しあわシェア【交流】

今日もセミは元気に鳴いてます🎶 暑い日々ですが皆さま大丈夫ですか❓ 無理なく休みながら🍹 お昼は約束通りに まーめん&はなはなさんかき揚げ にしましたよ〜🙋‍♀️ かき揚げとははるかに遠い仕上がり🤣 まとまらず、バラバラになったけど めっちゃ美味しかった👍 はなはなさんありがとう🙌🏻 袋ではなく、ボウルでまぜまぜしたんです🤣 まーめんは無添加タイプを使い、お鍋で12分ほど湯がきました。 食感は素麺の様なツルツルとは違い、そばの様な感じがして、よく噛んで食べると満腹感があります‼️ 大豆の匂いはそんなに感じず、食べやすい😄 こんどは、細麺を注文しようと思いまーす✨

オサカーナが大好きなので、冷たいビールと一緒に楽しみたいです！

みなさま、おはこんばんちは🙋‍♀️ 昨日のシェアでもチラッとご紹介させて頂いた 翠ジンソーダ無限に飲めちゃう案件の ヤマザキ最新作🌿 「浪速の揚げないエスニック唐揚げ」 平日の夜22時〜握るのはお箸とジョッキとキッチンバサミ✂︎ ただそれだけ🫰 これね、マジで美味しいので 必要なのは、ほぼ鶏もも肉だけ🫰🏻 タマリバの奥方、殿方 是非今夜は鶏肉を🐓 2枚だけ買ってきて作ってみてください♥️ 作り方はこちらから💁‍♀️ https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/ccadyigc8mh2cxyq 🏊🏊‍♀️🏊‍♂️🏊🏊‍♀️🏊 コスパ最強の家飲みおかず🍖 いかがでしたか☺️？ オトナの男も女も唸らせる 絶品おつまみ😋✨ 夏の夜、キミの瞳にKP🍻（カンパイ）

昨日で野菜不足と熱中症警戒アラート🥵で外に出れず運動不足が判明した末っ子。 これから毎朝、このブランドで様子を見ながら👀過ごしてもらおうと思います🍀✨✨‼️ ・タンパクオトメやさいプロテイン100付属のスプーン１杯 ・みらいのこうそレモン味付属のスプーン１杯 ・ちょーぐると付属のスプーン１杯 美味しい😋😋😋これなら飲める！ と言っていますので体質改善されると良いな⭕️！ 『末っ子の腸活にタマちゃん商品が効いてくれますように』 お母さんも頑張るね😤💪！

今日のお弁当はこちら💁‍♀️ 朝作ったおにぎり4種類🍙 ショクササイズ水筒2本 『これで今日も暑い夏を乗り切るぞー🤙🍀✨‼️』 朝から鼻血ブーですが😅

おはようございます😃 乗り遅れたおにぎり🍙ブーム😱‼️ 今日楽しみます🤣🤣🤣‼️ ①えびブームエビマヨ味 ②タマラボ　味付さば削り節ととろろ〜ん ③タマラボ　キノコッチ、エリンギ梅塩仕立てと黒のりパリッチ ④そらまめっち七味醤油とドライ納豆 小さめのおにぎり4種類🍙 デブになるな🤣🤣🤣 朝食用にたくさん作りました！ まだまだ組み合わせが楽しめそうです 『タマちゃん商品の無限の可能性を試して楽しむぞ✌️🎵』

暑すぎるお天気のせいにして お部屋を涼しくしておやつを作りました☺️ お豆腐ブラウニーに キャラメリゼのバナナとくるみを添えました タマチャンの生くるみを炒って作りました🌸 ほろ苦でかりかりコーティングで美味しいです♪

夏の朝は食欲も出にくいのですが、朝はタンパクオトメを冷たい牛乳にとかして、毎日飲んでいます。 味の種類も多いので、何種類かをローテーションしたりもできます。甘すぎず飲みやすくておいしい！栄養もとれて安心。 あと間食のかわりに、みらいの酵素とみらいのワインブレンドの炭酸水ですっきりリフレッシュしてます。冷蔵庫に炭酸水ストックでいれておくのが欠かせないです。冷たくておいしい。

こんばんは😊 バイト終わりました〜（；；）疲れましたー(´˘`) この夏も休息プロテインは必須になりそうです( 'ω') 帰ってきてまず、ゴクッとオトメちゃんを飲んでお風呂へ直行が最高です👍 この夏もよろしくですm(* _)m

暑い日だからこそ👊食べたい😋 🌿簡単✨オクラとエビのかき揚げ🌿しました✨ オクラとエビを切って袋に入れて味付けも粉も全部して揚げ焼きするだけです😋 オクラ生産者さんが教えてくれたレシピです✨ 冷たい麺類にピッタリなんです✨ シンプルにオクラとエビがいい❗️んです🤤 お塩つけましたが、たまねぎスープを入れてるので必要ないです🤣　麺類のつゆに浸して食べるのも美味しい✨ エビをちくわに変えても美味しいんですよ。 この夏の集まりにはぜひ作ってみんなでワイワイ🍺しちゃってください😊

少し前から土砂降りの雨💦 少しは涼しくなるかな 今日は【 ポークピカタ 】を作りました これは子どもたちみんな大好物💕 男子2人は10枚ずつぐらい食べます 特に次男が大好きで　小学校の時の夏休みの絵日記に描いたのを思い出して今夜は作りました ①豚肉は生姜焼き用がいいです 玉ねぎスープで下味をつけます ②下味がしみこんだあたりで小麦粉をつけ　余分な粉ははらいます ③卵液を作ります 卵に粉チーズを入れます 私はかなりの量　入れます こなゆきコラーゲンもいれます ④フライパンにオリーブオイルをひき　②に豚肉を③の卵液につけて　フライパンにジュー‼️ 裏表焼いたら完成です みんなそれぞれ好きなものをつけて食べてます ケチャップ、いちじくソース、極上スパイス 私はケチャップといちじくソースをまぜます👍

玉手箱シリーズ～ドライ納豆～ こんばんは☺️ 今日は本社大阪で いつもより１時間早く出掛けました🎵 なのでやはりタマちゃんの出番。 おさかーな ドライ納豆 岩塩 の大きめですおにぎり🍙を② 8時のひのとりを予約したけど 住吉神社参拝したくて １時間早くしました。 ７時名古屋発ひのとりで 食べました🎵 ドライ納豆は そのままだとポリポリです。 納豆の匂いはちょっとします。 私は納豆が好きなので◎ おにぎりにすると ポリポリからしっとりに 変化します🎵 納豆の匂いは気にならないレベル。 納豆少し苦手かも？な方は おにぎり🍙だとたべやすいかも？ 美味しいおにぎり🍙で 元気にスタート出来ました🎵

8月に突入とともに ＼More酵素, For Everydayキャンペーン／ を勝手に展開しております！笑 先日ファスティングマイスター仲間と話していて 「ファスティング中に飲むミネラルドリンクは 日常に取り入れてもいいんだよねー」 って会話になったので がっつりデトックスとはいえないのですが 夜〜翌日お昼の16時間をドリンクで過ごして 腸内環境を整え中です🥰 ついでに夏の暑さにくたびれた肌の調子も 回復できたらなーともくろみ中です😎笑 ミネラルたっぷりドリンクで酵素をたっぷり取り入れた後 母なるスムージー ななつのしあわせ青汁 タンパクオトメ（ピュアプロテイン） のやさしいドリンクを💫 ちなみにどんなドリンクを飲んでもいいし お昼〜夜は何をどれだけ食べてもいいし っていう超絶ゆるーいルールとなっております😅笑 お昼近くにお腹がぐるぐるーって鳴って 「若返りホルモンきたー😆」ってなって お昼ご飯もいつもより早くお腹いっぱいって感じて 嬉しい効果をさっそくたくさん感じております✨ 何を飲んでもいいっていうルールとはいえ せっかくなら腸にやさしいドリンクがいいなーって想うので タマチャンショップのやさしいドリンクたっぷりで 腸内環境整えdays楽しみます！

今日はコレ➰❗🤗 あんまり観た覚えが無いけど… いたよなぁ～🤣 疲れていてもこんな風に描くのだけは楽しみ〜🥰 毎日食べるヨーグルトにタマちゃんLIFE ちょーぐるっと 八百屋ファイバー タンパクオトメ を持ったらスタート🎨 描きあがったその瞬間がルンルン🤭🎶 おっ➰と❗ 絵を見習って掃除もしないと🫡

♡8月最初のヨーグルト♡ 種無しピオーネたっぷりのヨーグルト🍇 ✼母なるスムージー　2.5g ✼ちょーぐると　ななつの植物食ブレンド 2.5g ✼こなゆきコラーゲン　10g いよいよ8月がスタート✨ この夏も暑い毎日が続きますね☀️ 基本的には、夏休みも、日々、 同じ生活を送っています。 でも、少しだけ、 時間の流れがゆっくりな気が致します☺️ （日によりますが😂） この夏も、タマチャンショップさまの食品に お力をお借りして、 美味しく健康に過ごしていきたいと思います。 朝は、スムージーかヨーグルトを 必ず頂いておりますが、 色々アレンジするのが楽しいですね☺️ 8月も、どうぞよろしくお願い致します。

⑩タマ達成の玉手箱が届きました🎁 ひとことでは全然全然足りませんが ありがとうございます 嬉しくて泣いてます😭 全てに思いが込められているのが伝わってきました☘️ 引き続きタマチャンの商品で #しあわシェア　みなさんと交流しながら楽しみたいです！これからもよろしくお願いします🌸

我が家に初めての美粉屋さんをお迎えしました😌🍀🍀✨ ななつの植物食ブランドちょーぐると🙇‍♀️❤️✨‼️ 3人でシンプルに美粉屋さんとお水で作って乾杯🥂💓 飲み比べた結果 うーん🧐！美味しい😋 果物みたいにヘルシーな味がした！ ヨーグルトも少しするしー でも砂糖不使用やのにめっちゃ甘いなぁ👀‼️ ワイワイ言いながら美味しくいただきました🙇‍♀️🍀 我が家のメインメンバーにお仲間入り☺️💓 三女 ちょーぐるとのアイス🍨食べてみたいな😋✨💓✨ 新しいちょーぐるとでも色々作りたいな😋

こんにちは😃 インスタ見ている方は ご存知の事と思いますが、 都城本店が6周年です。 おめでとうございます㊗️🎊🎉 8月6日(日)に妻と行く予定です。 妻は数日前から気合いが入っていて、 毎日何度も「8月6日はタマチャンショップだからネ」と念押しされてます😅 「夏おろし宮崎牛すき焼きステーキ丼」と、 新メニューの「牧草牛の和風おろしハンバーグ」 を食べようと、夫婦2人意気込んでいます😤 そして、写真のガチャガチャ！ 5000円以上で一回まわせます🥳 近いとはいえ頻繁に行ける距離ではないので、 いつもまとめ買い→ガチャガチャが回せる という構図です😅 以前はダンボールで出来ていて、 お子様が自由研究の工作で作ったのかな？ 可愛らしいなぁ〜と、 親しみを持って楽しんでいたのですが、 大人気だったそうで、さすがにダンボールでは耐久力に限界が・・・。 ある時行ったら新作(写真)にパワーアップ・グレードアップしてました💪 妻はガチャガチャが大好きです。 私は都城本店の商品棚と新商品を見るのと、 スタッフさんとお話しするのが好きです。 (私が人見知りなのとスタッフさんお忙しいだろうなぁ〜と思って中々お声をかけるのを遠慮してしまって、怪しい目線のオジサンになっているかもしれないと思うと恥ずかしくなって、またシドロモドロ😖) 時々、スタッフさんがお声かけして下さるのですが 帽子かぶってマスクしてメガネ(遠近)もしていて、 怪しい格好で、しかも口数少なくて申し訳ありませんッ🙇 話を戻して、ガチャガチャは最初にタマチャンタオルが当たってからハマっています😄 妻はトートバッグを狙っていたのですが、 ⑤タマプレゼントで頂いたので、 次はエコバッグを狙っているみたいです👜 今日は元気復活で 思わず長文になってしまいました。 読みにくいとは、 思いますがご容赦をば🙇‍♂️🙏

最近夏バテ気味で「いいね」と返信コメントばかりしていましたが、 ⑥タマになりました🙌🎉 私はゲーム世代なので暇な時は iPhoneやNintendo Switchでゲームをします🎮 タマリバのランクもゲームの経験値が貯まるみたいで楽しみの一つです😄 目標は諸先輩方のように⑨タマ⑩タマです😀

こんにちは😃 最近バテバテの、ここ一、二週間でした🥵 とにかく寝苦しいのは勘弁ですね。 夜中に雨が降ってることが多くジメジメして 不快指数満点です。 夜寝ている時も熱中症になるらしいので、 タイマーしてエアコン付けて就寝しますが、 エアコン付けてると脱水症状気味で 朝はグッタリ😰 皆さんの心地良い睡眠の方法を教えて下さいませ🙏

こんにちは😊 久しぶりの投稿です。 今日、⑩タマに到達しました😊 投稿するのがあまり得意ではないので、 皆さんの投稿を拝見して、ひたすらいいね👍を押した結果です😅 ありがとうございました。 午後から、大陽検査があるので、ひたすら下剤と水を飲んでた時のお知らせで、嬉しかったです。 検査、頑張れそうです🙂 毎朝、ヨーグルトにタンパクオトメとコラーゲンを混ぜて食べてます。お肌の調子もいいので、続けたいと思います😊

今年は例年にない猛暑が続いておりますが　お障りなくお過ごしでしょうか？ 先日購入した　みらいのしょうが　が届きました。 ペットボトルに　みらいのしょうが　と　はちみつを入れてみました。🍯 とても飲みやすく　これで夏を乗り切れると　楽しみにしています。 みらいのしょうが　と　はちみつ　と酢でドレッシングになりそうです。 皆様のレシピを再現しようと　今から　とても楽しみです。📝 盛夏の疲れが出やすい時期ですので　皆様くれぐれもご自愛ください。🌻 これからも　よろしくお願いします。🙇

見たい、聞きたい、絡めたい🫰 全国のカラメル系女子に捧ぐ←甘くない 朝からやってる リズミカル居酒屋zaki🏮 （居酒屋summerの3軒隣⇨二軒目にどぞ💁‍♀️） summerお母ちゃんごめんw w w 勝手に開店というか移転した🙏笑 🏊‍♀️🏊🏊‍♀️🏊🏊‍♀️ さて、ひと目見た瞬間に絶対作るぞー！と心に誓った はねはな姉やんの🌿簡単✨なす🍆のたたき🌿 出勤前の八百一でご立派なお茄子買い込み🍆 ちょっとええオリーブオイルでジュージュー焼いたら🫒 作り置きの3種の薬味🫚 お茄子の伝道師👐 はな姉仕込みの特製ダレをかけたらもう、そこは、、、お口の中はパラダイス😇 美味しすぎて ゴーメンナサイヨー🙏 ゴーメンナサイヨー🍜🥊←(少年少女達伝わらずゴメンよ🙏(笑) おいおい、相方よ。 ごはんはお茶碗一杯までやと言っていたじゃないか🍚🥢（笑） 今日もお元気に２杯おかわりしておりました🙋‍♂️ 魚嫌いの相方も、お茄子のたたきなら一生食べれるらしいです❤️ これさえあれば夏を乗り切れると言っても間違いnice👍🏼✨✨✨✨❤️ 最高のレシピ✨わが家の定番決定です😋 はな姉💐めちゃウマなレシピ教えてくれて 本当にありがとうございましたーー！！！ はなはな姉さんのレシピはこちらからどぞ💐 🌿簡単✨なす🍆のたたき🌿 https://www.community.tamachanshop.jp/announcements/e3q0vr50w7wax8gn ーーーーーーーーーーーーーーーーーー (次回予告) ジンソーダ無限に飲めちゃう案件のヤマザキ自信作🌿 「浪速の揚げないエスニック唐揚げ」 肉を切る時、いよいよ私は包丁を置かせていただきます🫡 平日の夜22時〜握るのはお箸とジョッキとキッチンバサミ✂︎ ただそれだけ🫰 こちらはまた明日、レシピも合わせてシェア予定ですのでジョッキにお酒を注いで楽しみに待っていてください♥️ それでは今日も1日元気に 行ってらっしゃい😚💗

ほぼ毎朝、プレートヨーグルトにちょーぐるとフルーツ、ナッツを入れて、アマニ油をかけて頂いています😄 今朝は、ちょーぐると、しあわせナッツくるみ、バナナ、キウイ、プルーンを入れ、アマニ油をかけました☺️ 暑いと食欲もなくなり、腸から体調を崩すのでちょーぐるとは欠かさないようにしています。 毎朝、タマチャンショップの商品をどんなふうに盛り付けたら綺麗に見えるのかを考えながら、盛り付けることが楽しく、この夏の過ごし方でーす💓

朝ごはんかわりに 母なるスムージー タンパクオトメ ショクササイズ みらいのこうそ こなゆきコラーゲン チアシード 豆乳と素粒水 還元力(塩) 家にあるフルーツ果汁 シェイクして 10時半～出勤 ショクササイズ+素粒水を持参 ７時帰宅 夕ごはん時に みらいのこうそレモン味 素粒水 ザクロジュース 炭酸水 ヨーグルトにミックスナッツとレーズンと ココナッツをいれる 私の体はタマチャンショップに支えられ 私の夏は タマチャンショップで乗り切れるでしょう❗ 感謝🐷❤️