Macchanで簡単焼きおにぎり🍙Macchanが醤油がわりになると思い作ってみました☺️Macchanは雑穀米とも相性抜群です！特に森の三十雑穀は相性抜群でした！ ■材料・分量・お好みの三十雑穀・お米・Macchan・オリーブオイル・フライパン ■作り方①お好みの三十雑穀とお米を炊く（今回は森の三十雑穀を使っています）②おにぎり

タマリBar～今夜のお客様は、ともさん～【インタビューVol.8】ここはタマチャンショップのスタッフが不定期で営むタマリバのはずれにあるちいさなちいさなBar。その名も「タマリBar」。 今夜来店した8人目のお客様は、既に⑩タマに到達されているともさんです。 お写真だけでもお人柄が伝わる優しい投稿の数々で、現在の投稿数は160件以上✨タマリバメ

お昼ごはん。午前中用事があったので、バタバタと帰宅してさぁ幼稚園のお迎えに…というタイミングで。。母が「カレーあるよ！食べるかな？」と持ってきてくれました🥹🍛神様🙌🏻✨ 母が「森の三十雑穀」買っていたようで、きのこが入った雑穀ごはんでした☺️ カレーにもしめじと舞茸が🍄きのこ×きのこで旨みがあって

『最後のアレンジ ソイ黒ごま風味』 毎日1杯飲んでいたら黒ごま風味はこれが最後の1杯になってしまいました！！ ・お水 ・タンパクオトメ ソイ黒ごま風味 ・三十雑穀甘酒 甘酒に入っている生姜のパンチが効いててスッキリと飲めます！！ 朝はフルーツとタンパクオトメで過ごしています💕 ↑1秒でも長く寝

腸活朝ごはん■材料・分量一人分先日、作った三十雑穀いりの栗ご飯の残りを冷凍したので、チンして使いました。ので、レシピは、省かせて致します。・冷凍栗ご飯 1膳分 ■作り方①800Wで2分レンチンして、らっぷで丸くにぎる。 白菜2枚、ハーブソーセージ2本、ボンリュッシュトマト1個、にんにくの芽2本、型抜き人参２枚を

今日、注文した三十雑穀が届きました😄 スマホやパソコンが初心者レベルなので、タマチャンショップで買い物しようと思って試みたら出来なくて、主人に頼んで楽天さんから注文してもらいました😅 海の三十雑穀は、食べてみたかったので楽しみです😋黒は、大好きなので💓 食通新聞も楽しみの一つなので、ゆっくり拝

簡単腸活おにぎり🍙♡ひじきたっぷりおにぎり🍙♡ 《材料》𑁍戻したひじき 60g𑁍舞茸 1パック𑁍キノコッチ 適量𑁍玉ねぎスープ 5.0g 《作り方》 1.戻したひじき、舞茸をオリーブオイルで炒め、玉ねぎスープで味付け🧅 2.三十雑穀🩷美 を入れて炊いたご飯に、1とキノコッチを入れて握るだけ🍙 マンナン&a

ついにランクが9タマに到達致しまして、特典として〈三十雑穀白〉と〈都城産ひのひかり5kg〉を頂きました✨️ お米5kgと雑穀、豪華すぎてとっても嬉しいです🥳🙌🏻 新米だそうなので食べるのが楽しみ🎶 出来るだけ早く食べます❕ 雑穀は色々選べたのですが、悩んだ末に白にしました🤍 たくさんの栄養がお米から

三十雑穀としあわせドライ納豆のおにぎり■材料・分量一人分・三十雑穀入り冷凍ご飯 一膳・しあわせドライ納豆 適量・海苔 1/4枚・さしす梅干しの梅酢 小さじ1・塩 適量■作り方①ご飯をレンチンして半分にわけて、一つは梅酢をまぶしてラップで丸く握る。②もう一つは、ラップで丸く握って塩をまぶす。③海苔をおにぎりの周りの長さに細長く切って、おに

『ケチャップ不使用 面倒な日のオムライス』 オムライス食べたいなー。 チキンライス…ちょっと面倒だなー。 という事で…冷凍保存しておいた三十雑穀たっぷりご飯をレンジで温め、三十雑穀ブイヤベースで味をつけただけの卵をのっけて完成🌿✨ 味付けはこれだけなのにめちゃくちゃ美味しくできました♪ チキンラ