来た‼️来た〜‼️　待ってた　ホイ‼️ おからパウダー　やって来た〜😄 ポチッした　品物届きました☺️ウキウキする〜 さーて　作るわよ　先ず「繊維タップリハンバーグ」どんなになるか　楽しみ〰️🤔 ●材料…合挽き(200g) 玉葱(1/4)おからパウダー(大2)玉子(1個)豆乳(大2)酒(大1)サ

しあわせ晩ごはん ■材料・分量レシピの味が再現できるよう、材料（食材や調味料）とその分量を書いてください。・先日作った豚そぼろの残り　適量・大根　5cm位・人参5　位・きび糖大さじ2・塩　小さじ1/2・酢　1/4・レタス　2枚・キングサーモンのあらの燻製　適量・海苔　2枚・冷凍した三十雑穀ごはん　二膳分（1つは黒米入

ありがとうございます😃 細かくなっちゃってますが、材料入れて煮込むだけ。 簡単な調理しかしない私、ぜひ、試してください♪

返答が遅くなってごめんなさい🙇‍♀️ ズリ、下処理、ミルクに漬けるだけです！ そして簡単にスライス。 雑穀米は、30分で食べられる柔らかさになりましたが、リゾットくらい柔らかくしたいなら…炊飯したものを使うと良いですね╰(*´︶`*)╯♡

めちゃ簡単に美味しく出来ました╰(*´︶`*)╯♡

ありがとうございます😃 ラビットさんのおかげでこの器ブランドの虜になりましたから╰(*´︶`*)╯

◯タマチャンパラダイスと夕食◯ 今日はスパイラルテーピングの整骨院へ行って来ました🚶 道中は、白のハナミズキが満開🌸 腰と膝の痛みしか言ってないのに、「左脚酷いね」とさすが東洋医学系🥼 身体の歪みが整えられると、怠くなるので、行きは３０分だったのが、帰りは休み休み４０分かかりました💦 時間通

たまねぎスープ大活躍😊 先ず料理美味しさアップですから たまねぎスープと 三十雑穀中華スープがあれば 間違いない美味しさが待ってます😊 三十雑穀中華スープい場合は 中華だしなどでも◯ですけどね ウェイパーは個人的に かなり好きです笑

漬物好きな　ひまわり　果物で出来るならと蕪をヨーグルトとちょ〜ぐるとで漬けて見ました 相乗効果でしっとりして、酸味もまろやかになったので甘みは入れません。今度は色々な野菜で作ろうかと🤔 メインは肉豆腐　下に三十雑穀米が有るんですが見えませんねすっぽり被せました☺️ オクラは食べる時にぐるぐると

おはようございます！長かった5日間の学校が一旦終わりやっと土日がやって来ました´Д`) 初めてのことばかりで慣れない生活だったのでいつもより長く感じました！早く慣らして行きたいと思います😊 昨日はチキンプレートにしました！ グリルで焼いたチキンを薄くスライスしてます！ 漬け込むタレに薬膳スープと酒