こんばんは😊 今日から2学期が始まりました！ 朝からバタバタで、投稿が今になりました〜💦 この前作った梅干しを炭酸水で割ってみました！ 蜂蜜を入れているので、そのまま美味しく頂きました👍✨ 休息プロテイン こなゆきコラーゲン みらいのこうそレモン味🍋 ちょーぐると 安定の美味しさ😋💖‼️ 今日

今日はコレ➰❗ 今日1日家中の掃除🧹整理整頓をしてたら 1日が終わりそう💧 なんでこんなに時間は速いのやら😅 ってことで お疲れの皆さんにちょっと早いけど 元気の1杯をどうぞ🥰💕 今日は タンパクオトメ(まろやかカカオ🍫) みらいのこうそ(レモン🍋) ちょーぐると こなゆきコラーゲン で出来

皆さんこんばんは🌃 いやー今日は今の時間になっても33℃あって 蒸し暑い🥵です💦 そんな暑さにも負けないためにも オサカーナをポチッと🥰💕 そして今日はコレも➰🤭🎶 今日のは タンパクオトメ(宇治抹茶🍀) ちょーぐると でできています🤩 オサカーナとコレがあれば 明日も負けないぞ～💪

こんにちは😊毎日暑い日が続いていますが、タマリバの皆さま体調は大丈夫でしょうか？😣タマチャンショップの商品で夏バテしないように、しっかり食べて飲んで体力つけていきましょう！！💪 私は妊娠中🤰のつわりもだいぶ落ち着いて、今は普通にいろいろ食べられるようになってきました😆 食べ過ぎないように気を付けなけ

やっぱり連鎖してしまった フレンチトースト🍞 最近よくある、タマリバあるある😂 タマリバを覗くと食べたいものだらけ 欲求を抑えられず、即食べたくなるものばかり🤤 ・・・で、早速朝からやられました🤣 はなはなさんのフレンチトースト見てしまった😆 大豆粉入りパンは、さすがに無かったけど～

✨今日の選抜メンバー🍹✨ 連日の暑さこたえますね🥵 みなさんもタマちゃんアイテムでスタートされてますよね🍹 今日は美粉さん達と一緒に アップルサイダービネガーを キャップ一杯プラスの水割りでのみました😋 美粉さん達だけで飲むより今日の組み合わせが好きでした👍 タマリバのみなさんの投稿に日々刺

おはようございます😄 気持ち良く目が覚めた理由 行けそうもないと 半ば諦めていた 夜釣り🎣に行けたことが 何よりの清々しく目が覚めた理由だと思います👍❗ なので 朝から エンジン全開で こんなに食べないのに 完食しました🤣❣️ 昨夕 １杯分余のスムージーに 溶け始めたチーズアイスと葡萄のト

♡今朝のスムージー♡ 今朝は、梨をトッピング🍐 瑞々しい梨が、 母なるスムージーをまろやかな優しい お味にしてくれました😌 𑁍母なるスムージー 15g 𑁍こなゆきコラーゲン 10g 𑁍ちょーぐると植物食ブレンド 2g 𑁍豆乳 150㎖ グラ

おはようございます😃 今日はもう少ししたら学校🏫の除草作業と校内清掃🧹🧽 朝起き抜けにまずはタンポポコーヒーをグラス1杯一気飲🍀 喉が渇きていたようです！ 今日のブレンドはこちら💁‍♀️🍀✨‼️ ・タンパクオトメぜいたくベリー🫐味 専用スプーン1杯 ・飲むヨーグルト 200ml ・こなゆきコラーゲ

夏に作りたい水まんじゅう■材料・分量 10個分（約直径5cm）水まんじゅう皮A 本葛粉 30gA わらびもち粉 90gA 水600cc レモン餡✻白餡 80g✻ちょーぐると 5g✻ショクササイズ  5g✻みらいのこうそﾚﾓﾝ味  5g✻ﾚﾓﾝの皮のすり下ろし 1/2個分✻ﾚﾓﾝ果汁 小1〜