【お久しぶりです🙏あっという間に12月ですね😵‍💫😱この２ヶ月くらい、自炊率がかなり下がってました…💦先月末くらいに久しぶりのタマチャン商品活用して、なんちゃってスイーツ作ってました✨😋腰痛慢性化して、ゆるゆる生活中です😓】 タマリバの皆様、お久しぶりです🙏🤗 今年も残り1ヶ月を切りました😵‍💫

＼集まれいろんな色たちスイーツ／ ここばばさんがひまわりの種で ナッツバターを作ったら 「グレーになった」 とおっしゃってたので 作ってみたら確かにグレー（笑） なんですけど グレーはピンクと合わせたら淡いおしゃれカラーに なるんだよな✨ ってことで！ 超栄養食ONEのベリー味とか オトメちゃ

朝ごはんです♪ 久しぶりにそば粉のガレットを作りました😋 サラダにしあわせシードと細かく切ったプルーンをトッピング✨美味しいアクセントになりました💓 美味しい朝ごはんを食べると1日しあわせな気分で頑張れまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ💓

【にんじんとひまわりの種のサラダ】 味噌ドレッシングを使って和えました にんじんがとても甘くなったので 砂糖は入れずですが美味しかったです☺️ にんじんは皮ごとレンジで蒸してマッシュしました 根菜は身体を温めてくれる食材なので食事に 必ず取り入れています♪⭐️

たまねぎスープの具沢山シチュー ■材料・分量・4皿分・たまねぎ　1/4個・人参　1/2本・じゃがいも　3個・かぼちゃ　200g・白菜　2枚・ソーセージ　3本・スィートコーン　1/2パック・コンソメ　1個・たまねぎスープ 　大さじ1・牛乳　300cc・水　300cc・米油　大さじ1/2・薄力粉　大さじ2・バター　20g ■

家飲みのおつまみプレート ■材料・分量・２人分・山型食パン　１枚・マヨネーズ　適量・ゆで卵　1個・塩胡椒　少々・生胡椒　4粒・しあわせシード　適量・ロースハム　１枚・とろけるスライスチーズ　１枚 ■作り方①食パンを8等分にきり、マヨネーズを塗り、4つはそのままトースト、残りはとろけるチーズと星型で抜いたロースハムを

バタバタした週末でした💦 やっとゆっくりタマリバに来れました👏 後で皆さんの投稿まとめて見てコメントしますね✨いつもありがとうございます😊 金曜日には夜に、友人の家の水道から濁りがでて大騒ぎ😅家は大丈夫だったのでお風呂や水のお世話してました 結局水道管破裂でした🚰💦 そして昨日の夜は四国中あちこち

【今月購入したタマチャン商品🛍️１日誤差で、勢揃いしました😍久しぶりにキャリアのショッピングモール経由での購入と、公式ショップで、以前から気になっていた商品の購入です🥰】 タマリバの皆様、こんにちは😊 またもや久しぶりの投稿です🙏 いつもありがとうございます✨ 季節の変わり目、急に寒くなり😵

ジンジャーシナモン風味の柿と生米で作ったパンケーキ 生米をミキサーにかけて生地にしたパンケーキと旬の柿を使ったデザートです🍁甘みにはお砂糖なしで甘酒やはちみつを使いましたトッピングの柿は焼くととっても甘さが濃厚になります！ジンジャーシナモン風味でぽかぽかです☺️ □材料 2人分・米　浸漬済150g・甘酒　120ml・はちみつ　10g・米油　

シードとプルーンのジンジャークッキー 堅めの食べ応えのあるクッキーです焼けるのを待っている時っていい香りでしあわせです♪しょうが風味でじんわりぽかぽか☺️美味しいです⭐️ □材料・オートミール　100g・米粉　50g・きび砂糖　40g・植物油　30ml・卵　1個・かぼちゃのたね　20g・プルーン　50g・みらいのしょうが 小さ