おはようございます☺️ 昨夜食べ過ぎて 朝7時にヨーグルトにこなゆきコラーゲンと みらいの酵素で、、、 やはりお腹空いて(笑) 今三十雑穀スープとポン酢でお餅2個食べてました メールを何気なく見たら タマチャンスタッフからメッセージ☺️ 本当にありがとうございます🎵 くらじいさんにちょっと

こなゆきコラーゲンをはじめたキッカケなんだったかな、、、思い出せませんがsaさんと同じでこなゆきコラーゲン以前はコラーゲンを積極的に摂ろうと思ったことなかったです それが今ではみらいのこうそと一緒に毎日摂取！ 肌の乾燥や爪の伸びなど変化を感じています！

調達した乾物たちです 左上から、くるみ、桑の実、ヒマワリの種、ナツメ、デーツ、クコの実、新疆レーズン、貝柱、きくらげ、白きくらげ 特に何に使おうと決めてないので、これからレシピを考えるのが楽しみです これいいよってアイデアあったらよろしくお願いします クコの実、ナツメ、白きくらげは、こなゆきコラ

モッフル ■材料・分量・1人分・餅　1枚・しあわせシード　適量・ロカボナッツ　適量・あんこ　大さじ1強・抹茶アイス　1ディッシャー・とちあいか　2粒・ベランダのレモンバーム　2枚 ・ブラックコーヒー・こなゆきコラーゲン　小さじ1・アマニ油　ひとまわし ■作り方①ワッフルメーカーでお餅を焼き

三連休なかび、少し日差しの暖かさを感じれる1日でした。 連休の余裕でタマチャン賞品オールスターズでローチョコ作りました。 材料は カカオパウダー ココナッツオイル はちみつ ミックスシード ミックスナッツ ミックスドライフルーツ 溶かしたココナッツオイルにはちみつとカカオパウダーをよく混ぜて、タ

こんばんは！寒い日が続いていますが皆様無事に過ごしてますか？ 今夜は昨年末からインフルエンザに罹り 帰省出来なかった息子が帰ってきてもう一度 遅めのお正月しています😆 外食してきてお家でまったりしています✨ タマリバを見ていて Briciolinaさんの 『ポカポカホットワイン』を見ていたら息子が

おもしろい形のカボチャに出会いました かたいからチンしてから 切っていくと かわいいものになりましたよ かぼちゃ煮物は 九南茶房めぐりブレンドで煮ました みらいのしょうがと醤油と出汁もいれ アーモンドもいれて 粉ふきいも風にしました

こなゆきコラーゲン私も愛用してます🤍 継続は力なりと思ってなんにでも入れて続けてます✨ 日々の食事だけでは取れないし吸収しにくいかなと思って摂ってます✨ 変わりがないのが効果アリだと思ってます❗️ ツヤツヤsaさんの報告お待ちしてます😊

コラーゲンが足りないなんて❗️ タマチャンに出会うまで、真剣に考えたことありませんでしたー😳💦 好き嫌いせず、栄養に気をつけた食事をとってれば事足りるのかと‥‥ 今年はこなゆきコラーゲン、始めてみました❗️ 2種類あったので、どちらも試してみようと思います😊 タマリバの皆さんの投稿も参考にして、活

ヨーグルトボウル ■材料・分量・1人分・プレーンヨーグルト　100g・こなゆきコラーゲン　小さじ2・いのちのワイン　小さじ2・バナナ1/2本・ロカボナッツ　1/2袋・プルーン　1粒・干しりんご　2枚・アマニ油　ひとまわし ■作り方①プレーンヨーグルトにこなゆきコラーゲンをまぜる。②バナナを型抜きして、型抜き