酒粕と生姜のクッキーを作りました☺️ みらいのしょうがを入れました しょうが入れるのと入れないの比べたら 味わいに差が！ 入れるほうが酒粕の風味が引き立って 味もぼんやりせず美味しかったです🌸 みらいのしょうがは色んな場面でちょい足しできるので重宝しています♪

真夏日近い気温💦 日焼けが気になるところ 私は昨年から　やさいのおまもりUV 使ってます 昨年夏の　子どもたちの大会も乗り切り　ここ数日も日焼けすることなく　過ごせてます 伸びも良く　何より白浮きしない👍 お勧めです‼️ ☘️鯖の煮付け ノルウェー産の脂ののった鯖を醤油仕立ての煮付けにしました

今日は子供達とミルクレープを作りました😊 残り物のホイップクリームと手作りのカスタード、いちごをちょっとだけ入れました✨ とっても美味しかったです！ そんな気はしていたのですが、娘のつぎは息子が熱でダウン😱 息子が静かにできるように気を使って 娘と作ろうと思っていたのですが、 いつもよりは元気だっ

『黒ごまきな粉のレーズンケーキ』 今日はお昼にzoomで30分の勉強会があったので引きこもりDAYになりました🎶 （それだけで引きこもる私は根っからのインドア） たっぷり時間があるので久しぶりにおやつ作りました🌸 ・レーズン ・きな粉 ・いり黒胡麻 ・すり黒胡麻 ・バター ・はちみつ ・米粉のパ

山火事がなかなか鎮火されずお見舞い申し上げます🙇 ここ2〜3日後に雨が降るとの事うまくその場所に降る事を願っております。 今日はワンプレートにしました。簡単であっと言う間に出来ます　では　始めましょう ●鯖缶…味噌でも水煮でも　1缶　生魚よりDHＡ.EPAが多いい ●野菜…何でもいい　人参、新玉

今日はプーのところでも朝から救急車と消防車のセットで何度も行っていました💦💦 何もなければ良いのですが…💧 今日はタンパク質もミネラルも いろんな栄養が1度に摂取出来る 健康バーが出来ました🥰💕 早速プーもサクサク😋🎵 このサクサク食感が美味しい🤭 https://www.community.t

雑穀プロテインバー (6本分)2人分三十雑穀米　1/4合有機クーベルチュールチョコレート80　50gタンパクオトメ　専用スプーン🥄1/3(今回はソイ黒ゴマを使用)煎り豆🫘　適量しあわせミックスナッツ　適量①雑穀米を20分程煎ります🎶(黒豆がポップコーン🍿のように弾き出して香ばしい香りがしたらOK👍)②チョコレート🍫を湯

おはようございます😊 以前ハマったプロテインバー✨ ナッツをグレードアップしたら 美味しすぎて😊 〜雑穀とナッツの贅沢プロテインバー〜 1人分 ・オートミール 　　30g ・ななつのしあわせミックスナッツ とろけるカカオ仕立て　 20g ・三十雑穀米　　　大さじ1 ・プロテイン　　　15g

おはようございます☀️今日はアラームをつけ忘れていたので少し寝坊です笑何も無い日で良かったなと思います^^ 最近の朝のルーティーンはYouTubeで見つけたヨガをすることです！体の色んな部位をストレッチして朝から気持ちの良い日を過ごすことが出来ます！肩こりを感じなくなったのもヨガのおかげだと思いたい

簡単蔘鶏湯スープ ※まずカテゴリーを選択してから入力をお願いします。カテゴリー選択時および変更時に入力内容が消える場合がございます。 ■材料・分量・三十雑穀　大さじ2・水　100cc・三十雑穀薬膳スープ　大さじ3・水　4cup＋100cc・人参　1/2本・大根　５センチ位・えのき　1/2束・ぶなしめじ　1/