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【夏祭り計画〜😚🎵の巻き】今日はこれからの子供の夏休みについてみんなで案を出し合って来ました〜🥰今年も夏祭りを開催の予定🗓️今からワクワクして来ちゃいます〜😙今の梅雨☂️の時期はこうやって夏休み🌻のことで頭がパンパンになって楽しくなって来ちゃうんですよ〜😘夕飯には🐾マグロ丼🍣🐾ごぼう茶🐾野菜豆腐冷
朝のヨーグルトボウルに超栄養食ONEを混ぜ、梅ジャム、バナナ、プルーン、カシューナッツ、アーモンドをのせました😋 台風の被害が殆どなかったので、ボイソンベリーもこんなに収穫出来ました💓
夏に向けて体を引き締めようと、自分に合ったプロテインを探し中です！全部好きな味だったので、タンパクオトメのお試しセットを買ってみました。まだソイショコラしか飲んでいませんが、とっても美味しい！飲みやすい！原材料を見ると、完全栄養食並みにビタミンやマグネシウムが含まれているのですね👍🏻牛乳で割って朝ご
朝にコーヒーとジャムぱんと、サラダ。たんぱく質がなーい！今から卵焼けなーい！茹でれなーーいそんな時の救世主🦸美味しい煎り豆トッピングしましたドレッシングにお酢をプラスし、スッキリ爽やか。湿度高めのじめッとした時にも、ピッタリ✨🥗
皆さんの所は台風🌀大丈夫ですか〜🥺❓全国ニュースでは『宮崎県線状降水帯注意⚠️』って出ていたので心配になって来ちゃいましたよ〜🥺プーのところはまだ雨☔も降ってなくとっても過ごしやすくなってます〜🤭やっぱりジメジメしている梅雨☂️時にも三十雑穀とごぼう茶は欠かせないですよね〜🥰🐾手羽先と大根の煮付け大
🐌 ６月に入りました💞 🐌3日前にお仕事関係の方からユリのお花を2本頂きました⚜️持ち帰り花瓶に⚜️重〜い💐😆頂いた時は蕾でしたが朝大きなお花開きました⚜️💫高貴な香りが部屋中に漂ってますよ💫香りがダメな方もみえますが私は大丈夫でした💓6月に入り梅雨入りや今は台風上陸🌀のNEWSも📺️や📻️で聴きま
【準備ok👌〜🥰の巻き】この時間時間⏳からこの気温🌡️🥵まるで砂漠🏜️のような暑さ🥵でしたねぇ〜💧それも半分忘れて…💪今日は絨毯を畳に変えて来ました〜😁これで梅雨の準備もok〜🤭🎶今日のメニューは野菜たっぷりの🐾豚汁🐷〜😊🐾ほうれん草の炒り卵たまねぎスープ味で味付けも完璧〜😁🐾鯵フライ🐾ごぼう茶暑さ
お早うございます😊 今日はナナカラットとショクササイズをブレンドしました✨ ショクササイズが強かった、、、笑
おはようございます☀️今日から7月ですね(^^) 朝から陽射しも暑いくらいで気分も晴れやかになります^^7月は検定盛りだくさん、検定終われば旅行✈️など色々行事がいっぱいなのであっという間に過ぎちゃいそうです💦 昨日はズッキーニとサーモンのライム塩炒めをメインに作りました！ 祖父の家で取れた初ズッ
最近夏に向けて、筋トレを始めました！続けられるよう10分程度を毎日やっています。 筋トレ前にはタンパクオトメとコラーゲン、豆乳に入れて飲んでいます★ 習慣化できるようがんばります✨
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