しあわシェア【交流】

♡オリジナルフレーバーティー🫖♡ 　 みんさまがコーヒーに、 ななつのしあわせドライフルーツ 7種のレーズンミックスを お入れになっていたので、 私も、ダージリンティーに 入れてみました☺️ 砂糖もオイルも使わない 自然の味わいのままの 美味しいレーズン♡ 7種類の有機レーズンがミックスされた 特別なドライレーズンを入れた ダージリンティー🫖 最高に美味しくなりました🥹 最後は美味しいレーズンを頂ける幸せ🥰 みんさまのご投稿☕️ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ugcllgeldqeg1ixz みんさま、ありがとうございます☺️

タマチャンづくしの朝ごはん〜🥰 大好きなアイテムをあれこれ入れて「今日のスタートごはん」にしてみました☀️ ・みらいのしょうが入り　お揚げの水菜サラダ🥗 簡単で家族にも好評❣️だったので久々に「わたしのひとさら」にも投稿したいと思います🍽 ・こなゆきコラーゲンをプラスしたカスタードクリームで、クレープ🍌 ・ヨーグルトトッピングに タンパクオトメ🍵としあわせドライフルーツの杏🥄 ・しあわせ青汁で、グリーンミルク🥬 暑い日も増えてきましたが🥵朝からもりもり食べるとやはり日中元気に動ける🙌🏻 日焼け気になる日は「みらいのこうそ」を飲んでます🌞

皆様こんにちは☺️ 子ども達が元気になってくれてホッとしたのか、最後は母に疲労がドーンときました😭 朝起きらなかったのでサプライズで子ども達が何か作ってくれています🥹❤️気持ちが嬉しいですねー👍‼️ 『ママ、卵食べれる？』 『牛乳アレルギーやからお水でも良い？』と気遣ってくれています✨✨ みらいのこうそ、こなゆきコラーゲン、タンパクオトメすこやか朝バナナ味を入れてからお水で調整しました♪ 手伝ってしまったのでサプライズ感はちょっぴり減っちゃってごめんねー💦 パンケーキ🥞とプリン🍮も作ってくれているようです。 お昼ご飯になりそう😆 そして何よりタマチャンショップから素敵なプレゼント🎁が届きました♪ありがとうございます🙇‍♀️💖 エコバッグと心のこもった❤️メッセージをありがとうございます😊✨ 大切に使わせて頂きます♪ 何故かオンラインショップてお買い物出来なくて😱 今日までのまとめ買い期限過ぎちゃ困る‼️ 別のアプリ内でたくさん購入しました♪ 元気になるぞ💪❣️ まだご飯が出来上がっていませんので、生活感丸出しの写真ですみません🙇‍♀️💦

『やさいプロテインと紫の力でラッシー風』 おぎそんさんの投稿を見て黒酢アレンジ💕 ①やさいプロテイン100 ②いのちのワイン ③無調整豆乳 ④くだもの黒酢（他社製品） 黒酢は①-③をシェイクしてから最後に入れ、もう一度シェイクしています♪ 飲んでびっくり！ラッシー風のドリンクが完成しました！これ好き〜🥰🌿

タマリバの皆さん　おはようございます♪ 今朝はこんなことしてみました。 4月当選で頂いたドライフルーツミックスを無糖コーヒーの中へ20粒程度を入れてみましたよ🎶 コーヒー☕️飲みながら、スプーン🥄で食べる🎶 どうかなどうかな⁉️ なるほど、、、 コーヒーに甘さが移るわけではなく、ドライフルーツがほんのり柔らかくなって、食べやすく❗️ この組み合わせもいいんじゃな〜い🎶としあわせドライミックスフルーツが大好きな主人にすすめたら、試す前から別々に出してほしいと😅 あれ？ダメなの？ 試したことある人いらっしゃいますか➰⁉️☺️ タマチャンスタッフのみなさん プレゼント🎁ありがとうございます。 一緒に同封されている手書きメッセージは、いつも嬉しく大切に保管しております🎶

まめさまのレシピで朝ごはん　☀️🥣🍌 食通新聞で紹介されていた、わたしのひとさら の朝ごはんを作りました。オートミールにいつも飲んでいる豆乳、バナナで簡単に出来て、バナナの甘みでオートミールがすごく美味しく食べられました。😋 上に振りかけたのはタンパクオトメの博多あまおう味です。小夏ジュースといただきました。 まめさまのレシピを新聞バッグで作っていたので、次はどうするんだっけ〜という時、レシピバッグを見ながら作れて便利でした。✌️ まめさま、レシピありがとうございました。😄

タマチャンショップ様、ドーンと⑨タマ到達のプレゼントありがとうございました！📭💓💓 都城産ひのひかり、希望した三十雑穀黒のビッグプレゼント🎁にビックリです。本当に嬉しいです。🥰 嬉しくて都城ふるさと米新聞バッグも作りました！ スタッフのくわちゃんさんが投稿した新聞バッグのことを書いてくれたり、美味しかった商品の写真に添えた紫蘇ジュース🍹のイラストを美しく✨描いて下さったりと、お手紙にもとても感動しました。🥹 ⑩タマはとても無理〜と思っていましたが、またコツコツと参加させていただきたいです。ありがとうございました。💌

おはようございます。 せっかくの休日、たくさん寝ようと思ったのに いつも通り目覚めたのでタマリバへやって参りました♪ 今日はタマチャンショップから商品届いた時の【ウキウキ感】 をシェアしたくて投稿です。 先日、娘の食育のために購入した【にょきっこ】が届きました～ うまく育つかな～ 27度以下で保たなきゃいけないんですって～ ん？ここは沖縄～ 暑いYO～ ってことで日中はクーラーボックスの中で お留守番してもらうことにしました笑 うまく収穫できたら またシェアさせていただきます♪ 昨日から娘はインターハイ予選🥋です。 団体戦は見事優勝♪ 娘も先鋒で戦いカチコチ緊張しながらも どうにか勝利に貢献できたようです('ω') 今日は個人戦、ケガなくいい試合ができますように。 それでは皆さんも素敵な日曜日をお過ごしくださいませ。

こんばんは☺️ 先日の自宅ご飯 親子丼とセロリ&ピーマン炒め 味噌汁です。 親子丼 セロリ&ピーマン 味噌汁 全てにたまねぎスープを🎵 私の血は 1/3位たまねぎスープに なって来たんじゃない？と思います🎵 そして お皿に盛り付けしてからも セロリとピーマン食べてしまい 半分位になりました(笑) こいぬさん写メは先に！

こんばんは☺️ 先日のお昼 麻婆豆腐ともやし玉子 麻婆豆腐ももやし玉子も たまねぎスープをプラス🎵 そろそろ追加しようかな✨

おぎそんさん 最強味噌汁 ファスティング スタートしました 昨夜は7時から研修があったので 夕ごはんは6時にはおわりましたので 今朝はフルーツのみ その後外出しまして 12時半に 最強味噌汁と ドライフルーツ入り豆乳ヨーグルトをたべました 味噌汁が薄味でも 美味しかったです 出来る日に 続けていこうと思います 楽しく頑張ります🐷❤️

土曜の朝☀️ デザートトースト、つけちゃいました☺️ 先日いただいた「しあわせドライフルーツのアプリコット」と「ななつのしあわせレーズン 」で作ったジンジャー紅茶漬けと アイスを焼きたてバタートーストにのせました♪ 甘党には沁みます💕 アイスは身体を冷やしてしまうかもしれませんが ジンジャーが助けてくれています？！ 午前は早くから用事があったのですが 満たされたおかげで穏やかーにこなせました⭐️

明日は久しぶりに中学の頃の友達と遊びに行ってきます‼️ お互い高校になったら忙しくて会う暇がなかったのでとても楽しみ(ˊᵕˋ)੭ リフレッシュしてまた来週頑張ろ💪

ちなみに、おやつはクリームソーダ。 キレイだったよ。

お昼にたくさん食べて、おやつもしてきたので今晩はオトメちゃんで置き換え。…でもオサカーナのいもっコロコラボミックスが気になってつまんじゃいました。

今日は友達とランチ😋 お野菜たっぷり、ちょこちょこ種類もたっぷり。満足、満腹。

やっと入手した『はちく』うささんが投稿してなかったら今年食べそびれる所でした😆 売り切れと言われて3日目でやっとGET✌️ ごま油で炒め煮のようにしてラカントと酒、醤油、天然だしパック、三十雑穀味噌スープいれました😋 舞茸とフルーツにんじんとやらを見つけたので入れてみました✨ うささんありがとう😘旬の味美味しいです😋

みんさんの お酢×豆乳ドリンク✨ https://www.community.tamachanshop.jp/chats/ufdq7rhojwd1ebv8 普通の穀物酢と タンパクオトメ ざくろ＆イチジク味で 割ってみました🎶 めっちゃおそるおそるお酢を入れたので 酸味はやさしめだったんですが（笑） ざくろ＆イチジクの甘みを抑えたいなって時とか さっぱり飲みたいなって時には ぴったりな味ですね🥰 わたしはプロテインシェイカーオトメちゃんだけ入れて お酢の瓶を傍に置いて 帰ったら作って飲もう！ と意気込んでランニングに行ったのですが 早々にバテて帰宅し勢いよく飲みました🤣笑 日々の温度差やその日の湿度や水分摂取量によって 体力の消耗が全然変わるので （今日より暑い27℃でも走れた日はあったしな〜。。） 水分補給により慎重にならないとな🤔 と感じる今日この頃なのでした☺️ 昨年は黒酢とみらいの酵素レモン味割にハマったので 今年はこれも仲間入りかもです！✨

タマラボ継続のお礼に三十穀米1袋がありました！前はピンクを貰ったので白は初めてです！どんな感じか気になるので次ご飯炊く時は白を使ってみよう👀

今日バイト終わりにオサカーナイモッコロミックス食べました😋イモッコロミックスの芋が私が大好きな味でたまりません(๑♡∀♡๑)芋けんぴに近い優しい甘みが大好きです(*´`)

🍴休日モーニング🍳 今日のメインはブラウンマッシュルームのピザトースト🍕　目玉焼きをのせました。 昨日作った手羽元焼きは下味にドライアプリコットを刻んで甘みにしました😋 いつものキャロットラペ🥕にはレーズンがピッタリ👏　 新赤玉ねぎはラカントと黒酢にべっぴんハトムギとこなゆきコラーゲンで混ぜただけの常備菜です。果物は小夏🍊 植え替えたばかりのミニ多肉植物ちゃんも入ってもらいました📷✨ 明日からは雨予報。家事頑張ります💪

久しぶりにゆったりとした午前中😊 暑くもなく寒くもなく風もなく清々しい陽気 やらなあかんことはあるんやけど　とりあえず置いといて🤣 せや‼️パン焼こう🍞 思い立ったらやっちゃいました😅 キャンペーンでいただいたオートミールとべっぴんハトムギ茶を粉砕して粉に混ぜました いやぁ〜我ながら美味しかった❤️ recipeはhttps://www.community.tamachanshop.jp/announcements/x0snsuxrkibdgixr

皆さんこんにちは🎵 プーのところでは25℃を超えお日様🌞ガンガンなくらい暑いです☀️😵💦 甘いものが食べたくなってきたので今日は美粉屋入りのあんこをぬった美粉屋スイーツパンでスタート🤗💕 皆さんのようにキレイには作れなかったものの幸せな甘い時間になってくれました➰🎶

先日はキャンペーンのドライフルーツお送りいただきありがとうございました🍌🍇 コニ〜さんからの手書きメッセージも嬉しかったです💌 今日は家族で大きな公園に来てピクニックしています🌳おやつはタマチャンショップのバナナチップス🍌もう無くなるわ…😭4歳1歳みんな大好きです！

苦手から少し苦手になった 母なるスムージーを飲みたいと思います(^-^) シェーカーだと少しダマが残るので… 大事な栄養…勿体ない…って思ってて 今回はミキサーでやってみました(^^) 母なるスムージーに牛乳、ヨーグルト、 残ってたいちごを入れてガーーってしたら キレーイにダマもなくなった♪ 今回はヨーグルトを100ｇくらい入れたかな？ ケチっていちごは2個ほどいれたけど 分からんかった(笑) 飲みにくくって苦手な人にヨーグルト 本当はにオススメ(^^) 今度はバナナ入れてみるね〜