏 ✰1　熱中症警戒アラート続き　 今一度　水分補給の徹底　頭がフラフラしてきたら　無理せず横になる 　熱中症を防ぎ、熱中症になる方が減り

おはようございます😊今日も一日とってもいい天気でこちらは38℃になる予報が出ています！他のところでも40℃越えのところもあるみたいなので気をつけないといけないですね！ 「自然災害が起きずに平穏に暮らせますように🙏」 今日の夜中、宮崎で震度4の地震があったみたいです！ 携帯で確認するまでは全く気が付き

腸活朝ごはん ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・べっぴんはとむぎ　大さじ1・プルーン　1つ・カシューナッツ　1つ・型抜きバナナ　2つ・ベランダのいちご　1つ ■作り方①器にヨーグルトを入れ、他の材料をのせました。 トリュフ塩のバタートースト、ソーセージ、ベランダのラディッシュ

麻薬級の旨さの“アレ”作りました 私はバジルとチャービル　ホールのブラックペッパーたっぷりで!!　明日冷奴にトッピングが楽しみです ⭐星にお願い🙏 ご近所の元気な床屋さんの90歳のおばあちゃんが、今朝 コロナになり　救急車で病院へ🏥🚑　重篤化しませんように祈ります

【明日に備えて、久しぶりにしっかり自炊した１日、タマチャン商品大活躍の巻】 タマリバの皆様、こんばんは⭐ いつもありがとうございます😊 連日、「暑い🥵」の一言しか出て来ません💦 今朝は寝苦しさで目が覚めました😓 それでも、ベッドから起きるまでに少し時間が掛かり😵‍💫😱 急いで朝食を済ませ

今日も暑かったですね💦が挨拶になってます 早くも７月が終わろうとしていますよ😅 暑い暑い🫠いってたら（特に私は😂）終わりになってる感じ😂 皆様７月も楽しいコメントにご心配等ありがとうございました🙇‍♀️引き続きよろしくお願いします✨ ８月まだまだ暑いけど皆様も家族も楽しく元気に過ごせますように🙏✨