今朝も、ベランダの片付けと剪定のあとにゆっくり朝ごはん♪ プレーンヨーグルトにちょーぐるとを混ぜて、フライパンで煎ったオートミール、しあわせナッツ、プルーン、キウイ、アマニ油をかけて頂きました。 前日に作ったバターナッツのポタージュを冷製ポタージュで頂きました。冷やすと甘さがまして更に美味しくな

今日もベランダのすのこの下のお掃除をして汗だくになりました💦 こんなに！！と、言う程土や枯れ葉がいっぱいでビックリでした😵 3時のおやつに、プチスコとしあわせナッツと自家製の干しいもと梅サワーを頂きました😋💓

『失敗しちゃったヨーグルトケーキ〜再チャレンジ編〜』 7月末に目分量で作ったら失敗してしまったこのケーキ。 https://www.community.tamachanshop.jp/chats/a5m8ps2x1fqftuge なんとなく感覚が残っているうちに改善して成功させたい💕 という事で早速

暑さを乗りきるカボチャのサラダ🎃■材料・分量・かぼちゃ 1/4個・くるみ 大さじ2位・しあわせドライフルーツ 大さじ2強・マヨネーズ 大さじ3〜4.お好みで・塩胡椒 適量 ■作り方①かぼちゃは八等分位に切り、耐熱容器に入れ600wで柔らかくなるまで3〜4分チン(家の耐熱容器は小さいので、２回に分けてチンしました)②ボウルにいれ、ス

お久しぶりです もう8月:(´ω`」∠): 暑いよじり暑と 皆さん体調崩してないですか？ 「泣きたい夜の甘味処」中山有香里さん の本を読み休みの日に海酒ゼリーを作り 昨日それを凍らせ クラッシュゼリー炭酸に タマちゃんのしあわせナッツ🥜が写ってないですが お試し購入したの頂きました！ クリーミークル

ベランダのサンクレールを剪定しました。ガーデニングのあとのお昼ごはんは、格別です😋✨ 毎日、暑いので少しずつベランダをリフォームしています💦この夏のわたしの過ごし方です☺️ サラダにしあわせナッツのくるみをたっぷりトッピングしてしあわせ🍀😍

今年の夏は、ベランダに敷いているすのこの下を綺麗に掃除して、ガーデニングコーナーをリフォームしようと思っています。今朝は、1枚だけ剥がしてみたら、下に土や枯葉が沢山でビックリしました。半年前に一度掃除したのに・・・😅 猛暑なので、朝陽が当たらない時間に1枚ずつやっていこうと思ってます。 一仕事のあ

お豆腐ブラウニー卵、乳製品不使用ですがしっとりですよ🌸キャラメリゼと一緒に食べるのがおすすめです料理家さんのレシピをみて作ったものですくるみのキャラメリゼ以外はタマチャンを使わなかったので、アレンジできそうなことがあったらぜひ教えてください🥺💕 ■材料ブラウニー・絹豆腐 150g・オリーブオイル 大さじ2・砂糖 3

暑すぎるお天気のせいにして お部屋を涼しくしておやつを作りました☺️ お豆腐ブラウニーに キャラメリゼのバナナとくるみを添えました タマチャンの生くるみを炒って作りました🌸 ほろ苦でかりかりコーティングで美味しいです♪

ほぼ毎朝、プレートヨーグルトにちょーぐるとフルーツ、ナッツを入れて、アマニ油をかけて頂いています😄 今朝は、ちょーぐると、しあわせナッツくるみ、バナナ、キウイ、プルーンを入れ、アマニ油をかけました☺️ 暑いと食欲もなくなり、腸から体調を崩すのでちょーぐるとは欠かさないようにしています。 毎朝、