ありがとうございます😭 無事に過ごせました！ 食欲もすごくあるし何より気分が全く悪くないので昨日は風邪気味だったのかな？と思います ビタミンと睡眠は本当に大切ですね👏 クリチにゴマにはとむぎ美味しいですよ！ここにはちみつ🍯たらしたかったけど固まってたんです💦 甘み欲しかったです ザワークラウトは

小麦粉と乳製品不使用で朝食を 今回はオートミールを使いました オートミール90g バナナ🍌1本 はちみつ30g（私はデーツシロップ大1） MCTオイル大1 玉子🥚1個 レシピにはなかったですがこの間買ったので ピスタチオプードル大1.5 かぼちゃの種 シリコン容器で混ぜてオーツミルクで調整 表面にシ

はい！ぐっすり寝過ぎて旦那さんの帰宅も知らずでした🤣（朝靴があった） 赤大根結構酸っぱくなっちゃったんですけど💦はちみつ入れてまろやかになりました🍯 実験で作ったんですけどお正月用に仕込もうと思ってます✨ １つあると華やかです✨

こんにちは😊 昨日の豆腐スイーツが美味しくて 連続しちゃいました笑 粉末緑茶　大さじ山盛り① はちみつ　大さじ② タンパクオトメはんなり抹茶　専用スプーン① 絹豆腐　150g こなゆきコラーゲン　美粉スプーン山盛り① 粉末緑茶はお好みで加減して下さい この容器2つ分出来ました😊 混ぜて冷や

こんばんは🌙 ヘルシーな豆腐スイーツ ・絹豆腐150g ・はちみつ大さじ② ・カカオ（砂糖なし）20g ・こなゆきコラーゲン　美粉スプーン山盛り① ①豆腐は泡立て器で『つぶつぶなくなるまで』なめらかに ②残りの材料入れてしっかり混ぜる ③容器に入れて冷蔵庫で1時間〜2時間冷やす 混ぜて冷や

今日は雨上がりの朝で少し暖かい位でした 寒いと身体が縮こまりますから肩こりしやすいですね 今日は過ごしやすい朝でした☀️ 仕事終わりcafeによってラペなど教えてもらいに行ってきました このお店デザートのお皿が全部大好きな食器のアラビアパラディッシなんです テンション上がりっぱなしです😆 赤大根

米粉で朝食をシリーズです 米粉クッキー🍪 米粉100g バター50g→ 私はバター10g＋MCTオイル大2 甜菜00gはちみつ大1→デーツシロップ大2 オーツミルク少々（牛乳でもOK） ①バターは柔らかくする 様子を見ながら少しづつチン ②バターMCTオイルデーツシロップを混ぜる ③②に米粉を混ぜる

師走になったと思ったら・・・もう上旬が終わろうとしてます！ タマラジでぜうすさんが12月は40日くらいあっていい、とおっしゃってましたが、激しく共感です！ タマリバで新年の抱負を書いてから、あっという間に12月。 自分の抱負・・・振り返ると・・・まあまあ頑張りました！という感じでしょうか。 みなさ

12月から新発売！華やか系ビタミンC「nanacarat vitamin C ライチ&チェリー味」高校生コラボの「そらまめっち きなこ」登場✨ みなさん、こんにちは！ タマチャンショップスタッフのぜうすです😊寒さが本格的になってくるこの季節、体の内側からのケアがますます大切になってきますよね。そんなタマリバのみなさんに向けて、このたび新しい2つの商品が仲間入りしました🎉ひとつめは、人気のビタミンCパウダー「nanacarat vitamin

はなちゃん ありがとうございます！ 晩酌のハイボール用にレモンのはちみつ漬け作ってますが、柚子のはちみち漬けもいいですね。 みらいの酵素ホットに柚子のはちみつ漬け・・・うん美味しそうです！！