今朝は家事を終えて、涼しいうちのウォーキング🚶‍♀️を済ませました…Ｖ 今の気温は２７℃ですが公園等の木々の間を吹く秋風は心地よかったです⌒(u_u*)⌒ 帰宅して飲むタンパクオトメちゃんが、もっと歩いたほうがいいよって言っているようでした。

こんばんは。 久しぶりの投稿になります。　 お彼岸を過ぎると一気に季節が変わりますがあれだけ暑かったのに秋の気配になりました。 先程帰ってきましたが薄手の羽織りがないと肌寒い感じです。 2週続いた連休もあっという間に過ぎました。 仕事も忙しい時期に差し掛かりましたが連休中は久しぶりの横浜にタマ

暑い日のおやつ☀️ お豆腐とバナナを使ったアイスを作ったことがあったので、タンパクオトメのすこやか朝バナナを入れてみました 想像よりくすみカラーになってしまいました💦 お味はお豆腐感がなくって美味しかったです べっぴんはとむぎとナッツを添えました☺️ ⭐️レシピです⭐️ https://www.c

すこやか朝バナナのお豆腐アイス タンパクオトメのすこやか朝バナナを使ったお豆腐のアイスですたんぱく質やバナナの栄養がとれてヘルシーですお豆腐感なく美味しくいただけます♪混ぜて冷凍するだけなのでとてもお手軽ですよ☺️ □材料・絹豆腐 150g・バナナ 2本・はちみつ 大さじ2・すこやか朝バナナ 15g □作り方①

ブレンダーでさっと 🐰材料・分量 〔1〜2名分〕 🌱タンパクオトメ抹茶&こなゆきコラーゲン&豆乳 🥕タンパクオトメ抹茶🍵 添付スプーン2 🥕こなゆきコラーゲン 大さじ1 🥕豆乳 ３００cc 🥕ミント 好きな人分🐰手順 ①上記材料をぜ〜んぶ投入してブレンダ

おはようございます☺️ 昨日から御朱印の旅に出ているいます⛩️ 朝は 鮭フレークと三十雑穀薬膳スープのおにぎり みらいの酵素 タンパクオトメ朝バナナ🍌 河口湖に泊まり 今から静岡に向かいます☺️

小腹が空いたら、ななつのしあわせミックスナッツとタンパクオトメをヨーグルトにかけて食べています！

【SALE】栄養を楽しむ、秋のヘルシーフェア。タマチャン秋の収穫祭SALE開催🍁 いつもタマチャンショップをご愛顧いただき、ありがとうございます♪スタッフのせごどんです。少しずつ秋の訪れを感じるこの頃。皆さんはどんな時に感じますか？私は夏場にぐんぐんと成長していた植物たちの成長が緩やかになり、朝の水やりの時間に心地よい風が吹いた時に感じています🍁さてそんな秋といえば読書の秋？運動

おはようございます☺️ 今朝は晴天🌞 いつまで持つかな？ 明日まで降ったり止んだりを 繰り返す感じ 台風が通過予定の皆さんも まだまだの方も 充分お気をつけくださいな🍀 最近毎朝これで幸せ🧡ですが 今日夜にはなくなるかな 昨日も幸せでした👌 通って10年の賛否両論という和食屋さん 通

こんにちは😊 最近仕事もその他忙しくタマリバ閲覧、いいねとたまにコメントのみの参加でしたが 今日ポストにプレゼントが届いていて一気に元気になりました😄 よっぴさん、メッセージカードありがとうございます✨ 気になっていた商品ばかりで本当に嬉しいのです👍👍👍 タンパクオトメは購入を考えていました