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ありがとうございます😊 春の花が咲いて来ました！ チューリップやムスカリも今から出るので楽しみです🌷 寒いとスープ🥣が嬉しいですね 野菜だけだけど旨味たっぷりで甘いです たまねぎスープだけでご馳走スープになりました😋

くわちゃん✨ありがとうございます😊 本当に寒いです❄️こちらは降りましたよ！体調気をつけましょうね！ 時短で小さく切って作りました いつものcafeから学んだスープですがタマチャンいっぱいにアレンジです 三十雑穀はご飯と一緒に炊くだけでなく色々使える気がします✨ 栄養沢山だから嬉しいです😊

こんばんは🌙 味噌汁（赤味噌）に そろそろ使った方がいいよね!なえのき 笑 卵 ワカメッチを たまねぎスープと 三十雑穀出汁スープで😊 赤味噌は 免疫力アップ 糖尿病予防 若返り 老化防止 血糖値など 中年の味方です✨ 赤味噌が、濃く感じる方は 赤味噌やや少なめにして タマネギスープなど出汁

私は5gの個包装のオイルを使ってて、朝と昼のスープもしくは味噌汁に入れてることが多いです。忘れた時はコーヒーに入れたりもします☕️ オイルの一日量が15gなんですがカロリーも意外とあるので10gにしてます。最近は体重も減ったので朝に飲んでます。

今日は強風でなんと朝雪が降ってきました！ 友人の家は少し離れた山あいですが雪が積もってるって写真くれました（↓参照） 南国県でコレはびっくりしました！！ この時期こんなに雪は珍しいです❄️ さて仕事から帰ってお腹空いちゃって♥️ タマリバ見てたら連鎖しちゃいました😋 見ると食べたくなる タマリバ

はなちゃん 水仙に心癒される❤️ なんて綺麗な色 そしてそして　またsummer家がハマりそうなスープ😍 まさに春だわ☘️ コミュニティサロンみたいなんが出来たらいいよね コーヒーとか飲めたり　話したり はなちゃん　ナイスアイデア💡

今晩は〜 ここ数日　何かしらの三十雑穀スープシリーズにお世話になってます チゲ、完熟トマト、デトック、中華、 そして今晩のグリーンカレー グリーンカレースープ入りのバターチキンカレーと ヨーグルトのフルーツサラダ←ブロッコリースプラウト、クコの実、レーズン、みらいのこうそマスカットです　ライスは

朝から　すんごい風🌪️ おまけに寒い🥶 携帯の機種変するのに　自転車🚲が進まん💦 行くだけで疲れた😓 とりあえず手続きは完了✅ あとは　データ移行にセキュリティ諸々 苦手は後回しにする性格ゆえ　まだ　箱に入ったまま　リビングに置き去り😅 今夜汁には　しやなな😆 ☘️チキンのトマトミルク煮込み これ

ん?ん? 昨日何かあった?（汗） プーさん謝る何か ないと思うよ👍 たまねぎスープは 手放せないね😊

敏感になりやすい胃腸に優しすぎるスープですね🥹 ステキな提案👏全世代のお嬢さん達が楽しめますね😆笑 スイセン近くで見てないな〜😂 代わりに（？）早咲きの河津桜で春を感じました🌸