三十雑穀と韓国風黒のりパリッチの焼肉丼 ■材料・分量2人分・すき焼き用ぎゅう肉　８枚・キムチ　２つかみ・黒のりリパリッチ　２つかみ・ごま油　適量・塩　2〜3つまみ、お好みで・市販の焼肉のたれ　大さじ3〜4・こんにゃく米入り三十雑穀米　2膳分(今回は冷凍ごはん)・白ごま　適量 ■作り方①お肉を焼きながら、ごはんを器に盛り、キムチを

最近は台所に立つのがちょっと暑いので常備菜に助けられてます！ 今日はたまねぎスープで作った野菜の焼き浸しを副菜に並べてます☘️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/d4upbmddasg1lzn1 普段から三十雑穀米、気に入って食

続編☞そして今夜の晩ご飯🍚🥢 居酒屋summer🏮さんを意識して今日はワンプレートではない晩ご飯です😂 肉じゃが、塩サバ、ヒレカツ、等です。 塩サバは薄塩で焼き上がってから酸っぱいものがたべたくてみらいのこうそをパラパラ。 ヒレカツはNaoさんレシピで作ったもの。 三十雑穀は白と黒を混ぜて炊きました

三十雑穀とカレー☀️ 三十雑穀、美味しくて栄養いろいろなのが嬉しいのははもちろん、娘の早食いの悩みも助けてくれています☺️ まめあった、まめあった♡(豆好き)と、 雑穀を探しては少量ずつ口に運ぶので よく噛んでくれるようになりました！ はじめは私だけが食べている雑穀でしたが 今は家族みんなで楽

晩ごはんのすき焼き丼です😋 ご飯は、隠れてますが三十雑穀米です☺️ スーパーで美味しそうな仙台牛を見つけて、迷わず購入しました。都内でも仙台牛を扱っているスーパーが少なくなかなか出合えないので😅 まずは、すき焼き丼、次は焼肉丼にしょうと思ってまーす((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ じめじめした

晩ごはんのおうちステーキです😋 無性にステーキが食べたくなる時があるんです😅 美味しそうな部位シンシンを買って、ミディアムレアで頂きました。 ごはんは、冷凍したそら豆と三十雑穀を入れたそら豆ごはんにしました😋 美味しいお肉は、気分爽快、私を元気にしてくれまーす😄

三十雑穀中華スープで、盛りだくさん水餃子スープ🥟 夕方、こどもたちの工作がどんどん盛り上がり…キッチンに移動出来ない🤣しかしお腹はどんどん空いて。。という日だったので冷蔵庫・冷凍庫を見渡してこんな簡単スープを作ってみました。三十雑穀スープシリーズには本当に助けられています✨ 昨日キャンペーンが始まったばかりなのに麺レシピがいっぱい投稿され

『三十雑穀九州パンケーキプロテイン』 ・三十雑穀　黒 ・九州パンケーキ ・やさいプロテイン ・豆乳 ・卵 でパンケーキを作ってみました♪ 2枚できたので1枚は粗熱を取ってラップに包み更にジプロックに入れたら冷凍庫へ💕 腹持ちも良くちょこっとヘルシーにできたと思います🥰

【投票終了】アウトドアのおともにしたいタマチャンアイテムは？ 【投票終了しました】たくさんの投票ありがとうございました！ぜひ結果をご覧くださいね♪↓　↓　↓ こんにちは。タマチャンショップ・コニ～です😊今年のGWはみなさんゆっくりできましたか？私は宮崎県内にあるグランピング施設で自然を楽しんできました！🏞️夜はがっつりBBQの予定だったので、「みらい

今日はお休み。少し遅めの朝ごはん。普段のバタバタする朝では作れないので😅大好きなブルスケッタ風トーストを作りました。色々入ってますが結局混ぜるだけでカンタン😊　以前行ったお店で美味しかったのでシェフに聞いて教えてもらって少し簡単にしたものです😆 この前焼いた三十雑穀入りちぎりパンにのせました。 タマ