今晩は🌠 もうすぐ 日にち変わりますが 今朝ご飯の投稿を今頃にです😅 塩辛を作ってたのが そろそろ 食べれるかなと タンパクオトメとバナナって置き換え食事を 今朝は お味噌汁付きの ご飯にして いかの塩辛のおかずです🦑 欲言えば 朝の学習をしたかったのですか 過去問が旅に出てしまい 朝の勉強が出

わたしのひとさらにも投稿した「三十雑穀みそスープ」レシピ。 だし巻き卵を作ったのでその上にも乗せてみました。もはや何にでも合いますね🤗 きゅうりがあればもろきゅうにして食べたかったです🤭焼きなすにも合いそう…🍆 ななつのしあわせドライフルーツを入れた キャロットラペも美味しくいただきました🙏🏻 今

【秋晴れの水曜日、予定を変更して久しぶりに通所先まで行って来ました😋🥰オススメの観光地は…、通所経路途中の都立公園です✨今日のグッパイ夏バテごはんは…😓】 タマリバの皆様、こんばんは🌛 いつもありがとうございます😊 朝晩涼しくなって、久しぶりに過ごしやすいお天気に恵まれたので…😅 予定を急遽

今晩は 今日は 3人分なので 作りがい 有ります❗ 30品目は無理ですが それを目指して お料理を作ることが 美味しく食べることが 夏バテ乗り越えるんかなーと思います 数えてませんが 15/30はいったと思います なめろうだけでも6種(鯵 真いか 山葵 みょうが、生姜 大葉) アボカドのサラダ(ア

裸なす材料🍆茄子 1本🍆卵 1個 (余るので かきたま汁やお味噌汁等に入れてくださいね👍🏻)🍆油 小1🍆マッチャンウマリッチソース お好みの量 作り方①ヘタを残して皮を剥く ②ラップして2分レンチン③フォークで数カ所 ヘタの直ぐ下に刺してから なすの先までジョリジョリ コップの底でなすを軽く叩いて おせ

先日、7タマランクアップのプレゼントとして 『ななつのしあわせドライフルーツ』をいただきました✨ 前回お味見してその美味しさと粒の大きさに感動！ パンケーキやポテサラにもプラスできるので重宝します。 子供も小腹が空くとレーズン食べる！と言って美味しそうに食べております😋 タマチャンショップスタッ

新!惣菜蒸しパン 小腹空いたら！材料💡九州パンケーキ 30g💡卵 1個💡牛乳 100cc〜💡しあわせベジ畑きのこ 一握り💡A 玉ねぎみじん切り お好みの量💡A 人参の千切り お好みの量💡シーチキン 1/3 缶 💡たまねぎスープ パラパラ振りかける 少々 作り方 下準備 ・しあわせベジ畑を水につけふやかす ・Aを合わせて

今晩は 寝落ちしないよう 投稿したいです グッバイ夏バテご飯 なのね?! タマチャンからのお達しを見てないのですw 不規則勤務の 長男を夏バテから守りたく 夕飯を家で食べることを 増やしました 今日は にんにく効かしたビビンバ丼と お酢を垂らしたタマネギスープです 大韓食堂で食べた石焼ビ

お昼に 今朝作った昆布巻 お昼に夕飯の分も合わせて作った揚げないコロッケとスペアリブのみらいのしょうが煮(昆布巻の汁に更にみらいのしょうがを足して！)ホロリと骨からお肉が落ち美味いの🍖 昨日作ってだし忘れたオクラの純米酢寒天ゼリー蜂蜜オリゴ入り 塩入卵焼を食べました ご飯無くてこれでお腹いっぱいでし

可愛いエナジーボール■材料・分量・1人分・オートミール 1/4カップ・デーツ 4つ・くるみ 20〜30g・いのちのワイン 適量・ちょーぐるとななつの植物食ブレンド 適量・ごまパウダー 適量 ■作り方①オートミールとくるみは、フライパンでそれぞれ3分くらい煎る②デーツは種を取り、みじん切りにする③ジプロックにオートミール